13 دلیل برای مصرف مرغ
گوشت مرغ یکی از پرطرفدارترین گوشتهایی است که در سرتاسر جهان مصرف میشود. مرغ منبع خوب پروتئینهای کم چرب بوده و حاوی میزان قابل توجهی مواد مغذی ضروری و ویتامینهای مورد نیاز بدن است.
در اینجا منظور مرغهای ارگانیک و سالم و عاری از هورمونها و آنتی بیوتیکهاست. مرغ، کم چرب و کم کالری و در عین حال سرشار از پروتئین است که به کنترل وزن نیز کمک زیادی میکند. خوشبختانه میشود غذاهای متنوع و خوشمزه ای با این گوشت سفید تهیه کرد و صدالبته سوپ آن لذیذ و پرخاصیت است. در ادامه خواص فوق العاده مرغ را با هم مرور کرده و چند دلیل خوب برای مصرف بیشتر آن را ذکر میکنیم.
اگر دنبال یک منبع کم چرب پروتئین هستید مرغ را دریابید. پروتئین مرغ برای رشد عضلانی مفید است و وزن بدن را در حالت متناسب نگه میدارد و
ادامه مطلب / دانلود