نتايج جستجو مطالب برچسب : رفع درد قاعدگی

خاصیت اعجاب انگیز منیزیم

منیزیم چهارمین ماده معدنی در بدن است و در بیش از 300 واکنش بیوشیمی بدن نقش دارد. منیزیم عمدتاً در سلول‌های بافت‌های بدن و اندام‌ها ذخیره می‌شود. به نقل از هلث نیوز تنها 1 درصد از منیزیم در خون موجود است، هرچند که بدن انسان به‌طور مؤثری قادر است، میزان آن را تنظیم کند.

منابع منیزیم شامل سبزی‌های برگ‌دار مانند اسفناج، غلات سبوس‌دار،گوجه‌فرنگی، تخمه‌کدو تنبل، بادام‌زمینی، آرد گندم، جو، شکلات، ماست، شیر و…. است.

خاصیت منیزیم:

• تسکین‌دهنده درد است.

• خواب آور است.

• کاهش‌دهنده

ادامه مطلب / دانلود

8 خاصیت اعجاب انگیز آب انبه

انبه از نظر خواص دارویی دارای سابقه ای طولانی است. غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است و از این رو ارزش غذایی بالایی دارد. علاوه بر این، شامل ویتامین A، B ، C و K و بتا کاروتن است. ماده ای به نام پاپاین دارد که به درمان آلرژی کمک میکند. بهترین روش برای نوشیدن آب انبه این است که آب انبه مخلوطی از آب پرتقال و آب لیمو و یک قاشق عسل است.در اینجا 8 فایده آب انبه را باهم میخوانیم:

1- به درمان سرطان کمک میکند

در پیشگیری از سرطان، به خصوص سرطان روده بزرگ کاملا موثر است. انبه حاوی مقدار زیادی فیبر است که

ادامه مطلب / دانلود