دانلود فیلم تگزاس 2

مطالب دسته بندی : سبک زندگی

۵ اشتباه همیشگی که در نظافت خانه انجام می دهید

۵ اشتباه همیشگی که در نظافت خانه انجام می دهید

وسواسی ها بخوانند تا بدانند نظافت و پاکیزگی با عجله و شست و شوی بسیار میسر نمیشود ،بلکه نظافت هم اصول خودش را دارد و همین بایدها و نبایدها در نظافت خانه به ما میگوید که چگونه فضای خانه را سالم و پاکیزه نگه داریم بدون آسیب به جسم خودمان.

عجله نکنید

زمانی که اسپری پاک کننده یا جرم گیر را برای نظافت در قسمت مورد نظر اسپری میکنید و سریعا به تمییز کردن آن قسمت میپردازید مطمین باشید مقدار زیادی جرم و کثیفی را همان جا،جا خواهید گذاشت و به نتیجه ای که دوست دارید نخواهید رسید.ماده پاک کننده و

ادامه مطلب / دانلود

با این ۷ نکته سحرخیز شوید!

با این ۷ نکته سحرخیز شوید!

صبح‌ مخصوص همه ی افراد نیست. حتی متخصصان نیز تائید می‌کنند که بین چکاوک‌های سحر خیز و جغدهای شب‌زنده‌دار نیز تفاوت‌های ژنتیک وجود دارد.

شناخت بدن کمک می‌کند تا فرد ساعت سرزندگی، ساعات فارغ از استرس، ساعاتی که می‌تواند ۷ مایل بدود را بازشناسد، اما واقعیت این است که بسیاری از ما مجبوریم که صبح‌ها زود از خواب برخیزیم و مشغول فعالیت شویم. پس چه باید کرد؟

برای درک این موضوع، ما به سراغ متخصصان متعددی رفتیم، از متخصصان خواب تا متخصصین تغدیه و مشاوران حرفه‌ایی و از آنها درخواست نمودیم تا ترفندهای خود را با ما در میان بگذارند که ما نیز بتوانیم صبح را از طلوع خورشید آغاز کنیم و در عین حال کم‌تر استرس داشته و بیشتر سرحال باشیم، بنابراین حتی شب‌زنده‌داران نیز می‌توانند انتظار تماشای طلوع آفتاب را داشته باشند.

شب زنده‌داری، به هیچ وجه

دکتر سلبی هریس، متخصص خواب در مرکز پزشکی مونتفور می‌گوید، اختلال خواب، توجیه این نکته است که گاهی پس از ۸ ساعت خواب احساس می‌کنیم فقط ۴ ساعت خوابیده‌ایم. معمولاً اگر ساعت چرخه‌ی خواب ما رد شود، ۵ تا ۷ مرتبه بیدار شدن در طول شب امری عادیست؛ و پس از این بیدار شدن‌ها دوباره به خواب می‌رویم و اغلب این بیدار شدن‌های کوتاه را به خاطر نمی‌آوریم. اما مادامی که سن بالاتر می‌رود، یک یا دو مورد از این بیدار شدن‌های شبانه را به خاطر می‌آوریم، اما تکرار و تعدد آن‌ها منجر به احساس کسالت در صبح می‌شود، که دلیل آن خوابی از هم گسیخته است. بعلاوه، متخصصان دانشگاه جان هاپکینز دریافتند که تاثیر خواب منقطع بر خلق‌ و خو به طور کلی بسیار ناخوشایندتر از مشکلات مرتبط با کم خوابی است. بنابراین ۶ ساعت خواب کامل فرد را پرانرژی‌تر و سرزنده‌تر از ۸ ساعت خواب منقطع نگه می‌دارد.

از عمده دلیل اختلال خواب می‌توان به اختناق در خواب، حرف زدن در خواب، بی‌خوابی، نوشیدن بیش از حد الکل و

ادامه مطلب / دانلود

پنج راهکار برای بالا بردن روحیه کاری شما در شنبه ها

پنج راهکار برای بالا بردن روحیه کاری شما در شنبه ها

صرف‌نظر از اینکه شما دانش‌آموز، دانشجو و یا کارمند و شاغل باشید، شنبه‌ها معضلی برای همه می‌باشد. بعد از یک روز تعطلیلی و واستراحت دوباره برنامه کاری هفتگی شروع می‌شود و حس کار کردن نیست!

این واقعیتی‌ست که گریبانگیر همه افراد در تمامی‌جایگاه‌ها می‌باشد. خوب راه‌حل آن چیست؟

۱- جمعه‌ها زود بخوابید

یکی از مواردی که تاثیر زیادی را بر حال و هوای شما در رووز شنبه می‌گذارد، میزان استراحت شما در تعطیلات هست. خواب‌تان باید کافی باشد تا انرژی کافی برای کار کردن در شنبه را داشته باشید. این یعنی شما باید حداقل ۹ ساعت بخوابید. شما تاثیر آن را می‌توانید در روز شنبه ببینید.

۲- برنامه‌ای پیش رو آماده کنید

بسیاری از افراد هیچ برنامه‌ای برای شنبه خود ندارند. در واقع، بسیاری از اشخاص هیچ برنامه‌ای برای خود و

ادامه مطلب / دانلود

با ریخت و پاش کودکان چه کنیم؟

با ریخت و پاش کودکان چه کنیم؟

بسیاری از والدین از دست فرزندان کـوچـک‌شـان در عـذاب‌انـد زیـرا ایـن فـرزنـدان بـه طـور مرتب ریخت‌وپاش می‌کنند و تمایلی هم برای جمع‌وجور کردن آن ندارند. نام‌گذاری زلزله برای ایـن کودکان چندان بی‌ربط نیست اما راه‌هایی برای مطیع کردن این قبیل فرزندان نیز در فضای خانه وجود دارد.

فرزندان خردسال هر چه‌قدر وسایل بیشتری برای بازی کردن در اطراف‌شان باشد، سرگرم‌تر می‌شوند و بیشتر لذت می‌برند بنابراین آنها هرگز فکر نمی‌کنند این وسایل را به هم ریخته‌اند و بعد از مدتی خانه‌تان شبیه بازارشام می‌شود و شما همیشه در حال غر زدن سر کودک هستید که وسایلی را کـه ریخته است، جمع‌وجور کند و یا اینکه خودتان آنها را جمع می‌کنید. در این صورت شما باز هم مسوولیت دیگری را که بر عهده فرد دیگری بوده، پذیرفته‌اید و از همه بدتر اینکه کودک می‌فهمد کسی هست که پشت‌سرش چیزهایی را که به هم ریخته، جمع کند.

فراموش نکنیم کـه هر فردی در خانه مسوول ریخت‌وپاش خودش است بنابراین به کودک خود اهمیت مراقبت از وسایل و گذاشتن آنها در محل مخصوص‌شان را یاد دهید. او با پیدا کردن سریع وسایلش و غروری که این مرتب بودن به او می‌دهد، در واقع خودش جایزه‌اش را گرفته است. گاهی هم لازم است که شما خیلی جدی بگویید: <این خانه باید این طور باشه که همه ما خودمون وسایلمون را جمع کنیم> و اگر چنین اتفاقی روی نداد، از روش‌های زیر استفاده کنید.

برنامه ریزی قبلی

مـرتب بودن باعث صرفه‌جویی در وقت و جلوگیری از درگیری می‌شود و به شما اجازه می‌دهد که

ادامه مطلب / دانلود

نکات طلایی برای زیباتر شدن

نکات طلایی برای زیباتر شدن

برای شروع آرایش از کرم‌پودری استفاده کنید که پایه رنگ آن به رنگ پوست صورت‌تان کاملا نزدیک باشد. در این صورت آرایش روی صورت شما بیشتر می‌نشیند. باید از کرم‌پودری که استفاده می‌کنید به گردن‌تان هم بزنید چون در غیر این صورت احتمال دارد حتی اندک فاصله بین رنگ صورت و گردن‌تان به چشم بیاید و کل آرایش شما را زیر سوال ببرد.

باید: آرایش رنگی کنید

برای آرایش صورت حتما از مکمل‌های رنگی استفاده کنید. رژگونه و رژلب را به عنوان تجهیزاتی ببینید که باید روی صورت شما با هم ست شوند. به عنوان مثال اگر شما از رژلب صورتی استفاده کرده‌اید، مطمئن باشید که رژگونه شما هم از رنگی مشابه از خانواده صورتی است. قطعا شما یک شلوار صورتی را با یک بلوز نارنجی نمی‌پوشید! درباره آرایش هم همین‌طور است.

نباید: رژگونه را راه راه بزنید

مراقب باشید به واسطه باریک بودن برس رژگونه آن را به شکل راه‌راه روی گونه‌های خود نزنید. رژگونه باید حتما روی گونه‌های شما پهن شود. برای استفاده روزانه از رژگونه حتما از رنگ‌های سبک و

ادامه مطلب / دانلود

آرایش چشم مخصوص خانم های عینکی

اگر شما هم جزو دسته خانم هایی هستید که باید عینک به چشم داشته باشید و طرفدار آرایش چشم هستید بهتر است با تکنیک های آرایش چشم برای خانم های عینکی آشنا شوید.

شاید شما هم مثل خیلی از خانم‌ها مجبورید چشم‌های‌تان را پشت ویترین عینک بگذارید و موقع آرایش کردن چشم که می‌رسد، گیج می‌شوید. بعضی وقت‌ها هم از خیر آرایش چشم می‌گذرید و فکر می‌کنید آرایش چشم برای یک عینکی وقت تلف کردن است ولی این را بدانید که با یک آرایش جزئی چشم شما از پشت عینک بیشتر جلوه می‌دهد. فقط کافی است نکات آرایشی و میزان آرایشی را که باید بکنید تا با عینک‌تان هماهنگ شود، بدانید. در این مطلب امینیان، کارشناس آرایشگری تکنیک‌های آرایش‌ برای خانم‌های عینکی را به شما آموزش می‌دهد تا با عینک هم زیبا باشند.

آرایش چشم مخصوص کسانی که چشم‌های‌شان پف دارد

اگر زیر چشم‌های‌تان پف دارد یا هاله سیاهرنگی ایجاد شده از کانسیلر برای محو کردن آنها استفاده کنید. در پایان هم با یک لایه پودر صورت آن را تثبیت کنید. کانسیلر در افراد عینکی کاربرد بیشتری دارد چون استفاده مداوم از عینک در زیر چشم سایه ایجاد می‌کند و

ادامه مطلب / دانلود

این کارها را جلوی کودکان انجام ندهید!

این کارها را جلوی کودکان انجام ندهید!

کودکان بسیار باهوش و در عین حال تاثیرپذیر بوده و از هر رفتار درست یا نادرست والدین خود الگو می‌گیرند و به تدریج عادت‌هایی در آنها نهادینه می‌شود.

والدین باید توجه داشته باشند که در مقابل چشم کودکان خود اقدام به رفتارهایی کنند که قصد دارند در دراز مدت این عادات و رفتار را در فرزندان خود تثبیت کنند.

نرگس عبداللهی، کارشناس ارشد مشاوره و خانواده به 11 مورد از رفتارهایی که والدین باید از انجام آنها در مقابل کودکان خودداری کنند، اشاره کرد.

1- بکار بردن الفاظ نامناسب در حضور کودک

گاهی والدین در حین رانندگی، در خانه و یا محل کار ممکن است بر اثر فشارهای روحی کنترل خود را از دست داده و از الفاظ نامناسب استفاده کنند، اما باید توجه کرد که

ادامه مطلب / دانلود

۷ راهکار طلایی برای پاک کردن آرایش!

۷ راهکار طلایی برای پاک کردن آرایش!

پاک کردن آرایش باید بخش مهمی از مراقبت روزانه‌ی پوستتان باشد. نکات متنوعی برای پاک کردن موثر آرایش وجود دارد و همه می گویند باید در پایان روز تمام آثار آرایش را از صورتمان پاک کنیم، ولی گفتنش از انجامش آسان تر است. اثر چیزهایی مثل خط چشم و ریمل گاهی حتی بعد از استفاده از پاک کننده‌ی آرایش هم به جا می ماند! با این راهنما پاک کردن آرایش برایتان مثل آب خوردن خواهد شد.

۱- به ترتیب شروع کنید

برای راهنمایی در مورد پاک کردن آرایش بهتر است از پایه شروع کنیم. احتمالا اینکار را خودتان هم خودبخود انجام می دهید، به ترتیب پاک کردن آرایش می‌تواند به سرعت کارتان بسیار کمک کند. با پاک کردن رژ یا برق لب شروع کنید و

ادامه مطلب / دانلود

ملاک های اصلی ازدواج را جدی بگیرید

ازدواج کردن مثل هر کار بزرگ و مهم دیگری، نیاز به آماده شدن دارد. اگر نتوانید از ابتدا خود را برای یک انتخاب مهم آماده کنید و توانایی پذیرفتن مسئولیت ها را نداشته باشید، هیچ وقت ازدواج موفقی را تجربه نخواهید کرد.

گاهی سختگیری بی جا، منجر به مجرد ماندن طولانی مدت می شود اما کسانی هم که مواردی مثل جذابیت، خصوصیت های فرهنگی و اجتماعی، تعهد و قابلیت های طرف مقابل را در نظر نمی گیرند، در آینده امنیت لازم را در زندگی زناشویی شان احساس نخواهند کرد و در نهایت پایه های سست این زندگی روزی فرو خواهد ریخت. دکتر آذین، مشاور خانواده و سلامت جنسی می گوید با وجودی که مهم ترین رکن هر جامعه ای خانواده است اما به یاد داشته باشید که هدف اصلی ازدواج، رسیدن به آرامش است. اگر روز به روز آمار طلاق در جامعه بالا می رود، به این علت است که در بسیاری از ازدواج ها ملاحظات لازم در نظر گرفته نمی شود.

ملاک های ازدواج برای هر فردی متفاوت است

دختر و پسری که قصد ازدواج دارند در وهله اول باید بدانند که قرار نیست فقط یک «آدم خوب» پیدا کنند. چرا فقط خوب بودن کافی نیست؟ بگذارید موضوع را با مثالی روشن کنیم؛ مثلا در مشاوره پیش از ازدواج وقتی از دخترخانم سوال می شود که اگر پسری به خواستگاری شما بیاید که پاک باشد، خانواده دار باشد، با اخلاق باشد، متعهد باشد یا هر ویژگی را که مد نظر شما هست داشته باشد ولی این آقا یک ویژگی دیگر هم دارد؛ اینکه او فوق العاده خسیس است، آیا باز هم با او ازدواج می کنید؟ پاسخ اغلب دخترخانم ها منفی است یا

ادامه مطلب / دانلود

راهکارهایی برای زود خوابیدن بچه ها

راهکارهایی برای زود خوابیدن بچه ها

اینکه به کودک خود اجازه می دهید تا دیروقت بیدار بماند و مشغول بازی کردن باشد، باعث خستگی مفرط در او می شود و خستگی زیاد باعث می شود دیرتر به خواب برود و حتی خواب راحت و آسوده ای نیز نداشته باشد. بنابراین تا پاسی از شب بیدار ماندن کودکان، خود علت بی قراری و ناآرامی آنها در طول شب و زمانی که در خواب هستند، می شود.

احتیاج به خواب در انسان ها در سنین مختلف متفاوت است، ولی به طور میانگین می توان گفت که یک کودک یک ساله به 14 تا 15 ساعت خواب ، یک کودک سه ساله به 12 ساعت خواب ، یک کودک پنج ساله به 11 ساعت خواب و

ادامه مطلب / دانلود

نکاتی در مورد راه افتادن کودکان

نکاتی در مورد راه افتادن کودکان

راه رفتن یکی از مراحل اصلی در رشد کودک است. والدین نیز اغلب برای راه افتادن فرزندانشان بی‌تابی و لحظه‌شماری می‌کنند. ولی باید بدانند که هیچ‌ جای نگرانی در دیر یا زود راه افتادن‌ آنها وجود ندارد .چون هر بچه‌ای بالاخره خودش و در زمان مناسب راه رفتن را می‌آموزد.

دیدن کوچولوهای نازنینی که بعد از چهار دست و پا راه رفتن‌های شیرین،‌ قصد دارند ردپای نخستین گام هایشان را بر زمین بگذارند واقعا دیدنی و لذتبخش است .البته کودکان نوپایی که تازه راه افتاده‌اند، یکدفعه قادر به راه رفتن نیستند و این کار را در چند مرحله انجام می‌دهند.

اگر فرزند کوچکی دارید که هنوز راه نیفتاده است ما برای شما در این گزارش چند نکته خیلی مهم را طرح کرده ایم که باید بدانید.

کودک را تشویق به راه رفتن کنید

اغلب بچه‌ها از زمانی که نشستن را یاد می‌گیرند تا وقتی که بتوانند به تنهایی شروع به راه رفتن کنند، نیاز به تمرین عملی زیادی دارند. برای این‌که کودکان آماده راه رفتن شوند، در درجه نخست باید عضلاتشان قوی باشد. بنابراین کاری کنید که بچه‌ها هنگام بازی هم بتوانند عضلاتشان را تقویت کنند. مثلا اسباب بازی و وسایل جالب توجه آنها را با فاصله زیادی در اطرافشان قرار دهید تا برای رسیدن به آنها انگیزه پیدا کنند.

به کودک کمک کنید تا بتواند تعادل خود را هنگام قل دادن یک توپ به جلو و عقب حفظ کند. یا یک اسباب بازی جلوی او بگیرید و آن را از یک طرف به طرف دیگر تکان دهید تا گردن، کمر، پاها و دست‌های فرزندتان تقویت شود و کنترل بیشتری پیدا کند. به این ترتیب کم‌کم می‌تواند خودش را در حالت ایستاده نگه دارد. البته در این مرحله بار‌ها هم زمین می‌خورد که کاملا طبیعی است.

در مرحله بعد به کودک اجازه دهید در حالی که خودتان دست‌هایش را گرفته‌اید راه برود. کم کم یکی از دست‌هایتان را رها کنید تا بتواند تعادل خود را حفظ کند. یا چند قدم از او فاصله بگیرید و وقتی خودش به تنهایی می‌ایستد، او را تشویق کنید. برایش دست بزنید و او را در آغوش بگیرید.

یک وسیله و چند نظر

در استفاده کودک از روروک اختلاف‌نظرها زیاد است. چون کودک در هر صورت روال فیزیولوژیک خود را سپری می‌کند و راه می‌افتد. ضمن این‌که پدر و مادر نباید کاری کنند که کودک زود‌تر از موعد راه بیفتد. از روروئک هم باید فقط به‌عنوان وسیله بازی فرزند خود استفاده کنید.

برای استفاده مناسب کودک از روروک ارتفاع آن ‌حتما‌ باید تنظیم باشد. چون اگر ارتفاعش زیاد باشد، او عادت می‌کند روی نوک پنجه‌هایش راه برود. البته هنگام استفاده کودک از روروک باید توجه کنید که خطراتی مانند چپ کردن و افتادن هم برای بچه‌ها وجود دارد.

از طرفی کم نیستند پزشکانی که امروزه به‌طور کل استفاده از روروک را ممنوع اعلام کرده‌اند، هم به دلیل خطراتی که دارد و هم این که آنها براساس برخی پژوهش‌ها و تحقیقات معتقدند که این وسیله در نوع شکل‌گیری بافت عضلانی، استخوانی و غضروفی اختلال ایجاد می‌کند.

به حرکات کودک توجه کنید

به پیشرفت فرزندتان توجه داشته باشید و ببینید آیا او بیشتر از ماه یا هفته قبل تلاش می‌کند، آیا بدنش را بیشتر از قبل از زمین جدا می‌کند؟ حتی اگر این موارد را هم رعایت نمی‌کند نگران نشوید. اما اگر در پایان یک سالگی‌اش هنوز ‌هیچ تلاشی برای بلند شدن از زمین نمی‌کند این می‌تواند یک هشدار باشد که باید به دکتر مراجعه کنید.

مقایسه نکنید

فرزندتان را با بچه‌های دیگر مقایسه نکنید. مثلا اگر بچه دوست‌تان زودتر از بچه شما راه افتاده، فکر نکنید فرزند شما هم باید همین حالا راه رفتن را شروع کند. شما باید سعی کنید نه‌تنها راه رفتن، بلکه فرزند خود را در هیچ زمینه‌ای با بچه‌های دیگر مقایسه نکنید. این کار هیچ کمکی به شما و فرزندتان نخواهد کرد.

بچه ها کی شروع به راه رفتن می‌کنند؟

بیشتر بچه‌ها نخستین گام‌های خود را حدود اولین سالگرد تولدشان بر می‌دارند. ولی این زمان تقریبا بین 9 تا 18 ماهگی متفاوت است. اگر بچه شما موقع راه رفتن از مسیر منحرف می‌شود نگران نباشید. بعضی کودکان اصلا چهار دست و پا راه نمی‌روند و بلافاصله بعد از بلند شدن از جای خود، راه می‌روند. این موضوع هم کاملا طبیعی است. ولی آنچه در این سن مهم است، این است که بچه شما از بازوها و پاهایش به طور همزمان برای حرکت کردن استفاده کند. سن راه رفتن هرکودک نیز با توجه به عوامل ژنتیکی بسیار متفاوت است. معمولا میانگین سنی راه رفتن پدر و مادر کودک، زمان راه افتادن او را هم مشخص می‌کند.

ادامه مطلب / دانلود

روش نگهداری از لباس های پشمی

روش نگهداری از لباس های پشمی

نکاتی راجع به لباس‌هایی با جنس پشم و نحوه ی نگهداری، شست و شوی لباس‌هایی که دارای جنس پشم هستند؟

پلیورهای، مانتو‌های پشمی، دامن‌های پشمی و….. معمولا لباس‌هایی هستند که در فصل زمستان به مراتب زیاد مورد استفاده قرار می‌گیرند.

پارچه های پشمی چیستند؟

پارچه‌های پشمی در ابتدا از پوست و پشم جیوانات به دست می‌آمده است، از پشم حیواناتی مانند: گوسفند، بز، و…. لباس‌هایی که

ادامه مطلب / دانلود

چگونه زردی روی وسایل برقی را از بین ببریم

چگونه زردی روی وسایل برقی را از بین ببریم

برخی وسایل برقی سفید، پس از مدتی به دلیل تماس با نور، مواد غذایی، چربی و سایر موارد در آشپزخانه کم کم هاله ای زرد پیدا می کنند. هر چند این حالت ربطی به کارایی دستگاه ندارد، اما به هر حال ظاهر ان را ناخوش آیند میکند. در این چگونه با روش رفع این زردی در وسایل سفید آشنا می شویم.

1- سفیدکننده، جوش شیرین و

ادامه مطلب / دانلود

7 اشتباهی که به ناخن ها آسیب می زند

7 اشتباهی که به ناخن ها آسیب می زند

ناخن ها به اندازه پوست مان حساس و آسیب پذیر بوده و به مراقبت نیاز دارند. لازم است برای مراقبت از هر چه بیشتر از آنها، برخی عادت های نادرست را کنار بگذاریم، چون ناخن ها کارکرد زیادی دارند و سلامتی آنها تاثیر زیادی در زیبایی دست ها دارد. با ما همراه باشید تا با هفت عادت نادرست در این باره بیشتر آشنا شوید.

در خصوص مسئله ناخن ها دو برخورد کاملا متفاوت وجود دارد. عده ای که همیشه در حال بررسی و دستکاری کردن ناخن هایشان هستند و عده ای که اصلا وجود آنها را به رسمیت نمی شناسند. در واقع خیلی از افراد توجه کافی و لازم را به ناخن ها ندارند. غافل از اینکه این پوشش کمابیش سخت، نه بی فایده است و نه صرفا جنبه تزیینی دارد.

بریدن یا کوتاه کردن کوتیکول ناخن به سلامتی آنها لطمه می زند

کوتیکول یا قاعده ناخن، همان پوست بسیار نازک و

ادامه مطلب / دانلود

با این ترفندها خانه خود را زیبا کنید

با این ترفندها خانه خود را زیبا کنید

مساحت خانه بزرگ یا کوچک فرقی ندارد اگر شما دکوراسیون منزل را از لوازم دکوری مناسب از نظر طرح و رنگ انتخاب کنید خانه زیبا و دلباز می شود. درصورتیکه با ترفندهای چیدمان، انتخاب لوازم و رنگ مناسب جهت دلباز و زیباتر شدن خانه آشنا نیستید با این مطلب همراه ما باشید تا ترفند هایی برای دلباز شدن و زیبایی هرچه بیشتر منزل خود بیاموزید.

فقط رنگ های روشن

برای دلباز شدن خانه می بایستی در رنگ دیوارها حتما از رنگ های روشن استفاده کنید. البته از بین رنگ های روشن نیز با سلیقه ی خود و هماهنگ با سایر قسمت های دکوراسیون منزل رنگ سرد و

ادامه مطلب / دانلود

هفت روش برای درمان لجبازی کودکان

هفت روش برای درمان لجبازی کودکان

اصولا ً لجبازی یک نوع رفتار و واکنش نامطلوب است که به صورت های مختلفی خود را نشان می دهد، از جمله آسیب رساندن به خود و دیگران، ناسزا گفتن، گریه کردن و فریاد کشیدن، شکستن وسایل و … در افراد لجباز پایین بودن اعتماد به نفس و عدم داشتن خود باوری مثبت و پذیرفتن خود واقعی مشهود است.

آیا کودک شما لجباز است؟ آیا نوجوانتان دائم با نظرها و سخنان شما مخالفت می کند؟

شاید پاسخ شما به این سوال ها مثبت باشد و نگران این باشید که فرزندتان لجباز است و برای کنار آمدن با لجبازی کودکتان از دوستان و نزدیکان راه حل هایی را جویا شده باشید. در ادامه این مطلب به بیان ویژگی های کودکان لجبازمی پردازیم تا اولا ً لجبازی را ریشه یابی کنیم و ثانیا ًبه راه های درمان این اختلال رفتاری بپردازیم؛ کودکان لجباز بسیار حساس و زودرنج هستند و اغلب زود خشمگین می شوند و به کینه توزی و انتقام جویی تمایل دارند. در کودکان لجبازی بیشتر در نافرمانی نمود پیدا می کند و خانواده ها بیشتر به علت این خصلت، کودک را لجباز توصیف می کنند. برخی والدین هر نافرمانی از سوی کودک را لجبازی می شمارند در حالی که اگر نافرمانی تداوم داشته باشد، آن را لجبازی می دانیم.

علل لجبازی در کودکان

علل لجبازی در کودکان بسیار گسترده و پردامنه است. از نظر بیولوژیکی اختلال در عملکرد غدد و

ادامه مطلب / دانلود

چند روش ساده برای برق انداختن شیرآلات منزل

چند روش ساده برای برق انداختن شیرآلات منزل

تمیز کردن شیرآلات سرویس بهداشتی و ظرفشویی کار بسیار سختی نیست. شما به راحتی می توانید با چند ترفند خانگی شیرآلات منزل تان را مانند روز اول برق بیاندازید. شیر آلات بخش مهمی از بخش‌های دکوراسیون خانه را به خود اختصاص می دهند و

ادامه مطلب / دانلود

۷ تاثیر شگفت انگیز انجام کارهای خوب

۷ تاثیر شگفت انگیز انجام کارهای خوب

تابحال بعد از انجام یک کار خوب و داوطلبانه احساس آسودگی کرده اید؟ آخرین باری که به کسی کمک کردید چه حسی داشتید؟ تحقیقات علمی ثابت کرده است که انجام کارهای خوب واقعا در بهتر شدن حال ما تاثیر دارد. در ادامه ۷نمونه از این تاثیرات مثبت را میبینیم:

کم شدن استرس

در تحقیقی که در سال ۲۰۱۳ درمورد رابطه­ ی بین کارهای داوطلبانه و فشار خون انجام شد، مشخص شد که

ادامه مطلب / دانلود

چگونه در فصل پاییز آرایش کنیم؟

چگونه در فصل پاییز آرایش کنیم؟

هنگامی که تابستان به پایان میرسد باید ظاهرتان را پاییزی آرایش کنید. رنگ‌های آرایش منعکس کننده ی فصل سردتری هستند و رسیدن زمستان که در همین گوشه کنارهاست را نوید می‌دهند. اکثر آرایش های پاییزه در مجموع روشن هستند و در آن برای اضافه کردن رنگ به صورت از تن های گرم استفاده میشود.

اکثر آرایش های پاییزه در مجموع روشن هستند و در آن برای اضافه کردن رنگ به صورت از تن های گرم استفاده میشود. این نوشته را بخوانید تا بیاموزید چگونه یک آرایش پاییزه را انتخاب کنید.

دستورالعمل آرایش پاییز

۱- فونداسیون را دوباره به سیستم آرایشی تان بازگردانید. اگر در تابستان استفاده از

ادامه مطلب / دانلود
صفحه 8 از 152«... قبلی 789 بعدی 102030...»