۷ روش برای جلوگیری از احساس گرسنگی
سرویس سبک زندگی فردا: رژیم غذایی ممکن است به دلایل مختلفی متوقف شود، اما یکی از دلایل عمده‌ی آن گرسنگی است. ابراز ناراحتی افرادی که رژیم می‌گیرند از گرسنگی باعث شد که شروع به نوشتن این مقاله بکنم. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید.
چگونه در طول رژیم غذایی با گرسنگی تان مقابله کنید؟
اول باید ببینیم گرسنگی چه معنایی دارد؟ گفتن اینکه احساس گرسنگی انسان چیز پیچیده‌ای است، در واقع دور از حقیقت نیست. برای اینکه این موضوع را با جزئیات پوشش دهیم به سلسله‌ای از مقالات و یا شاید هم یک کتاب کامل نیاز داریم. تحقیقات برای پرده برداشتن از تعامل و تداخل هورمون‌های مختلف (مانند لپتین، گرلین، پپتید YY، GLP- ۱ و دیگر موارد) که مقدار و نوع غذای افراد را نظارت می‌کنند ادامه دارد. تمام این هورمون‌ها سیگنال هایی به مغز ارسال می‌کنند که
ادامه مطلب / دانلود