مناسب برای: 1 نفر
زمان آماده سازی: 5 دقیقه
مواد لازم
| آناناس 1 و نیم فنجان (تازه، خرد شده) |
| زنجبیل 1 قاشق سوپخوری (تازه، رنده شده) |
| یخ نصف فنجان |
| آب آناناس نصف فنجان (یا آب) |
| ماست یونانی نصف فنجان (وانیلی یا طعم دلخواه) |
طرز تهیه
همه ی مواد را در یک مخلوط کن با هم مخلوط کنید و فوراً سرو کنید.
نکته: می توانید یک نوک انگشت دارچین به این اسموتی اضافه کنید تا طعمی جدید داشته باشید.
ادامه مطلب / دانلود