تهیه اسموتی ~ مهین فال

نتايج جستجو مطالب برچسب : تهیه اسموتی

تمام مواد اولیه را در یک مخلوط کن ریخته و تا زمانی که نوشیدنی یکدستی حاصل شود آن را مخلوط نمایید.

نکات

• برای اینکه اسموتی غلیظ تری داشته باشید، پودر تخم کتان را با دو قاشق غذاخوری آب مخلوط کرده و

مناسب برای: 1 نفر

زمان آماده سازی: 5 دقیقه

طرز تهیه اسموتی آناناس و زنجبیل

مواد لازم

آناناس 1 و نیم فنجان (تازه، خرد شده)

زنجبیل 1 قاشق سوپخوری (تازه، رنده شده)

یخ نصف فنجان

آب آناناس نصف فنجان (یا آب)

ماست یونانی نصف فنجان (وانیلی یا طعم دلخواه)

طرز تهیه

همه ی مواد را در یک مخلوط کن با هم مخلوط کنید و فوراً سرو کنید.

نکته: می توانید یک نوک انگشت دارچین به این اسموتی اضافه کنید تا طعمی جدید داشته باشید.