پی ام اپلود

مطالب دسته بندی : سبک زندگی

جدیدترین مدل مانتو تابستانه

جدیدترین مدل مانتو تابستانه ۹۸

مانتو تابستانه طرح کارن

مانتو تابستانه طرح کارن دوخته شده از بهترین پارچه است که مناسب ترین پوشش برای فصل تابستان است.
این مانتو دارای ۳ دکمه مخفی جهت بسته شدن کامل جلوی مانتو می باشد
و همچنین یک کمربند پارچه ای برای آن طراحی شده است که تنوع و زیبایی خاصی را به شما هدیه می کند.
در طراحی این مانتو از نقش های بسیار زیبای گل های رز استفاده شده که زیبایی این پوشش را دو چندان می کند.

ادامه مطلب / دانلود

جدیدترین ست مانتو و ساپورت تابستان

جدیدترین ست مانتو و ساپورت تابستان

این اولین بار است که یک ست مانتو و ساپورت در اینترنت ارائه می شود.
ست مانتو و ساپورت ارغوان با طراحی دقیق و هنرمندانه و هماهنگی کامل رنگ ها، زیبایی را برای شما به ارمغان می آورد.
در دوخت این ست، از بهترین پارچه ی نخی برای دوخت مانتو وبهترین پارچه ی ریون برای دوخت ساپورت استفاده شده است.
کمربند داخلی این مانتو قابلیت تنظیم را برای سایزهای مختلف پوششی فراهم کرده است.

ادامه مطلب / دانلود

جدیدترین مدل های دکوراسیون اتاق خواب به رنگ یاسی

جدیدترین مدل های دکوراسیون اتاق خواب به رنگ یاسی

امروز کاربرد رنگ یاسی را در اتاق خواب به شما نشان می دهیم تا یکی از آرام بخش ترین رنگ ها برای مکان استراحت شما را معرفی کنیم.

رنگ یاسی به عنوان رنگی خنثی از ترکیب دو رنگ البته نسبت بیشتری رنگ سفید وکمتر بنفش تیره حاصل شده که این رنگ به دلیل روشنی و زیبایی، ملایمت و آرامش را سبب می شود

و به دلایل خصوصیات روانشناختی رنگ بنفش که شامل: وقار، اصالت، عزت نفس، ظاهری سلطنتی و در عین حال آرامش بخش و همینطورتسکین دهنده را به مخاطبین هدیه می کند.

رنگ یاسی ترکیبی از رنگ بنفش و سفید است که جزو پرطرفدارترین رنگ های ملایم است.

این رنگ زیبا یکی از رنگ هایی است که برای دکوراسیون اتاق خواب بسیار توصیه شده زیرا آرامش بخش و جذاب است.

اتاق خواب هایی با تم یاسی و سفید را به جرعت میتوان جزو زیباترین اتاق خواب ها نام برد.

زیرا ترکیب یاسی و سفید در دکوراسیون معجزه میکند.

اگر نمیدانید چگونه از این دو رنگ جذاب در دکوراسیون اتاق خواب استفاده کنید این بخش از دنیای مد را از دست ندهید.

جدیدترین مدل های دکوراسیون اتاق خواب به رنگ یاسی

جدیدترین مدل های دکوراسیون اتاق خواب به رنگ یاسی

جدیدترین مدل های دکوراسیون اتاق خواب به رنگ یاسی

جدیدترین مدل های دکوراسیون اتاق خواب به رنگ یاسی

جدیدترین مدل های دکوراسیون اتاق خواب به رنگ یاسی

ادامه مطلب / دانلود

رفتارهای زنانه ای که برای آقایان عذاب آور است

رفتارهای زنانه ای که برای آقایان عذاب آور است

در اوایل رابطه همه چیز زیبا و جذاب است، به این دلیل که هر دو طرف رابطه تلاش می کنند تا تاثیر مثبتی روی یکدیگر بگذارند.

اما این شرایط معمولا دوام زیادی ندارد و با گذشت زمان شما رفتارهایی از خود نشان می دهید که موجب آزار طرف مقابل تان می شود و این در هر رابطه ای اجتناب ناپذیر است.

به عنوان مثال برخی اوقات شما کلماتی را به زبان می آورید که دل عشق زندگی تان را می شکند.

اگر دوست دارید بدانید که چه حرف ها و رفتارهایی بیش از همه موجب آزار مردها می شود، در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

پرسیدن مدام این سوال: «آیا این لباس چاقم می کند؟»

اکثر آقایان از شنیدن این جمله که «آیا در این لباس چاق به نظر می رسم؟» گیج و عصبی می شوند.

به راستی شما با مطرح کردن این سوال انتظار چه جوابی را از آنها دارید. مطمئنا او به شما نمی گوید که در این لباس چاق به نظر می رسید، زیرا می داند که عاقبت خوبی در انتظارش نیست.

بنابراین جز این پاسخ که

ادامه مطلب / دانلود

رنگ مو بالیاژ چیست و چگونه انجام می شود؟

رنگ مو بالیاژ چیست و چگونه انجام می شود؟

یکی از روش‌های جدید برای رنگ مو که طرفدار زیادی پیدا کرده است بالیاژ است که از محبوب ترین مدل مو‌ها محسوب می‌شود.

بالیاژ یکی از جدیدترین متد‌های هایلایت مو است که بدون استفاده از فویل و بیشتر با استفاده از دست انجام شده و برای همه موها، چه کوتاه و چه بلند قابل اجراست.

البته بهترین حالت آن روی مو‌های بلند است و خودش را نشان می‌دهد. این تکنیک با به وجود اوردنسایه های متفاوت روی مو باعث تغییر در رنگ مو و حجیم شدن مو های تان می شود.

بالیاژ چیست؟

بالیاژ یک نوع رنگ کردن مو است که اولین بار در سال ۱۹۷۰ در فرانسه انجام شد.

این نوع رنگ کردن مو برخلاف روش های دیگر بیشتر با استفاده از دست انجام می پذیرد و برای همه موها، چه کوتاه و چه بلند قابل اجراست.

البته بهترین حالت آن روی موهایی است که بلندی آن ها حداقل تا زیر شانه است.

بالیاژ به تکنیکی گفته می شود که

ادامه مطلب / دانلود

روش های رنگ زدن چوب در خانه

روش های رنگ زدن چوب در خانه

چوب ها جنس های سختی میباشند که به راحتی رنگ نمی شوند اما اگر به اصول آن توجه شود بسیار ساده نیز خواهد شد.

۱- گذشته از شروع آنچه می خواهید در ذهن مجسم کنید

رنگ ها به سه صورت روغنی براق، روغنی مات و پلاستیک می باشند و هر کدام ویژگی خاصی دارند.

رنگ‌ روغنی براق دوام بیشتری دارد و تمیز کردن آن‌ راحت تر هست اما اگر دیوار کاملا صاف نباشد نواقص را اکثر نشان می دهد.

رنگ پلاستیک برای پوشاندن نقص ها انتخاب بهتری هست ولی دوام کمتری دارد.

رنگ روغنی مات بین این دو رنگ بوده و خصوصیات مشترکی دارد.

۲- از رنگ های اخیر نترسید

نگذارید ترس از رنگ، باعث شود سفید یا

ادامه مطلب / دانلود

فرمول تضمینی برای تسخیر قلب ها

فرمول تضمینی برای تسخیر قلب ها

وقتی به کسی علاقه داری حتما دوست داری او هم مثل شما همان حس را داشته باشد اما گاهی با همه علاقه و اشتیاقی که به همسر زندگی‌ات داری متوجه می‌شوی آن طرف سکه خیلی خوشایند شما نیست.

نه تنها او را به سمت خودت جذب نمی‌کنی بلکه از میزان عشق و علاقه او نسبت به خودت آگاهی نداری اما نترس چون اگر واقعا تصمیم بگیری که دوباره همراه زندگی‌ات را عاشق خودت کنی، می‌توانی این کار را انجام دهی. در همین لحظه همه مشکلات ارتباطت را فراموش کن و با تمرکز، کارهایی که برایت می‌گوییم را انجام بده. معطل نکن!

قبل از قلب، ذهنش را تسخیر کن

در شروع یک آشنایی بهتر است خوب به رفتار و واکنش‌های همسرت دقت کنی تا روحیات او را بیشتر بشناسی. از کسانی که او را می‌شناسند در مورد سرگرمی‌ها و سلایقش صحبت کن و نقاط اشتراک خودت و او را کشف کن.

به دنبال این باش که همسرت از چه چیزی خوشش می‌آید و از چه کارها و رفتارهایی بیزار است.

سعی کن شنونده خیلی خوبی برای او باشی چون آدم‌ها بیشتر جذب کسانی می‌شوند که مطمئن باشند حرف‌های‌شان شنیده و درک می‌شود. وقتی به حرف‌های همسرت توجه کنی به‌تدریج شعله یک عشق را در او ایجاد خواهی کرد که

ادامه مطلب / دانلود

۱۲ اشتباه دخترانه در ازدواج

۱۲ اشتباه دخترانه در ازدواج

خطاهایی وجود دارد که دختر خانم‌ها را در همان شروع انتخاب و تصمیم‌گیری برای ازدواج به اشتباه می‌اندازد. به عبارت دیگر، باید برای انتخاب همسر از این ۱۲ خطا دوری کنید.

اشتباه شماره ۱

گاهی بعضی دختر خانم‌ها اعتماد به نفس پایینی دارند و فکر می‌کنند پر از اشکال هستند و مورد تایید دیگران قرار نمی‌گیرند، در حالی که اگر به نکات مثبت خودشان توجه کنند، از خیلی‌ها بهتر به نظر می‌رسند.

اشتباه شماره ۲

در مواردی، دختر خانم‌ها انتظار دارند فورا عشق و علاقه شدید و رویایی بین آنها و همسر آینده‌شان به وجود بیاید و به عبارتی طرف مقابل فورا یک دل نه صد دل عاشقشان بشود. وقتی چنین توقعی دارند و زلزله مورد نظر آنها اتفاق نمی‌افتد، فورا دلسرد شده، عقب می‌کشند. اگر انتظار دارید در

ادامه مطلب / دانلود

نکاتی برای شستشوی صورت

نکاتی برای شستشوی صورت

نکاتی برای شستشوی صورت

شکی نیست که شستشوی صورت باعث افزایش جریان خون شده و پوست شما را براق‌تر کند، اما این میان ممکن است اشتباهاتی هم مرتکب شوید که در اینجا به پاره‌ای از آنها اشاره می‌کنیم.

اینکه برخی افراد دارای پوستی زیبا بدون چین و چروک و آکنه هستند به دلیل تفاوت در نحوه مراقبت از پوست صورتشان است.

گفتنی است، متخصصان برجسته پوستی از کشورهای مختلف دنیا به افراد توصیه می کنند برای شستشوی صورت با مواد شوینده ابتدا صورت را با آب مرطوب کنند و

ادامه مطلب / دانلود

۱۲ کاربرد جالب عسل که از آن بی خبرید

۱۲ کاربرد جالب عسل که از آن بی خبرید

۱۲ کاربرد جالب عسل که از آن بی خبرید

عسل ماده شیرین و غلیظی است که توسط زنبوران عسل از شهد گل گیاهان جمع اوری شده و تغییر شکل می یابد و سپس در داخل سلول های مومی کندو ذخیره می شود.

ما در اینجا به کاربردهای شگفت‌انگیز این ماده‌ی گران‌بها می‌پردازیم، کاربردهای که احتمالاً تابه‌حال به گوش‌تان هم نخورده است.

۱- عسل لب‌های شما را نرم می‌کند

این روزها، به‌خاطر آلودگی هوا و خشن‌ترشدن اقلیمِ بسیاری از مناطق دنیا، لب‌های خشک تبدیل به معضلی فراگیر شده است.

راه‌حل این معضل خیلی آسان است، البته اگر عسل، موم، و روغن بادام داشته باشید. کل کاری که باید انجام دهید این است که این سه ماده را با هم مخلوط کنید.

حالا برای لب‌های‌تان مرهمی موثر در اختیار دارید. با قراردادن این مرهم بر روی لب‌ها، به آن‌ها مواد مغذی مورد نیاز لب‌ها را تامین کنید.

در عرض چند هفته، دیگر هیچ نگرانی‌ای از لب‌های خشک نداشته باشید. در سرتاسر جهان، هزاران نفر این روش را به‌کار گرفته‌اند و آن را تایید می‌کنند.

۲- به نوشیدنی‌های خود عسل اضافه کنید

عسل منبع انرژی است و شما را حسابی سر حال می‌آورد. به چای اضافه‌اش کنید تا

ادامه مطلب / دانلود

بهترین اکسیرهای زیبایی جهان

بهترین اکسیرهای زیبایی جهان

بهترین اکسیرهای زیبایی جهان

زمانیکه به کشورهای دیگر در حال و گشت و گذار هستید، موارد عجیبی توجهتان را جلب میکند مواردی که برای زیبایی‌شان بکار می بردند . اما مشهور این شیوه ها کدامند؟

۱- آب هویج برای رنگ پوست

برخی زنان در برزیل ادعا می‌کنند که نوشیدن آب هویج پوست‌شان را سالم و زیبا می‌کند. چرا که هویج‌ها سرشار از بتاکاروتن هستند. خوردن زیاد آنها می‌تواند رنگ پوستتان را به نارنجی متمایل کند.

۲- روغن شترمرغ استرالیایی به عنوان نرم‌کننده

در میان پرندگان بومی استرالیا، روغن شترمرغ برای درمان پوست و مو استفاده می‌شود.

۳- گزنه‌ برای داشتن موهای ضخیم‌تر

برخی معتقدند که خوردن گزنه و خیس دادن موها با چای گزنه می‌تواند باعث درمان

ادامه مطلب / دانلود

فوت و فن رنگ کردن مو در منزل

فوت و فن رنگ کردن مو در منزل

فوت و فن رنگ کردن مو در منزل

فوت و فن رنگ کردن مو در منزل : رنگ کردن موی سر در منزل کار دشواری نیست فقط کافی است نکات مهم و اصلی آن را بدانید تا درست مثل یک آرایشگر حرفه ای رنگ مویی زیبا به دست آورید.

دوست دارم خودم در خانه بهترین روش رنگ کردن مو را انجام دهم. مراحل رنگ کردن موی سفید چگونه است و اینکه با چه روشی می توانم رنگ مویی با نتیجه ی دلخواه داشته باشم؟

رنگ کردن موها در خانه کار چندان سختی نیست. حتی اگر موها سفید شده باشد، به آسانی می توان آن ها را رنگ کرد.

فقط کافی است نکات ساده ای را بدانید. رنگ کردن مو تقریبا بین بیشتر خانم ها رواج دارد.

خانم ها به ۲ دلیل موهای شان را رنگ می کنند یا می خواهند موهای سفیدشان را بپوشانند یا می خواهند در چهره شان تنوعی به وجود آورند.

بعضی از خانم ها موهای شان را در آرایشگاه رنگ می کنند، ولی خانم های بسیاری هستند که ترجیح می دهند.

به دلیل هزینه یا کمبود وقت، موهای شان را در منزل رنگ کنند. اگر شما هم جزو این دسته اخیر هستید.

احتمالا دانستن نکاتی برای رنگ کردن بهتر موها می تواند برای تان جالب باشد. رعایت این نکات باعث می شود، رنگ روی موها به آنچه می خواهید نزدیک شود و دوام بیشتری یابد.

ابتدا قیچی به دست شوید

یکی از مهم ترین نکاتی که باید رعایت کرد تا نتیجه بهتری از رنگ کردن موها به دست بیاید، این است که اگر نوک موهای شما به هر دلیل دچار موخوره شده است باید قبل از رنگ کردن را کوتاه کنید.

موی خشک و شکننده نمی تواند به خوبی رنگ را در خود نگه دارد و بعد از مدت کوتاهی رنگش از بین می رود و

ادامه مطلب / دانلود

ازدواج استیجاری!

ازدواج استیجاری!

بروز و ظهور انواع ازدواج‌های نامتعارف همچون ازدواج استیجاری در جامعه باعث ایجاد شکافی عمیق بین جوانان و تشکیل خانواده گشته که در کوتاه مدت به متزلزل سازی این بنیان مقدس منجر خواهد شد.

ازدواج سفید، ازدواج ساندویچی، ازدواج رنگین کمانی و حالا ازدواج استیجاری!.

ازدواج استیجاری چند سالی است که در ایران مشاهده می‌شود و دلیل نام گذاری آن، اجاره‌ی منزل از سوی مردان متمول برای همسر دوم (موقت) است.

بطوری که زن دوم در این منزل سکنی گزیده و مرد تنها برای رفع نیاز جنسی خود به آنجا مراجعه می‌کند.

باید توجه داشت که این قبیل جریان‌ها منجر به آن شده است که مخالفان ازدواج موقت، آن را زمینه ساز اشاعه‌ی فحشا در جامعه قلمداد کنند.

ازدواج‌های نامتعارف

متاسفانه قریب به دو دهه است که شاهد انواع ازدواج‌های نامتعارف در جامعه هستیم.

ازدواج‌هایی که با هدف ریشه کن سازی بنیان‌های خانواده ایجاد شده‌ و

ادامه مطلب / دانلود

شنیدن جواب رد از طرف یک زن برای مردان اصلا مساله خوشایندی نمی باشد. هیچ چیز به اندازه اینکه زن رویاهایتان تقاضای ازدواج شما را نپذیرد،
برایتان گران تمام نمی شود.
پیش خود تصور می کردید که او به شما علاقه مند است ولی احتمالا” برداشت شما از نشانه های علاقمندی او اشتباه بوده است.

از نظر مردان، زنان هنگام ابراز علاقه بصورتی زیرکانه و پیچیده عمل می کنند و اکثر آنها جوابهای ضد و نقیضی می دهند چون خودشان مطمئن نیستند که چه چیزی در سرشان می گذرد.
بنابراین آنچه که اغلب آقایان به دنبالش هستند، یک سری علائم و نشانه هایی است که بوسیله آنها متوجه علاقمندی حقیقی طرف مقابلشان شوند.

۱۰ راز و نشانه علاقه مندی یک دختر به شما

ده راز علاقه مندی یک دختر به شما

ادامه مطلب / دانلود

آموزش خود آرایی در ۱۰ مرحله

آموزش خود آرایی در ۱۰ مرحله

خودآرایی یکی از هنرهایی است که بیشتر خانم ها علاقه دارند که آن را بلد باشند، زیرا در این صورت نیاز کمتری دارند که سری به آرایشگاه و سالن های زیبایی بزنند.

در این مقاله با چند ترفند ساده می توانید به سادگی خودتان را آرایش کنید.

مرحله اول: استفاده‌کردن از کرم و یا کرم‌پودر مناسب و با قدرت پوشش‌دهی بالا

قبل از استفاده از کرم بهتر است که صورت خود را با آب و صابون بشویید و سپس به طور کامل خشک کنید.

به این دلیل از کرم‌پودر یا زیرساز آرایش استفاده می‌شود که

ادامه مطلب / دانلود

فواید مشاوره قبل از ازدواج

فواید مشاوره قبل از ازدواج

مشاوره پیش از ازدواج تا حدی شبیه برنامه ریزی برای ماه عسل تان با یک آژانس مسافرتی است، در صورتی ازدواجی موفق و کم نقص خواهید داشت که با یک متخصص حرفه ای در این امر مشورت کنید.

در حالی که بسیاری از زوجین در آستانه ی ازدواج، مشاوره ی پیش از ازدواج را جدی نمی گیرند، اما آمار ها بیانگر آن هستند که

ادامه مطلب / دانلود

راز‌های جوانانی زنانی که هرگز پیر نمی شوند

زنانی که هرگز پیر نمی شوند

امروز مردم طولانی تر از گذشته زندگی می‌کنند و با افزایش سن، سالم تر می‌مانند.
در واقع سن، بیشتر باید معیاری برای سرزندگی و نیروی بقا باشد، تا صرفا تعداد سال‌هایی که زندگی کرده‌ایم. در ادامه راز‌های جوانی زنانی را برای شما می‌گوییم که از سال‌های زندگی خود بیشترین لذت و بهره را برده‌اند.

ادامه مطلب / دانلود

لباس محلی مردم لرستان + عکس ها و آشناسس

لباس محلی مردم لرستان

بنابر موانع و ویژگی‌های جغرافیایی اقلیمی مردم لر در اقلیم‌های گوناگون از پوشش متفاوتی استفاده کرده‌اند. در یک تقسیم‌بندی کلی می‌توان لباسهای لری را اعم از مردانه و زنانه به سه گروه کلی لٌری فیلی، لُری بختیاری (طوایف چارلنگ و هفت لنگ بختیاری) و لُری جنوبی (رایج بین مردم لر جنوبی بویراحمدی، ممسنی، دشمن زیاری، طیّبی، بهمئی، باوی تا بندرهای گناوه و دیلم) تقسیم بندی کرد.

لباس مردان لرستان

مردان لرستانی نیز دارای پوشش ساده‌ای هستند که جنبه‌های تزئین آن کمتر است و در عرف معمول این دیار به «شال و ستره» معروف است.

شال : پارچه بلند و سفیدی است به عرض ۶۰ تا ۹۰ سانتی‌متر و به طول ۶ تا ۹ متر و از جنس چلوار، که آن را چند دور به کمر می‌پیچند و علاوه بر آن در مواقع ضروری از آن به‌عنوان کفن یا پیچاندن جای زخم یا طناب نیز استفاده می‌شود.

ادامه مطلب / دانلود

روش هایی برای کنترل احساسات

روش هایی برای کنترل احساسات

انسان برای ادامه زندگی و رشد، نیاز به پیدا کردن روش‌هایی برای کنار آمدن با فشار و ناملایمات روزمره دارد. مطالعات زیادی وجود دارند که نشان می‌دهند حفظ آرامش در شرایط بحرانی، با بهره‌وری، رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند. چند نمونه از روش‌های کنترل احساسات و حفظ آرامش را در اینجا ذکر می‌کنیم:

نفس عمیق بکشید

انسان هرگاه دچار اضطراب می‌شود، تنفس او کوتاه و سریع می‌شود. این مسئله می‌تواند باعث کاهش خونرسانی به مغز و درنتیجه سرگیجه و ضعف شود. همچنین می‌تواند قدرت تصمیم‌گیری فرد را تحت تأثیر قرار بدهد. در این زمان بهترین کار نفس عمیق کشیدن به ویژه از طریق بینی است. سعی کنید در هر بار دم، یک ثانیه نفستان را نگه دارید و سپس در بازدم آن را از راه دهان خارج کنید. تا زمانی که آرامش پیدا کنید به این کار ادامه بدهید.

اغراق نکنید

معمولا در شرایط حساس و بحرانی ذهن انسان به صورت ناخوداگاه، بدترین اتفاق ممکن را پیش‌بینی می‌کند. سعی کنید به جای ترسانیدن خود با تخیلات، سریع فکرتان را جمع کنید و به فکر راه حل باشید.

به خودتان اعتماد کنید

گاهی ممکن است اتفاقاتی بیافتد که شما را از مسیر برنامه‌ریزی شده‌تان خارج کند. در این مواقع لازم نیست دچار استرس شوید که قادر به روبه‌رو شدن با مسئله نیستید. به خودتان و قدرت فکرتان اعتماد کنید. باور داشته باشید که حتی در لحظات بحرانی هم می‌توانید با کمی تفکر تصمیم عاقلانه‌ای بگیرید.

مثبت بیندیشید

به جای فکر کردن به اتفاقات بد و کارهایی که نمی‌توانید انجام دهید، به جنبه‌های مثبت بیاندیشید. مثلا اینکه سالم هستید و می‌توانید فکر کنید تا راهی برای رویارویی با مشکل بیابید. هرچه بیشتر تمرین مثبت‌اندیشی کنید، کمتر دچار اضطراب و استرس می‌شوید.

در ذهنتان برنامه‌ای داشته باشید

معمولا ما نمی‌دانیم خارج از محل کار یا منزل چه اتفاقی قرار است رخ دهد و ما را تحت فشار روانی قرار دهد، اما گاهی می‌توانیم از پیش ایده‌هایی در این باره داشته باشیم. حتی داشتن یک فرمول ساده در ذهن، به راحت‌تر کنار آمدن با مسئله کمک می‌کند.

روی یک کار تمرکز کشنید

معمولا انجام چندین کار به طور همزمان، هر شخصی را دچار دستپاچگی و اضطراب می‌کند. سعی کنید تا حد امکان بر روی یک کار تمرکز کرده و پس از اتمام آن به سراغ کار بعد بروید. در زمان‌های بحرانی نیز برای کارها اولویت قرار دهید و آن‌ها را به ترتیب اهمیت انجام دهید.

انعطاف‌پذیر باشید

فرقی نمی‌کند که چقدر در برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی کارهایتان دقت به خرج داده باشید. گاهی اوقات اتفاقات بیرونی می‌توانند همه برنامه ریزی های شما را تحت‌الشعاع قرار بدهند و باعث آزرده‌خاطری شما شوند. در این مواقع باید در مدت کوتاهی دوباره فکرتان را متمرکز کنید و تنها کاری را انجام دهید تا با مسئله جدید کنار بیایید.

تا ۱۰ بشمارید

گاهی اوقات ممکن است اتفاقاتی رخ دهد که تمرکز شما را بگیرد. ممکن است مسئله پیش رو کاملا بیرونی باشد و کاری از دست شما برنیاید اما شما موظف هستید به کار خود ادامه دهید. در این مواقع کمی دست از کار بکشید و شرایط جدید را با دقت مورد بررسی قرار بدهید. تا ۱۰ بشمارید و دوباره به کار بازگردید.

ادامه مطلب / دانلود
صفحه 1 از 148 123 بعدی 102030...»