فونت جو

مطالب دسته بندی : سبک زندگی

طرزتهیه چیلی داگ رژیمی

طرزتهیه چیلی داگ رژیمی

غذای فست فود رژیمی

اگر خواهان یک غذای رژیمی و سالم هستید این چیلی داگ را امتحان کنید ،باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است…

« باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است. »

 

وعده : 8 عدد ساندویچ چیلی داگ برای 8 نفر

 

زمان فراهم کردن مقدمات : 15 دقیقه

 

زمان گریل کردن: 5 دقیقه

مواد لازم:

 

لوبیا قرمز خیسانده شده 500 گرم
سس گوجه کم نمک 220 گرم
شکر 2 قاشق چایخوری
پودر فلفل قرمز تند 1 قاشق چایخوری
زیره نصف قاشق چایخوری
پونه نصف قاشق چایخوری
هات داگ بدون چربی 8 عدد
نان باگت 8 عدد
پنیر رنده شده مکزیکی بدون چربی نصف فنجان
پیاز پوست کنده و قطعه شده 1 عدد

طرز تهیه :

1.در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل و پونه و زیره را مخلوط کرده به مدت 5 دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید .

2. مقداری روغن را روی ماهیتابه نچسب اسپری کنید و هات داگ را 5 دقیقه گریل کنید.

3. برای سرو کردن هات داگها را در داخل نانها قرار دهید و یک قاشق از سس و چند قطعه پیاز و یک قاشق پنیر روی هر یک بریزید.

 

 

 

 

ادامه مطلب / دانلود

اگر این ویژگی ها را دارید هوش هیجانی شما بالاست

اگر این ویژگی ها را دارید هوش هیجانی شما بالاست

7 نشانه داشتن هوش هیجانی بالا طبق نظر کارشناسان

میهن فال: هوش مهیج می تواند تفاوت رفتارهای اجتماعی معنی شود، اگرچه بیشتر مردم در مورد هوش مهیج شنیده اند،
اما نمی توانند آن را در خود یا سایرین تشخیص دهند، در ادامه این بخش از سبک زندگی نمناک ملاحضه می نمایید،
که هوش هیجانی دقیقا چیست و چه علائمی دارد.

ادامه مطلب / دانلود

آلوده‌ترین وسایلی که هر روز آنها را لمس می کنیم

آلوده‌ترین وسایلی که هر روز آنها را لمس می کنیم

میهن فال به نقل از وب‌سایت گجت‌نیوز – کیا علیپور: آلوده‌ترین وسایل و ابزاری که هر روز با آن‌ها سر و کار داریم،
چیز‌هایی هستند که بسیاری از افراد حتی تصور آن‌ها را هم نمی‌کنند.
با داغ شدن بحث بیماری‌های واگیرداری مثل ویروس کرونا، حتما لازم است که با این اشیا بیشتر آشنا شویم.

ادامه مطلب / دانلود

لیله‌الرغائب، (شب قدر آرزوها)

لیله‌الرغائب، شب قدر آرزوها

میهن فال به نقل از برترین‌ها: در میان ایام و لیالی ماه رجب، اولین شب جمعه آن نامی خاص به خود گرفته است.
این نام ویژه که پیامبر اکرم (ص)؛ حلقه اتصال ملک و ملکوت، از آن خبر داده اند، «لیله الرغائب» است.
آن حضرت هنگامی که فضیلت ماه رجب را برای اصحاب خود بیان می‌کردند، در این‌باره فرمودند:
«از اولین شب جمعه ماه رجب غافل نشوید که فرشتگان آن را  «لیله الرغائب» نامیده اند.»

ادامه مطلب / دانلود

روش درست نگهداری و شستشوی ترمه

روش درست نگهداری و شستشوی ترمه (پارچه ابریشمین گل و بوته دار)

اصول نگهداری و شستشوی پارچه ترمه

میهن فال: در بیشتر منازل ایرانی انواع رومیزی، سجاده و پارچه هایی از جنس ترمه را می توان یافت.
بسیاری از پارچه های ترمه در روکش های کوسن و مبل، لباس های ترمه، جلد کتاب، کیف و کفش و …
چشم نوازی میکنند که توجه شما را جلب می نمایند.

ادامه مطلب / دانلود

آیا ریمل باعث از دست دادن مژه ها می‌شود؟

آیا ریمل باعث از دست دادن مژه ها می‌شود؟

میهن فال به نقل از روزنامه خراسان: مصرف درست ریمل و دوری از به کارگیری انواع غیر استاندارد آن،
آسیبی به مژه ها وارد نمی کند و به نازک‌تر شدن آن منجر نمی شود با این حال اگر نکاتی را رعایت نکنید،
مژه‌هایتان آسیب خواهد دید. این مطلب به معرفی نکات مذکور اختصاص دارد.

ادامه مطلب / دانلود

۱۰ راز و نشانه علاقه مندی یک دختر به شما

ده راز علاقه مندی یک دختر به شما

شنیدن جواب رد از طرف یک زن برای مردان اصلا مساله خوشایندی نمی باشد.
هیچ چیز به اندازه اینکه زن رویاهایتان تقاضای ازدواج شما را نپذیرد،
برایتان گران تمام نمی شود.
پیش خود تصور می کردید که او به شما علاقه مند است ولی احتمالا” برداشت شما از نشانه های علاقمندی او اشتباه بوده است.

از نظر مردان، زنان هنگام ابراز علاقه بصورتی زیرکانه و پیچیده عمل می کنند و اکثر آنها جوابهای ضد و نقیضی می دهند
چون خودشان مطمئن نیستند که چه چیزی در سرشان می گذرد.
بنابراین آنچه که اغلب آقایان به دنبالش هستند،
یک سری علائم و نشانه هایی است که بوسیله آنها متوجه علاقمندی حقیقی طرف مقابلشان شوند.

ادامه مطلب / دانلود

رنگ مد سال 2020 معرفی شد

🎊 رنگ مد سال 2020 معرفی شد

کد رنگ سال 2020 کد #004b85 می باشد

رنگ مد سال 2020 کدام هست…
آبی کلاسیک رنگ سال پنتون برای سال 2020 است.
شرکت رنگ آمیزی آمریکایی پنتون جهانی مورد علاقه آبی کلاسیک
یا پنتون 19-4052 را به عنوان رنگ سال خود برای سال 2020 انتخاب کرده است.

ادامه مطلب / دانلود

راز های دوست داشتنی شدن

نه سحر و جادوست و نه کار گردنبند مهره مار. آدم‌های دوست‌داشتنی و دلنشین، راز‌های دیگری دارند؛
راز‌هایی که اگر چشم‌تان را روی رفتار‌های دیگران ببندید از آنها بی‌خبر می‌مانید.
دوست‌داشتنی‌ها آدم‌های اطراف‌شان را خوب می‌شناسند و می‌دانند از چه میانبر‌هایی می‌توانند بیشترین تاثیر را روی آنها بگذارند.
پس اگر می‌خواهید شما هم به جمع دوست‌داشتنی‌ها وارد شوید، دنبال فوت و فن خاصی نگردید.
شما باید آرام‌آرام شخصیت‌تان را الک کنید و ویژگی‌هایی که چشم دیگران را خیره می‌کند در خود نگه دارید.
پس هر روز یک قدم به دوست‌داشتنی شدن نزدیک‌تر شوید.

راز های دوست داشتنی شدن

مهره مار دست کیست؟

«هوا را از من بگیر، خنده‌ات را نه» شعر مشهور پابلو نرودا، بیان واقعیتی است در زندگی آدمی؛
یک انسان طبیعی، همان‌طور که به آب، هوا و خوراک محتاج است، حتی گاهی بیشتر از آنها، به چیز دیگری احتیاج دارد: توجه، احترام، محبت، عشق یا… .

همه ما، مرد یا زن، کودک یا سالمند، فقیر یا ثروتمند، پیروز یا شکست‌خورده، خوشحال یا غمگین، در هر حالی،
به این «توجه» محتاجیم و این نیاز را ممکن است هزار جور بیان کنیم؛ یکی به زبان می‌آورد، یکی در رفتارش پیداست و دیگری فقط در نگاهش.
حتی ممکن است چنان خویشتن‌دار باشیم که هیچ کس نفهمد، اما خودمان نمی‌توانیم انکارش کنیم.

ادامه مطلب / دانلود

با این لباس‌ها خودتان را برای رفتن به مهمانی در فصل سرد آماده کنید

درست کردن استایل زمستانی جذاب و شیک نسبت به استایل تابستانی کار سختتری به نظر می‌رسد. لباس‌های تابستانی سبک هستند و دنیایی از رنگ‌های شاد را در خودشان جا داده‌اند؛ اما قضیه لباس‌های زمستانی متفاوت است. برای اینکه در این زمستان هم بتوانید در مهمانی‌ها به زیبایی بدرخشید و جذابیت بیشتری داشته باشید، این مقاله را از دست ندهید و لباس‌هایی را که باید برای مهمانی داشته باشید، بشناسید.

با این لباس‌ها خودتان را برای رفتن به مهمانی در فصل سرد آماده کنید

استایل زمستانی زنانه با لباس های زیبا

ادامه مطلب / دانلود

?…با آدمهای فضول چه کنیم…؟

با آدمهای فضول چه کنیم؟ (برخورد با فرد کنجکاو)

میهن فال: وقتی با فردی برمی خورید که فضول است، به جای این که اجازه دهید با رفتارش بقیه روزتان را خراب کند،
با چند روش کاملا موثر می توانید از شرش خلاص شوید:

با افراد فضول چگونه برخورد کنیم؟

ادامه مطلب / دانلود

بایدها و نبایدهای اولین ملاقات با والدین نامزدتان

بایدها و نبایدهای اولین ملاقات با والدین نامزدتان

بایدها و نبایدهای اولین ملاقات با والدین نامزدتان

وقتی قرار است برای اولین بار والدین نامزدتان را ملاقات کنید، نکته های بسیاری وجود دارد که باید بدایند و حتما باید آن را رعایت کنید؛

زیرا چه این ملاقات خوب از آب دربیاید چه بد، تا ابد در ذهن شما، نامزدتان و والدینش خواهد ماند.

البته تاثیر بسیار زیادی بر ذهنیت پدر و مادر نامزدتان درباره شما خواهد گذاشت.

در ادامه به چند” باید و نباید” درباره این ملاقات حیاتی پرداخته ایم.

اولین تصویر حیاتی است

این کمی کلیشه است اما واقعیت دارد. درست اولین لحظه ای که چشم والدین همسرتان به شما می افتد می تواند روند رابطه شما با

ادامه مطلب / دانلود

طرز تهیه رشته پلو با گوشت

طرز تهیه رشته پلو با گوشت

طرز تهیه رشته پلو با گوشت

رشته پلو از آن دسته پلوهای قدیمی و سنتی است که کمتر کسی دست رد به سینه آن می‌زند.

رشته پلو بسته به سلیقه افراد با مواد مختلف پخته و سرو می شود.

مواد لازم

برنج ۴۰۰ گرم
گوشت ۵۰۰ گرم
رشته (پلویی) ۱۵۰ گرم
پیاز ۲ عدد
رب گوجه فرنگی ۱ قاشق سوپ خوری
زعفران آب کرده ۱ قاشق سوپ خوری
روغن ۱۵۰ گرم
نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
زردچوبه و دارچین به مقدار لازم

طرز تهیه

۱- برنج را یک ساعت قبل خیس کنید و

ادامه مطلب / دانلود

نحوه رفتار با همسر حساس و زودرنج

نحوه رفتار با همسر حساس و زودرنج

حساسیت همسر امکان دارد بیشتر در دختران دیده شود و دختران نسبت به مردها از درجه حساسیت بالاتری بهره مند هستند.

این حساسیت ها میتواند مشکلاتی را برای همسران آن ها به وجود آورد که موجب شود در برقراری روابط خویش با همسر زودرنج خویش دچار مشکل، ترس و اضطراب شوند.

که چه رفتاری با وی باعث میشود این حساسیت ها کم شود و چه رفتاری این حساسیت ها را در وی بیش تر می کند؟

با همسر زود رنج و حساس خویش چطور رفتار کنیم؟

همسر زود رنج پدیده ای هست چند وجهی که ریشه در مسایل گوناگونی دارد.

کم نیستند خانواده های نوپایی که هنوز دوران کوتاهی از زندگی شان نگذشته بخاطر مسائلی پیش پا فتاده و تنها به علت آلرژی یکی از زوجین و زودرنجی او از موضوعات و تنش هایی که

ادامه مطلب / دانلود

کاربردهای آرد ذرت در خانه داری

کاربردهای آرد ذرت در خانه داری

شاید تعجب کنید اگر بدانید که چه استفاده های مفیدی را می توانید از آرد ذرت در منزل داشته باشید.

این ماده غذایی علاوه برخاصیت خوراکی بودن در از بین بردن لکه ها و تمیزی شیشه ها و …

که در این بخش جالب از نکات خانه داری خواهیم گفت به شما کمک می کند.

آرد ذرت یکی از کالاهای اساسی است که در پخت و پز بسیار کاربرد دارد.

در دنیای آشپزی، آرد ذرت به عنوان عامل مورد استفاده در پودینگ ها و دستور العمل ها استفاده می شود.

معمولا به عنوان غلیظ کننده در سوپ مورد استفاده قرار می گیرد.

۱- راحتی پوشیدن لباس با آرد ذرت

آرد ذرت را روی قسمت هایی از بدن که عرق می کند بخصوص در فصل تابستان بریزید تا

ادامه مطلب / دانلود

روش خشک کردن گوجه فرنگی به جای رب

روش خشک کردن گوجه فرنگی به جای رب

روش خشک کردن گوجه فرنگی به جای رب

گوجه فرنگی های رسیده را می توان به راحتی به گونه ای خشک کرد که طعم و بافت خود را از دست ندهند.

حدود ۳ کیلوگرم گوجه فرنگی در اندازه ی متوسط را بشوئید و از وسط دو نیم کنید.

در وسط هر یک از تکه ها با چاقو یک علامت ضربدر بگذارید.

بعد با فشار انگشتان کمی وسط برش را بالا بکشید تا گوشت بیشتری از گوجه فرنگی بیرون بزند.

نیمه های گوجه فرنگی را کنار هم روی پنجره ی سیمی بچینید و

ادامه مطلب / دانلود

چگونه اتاق خواب دختر 4 ساله ام را جدا کنم؟

چگونه اتاق خواب دختر ۴ ساله ام را جدا کنم؟

دختری چهار ساله دارم. تقریبا شش سال هم از شروع زندگی مشترک مان گذشته است.

زندگی آرامی داریم و مشکل خاصی با همسر و دخترم ندارم. تصمیم گرفته‌ایم اتاق خواب دخترم را جدا کنیم.

به نظرتان سن خوبی را برای این کار در نظر گرفته ایم یا هنوز باید صبر کنیم؟

چطور این تصمیم را اجرایی کنیم تا دخترم کمترین آسیب را بابت این تغییر ببیند و اگر خواست به اتاق‌مان برای خوابیدن برگردد، باید چه واکنشی داشته باشیم؟

درود بر شما که زندگی آرامی دارید و مهم‌ترین نیاز فرزندتان را که

ادامه مطلب / دانلود

?…چگونه به سوالات مذهبی کودکان جواب دهیم…؟

چگونه به سوالات مذهبی کودکان جواب دهیم؟

میهن فال به نقل از روزنامه خراسان: سیدمجتبی آل علی، دانش آموخته رشته فلسفه: «بابا، چرا امام حسین (ع) شهید شد؟»،
«مامان، چرا بعد از این همه سال باید برای شهید شدن امام حسین (ع) عزاداری کنیم؟»، «بابا، میشه بپرسم خدا چیه؟» و ….
این روز‌ها در دهه اول محرم و ایام سوگواری سالار شهیدان امام حسین (ع) هستیم و کودکان در این ایام برای شان پرسش‌ها،
و ابهاماتی مطرح می‌شود، که از والدین خود می‌پرسند. در ادامه توصیه‌هایی به والدین برای پاسخ دادن به چنین سوالاتی داریم.

ادامه مطلب / دانلود

نحوه رفتار با همسر در جمع

نحوه رفتار با همسر در جمع

ازدواج موفق مبتنی بر احترام متقابل است. متأسفانه بسیاری از اشخاص، احترام به همسر خود در بین جمع را فراموش میکنند.

آنها با رفتار نامناسب خود هم شأن خود و هم شأن همسرشان را پائین آورده و همین امر میتواند زمینه ساز بسیاری از اختلافات زناشویی شود.

درست است که هیچ کس کامل و بی عیب نیست و حتی اگر تلاش کنید همیشه به همسر خود احترام بگذارید.

باز امکان دارد در مواردی یک حرف کنایه آمیز از دهانتان خارج شود که همسرتان را ازرده کند.

ولی اگر می خواهید ازدواجی سالم و زندگی مشترک شادی داشته باشید لازم است بدانید که چطور با همسر خود در جمع رفتار کنید.

همیشه در تمام شرایط رعایت نزاکت و احترام طرف مقابل را داشته باشید.

و طوری صحبت نمایید که اگر همانطور با شما -صحبت شد ناراحت نشوید.

مدام در تکلم برای خود چارچوب بگذارید وهر حرفی را در جمع بیان نکنید حتی اگر اشخاص آن جمع خودمانی باشند از همسر خود انتقاد نکنید و در جمع به وی تذکر ندهید.

بعضی رفتارهای زوجین در بین جمع باید مدیریت و کنترل شود تا سبب ناراحتی همسرشان نشوند.

پذیرایی از همسر و اهمیت دادن به وی در

ادامه مطلب / دانلود

…طرز تهیه اسموتی تابستانی…

طرز تهیه اسموتی تابستانی چگونه است؟

اسموتی لایه ای تابستانی

مواد لازم برای تهیه اسموتی تابستانی:

آناناس کوچک نصف قوطی
بستنی وانیلی ۳ پیمانه
انبه ۱ عدد کوچک
شربت آلبالو ۱/۴ پیمانه
*دانه آلبالو چند دانه

*دانه آلبالو (فریز شده هم باشد اشکال ندارد)

طرز تهیه اسموتی:

ابتدا تکه های آناناس را با یک لیوان بستنی شل شده خوب میکس کنید،
تا تکه های آناناس کاملاً ریز شوند داخل لیوان بریزید و تا لایه ی بعدی را آماده کنید،
و به مدت یک ساعت داخل فریزر بگذارید. انبه را خرد کنید،
و با یک پیمانه بستنی شل داخل میکسر بریزید و خوب میکس کنید،
و روی لایه ی آناناسی بریزید. و مجدداً در فریزر بگذارید تا قدری ببندد.
در پایان هم چند دانه آلبالو را با شربت آلبالو غلیظ با یک پیمانه بستنی میکس کنید و در لایه ی آخر بریزید.

ادامه مطلب / دانلود
صفحه 1 از 152 123 بعدی 102030...»