کمبود ويتامين D عمر را کوتاه می کند!

کمبود ويتامين D عمر را کوتاه می کند!

نتايج پژوهش هاي محققان دانشگاه کپنهاگ نشان مي دهد که کمبود ويتامين D باعث کاهش عمر مي شود.

به گزارش میهن فال به نقل از آريا، اين مطالعه نشان مي دهد که خطر مرگ در افرادي که سطح ويتامين D بدنشان به طور ژنتيکي پايين است، 30 درصد بيشتر از افراد عاديست: همچنين احتمال ابتلا به سرطان در اين افراد 40 درصد بيشتر است. ويتامين D علاوه بر حفظ سلامت استخوان و دندان ها، نقش مهمي در تنظيم فسفات و کلسيم بدن دارد.

در اين پژوهش نمونه خون 96 هزار داوطلب براي تعيين سطح ويتامين D و نقص ژنتيکي مورد بررسي دقيق قرار گرفته است و نتايج ارتباط مستقيم کمبود ويتامين D و کاهش طول عمر را تاييد مي کند.

همچنين در اين مطالعه به کسب ويتامين D مورد نياز از طريق نور خورشيد، رژيم غذايي و مکمل هاي دارويي اشاره شده است. ماهي، قارچ، زرده تخم مرغ، پنير، جگر گوساله و قارچ حاوي مقادير بالاي ويتامين D هستند.

تامين ويتامين D مورد نياز جنين توسط مادر در دوران بارداري نيز يکي ديگر از موارد اشاره شده در اين مطالعه است. کمبود ويتامين D با تشديد بيماري ام اس، سرطان روده، و ديابت نوع 1 در کودکان مرتبط است.