کد خبر : 89327
تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۱۸:۰۱
طرز تهیه اسموتی کیوی و آناناس
مناسب برای: 2 نفر زمان آماده سازی: 15 دقیقه مواد لازم آب پرتقال 1/2 فنجان آناناس 1/4 فنجان (خرد شده) ماست 120 گرم (کم چرب) موز 1 عدد (خرد شده) اسفناج 2 فنجان کیوی 1 فنجان (پوست کنده و خرد شده) پودر دانه کتان 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه 1- …
مناسب برای: 2 نفر
زمان آماده سازی: 15 دقیقه
مواد لازم
| آب پرتقال 1/2 فنجان |
| آناناس 1/4 فنجان (خرد شده) |
| ماست 120 گرم (کم چرب) |
| موز 1 عدد (خرد شده) |
| اسفناج 2 فنجان |
| کیوی 1 فنجان (پوست کنده و خرد شده) |
| پودر دانه کتان 2 قاشق غذاخوری |
طرز تهیه
1- اسفناج، کیوی، موز، ماست، آناناس، آب پرتقال و پودر دانه کتان رو داخل مخلوط کن ریخته و مخلوط می کنیم تا ترکیب نرمی بدست بیاد.
2- داخل ظرف های مخصوص سرو ریخته و در صورت تمایل قبل از سرو با برش های کیوی و آناناس تزئین می کنیم.
نوش جان
دسته بندی : آشپزی و خانه داری ، انواع دسر
بازدید 494 بار
