کد خبر : 81205 تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۸ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۲:۲۶

طرز تهیه کتلت اسفناج

مناسب برای: 4 نفر

زمان آماده سازی: 15 دقیقه

مدت زمان انتظار: 1 ساعت

014

مواد لازم

اسفناج نیم کیلو (پاک شده)
تخم مرغ 3 تا 4 عدد (بزرگ)
گردو نصف لیوان (خرد یا آسیاب شده(اختیاری))
آرد سیب زمینی 1 قاشق غذاخوری
برگ سیر 2 تا 3 عدد (تازه)
پیاز 1 عدد
نمک به میزان لازم
زردچوبه به میزان لازم
روغن به میزان لازم
فلفل به میزان لازم

طرز تهیه

1- ابتدا اسفناج‌ها را شسته و به همراه برگ‌های سیر ریز میکنیم.

2- در ظرفی تخم‌مرغ‌ها را شکسته و به همراه نمک و فلفل و زردچوبه به خوبی با همزن دستی یا برقی می‌زنیم.

3- سپس پیاز را خرد کرده و در روغن داغ تفت میدهیم و به همراه گردو و آرد سیب‌زمینی به برگ‌های سیر و اسفناج‌های خرد شده می‌افزاییم و مواد را کاملاً با هم مخلوط می‌کنیم.

4- در تابه‌ای مناسب مقدار مناسبی روغن را داغ کرده، از مخلوط تخم‌مرغ و اسفناج، درون آن می‌ریزیم و درپوش می‌گذاریم.

5- تابه را روی حرارت متوسط می‌گذاریم. بعد از اینکه یک طرف کوکو سرخ شد، درب آن را برمی‌گردانیم و اجازه می‌دهیم تا طرف دیگر آن نیز سرخ شود.

نکات

استفاده از آرد سیب‌زمینی در تهیه‌ی این غذا،باعث می‌شود که کوکو آب نیاندازد.

اگر دوست دارید کوکو شما به رنگ روشن در بیاید آن را در فر طبخ کرده و از روغن کمی اسفاده کنید.

در صورت تمایل سبزی ها را کامل سرخ کرده و بقیه مواد را با تخم مرغ مخلوط کنید و بعد از آماده شدن سبزی روی آن بریزید تا شکیل تر شود.

به این پست امتیاز دهید
دیدگاهتان را بنویسید