در افرادی كه فعالیتهای بدنی شدید داشتند، كاهشی در خطر بروز سكته مغزی مشاهده نشد.
سكته مغزی یكی از بیماریهای ناتوانكننده شایع در جوامع امروزی است، پرفشاری خون، دیابت، بالا بودن چربی های خون، مصرف سیگار و چاقی از عوامل خطرساز در سکته مغزی به شمار می روند.
تحقیقات نشان می دهند زنانی كه در هفته به مدت 2 ساعت یا بیشتر پیادهروی میكنند، در معرض خطر كمتری برای ابتلا به سكته مغزی هستند.
برای انجام این مطالعه 39 هزار و 315 زن 45 ساله و بالاتر آمریكایی به مدت 9 تا 11 سال مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد زنانی که به صورت مداوم و منظم پیاده روی به ویژه پیاده روی سریع می کردند، کمتر از سایرین دچار سکته مغزی می شوند.
بر اساس این مطالعه، زنانی كه به مدت 2 ساعت یا بیشتر در هفته پیادهروی میكردند، 30 درصد کمتر از زنان بی تحرک در معرض خطر سکته مغزی بودند. همچنین مشخص شد زنانی كه پیادهروی سریع داشتند، دارای كاهش خطر 37 درصدی بودند.
نکته جالب در این تحقیق این بود، در افرادی كه فعالیتهای بدنی شدید داشتند، كاهشی در خطر بروز سكته مغزی مشاهده نشد. بر این اساس محققان معتقدند فعالیت بدنی متوسط مانند پیادهروی نسبتا سریع، میتواند باعث كاهش بروز سكته مغزی گردد.
سلام به روی ماهت.کی میخادتورو اذیت کنه؟؟
برو جلو خودم پشتتم .به قول خودت مثل یه مرررررررررررررررد.چطوره؟؟
نغمه جان چرا نمیایی ؟نروگلم دلم واست تنگ میشه.
توکاری به حرف اینا نداشته باش واصلا ناراحت نشو.تو کامنت بزار فقط برای دخترا.
مهدی جان منظور خاصی نداشتم فقط سنم گفتم مثل شما که گفتید چندسالتونه.چطورمگه گلم؟؟
نه شایعه درس نکنین من اصلا تا حالا از سن صحبت نکردم.قویا تکذیب میکنم.
نغمه خیلی…….ینی چی کسی محل نمیذاره؟
رویاجونم خوشحالم خوب شدی.
میخواین منو اذیت کنین آره پس بچرخ تا بچرخیم
رویاجاااااااااااااااان خوبی عزیز کجایی نفهههههس رویا جااااان یچیزی میگم ناراحت نشو ببین چه سایت خوبی داریم نباید از حرفهای آقا مهدی ناراحت بشی یه شوخی محض بود…نیگاه عز یزجاااااان من هرروز دارم میام اصلا کسی از حرفام محل بر نمیداره پس منم دیگه نمیام…خوش باشین دوستان
الان از اینکه کسی بهت گیر نمیده ناراحتی؟؟!!!!!!!!!بیا من قول میدم شدید بهت گیر بدم.بیا دیگه ناز نکن.
سلام رویا دلم واست تنگیده بود کجا بودی اینا تک گیر آورده بودن ولی منم کم نیاوردم خیالت راحت
مهدی با من بودی فکر کردی فکرکردی من میزارم راحت باشی گلم.
فعلا که خوبه خوبم.
میگم منظورت از اینکه به احسان گفته بودی ما هم سنیم چی بود؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بدشانسی منم ناجور سرما خورده بودم این دو روز همش خواب بودم.نتونستم کامنت بزارم.
واااااااااااااای خیلی ناراحت شدم.کاش خوب نمیشدیا.حیف شد!!!!!!!!!!!!!!!!!
پس بگو چرا این روزا همه دارن پیاده روی میکنن.ای شیطوناااااااااااااا.
سلاااااااااااااااااااام به همگی((نیلو؛یگانه؛سها؛رویا؛عسل؛سمیه؛تینا؛فرشته؛شادی؛نگار؛))دیگه حضورذهن ندارم وبقیه بچه ها
دلم خیلی خیلی واستون چوچولو شده بود همگی خوب هستین
اینترنت لامصبم قطع شده بود
آفرین….باهات موافقم ناجور……
noch…………. afarin khub umadi
اینا همه کشکه بهترین راه برای پیشگیری داشتن یه جیب پر پوله بد میگم بچه ها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نه خداییش راست گفتی
اینا همه کشکه بهترین راه برای پیشگیری داشتن یه جیب پر پوله