کد خبر : 52878 تاریخ انتشار : جمعه 1 آذر 1392 - 11:03

پدر بزرگ ها را به استخر ببرید!

“شنا” یکی از ورزش‌هایی است که موجب انعطاف بدن شده و سالمندان حتما باید آن را جزو ورزش‌های اصلی در برنامه خود قرار دهند. به گزارش میهن فال به نقل از باشگاه خبرنگاران، افسردگی و از بین رفتن روحیه شادی و با نشاط در “سالمندان” بسیار شایع است اما با …

“شنا” یکی از ورزش‌هایی است که موجب انعطاف بدن شده و سالمندان حتما باید آن را جزو ورزش‌های اصلی در برنامه خود قرار دهند.

پدر بزرگ ها را به استخر ببرید!

به گزارش میهن فال به نقل از باشگاه خبرنگاران، افسردگی و از بین رفتن روحیه شادی و با نشاط در “سالمندان” بسیار شایع است اما با ورزش کردن می‌توان روحیه “اعتماد به نفس” و روحیه قدرتمندی برای انجام کارهای روزمره را در سالمندان به وجود آورد.

“شنا” از یبوست جلوگیری کرده و باعث از بین رفتن “رسوب کلیه‌ها” می‌شود و مجاری ادراری بهتر عمل می‌کند.

سالمندان همچنین می‌توانند با شنا از “پوکی استخوان “جلوگیری کنند و با آب‌درمانی جلوی تحلیل عضلات را می گیرند.

گفتنی است شنا می‌تواند باعث تقویت عضلات شده و از بروز بسیاری از بیماری‌ها در سنین بالا پیشگیری می‌کند.

دسته بندی : پزشکی و سلامت ، سلامت بدن بازدید 59 بار
دیدگاهتان را بنویسید
css.php