کد خبر : 197411 تاریخ انتشار : شنبه ۷ فروردین ۱۳۹۵ - ۱۴:۰۴

خانم‌‌ها با این برنامه غذایی خود را بیمه عمر کنید

خانم‌‌ها با این برنامه غذایی خود را بیمه عمر کنید پیروی از برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزی می‌تواند تا ۲۰ سال مشکلات سلامتی و بیماری‌ها را در خانم‌ها به طرز چشمگیری کاهش دهد. تحقیقی جدید که با جامعه آماری بالایی بر روی خانم‌های بسیاری انجام شد، نشان داد …

خانم‌‌ها با این برنامه غذایی خود را بیمه عمر کنید

خانم‌‌ها با این برنامه غذایی خود را بیمه عمر کنید

پیروی از برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزی می‌تواند تا ۲۰ سال مشکلات سلامتی و بیماری‌ها را در خانم‌ها به طرز چشمگیری کاهش دهد.

تحقیقی جدید که با جامعه آماری بالایی بر روی خانم‌های بسیاری انجام شد، نشان داد زنان جوانی که برنامه‌ غذاییشان سرشار از میوه و سبزی است، ۲۰ سال بعد امکان گرفتگی و سخت شدن رگ‌هایشان بسیار کمتر خواهد شد.

در این تحقیق که بر روی ۲ هزار ۵۰۸ نفر انجام شد، نشان داد زنان یا دختران ۲۰ساله‌ای که بین ۸ تا ۹ وعده در روز میوه و سبزی مصرف می‌کنند ۲۰ سال بعد ۴۰٪ کمتر امکان دارد که مبتلا به پلاک‌های سرخرگی در رگ‌هایشان شوند.البته تاکنون نتایج این تحقیقات در مورد خانم‌ها صادق بوده است و ممکن است مردان نتوانند از چنین مزیتی برخوردار شوند.

نتایج این تحقیق نشان داد که رشد پلاک در شریان‌ها فرآیندی مادام‌العمر است که می‌توان با رژیم غذایی سالم در سنین جوانی سرعت آن را کاهش داد. این بدان معنی است که عادات غذایی در سنین جوانی می‌تواند نقش بسیار مهمی در سلامتی بدن در طول زندگی ایفا کند.

مطالعات دیگری که این آزمایشات را منحصراً روی مردان انجام داد، نشان داد که ممکن است این فرآیند برای مردان پیش نیاید و تاکنون دلیل زیستی یا بیولوژیکی قابل توجهی برای این موضوع ارائه نشده است. اما برخی از مطالعات به این نکته اشاره می‌کنند که ممکن است سبزیجات در بدن مردان اثر محافظتی کمتری نسبت به خانم‌ها داشته باشد.

به این پست امتیاز دهید
دسته بندی : اسلاید ، پزشکی و سلامت ، تازه های سلامت بازدید 380 بار
دیدگاهتان را بنویسید

css.php