کدام “چای” خستگی را زودتر از بین می برد؟

مصرف چای کهنه دم، موجب افزایش خستگی شده و زمان ماندگاری برگ چای در آب حدود 10 دقیقه است.

استفاده از چای تازه خستگی را کاهش می دهد.

یررسی ها نشان می دهند مصرف چای به عنوان نوشیدنی بایستی در طول روز قرار گیرد و هر فردی بایستی به اندازه 4 تا 6 لیوان چای در طول روز بنوشد.

پزشکان همچنین توصیه می کنند افراد نباید از چای به عنوان نوشیدنی جایگزین آب استفاده کنند و چای بهتر است در کنار نوشیدنی های دیگر قرار گیرد و همواره باید توجه داشت زمان ماندگاری برگ چای در آب حدود 10 دقیقه است و بیش از این زمان موجب تلخی آن شده و حتی برای بدن نیز مضر است.

نوشیدن “چای پر رنگ” باعث می شود که بدن کمتر از حالت عادی آب دریافت کند.