کد خبر : 7788 تاریخ انتشار : دوشنبه 18 دی 1391 - 2:11

نکاتی مهم در مراقبت از بدن که نمی دانستید!

بهترین ورزش برای حفظ سلامت قلب پیاده روی و دوی آهسته است. 1- طناب زدن بهترین روش سوزاندن کالری است. 2 – بخش عمده ای از فیبر در پوست میوه است. 3 – بهترین ورزش برای حفظ سلامت قلب پیاده روی و دوی آهسته است. 4 – مصرف سوپ بهترین …

نکاتی مهم در مراقبت از بدن که نمی دانستید!

بهترین ورزش برای حفظ سلامت قلب پیاده روی و دوی آهسته است.

1- طناب زدن بهترین روش سوزاندن کالری است.

2 – بخش عمده ای از فیبر در پوست میوه است.

3 – بهترین ورزش برای حفظ سلامت قلب پیاده روی و دوی آهسته است.

4 – مصرف سوپ بهترین راه برای اضافه کردن سبزیجات به رژیم غذایی است.

5 – انجام برخی از کارهای منزل در واقع ورزش به حساب می آید.

6 – به گزارش سایت Facts مصرف صبحانه در حفظ وزن مفید است.

7 – ورزش کردن، میزان کلسترول مفید را افزایش می دهد.

8 – کلم برگ، منبع عالی ویتامین هاست.

9 – میوه های خشک تنقلات عالی به حساب می آید.

10 – مراقبت از دندان از سن پایین مهم است.

11 – آماده کردن غذا با اعضای خانواده راه مناسبی برای ایجاد صمیمیت است.

12 – کودکان به روزی یک ساعت تحرک نیاز دارند.

دسته بندی : پزشکی و سلامت ، سبک زندگی بازدید 159 بار
دیدگاهتان را بنویسید
css.php