کد خبر : 14465 تاریخ انتشار : یکشنبه ۱۱ فروردین ۱۳۹۲ - ۱۹:۱۲

قابل توجه خانم های کم حوصله

  نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنان در مواقعی که احساس کسالت و بی‌حوصلگی دارند در طول روز بیشتر می‌خورند و در نتیجه بیشتر با مشکل افزایش وزن مواجه می‌شوند. این مطالعه روی 5000 فرد بالغ انجام گرفته و نشان داده است یک چهارم از موارد غذا خوردن در …

قابل توجه خانم های کم حوصله

 

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنان در مواقعی که احساس کسالت و بی‌حوصلگی دارند در طول روز بیشتر می‌خورند و در نتیجه بیشتر با مشکل افزایش وزن مواجه می‌شوند.

این مطالعه روی 5000 فرد بالغ انجام گرفته و نشان داده است یک چهارم از موارد غذا خوردن در طول هر روز مربوط به افرادی است که اصلا گرسنه نیستند.

متخصصان در این بررسی‌ها نتیجه گرفتند که کسالت و بی‌حوصلگی عامل اصلی خوردن اتوماتیک و بی‌انگیزه است. این افراد معمولا برای فرار از بیکاری و بی‌حوصلگی به خوردن روی می‌آورند و این وضعیت در زنان بیشتر مشاهده می‌شود.

متخصصان تغذیه در انگلیس می‌گویند: زنان مخصوصا اگر افسرده و غمگین باشند بیشتر به ریزه‌خواری روی می‌آورند. کنترل آنچه که می‌خوریم بی‌تردید کار ساده‌ای نیست بلکه نیازمند یک آگاهی و هوشیاری دائمی از نوع تغذیه و مواد غذایی است که مصرف می‌کنیم. ایجاد درک و ارتباط صحیح با تغذیه نقش مهمی در کنترل اضافه وزن ایفا می‌کند.

به این پست امتیاز دهید
دسته بندی : پزشکی و سلامت ، سبک زندگی بازدید 259 بار
دیدگاهتان را بنویسید
css.php