کد خبر : 151336 تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۴ - ۰:۰۰

آموزش تصویری سالاد سنگاپوری ویژه افراد رژیمی

این سالاد بیشتر در شرق و جنوب شرقی آسیا دیده می شه.البته هر کشوری ادویه های خاص خودش رو داره که ممکنه در کشور ما پیدا نشه بخاطر همین موقع ترجمه دستورها ادویه ها و چاشنی های ایرانی خودمون رو جایگزین کرده و می شه یه سالاد خوشمزه دیگه که …

آموزش تصویری سالاد سنگاپوری ویژه افراد رژیمی

این سالاد بیشتر در شرق و جنوب شرقی آسیا دیده می شه.البته هر کشوری ادویه های خاص خودش رو داره که ممکنه در کشور ما پیدا نشه بخاطر همین موقع ترجمه دستورها ادویه ها و چاشنی های ایرانی خودمون رو جایگزین کرده و می شه یه سالاد خوشمزه دیگه که ایندفعه این سالاد دیگه هیج جای دنیا پیدا نمی شه .پس لازمه خدمتتون بگم که این سالاد سنگاپوری ورژن ایرانی هست.

مواد لازم :

 نودل برنج یک سوم بسته ۲۲۷ گرمی
 هویج رنده شده  ۱ پیمانه
 جوانه ماش  ۱ پیمانه
جعفری  ۳ ق س
 روغن زیتون  ۲ ق س
سرکه بالزامیک ۴ ق س
نمک و فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه :
برای آماده کردن نودل برنج جهت سالاد ، ابتدا نودل ها رو بطول تقریبی ۵ سانتیمتر با قیچی برش بدهید .

آموزش تصویری سالاد سنگاپوری ویژه افراد رژیمی

آموزش تصویری سالاد سنگاپوری ویژه افراد رژیمی

بعد بمدت ۱۵-۱۰ دقیقه داخل آبجوش ریخته و سپس آبکش کنید .

 آموزش تصویری سالاد سنگاپوری ویژه افراد رژیمی

  آموزش تصویری سالاد سنگاپوری ویژه افراد رژیمی

هویج رو رنده کرده و به نودل اضافه کنید .
نکته :  بهتره هویج ها بصورت رشته های باریک و بلند دربیاد .

  آموزش تصویری سالاد سنگاپوری ویژه افراد رژیمی

و بعد روغن زیتون …

  آموزش تصویری سالاد سنگاپوری ویژه افراد رژیمی

سرکه بالزامیک ( در صورتیکه سرکه بالزامیک ندارید آبلیمو جایگزین کنید ) …

  آموزش تصویری سالاد سنگاپوری ویژه افراد رژیمی

و سپس جعفری خرد شده …

  آموزش تصویری سالاد سنگاپوری ویژه افراد رژیمی

و درنهایت جوانه ماش رو اضافه کرده و مخلوط کنید …

  آموزش تصویری سالاد سنگاپوری ویژه افراد رژیمی

سالاد سنگاپوری ما آماده هست . بخاطر رشته ای بودن این سالاد بچه ها طرفدار آن هستند.

آموزش تصویری سالاد سنگاپوری ویژه افراد رژیمی

به این پست امتیاز دهید
دسته بندی : آشپزی و خانه داری ، اسلاید ، غذا های رژیمی بازدید 435 بار
دیدگاهتان را بنویسید

css.php