کد خبر : 57728 تاریخ انتشار : یکشنبه 24 آذر 1392 - 11:56

آقایان بیشتر شیر بخورند!

گفتنی است در بین فرآورده های لبنی شیر ارزش غذایی بیشتری نسبت به “ماست” و کشک دارد و کلسیم این مواد مغذی راحت تر در بدن آقایان جذب می شود. مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد هنگام مصرف لبنیات اعم از شیر و ماست میزان “کلسیم” کمتری جذب بدن آقایان می‌شود. …

گفتنی است در بین فرآورده های لبنی شیر ارزش غذایی بیشتری نسبت به “ماست” و کشک دارد و کلسیم این مواد مغذی راحت تر در بدن آقایان جذب می شود.

آقایان بیشتر شیر بخورند!

مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد هنگام مصرف لبنیات اعم از شیر و ماست میزان “کلسیم” کمتری جذب بدن آقایان می‌شود.

مصرف یک لیوان شیر برای آقایان ضروری است تا در دوران سالمندی احتمال “شکستگی‌های استخوانی” کمتر شود و مشکلات مربوط به “ستون فقرات” و “مهر‌ه‌های کمر” در دوران سالمندی پدیدار نشود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، افرادی که به هر دلیل حرفه‌ای (ورزشکاران یا افراد رشته‌های تربیت بدنی) دارند بیش از هر مواد غذایی باید به شیر بها دهند زیرا شیر به دلیل “مواد مغذی” فراوانی که دارد باعث ایجاد “عضله” در آقایان می‌شود.

گفتنی است در بین فرآورده های لبنی شیر ارزش غذایی بیشتری نسبت به “ماست” و کشک دارد و کلسیم این مواد مغذی راحت تر در بدن آقایان جذب می شود.

نتایج مطالعات نشان می دهند شیر کم چرب فواید بیشتری دارد و اگر پسرها در روز بین 45 الی 60 دقیقه فعالیت بدنی نیز داشته باشند دچار “مشکلات استخوانی”در بزرگسالی نمی شوند. مطالعات دید دانشمندان نشان می دهد این محصول لبنی می تواند “سیستم ایمنی” آقایان را تقویت کند.

دسته بندی : پزشکی و سلامت بازدید 112 بار
دیدگاهتان را بنویسید
css.php