مطالب دسته بندی : پوست و مو

فوم شستشوی صورت چیست و چه کاربردهایی دارد؟

فوم شستشوی صورت چیست و چه کاربردهایی دارد؟

امروزه انواع گوناگون شوینده دربازار موجود هست که هر کدام مصارف و تکسچرهای مختلفی دارد.

انتخاب یک شوینده خوب برای بسیاری از اشخاص سخت است. بعضی از اشخاص نمی دانند که بهتر است کدام نوع شوینده ای انتخاب کنند.

به عنوان مثال فوم بهتر است یا ژل شستشو؟

در این مطلب از میان تمام انواع شوینده ما به فوم شست و شو اشاره می کنیم که فوم شست و شو چیست و چه کاربردهایی دارد؟

فوم شستشوی صورت چیست؟

فوم شستشوی صورت نوعی خاصی از پاک کننده صورت است که برای افرادی با پوست های ترکیبی، معمولی، چرب و

ادامه مطلب / دانلود

چگونه مو ها را بشوییم؟

شستن موهای سر یک کار بسیار عادی است که همه ما به طور مرتب آن را انجام می‌دهیم. اما آیا می‌دانید اگر این کار را اشتباه انجام دهید، چقدر به موهای‌تان آسیب می‌رسد؟ ما به شما چند روش مناسب برای شست و شوی موها پیشنهاد می‌کنیم: موهای ما در اثر تماس با محیط اطرافمان کثیف می‌شوند و به خاطر ترشحات چربی پوست سر روغنی به نظر می‌رسند؛ پس برای تمیزی و سلامت موها، باید به طور مرتب آنها را شست. درست شستن موها مانع شکنندگی و ایجاد فر در موها شده و چون تمام چربی‌های زائد و آلودگی‌ها از روی آن پاک می‌شود، نرم و صاف و موج‌دار به نظر می‌رسد.

برای شستن موها به یک شامپو، نرم‌کننده و در نهایت یک حوله برای خشک کردن آنها نیاز دارید. موهای خود را به طور کامل با آب خیس کنید تا شامپو بیشتر کف کند و از آب نسبتاً گرم استفاده کنید تا تمیزتر شوند. مقداری شامپو (حدود یک‌چهارم کف دست) را روی موهای خود بریزید. مقدار شامپو بستگی به جنس و نوع موهای‌تان دارد. کف زدن موها را از ریشه شروع کنید تا به نوک موها برسید. با نوک انگشتان خود آرام آرام کف سر خود را بشویید. با این کار هم کف سرتان استراحت می‌کند و هم چربی‌های زائد از بین می‌‌رود. بعد از آنکه موهای خود را به طور کامل شامپو شستید، با آب به خوبی بشویید.

در صورت عدم شست و شوی مناسب، موها‌ی‌تان چسبنده و بی‌حالت به نظر می‌رسند. بعد از شستن موها، نوبت به نرم‌کننده می‌رسد. دقت کنید که نرم‌کننده اصلاً با ریشه‌های مو تماس نداشته باشد. مقدار نرم‌کننده بهتر است از شامپوی مورد استفاده‌ بیشتر باشد. نرم‌کننده موی سر به اندازه شامپو کف نمی‌کند. وقتی آن را روی موها‌ی‌تان مالیدید، ۵- ۲ دقیقه صبر کنید و سپس با آب بشویید. با انگشتان خود موها را به حالت شانه زدن از هم باز کنید. این حرکت را به آرامی از بالا به پایین انجام دهید تا تمام گره‌ها و پیچیدگی‌های مو باز شود. حالا موهای خود را با آب نسبتاً سرد بشویید. این کار باعث می‌شود تا غده‌های ترشحی موها بسته شوند و بعد از خشک شدن بسیار درخشان‌تر به نظر برسند. قبل از استفاده از سشوار، آب موهای‌تان را با یک حوله بگیرید. حوله را دور موهای‌تان بپیچید و با دست‌ها آرام به آنها فشار آورید تا رطوبت و خیسی جذب حوله شود. هرگز برای خشک کردن موها از حرکات شدید و خشن استفاد نکنید، زیرا موجب آسیب رسیدن به موها و شکستن آنها می‌شود. برای فرم دادن به موها می‌توانید از سشوار استفاده کنید.

چگونه موهای خود را با جوش‌شیرین بشوییم؟
جوش شیرین یک پاک‌کننده فوق‌العاده برای موها و پوست سر محسوب می‌شود. اگر تمایلی به استفاده از مواد شیمیایی موجود در انواع شامپوها ندارید، می‌توانید از جوش شیرین استفاده کنید.

یک‌دوم فنجان جوش‌ شیرین را با ۴ لیتر آب ولرم مخلوط کنید (بهتر است برای حل کردن جوش شیرین در آب از قاشق چوبی استفاده کنید. به جای این کار می‌توانید در یک ظرف دیگر مقداری آب سرد ریخته و یک‌دوم فنجان جوش شیرین به آن بیفزایید) و آن را خوب هم بزنید تا یک ترکیب خمیر مانند به دست آید. این خمیر شبیه شامپو عمل می‌کند.

قبل از آنکه خمیر یا محلول رقیق آب و جوش شیرین را روی موهای خود بمالید، موهای‌تان را با آب بشویید، بعد آن را روی موهای خود بمالید و سپس خوب بشویید.

اگر از خمیر جوش شیرین و آب استفاده می‌کنید، بعد از آنکه خمیر را به موهای خود آغشته کردید با نوک انگشتان خود مواد را به فرق سر بمالید و چند دقیقه در همان وضعیت بمانید.
موهای خود را به طور کامل بشویید تا بعد از خشک شدن درخشان و زیبا به نظر آیند.

چگونه موهای بافته شده (گیس) را بشوییم؟
موهای بافته شده را نیز باید مثل موهای معمولی شست.
ابتدا موهای خود را با آب کاملاً خیس کنید. توجه داشته باشید که موهای بافته شده را اصلاً با زور نکشید و به آنها فشار زیادی وارد نکنید. از حرکات خشن انگشتان خودداری کنید، زیرا باعث درهم و برهم شدن موهای بافته شده می‌شود.

مقداری شامپو کف دست خود بریزید و موها را از پایین به سمت فرق سر شامپو کنید. حرکت انگشتان شما باید بسیار ملایم و نرم باشد.
موهای خود را به طور کامل با آب بشویید. گره‌ها را اصلا نکشید.

از نرم‌کننده موی سر استفاده کنید و آن را روی موهای بافته شده بمالید و پس از ۲- ۵ دقیقه بشویید.

موهای خود را به آرامی بچلانید تا آب اضافی آنها گرفته شود. سپس با یک حوله آب موهای‌تان را بگیرید. از یک شانه که دندانه‌های بسیار درشت دارد برای مرتب کردن موهای خود استفاده کنید.

  درست شستن موها مانع شکنندگی و ایجاد فر در موها می شود

چگونه رنگ موها را بشوییم؟
موهای خود را با آب گرم خیس کرده، به آنها شامپو بزنید و بعد بشویید. می‌توانید از صابون نیز برای شستن موها و پاک کردن رنگ استفاده کنید.

موهای‌تان را به خوبی بشویید تا تمام مواد صابون از بین برود و در آخر از مقدار زیادی نرم‌کننده برای جلوگیری از خشکی آنها استفاده کنید.

چگونه موهای اضافه شده (اکستنشن) را بشوییم؟
دو نوع موی اضافه (اکستنشن) وجود دارد: نوع اول مصنوعی و نوع دوم موهای طبیعی که در هر مورد باید موها را به روش متفاوت شست. موهای طبیعی را می‌توان شبیه موهای معمولی شست. از یک شامپوی مرطوب کننده برای شستن استفاده کنید و بعد نرم‌کننده را به موهای اضافه شده بمالید و سپس بشویید. بعد از شست و شو می‌توانید از سشوار برای خشک کردن موها استفاده کنید. اما شست و شوی موهای اضافه شده مصنوعی کمی متفاوت است:

برای موهای مصنوعی نباید از مواد شیمیایی و یا گرما استفاده کرد. از یک شامپوی مخصوص موهای اکستنشن استفاده کنید. می‌توانید از مقداری نرم‌کننده نیز برای لطافت و درخشندگی بیشتر موهای خود استفاده نمایید. دقت کنید که مواد نرم‌کننده به ریشه موها برخورد نکند. نرم‌کننده از چسبی که برای اکستنشن به کار برده‌اید، محافظت نمی‌کند. می‌توانید برای شستن موهای خود از یک شامپوی ملایم و بعد مرطوب کننده موی سر نیز استفاده کنید. به یاد داشته باشید که بعد از آبکشی موها، هرگز از سشوار برای خشک کردن موهای خود استفاده نکنید.

چگونه موهای خود را بدون شامپو بشوییم؟
شامپوها حاوی مواد شیمیایی هستند که به موها آسیب می‌رسانند. شما می‌توانید موهای خود را بدون شامپو و فقط با استفاده از نرم‌کننده بشویید.

ممکن است مدتی طول بکشد تا موهای‌تان به شست و شوی بدون شامپو عادت کند. شما باید موهای خود را خیس کرده و برای لطافت و زیبایی آن از نرم‌کننده استفاده کنید. اگر می‌خواهید پوست سرتان از شوره، روغن اضافی و سایر مواد آلوده پاک شود، با سرانگشتان خود به آهستگی پوست سر و موهای خود را بمالید.

حالا می‌توانید از یک نرم‌کننده و مرطوب کننده استفاده کنید و بگذارید ۲- ۵ دقیقه روی موهای‌تان بماند.

سپس موهای خود را با آب نسبتاً سرد بشویید تا بعد از خشک شدن کمتر وز کند و خشک و مجعد شود.

شما می‌توانید برای تمیزی بیشتر موهای خود از سرکه سیب، آب لیمو و یا جوش شیرین استفاده کنید. این مواد طبیعی موجب پاکیزگی و سالم ماندن موها می‌شوند.

ادامه مطلب / دانلود

دستکاری کردن جوش صورت = خراب شدن صورت

دستکاری و ترکاندن جوش صورت ممنوع !

۱٫ کندن جوش می‌تواند منجر به عفونت شود

دست‌های کثیف، ابزارهای آلوده و حتی یک محل غیر استریل مانند حمام خانه‌ی شما می‌تواند منجر به عفونت شود. هنگامیکه یک جوش را می‌ترکانید، در واقع پوست را پاره می‌کنید، و آن را برای ورود باکتری‌ها باز می‌گذارید. دکتر تزو می‌گوید: من موارد بسیار زیادی را دیده‌ام که خود شخص، آکنه را ترکانده و این کار او منجر به یک عفونت پوستی یا یک زخم شدیدتر شده است. واقعا به ریسکش نمی‌ارزد.

۵. می‌توانید التهاب را بدتر کنید

شما بخاطر ظاهر جوش‌هایتان می‌خواهید که آنها را بترکانید، درست است؟ اما متاسفانه، کندن و فشار دادن جوش، ظاهر آن را بدتر می‌کند! دکتر تزو می‌گوید: هنگامیکه شما جوش‌هایتان را می‌ترکانید، در معرض خطر التهاب بیشتری قرار می‌گیرید. آن همه فشار و کششی که روی جوش تان وارد می‌کنید، فقط به پوست اطراف آن صدمه می‌زند و در دراز مدت، باعث قرمزی و تورم بیشتر می‌گردد.

۲. می‌توانید باعث ایجاد زخم‌های زشت شوید

می‌دانید پوشاندن چه چیزی سخت تر از جوش است؟ یک زخم! هنگامیکه یک جوش را می‌ترکانید، چرک آن را پخش می‌کنید و سپس روی آن زخم می‌شود و شما را وسوسه می‌کند که آن زخم را بکنید. این، یک چرخه‌ی معیوب است، و پوشاندن زخم‌ها هم با کانسیلر، تقریبا غیرممکن! اما می‌توانید در عوض، جوش‌تان را با داروی آکنه درمان کنید و از کمی‌آرایش برای پوشاندن آن استفاده کنید.

۳. ممکن است جای زخم بر جا بماند

دکتر تزو می‌گوید: داشتن یک فرد حرفه‌ای که به شما در درمان آکنه کمک کند بسیار مهم است، زیرا برای جلوگیری از ایجاد جای زخم باید از مهارت و تجهیزات استریل استفاده کرد. بنابراین منظور این نیست که جوش‌ها هرگز نباید ترکانده شوند، بلکه منظور این است که شما نباید آنها را بترکانید. زیرا انجام این کار می‌تواند منجر به برجای ماندن اثر زخم جدی شود.

یک متخصص پوست، به شما اطمینان خواهد داد که برای ترکاندن جوش در همه طرف آن، از فشار مناسبی استفاده می‌شود تا احتمال بر جای ماندن اثر زخم به حداقل برسد.

۴. کندن جوش می‌تواند باعث تغییر رنگ پوست شود

علاوه بر جای زخم، رنگ پوست اطراف آکنه نیز می‌تواند تغییر کند. به آن،‌ هیپرپیگمانتاسیون بعد از التهاب (PIH) می‌گویند. PIH جای زخم نیست، بلکه یک منطقه‌ی صاف است که کمی‌تیره‌تر از پوست اطرافش می‌باشد. هر چه جوش ملتهب‌تر باشد، به احتمال بیشتری دچار PIH می‌شوید. خوشبختانه این تغییر رنگ به مرور زمان به حالت عادی بر می‌گردد، اما می‌تواند تا ۲ سال طول بکشد!

جوش زدن و استفاده از لوازم آرایش

افراد دارای پوست چرب و جوش باید از کرم پودر؛مرطوب کننده و حتی ضد آفتاب‌های فاقد چربی استفاده نمایند.

این محصولات باید غیر آکنه زا و غیر کومدون زا باشند؛ همچنین مواد آرایشی را باید روزی دوبار از صورت خود با آب و یا شیر پاکن‌های فاقد چربی و سازگار با پوست چرب پاک شود.کرم پودرهای رنگی فاقد چربی می‌توانند قرمزی پوست را از نظر مخفی کنند. در صورت لزوم از مارکی استفاده شود که باعث التهاب پوستی نشود.

بیشتر بدانید :

دستکاری جوش‌ها سبب میشودجوش‌ها زخمی شوند وبه دنبال آن هر زخم را یک لایه زردرنگ ازفیبرین وسرممی‌پوشاند.بیمار به تصور چرکین شدن ضایعه این لایه محافظ ودلمه مانند را هم  میکند و این کار را ادامه میدهد کاریکه  که ممکن است سبب عفونی شدن زخم توسط میکروب‌های محیط و یا میکروب‌های زیر ناخن گردد.فشاردادن جوشهای صورت مخصوصا درمرکز صورت که مثلث خطرناک نامیده می‌شود

و قاعده این مثلث لب تحتانی ودو ضلع دیگر آن از گوشه‌های لب تا قاعده بینی است می‌تواند سبب ترومبوز سینوس کاورنو یعنی انسداد جریان خون وعفونت در مغز ومننژیت گردد که عارضه ای بسیار خطرناک است .

ودر هر حال این زخم‌های تازه نسبت به نورافتاب وداروهای موضعی برای ترمیم حساس تر هستند وباید از افتاب دور بمانند تادچار سوختگی نشوندوداروهای مصرفی موضعی هم باید مناسب باشند زیرا زخم‌ها قابلیت نفوذبیشتری دارندوبسیاری از داروهای معمولی برای جوش این زخم‌هارا تحریک ویا ایجاد حساسیت مینماید.البته باید در نظر داشت که باز کردن جوش‌های چرکی وکاملا رسیده باسر یک سوزن استریل وخارج کردن چرک ان با فشار مختصر مانعی ندارد.

همچنین خارج کردن جوش‌های سرسیاه وسر سفیدتوسط وسایل مخصوص واستریل به وسیله متخصص پوست بلامانع است.به طور کلی اکنه در دوحالت منجر به اسکار می‌شود  اول انکه اکنه‌ها شدید وابسه مانندباشند ودوم انکه اکنه‌ها سطحی وملایم ولی بیمار انهارا خیلی دستکاری کند.

در هرحال اگر اسکار تولید شدبرحسب شدت اسکار میتوان ان را بالیزروساب سیژن اسکارودرم ابریژن ونی دلینگ  یعنی قطع رشته‌های فیبروز که پوست را پایین کشیده وتزریق فیلرها وچربی تا حدی ترمیم کرد.

ادامه مطلب / دانلود

با محصولات خانگی ماسک مو درست کنید!!

ماسک مو یکی از بهترین روش ها برای تقویت موهای تان است. با دستور زیر ۷ ماسک تقویتی خانگی برای موهای خشک تان درست کنید.

با ماسک‌های دست ساز و خانگی موهای خشک، می‌توانید رطوبت و درخشنگی از دست رفته ی موهایتان را بدون هزینه ای زیاد و خرید محصولات مراقبت از مو که معمولا حاوی مواد شیمیایی هستند به موهایتان بازگردانید.

ساختن ماسک برای موهای خشک در مجموع کار سختی نیست و به تخصص یا محصول خاص یا زمان زیادی احتیاج ندارد. در این نوشته چندین ماسک درمانی برای موهای خشک به شما معرفی می‌شود که می‌توانید در اولین فرصت آن‌ها را ساخته و از فوایدشان بهره ببرید.

ماسک نارگیل برای موهای خشک
غنی از پروتئین، اسیدهای چرب، ویتامین B و C، زینک، پتاسیم و آهن. نارگیل قطعا یکی از بهترین درمان ها برای موهای خشک است که تا کنون کشف شده است. یک شیشه روغن نارگیل تازه خریداری کرده و هر زمانی که ممکن است موهایتان صدمه ببیند (مانند زمستانی سخت یا تابستانی داغ) یا هر زمانی که متوجه شدید روند مراقبت از مویتان چیزی کم دارد، بسادگی آنرا به موهایتان بمالید.

روغن را بخش به بخش موهایتان بمالید و پوست سرتان را با آن ماساژ دهید. سپس موهایتان را در یک حوله ی گرم پیچیده و آنرا برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه رها کنید. در نهایت موهایتان را مانند همیشه آب کشی کرده، بشویید و به آن نرم کننده بمالید.

ماسک عسل و روغن زیتون برای موهای خشک
عسل هم برای موها و هم برای صورتتان کار خارق‌العاده‌ای انجام می‌دهد. روغن زیتون هم چیزیست که ما از آن در اکثر ماسک هایمان استفاده می‌کنیم. تمام کاری که باید انجام دهید این است که ۴ قاشق غذاخوری عسل را با ۶ قاشق غذاخوری روغن زیتون را باهم مخلوط نمایید تا یک ماسک ممتاز برای تغذیه موهایتان بدست بیاید، این ماسک موهای شما را دگرگون خواهد کرد. اجازه دهید که این ماسک ۱۵ تا ۳۰ دقیقه روی موهایتان بماند، یادتان نرود که آن را با یک کیسه پلاستیکی بپوشانید.

ماسک شیر و عسل برای موهای خشک
استفاده از شیر و عسل ممکن است چند صد سال پیش خیلی لوکس بوده باشد، اما یک زن امروزی هر زمانی که دلش بخواهد از آن استفاده می کند. اگر موهای شما خشک است، با یک بار استفاده از این ماسک قطعا خواهید خواست که بصورت افراطی هر یک یا دو هفته از آن استفاده کنید. یک یا دو قاشق غذاخوری عسل را در یک نصف فنجان یا یک فنجان کامل شیر پرچرب (در دمای اتاق) مخلوط نمایید.

مخلوط را خوب بهم بزنید تا عسل کاملا حل شود، سپس به دقت آنرا روی موهای خود ریخته و مطمئن شوید تا تمام موهایتان را پوشانده است. من معمولا اجازه میدهم تا این ماسک یک ساعت روی موهایم بماند، سپس با شامپوی همیشگی ام آنرا می‌شویم. این ماسک فوق‌العاده، موهای شما را سنگین یا چرب نمی‌کند، بلکه به آن نرمی و درخشندگی اعجاب انگیزی می‌بخشد.

ماسک آوکادو، روغن زیتون و عسل برای موهای خشک
ماسک بعدی در فهرست ۷ ماسک ما برای موهای خشک یک چیز خیلی ساده اما در عین حال فوق‌العاده و تشکیل شده از بهترین محصولات طبیعی برای تغذیه موهاست، عسل، آوکادو و روغن زیتون! یک آوکادوی رسیده را له کنید و یک قاشق غذاخوری عسل و دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را به آن اضافه کنید. توجه کنید که فقط باید از قسمت گوشتی آوکادو استفاده نمایید.

این‌ها را به خوبی باهم مخلوط نمایید و روی گیسوان آسیب دیده خود بمالید. یک کیسه پلاستیکی را روی موهای خود بگذارید تا حداکثر نتیجه را از این ماسک بگیرید، اجازه دهید تا ماسک، جادوی خودش را روی موهایتان نشان دهد. اگر وقت زیادی ندارید، ۲۰ دقیقه زمان مناسبی است، اگرچه من ترجیح می‌دهم که همیشه ۱ ساعت این ماسک را به حال خودش رها کنم.

ماسک ۳۰ دقیقه‌ای برای انتهای موهای خشک
اگر موهای شما خیلی آسیب دیده، خشک و شکسته بنظر می آید و شما نمی‌توانید بگویید که کجای موهایتان به شدت احتیاج به تغذیه دارد، ۳۰ دقیقه از وقتتان را صرف کنید و این ماسک را برای موهای خشکتان بسازید. شما به ۲ قاشق غذاخوری عسل، ۱ قاشق غذاخوری روغن بادام و ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب احتیاج دارید. اگر موهای بلندی دارید، می‌توانید مقادیر اجزای ماسک را ۲ برابر کنید.

این‌ها را با یکدیگر مخلوط کرده و به آرامی به موهایتان بمالید، سعی کنید از انتهای موها شروع کرده و بالا بیایید تا زمانی که تمام تارهای موهایتان پوشش داده شود. بگذارید ماسک نیم ساعت یا بیشتر روی موهایتان بماند، سپس موهایتان را بشویید. این ماسک به تنهایی نمی‌تواند شکستگی موها را التیام ببخشد، اما تا زمانی که برای خرد کردن موها به آرایشگرتان مراجعه کنید بطور موثری ظاهر کلی موهایتان را بهبود می‌بخشد.

ماسک مایونز! برای موهای خشک
آیا تا بحال برای اینکه رطوبت طبیعی موهایتان را برگردانید از مایونز استفاده کرده اید؟ خوب، این چیزی است که حتما باید یکبار امتحان کنید! این ماسک، خیلی خیلی ساده است. تمام آن چیزی که نیاز دارید مایونز و چند قطره اسانس است، فقط برای اینکه موهایتان خوشبو شود. مایونز را به نواحی خشک مویتان بمالید. اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی موهایتان بماند، سپس موهایتان را بشویید و مانند همیشه مدل بدهید.

ماسک توت فرنگی برای موهای خشک
آخرین مورد فهرست ماسک‌های ما چیزی است که با استفاده از آن قطعا نه تنها موهایتان بوی بدی نمی‌گیرد، بلکه به آن شادابی و رطوبت خیلی خیلی زیادی نیز می‌بخشد! برای آنچه که می‌خواهیم، به ۲۰۰ گرم توت فرنگی تازه، یک زرده تخم مرغ و ۲ قاشق بزرگ روغن زیتون نیاز داریم. توت فرنگی هایتان را له کنید و با دو جزء دیگر مخلوط کنید و به موهایتان بمالید. پس از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه می‌توانید موهایتان را بشویید. به همین راحتی.

ادامه مطلب / دانلود

تاثیر ماسک برنج ژاپنی بر پوست شما

امروزه بانوان به دنبال روش‌های مختلف از روش خانگی گرفته تا عمل زیبایی جهت کند کردن روند پیری پوست می‌باشند. زنان ژاپنی برای شما یک ماسک فوق العاده ارگانیک و عالی جهت جلوگیری از پیری پوست و جوانی چهره معرفی میکنند.

ماسک برنج برای جلوگیری از پیری زودرس

برنج سرشار از ویتامین B،  است که باعث تحریک رشد و بهبود سلول  می‌شود. همچنین  روند پیری سلول را کند می‌کند.به منظور جلوگیری از پیری زودرس و برای حفظ شکل کامل پوست، زنان ژاپنی ماسک برنج برای صورت استفاده می‌کنند

این ماسک از شیر، برنج و عسل  تشکیل شده که پوست شما  را  درخشان، نرم  می‌شود.

روش آماده سازی

۲ تا ۳ قاشق غذاخوری برنج نرم شده

برنج  را شسته و می‌پزیم تا نرم شود آب آن را دور نمی‌ریزیم در یک کاسه ریخته و کنار می‌گذاریم و بعدا استفاده می‌کنیم. سپس ۱ قاشق غذا خوری شیر گرم  ریخته هم زده سپس یک قاشق غذاخوری عسل ریخته. دوباره هم بزنید تا صاف شود

لایه ای از مخلوط را بر روی صورت و گردن می‌مالیم ، بعد از نیم ساعت  صورت خود را با  آب  برنج بشویید.

علاوه بر این  که  فایده‌های برنج بر روی پوست بهره مند می‌شوید، شما همچنین از  فواید متعدد آب برنج هم بهره مند می‌شوید.آب برنج حاوی آنتی اکسیدان، است که پوست را هیدراته می‌کند ، آب برنج  تا  چهار روز  در یخچال قابل نگهداری است.  از این آب سالم به عنوان یک لوسیون صورت استفاده کنید.  همچنین می‌توانید  از تکه‌های یخ  برای ماساژ صورت استفاده کنید

 فواید برنج برای زیبایی پوست:

۱- عصاره برنج تولید کلاژن را افزایش داده و در حفظ قابلیت ارتجاعی پوست مؤثر می‌باشد.

۲- ساختار شیمیایی برنج در بازسازی سلول‌های آسیب دیده پوست و کاهش سلول‌های مرده آن کمک می‌کند.

۳- برنج حاوی مواد آریزانول است. آریزانول مانع از پیری پوست شده و اشعه ماورای بنفش خورشید را جذب می‌کند. آریزانول گردش خون را بهبود بخشیده، ترشحات پوستی را افزایش داده و سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد.

۴- برنج حاوی ویتامین E است که پوست را تغذیه می‌کند و باعث می‌شود شما جوانتر به نظر برسید.

۵- اسید فرولیک موجود در برنج، به عنوان یک آنتی اکسیدان، مانند محافظ پوست در برابر رادیکال‌های آزاد عمل می‌کند.

و همچنین :

عصاره سبوس برنج با تشکیل یک لایه بر روی پوست بعد از شستشو، از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و به این وسیله از پوست محافظت می‌کند. روشن کردن و صاف کردن پوست از دیگر خواص این روغن است. برای ساخت کرم‌های پوستی جهت رفع خشکی پوست و ترک خوردگی سرآرنج، زانوها، پاشنه پا، دست‌ها و نقاط دیگر بدن، از عصاره طبیعی سبوس برنج استفاده می‌کنند.

ادامه مطلب / دانلود

تاثیر قهوه بر افزایش رشد مو

قهوه یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار می‌باشد اما شما جز نوشیدن میتوانید از قهوه برای رشد مجدد موهای خود استفاده کنید.

قهوه به دلیل داشتن کافئین، سبب تحریک فولیکول‌های ریز مو می‌شود در نتیجه رشد مو دوباره آغاز می‌شود.

محمد شیزرپور، متخصص پوست و مو  عنوان کرد: نوشیدن قهوه سبب رشد مجدد مو می‌شود چرا که قهوه به دلیل داشتن کافئین، سبب تحریک فولیکول‌های ریز مو می‌شود و در نتیجه رشد مو دوباره آغاز می‌شود.

وی با بیان این مطلب در ادامه افزود: طاسی مو بیشتر در مردان دیده می‌شود و کافئین موجود در قهوه مانع می‌شود عوامل مختلفی به فولیکول مو آسیب برساند.

شیزرپور تصریح کرد: البته باید گفت مقدار کافئین باید زیاد باشد یعنی در حدود ۶۰ فنجان قهوه، که در واقع با چنین درصدی کافئین به فولیکول‌های پوست اثر می‌کند.

البته با نوشیدن ۶ فنجان قهوه در روز غیر ممکن است ، از این رو متخصصان به فکر تهیه قرص حاوی کافئین زیاد هستند که با طاسی مو مبارزه کنند.

قهوه، در موهای تیره،‌هایلایت قرمز و قهوه ای دلنشینی می‌سازد و می‌تواند موهای سفید را نیز بپوشاند. همچنین می‌توانید بوسیله یک مخلوط ساده قهوه که فاقد هر گونه مواد شیمیایی یا غیرطبیعی است، به موهایتان درخشندگی و شکل و قیافه ی جدیدی ببخشید.

تقویت موها

ماساژ مو با پودر قهوه پس از استحمام باعث تقویت و شفافیت مو شده و به رشد آن کمک می‌کند البته استفاده از این پودر به افراد دارای موهای رنگ شده توصیه نمی‌شود زیرا پودر قهوه رنگ موها را تغییر می‌دهد.

ادامه مطلب / دانلود

مدل رنگ مو بسیار جذاب ۲۰۱۵

مدل رنگ مو بسیار جذاب ۲۰۱۵

مدل رنگ مو بسیار جذاب ۲۰۱۵

مدل رنگ مو بسیار جذاب ۲۰۱۵

مدل رنگ مو بسیار جذاب ۲۰۱۵

مدل رنگ مو بسیار جذاب ۲۰۱۵

مدل رنگ مو بسیار جذاب ۲۰۱۵

مدل رنگ مو بسیار جذاب ۲۰۱۵

مدل رنگ مو بسیار جذاب ۲۰۱۵

مدل رنگ مو بسیار جذاب ۲۰۱۵

مدل رنگ مو بسیار جذاب ۲۰۱۵

مدل رنگ مو بسیار جذاب ۲۰۱۵

مدل رنگ مو بسیار جذاب ۲۰۱۵

مدل رنگ مو بسیار جذاب ۲۰۱۵

مدل رنگ مو بسیار جذاب ۲۰۱۵

مدل رنگ مو بسیار جذاب ۲۰۱۵

مدل رنگ مو بسیار جذاب ۲۰۱۵

مدل رنگ مو بسیار جذاب ۲۰۱۵

ادامه مطلب / دانلود

مواردی که جهت از بین بردن آثار ترک های پوستی در زمان بارداری پیشنهاد می شوند عبارتند از:

روش درمان ترک پوستی در دوران بارداری
 روغن جوانه گندم: یافته های علمی زیادی در خصوص تاثیر درمان های خانگی از قبیل روغن جوانه گندم بر درمان آثار کشیدگی پوست وجود ندارد. اما در مطالعه جدیدی مشخص شد که روغن جوانه گندم به بهبود ترک پوستی در مراحل اولیه دوران حاملگی  کمک می کند .

 گلیکولیک اسید: گلیکولیک اسید یک آلفا هیدروکسی اسید است. این ماده با افزایش ساخت کلاژن روی آثار کشیدگی اثر می گذارد. اسید گلیکولیک در دوزهای بالا از طریق درماتولوژیست تزریق می شود.

 ویتامین C: مصرف ویتامین C نیز می تواند تولید کلاژن را افزایش دهد و به کاهش آثار کشیدگی در مراحل اولیه کمک کند. برای اثر گذاری بیشتر، آن را با گلیکولیک اسید ترکیب کنید. مکمل های ویتامین C هم می توانند مؤثر واقع شوند .

فراورده های حاوی پپتید: فراورده های حاوی پپتید عموماً به عنوان کرم های ترمیم کننده به بازار عرضه می شوند و اتلاف پول و وقت هستند زیرا  هیچ اطلاعات متقاعد کننده ای مبنی بر اثر گذاری آنها وجود ندارد.

ادامه مطلب / دانلود

معرفی یک ماسک موی عالی برای شما

محمدعلی نیلفروش‌زاده، متخصص پوس و مو، گفت: موهای بسیاری از خانم‌ها و آقایان در اثر استفاده بیش از حد از سشوار، رنگ کردن مداوم، برس زدن زیاد و شستشوی خشن، خشک، زبر و بد حالت می‌شود. برای رفع این بدحالتی و خشن و زبرشدن مو‌ها از ماسک‌های حاوی کراتین استفاده می‌شود که باعث نرمی مو می‌گردد.

وی افزود: این نرمی مو‌ها، کاملا موقت است. یعنی فقط تا قبل از استحمام بعدی می‌ماند و در استحمام بعدی، اگر از این مواد استفاده نشود، دوباره ظاهر مو به‌‌ همان حالت قبل باز می‌گردد.

دکتر نیلفروش‌زاده تصریح کرد: برخلاف ادعا‌ها و تبلیغاتی که می‌بینید و می‌شنوید، ماسک‌ها و شامپوهای کراتینه، به هیچ وجه درمان کننده نیست و فقط ظاهر مو‌ها را بهتر و آن‌ها را لطیف می‌کند.

این متخصص پوست و مو خاطر نشان کرد: برخی معتقدند موخوره با این ماسک‌ها و شامپو‌ها درمان می‌شود. در حالی که تا علت ایجاد موخوره از بین نرود انتهای مو‌ها کوتاه نشود، درمان نخواهد شد.

دکتر نیلفروش‌زاده اذعان داشت: تأثیر ماسک‌ها و شامپوهای کراتینه فقط رطوبت دادن به مو است که از بروز موخوره تا حد زیادی پیش‌گیری می‌کند حتی گاهی این ماسک‌ها هم برای رفع خشکی و زبری مو کافی نیست و باید از سرم‌های مو، پس از حمام استفاده کرد.

ادامه مطلب / دانلود

زیبایی پوست با ماسک موز خانگی

 

ماسک روشن کننده

نصف موز رسیده
یک چهارم فنجان آرد جو دوسر

موز را له کنید تا زماینکه نرم و یکدست شود و آن‌را با آرد جوی دوسر مخلوط کنید. صورتتان را بشویید و مخلوط را روی‌ پوستتان بگذارید، گذارید که مخلوط به چشمتان و یا اطراف آن مالیده شود، و سپس اجازه دهید مخلوط ۱۰ دقیقه روی‌ صورتتان بماند.

سپس با آب گرم بشویید و از تونر و مرطوب کننده‌ی‌ معمولتان استفاده نمایید.

نکته: قبل از استفاده از ماسک صورت، کمی‌از آن را بر روی پوستتان امتحان کنید و مطمئن شوید پوستتان به آن حساسیت نداشته باشد. این کار را برای هر محصول آرایشی جدیدی که می‌گیرید انجام دهید

جلوگیری از چین و چروک صورت با ماسک موز

موز به عنوان یک داروی ضد چروک ماده ای فوق العاده است. و می‌توانید به سادگی با کمی‌موز یک ماسک صورت تهیه کنید.

● روش تهیه:

یک چهارم موز را در مقداری آب بخیسانید تا حالت خامه ای پیدا کند. سپس آنرا روی صورت خود بمالید و بگذارید به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی صورتتان بماند.

بعد از این مدت می‌توانید صورت خود را با آب گرم بشورید. بلافاصله بعد از شستشو کمی‌آب سرد به صورت خود بزنید و صورت خود را خشک کنید.

ادامه مطلب / دانلود

درمانگران طب رایج و طب سنتی در جهان دلایل مختلفی برای تیرگی دور چشم و حلقه‌های سیاه اطراف چشم سراغ دارند. برخی از آن‌ها خستگی، کار زیاد، تنظیم نبودن ساعت خواب و تغذیه نامناسب را دلیل بروز این مسئله می‌دانند و گروهی خون‌رسانی نامناسب به ناحیه چشم، استرس و ناراحتی‌های کلیوی را عامل بروز این تیرگی‌ها معرفی می‌کنند و متناسب با علت به‌وجود آمدن این تیرگی، نسخه‌هایی را جهت درمان ارائه می‌کنند.

6درمان خانگی و موثر برای سیاهی دور چشم

با وجود این نسخه‌ها و شیوه‌های درمانی عمومی و بدون خطری وجود دارد که بسیاری از درمانگران طب‌های سنتی و طبیعی از آن برای تسکین و تعدیل سیاهی و کبودی دور چشم استفاده می‌کنند. در این‌جابرخی از این نسخه‌های طبیعی را با هم مرور می‌کنیم.

تاثیر چای کیسه‌ای را دست‌کم نگیرید

یکی از روش‌های خانگی برای بهبود کبودی و سیاهی دور چشم، استفاده از چای کیسه‌ای مرطوب و سرد شده است. پس از استفاده از چای کیسه‌ای به محض آن‌که کیسه چای حرارت خود را از دست داد، آن را روی چشم‌تان بگذارید. بهتر است از 2چای کیسه‌ای به‌طور همزمان استفاده کنید و اجازه دهید تا به‌مدت 20دقیقه روی چشم‌ها و ناحیه زیر چشم باقی بماند. برگ چای به‌دلیل داشتن ماده‌ای به نام «تانین» موجب بهبود سیاهی و تیرگی دور چشم شده و همین‌طور از بروز پف و تورم در این ناحیه نیز پیشگیری می‌کند. می‌توانید چای کیسه‌ای را در یخچال بگذارید و حداکثر ظرف مدت 24 ساعت آن را مصرف کنید.

بادام و لیموترش کمک می‌کنند

یکی از بهترین روش‌ها برای از بین‌بردن تیرگی دور چشم، بهبود جریان گردش خون در این ناحیه است. برای این منظور کافی است ناحیه اطراف چشم و عضلات آن را با کمک روغن بادام تلخ که با اندکی آب لیموترش تازه ترکیب شده، خوب ماساژ دهید. ماساژ این ناحیه هر شب پیش از خواب با کمک این روغن علاوه بر آن‌که به بهبود گردش خون در عضلات اطراف چشم کمک می‌کند موجب بهبود تیرگی‌ها و سیاهی اطراف چشم شده و آن را تعدیل می‌کند.

مواظب چشم‌های‌تان باشید

یکی دیگر از روش‌هایی که به تسکین و بهبود سیاهی دور چشم ناشی از خستگی و کار زیاد کمک می‌کند، استفاده از ماسک خیار و گلاب است. برای تهیه این ماسک کافی است؛ یک خیار را با پوست یا بدون پوست رنده کنید و آن را درون 3 تا 4 قاشق غذاخوری گلاب خالص خیس کنید. سپس این ترکیب را روی پلک‌ها، اطراف چشم و گودی چشم بگذارید و اجازه دهید به‌مدت 15دقیقه به همین صورت بماند. نکته مهم آن است که خیار را به‌خوبی بشویید و مراقب باشید که پلک‌ها را به‌خوبی ببندید تا آب این ماسک وارد چشم‌های‌تان نشود. سپس این ماسک را با دستمال مرطوب از روی چشم‌ها برداشته و صورت‌تان را با آب نسبتا خنک بشویید.

گلاب درمانگر

یکی از ساده‌ترین و کاربردی‌ترین نسخه‌های خانگی برای از بین‌بردن پف زیر چشم استفاده از یک دستمال نخی تمیز و آغشته کردن آن به گلاب است. این دستمال را روی صورت‌تان بیندازید، به‌گونه‌ای که چشم‌ها و ناحیه زیر آن را به‌خوبی پوشش دهد. هر چند دقیقه یک‌بار درصورت نیاز با کمک اسپری، مقداری گلاب روی دستمال بپاشید. تکرار این روش به‌مدت یک هفته به شما کمک می‌کند که برای مدت‌ها از شر پف زیر چشم‌تان راحت شوید. علاوه بر این در طول هفته از مصرف بیش از اندازه نمک نیز پرهیز کنید زیرا نمک موجب حفظ مایعات در بافت‌های بدن شده و در نهایت منجر به بروز پف در نواحی مختلف از جمله زیر چشم می‌شود.

نعنا هم می‌تواند مفید باشد

استفاده از کمپرس عصاره برگ‌های نعنا تاثیر زیادی در بهبود تیرگی اطراف چشم دارد. به اعتقاد بسیاری از درمانگران شیوه‌های طبیعی درمانی تهیه عصاره برگ‌های نعنا که از جوشاندن برگ‌های این گیاه دارویی به‌دست می‌آید موجب بهبود این تیرگی می‌شود. بهترین روش برای تهیه این عصاره آن است که 2 تا 3 قاشق از برگ‌های نعنا را درون 2‌لیوان آب بریزید و آن را روی حرارت کم قرار دهید تا بجوشد. سپس عصاره به‌دست آمده را صاف کرده و اجازه دهید سرد شود. در این مرحله دستمالی تمیز و نخی را به عصاره نعنا آغشته کرده و آن را روی چشم‌ها بیندازید و درصورتی که امکان آن را دارید، بگذارید تمام شب روی صورت‌تان باقی بماند.

موز و انار بخورید

برای از بین بردن تیرگی و سیاهی اطراف چشم علاوه بر رعایت نسخه‌های خانگی ذکر شده باید به توصیه‌های زیر نیز توجه کنید.

در طول شبانه روز 8 ساعت را به خواب شبانه و استراحت اختصاص دهید. بی‌خوابی یکی از عوامل مهم در بروز تیرگی اطراف چشم است.

مصرف سبزی‌ها به‌ویژه سبزی‌های سبز رنگ مثل اسفناج، جعفری و کاهو را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.

نوشیدن آب در طول روز را فراموش نکنید. دریافت میزان کافی آب علاوه بر حفظ رطوبت بدن به تسکین تیرگی دور چشم کمک می‌کند.

میوه‌هایی مانند انار و موز از جمله بهترین خوراکی‌ها برای بهبود کبودی دور چشم محسوب می‌شوند.

ادامه مطلب / دانلود

علت اصلی ریزش مو و دلایل عمده این مشکل چه می‌تواند باشد که عده زیادی از آن رنج می‌برند.

علت ریزش مو

ریزش مو می‌تواند یک مشکل جدی بر ظاهر کلی یک فرد باشد، دلایل بسیاری برای ریزش مو وجود دارد، در این مقاله به مواردی که برجسته هستند نگاهی می‌‌اندازیم.

ریزش مو یک مشکل مشترک است که بسیاری از مردم از آن رنج می‌برند؛ هر فردی در هر سنی می‌تواند ریزش موی شدید را در هر مرحله از زندگی خود تجربه ‌کند.در حالی که ریزش مو معمولاً با روند پیری طبیعی مرتبط است، نیاز نیست که دلیل همیشگی باشد.

دلایل مختلفی برای ریزش مو در سن جوانی وجود دارد.در بسیاری از موارد شما از موهای خود مراقبت مناسبی نمی‌کنید که این مسئله اغلب به شکنندگی مو منجر می‌شود که در نهایت مو خرد می‌شود.

استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی و دستگاه‌های گرمایشی می‌تواند یکی از دلایل ریزش موی زنان یا مردان باشد.دلایل متداول ریزش مو زیاد است، با نگاه کلی به این موضوع می‌پردازیم.

ژن‌ها

یکی از دلایل شایع ریزش مو در مردان، ژنهای خاص است که ارثی است؛ این ژن می‌تواند از هر دوی والدین هم پدر و هم مادر منتقل ‌شود.اگر پدر و مادر شما دارای مشکل ریزش مو باشند این امکان وجود دارد که این مشکل به شما نیز منتقل شود.اگرچه این حالت همیشه اتفاق نمی‌افتد اما اکثر افرادی که از طاسی رنج می‌برند، ‌به دلیل آن است که این مشکل آنها ارثی است.

استرس

استرس به عنوان یکی از شایع‌ترین دلایل ریزش مو در زنان و مردان و همچنین کودکان است. استرس بر سطح هورمون شما تأثیر می‌گذارد و باعث کاهش آنها می‌شود،‌ به این ترتیب مواد مغذی کمتری به مغز شما می‌رسد که باعث ریزش مو می‌شود.

هورمون دی هیدروتستوسترون

تولید بیش از حد هورمون «دی هیدروتستوسترون‌» (DHT) یکی از دلایل ریزش مو در مردان است.حتی مردان جوان‌تر از سن 19 سالگی ممکن است به علت این مشکل از ریزش مو رنج ببرند.

بدترین چیز در مورد این مشکل این است که منجر به خارج شدن فولیکول‌های موی شما شود. در فقدان فولیکول، رشد مجدد امکان پذیر نیست.این امر به طاسی دائمی منجر می‌شود؛ درمان در مراحل اولیه می‌تواند به حل مشکل کمک کند و ریزش مو را نیز کنترل کند.

داروها

بسیاری از داروها به دلایل ریزش مو شناخته شده‌اند؛ مخصوصاً داروهای هورمونی علت اصلی ریزش مو در زنان می‌باشد.بسیاری از داروها دارای عوارض جانبی هستند که می‌تواند به ریزش مو منجر شود.بهترین راه حل ریزش مو در این مورد از مصرف این داروها خودداری کردن و یا تغییر آنهاست.

کم‌ خونی

کم خونی، ناشی از سطوح پایین آهن یکی از شایع‌ترین دلایل ریزش مو است؛ موهای شما برای رشد سالم و نگاه پر زرق و برق به مقدار زیادی از ویتامین‌ها و موادمعدنی نیاز دارد؛ آهن یکی از موادمعدنی مهم برای مو است.

از این رو، اگر سطح آهن در خون کم شود، پس از آن مو موادمغذی مورد نیاز خود را نمی‌تواند به دست بیاورد و در نتیجه این مشکل به ریزش مو منتهی می‌شود.لازم است که مقدار زیادی از غذاهای غنی از آهن مانند غلات سبوس‌دار، سبزیجات سبز تیره برگدار و غیره مصرف شود؛ وقتی که سطح آهن به حالت عادی بازگشت این مشکل باید کنترل شود.

کچلی قارچی سر

کچلی قارچی سر، معمولاً به عنوان عفونت قارچی پوست سر شناخته می‌شود، یک مشکل پوستی ناشی از عفونت قارچی پوست است.این مشکل می‌تواند بر پوست سر، ابرو و مژه تأثیر بگذارد؛ در ریزش مو معمولاً خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر شایع است و این یکی از شایع‌ترین دلایل ریزش مو در کودکان است.

سایر دلایل رایج ریزش مو در کودکان مشکلاتی مانند آلوپسی آره‌آتا، کچلی در اثر کشش، موکندن و غیره است.به غیر از دلایل ذکر شده دلایل بسیاری نیز برای ریزش مو وجود دارد که می‌تواند توجه را به خود جلب کند.

شما می‌توانید برای خلاص شدن از این مشکل از برخی از داروهای خانگی استفاده کنید.بهترین انتخاب برای درمان ریزش موی طبیعی که این مشکل را کنترل می‌کند درمان در مراحل اولیه است.

در مورد طاسی دائمی نیز، گزینه‌های کاشت مو وجود دارد.اگر شما تجربه ریزش مو را دارید می‌توانید با مشاوره با یک پزشک از علت آن با خبر شوید و برای درمان آن اقدام کنید.مراقبت به طور منظم از موها برای حفظ و بازگرداندن سلامت و تراکم مو ضروری است.

ادامه مطلب / دانلود

یک متخصص پوست و مو گفت: مصرف ویتامین E می‌تواند برای موهای خشک و آسیب دیده مفید باشد و مصرف مقادیر کمی ویتامین E در روز، موهای خشک را بهبود بخشیده و ساقه موها را تقویت می‌کند.

تقویت ساقه مو

دکتر ریحانه مهرگان با اشاره به اینکه مصرف ویتامین E موجب بهبود رشد مو می‌شود، گفت: این ویتامین با کمک به رشد و توسعه مویرگ‌ها و عروق خونی می‌تواند به رشد موها کمک کرده، سبب افزایش جریان خونرسانی به ریشه موهای سر شده و باعث تسریع روند رشد موها شود.

وی گفت: مصرف مقادیر بیشتر ویتامین E در رژیم غذایی از موخوره و چند شاخه شدن انتهای موها پیشگیری کرده و در بهبود تخریب موها که به علت استفاده بیش از حد از سشوآر یا موادی که به مو آسیب رسانده پیشگیری می‌کند.

این متخصص پوست و مو با تاکید بر این که مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E بر مصرف مکمل‌ها ارجحیت دارد، گفت: مصرف این ویتامین می‌تواند برای موهای خشک و آسیب دیده مفید باشد و مصرف مقادیر کمی ویتامین E در روز موهای خشک را بهبود بخشیده و ساقه موها را تقویت می کند.

دکتر مهرگان یادآور شد: همواره راه بهتر آن است که مقادیر ویتامین E در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود، ولی در افرادی که مو و پوست سرشان بسیار خشک است استعمال خارجی روغن حاوی این ویتامین نیز مفید است .

وی در ادامه گفت: برای تهیه یک ماسک درمانی جهت استعمال خارجی می توانید چند عدد کپسول ویتامین E را با سوزن بشکافید و آنها را به موی خود بمالید و انتهای موهایتان را نیز به آن آغشته کیند و آن را برای مدت یک ساعت و یا بیشتر روی سرتان نگه دارید و سپس موهایتان را بشویید. البته راهکار اساسی برای برطرف کردن مشکل آن است که دریافت ویتامین E را از طریق رژیم غذایی افزایش دهید.

این متخصص پوست و مو گفت: منابع غذایی ویتامین E به طور طبیعی در روغن‌های گیاهی و سبزیجات برگ سبز تیره، جگر و تخم مرغ و مغزها یافت می‌شود. روغن‌های گیاهی مانند سویا، ذرت، گلرنگ، آفتابگردان و جوانه گندم از منابع خوب ویتامین “ای” به شمار می آیند.

دکتر مهرگان در پایان تصریح کرد: میزان دوز مصرف مجاز روزانه ویتامین E در حدود 400 واحد است و مصرف دوز بیشتر از 1000 واحد سمی است، دوز بالای 1000 واحد در روز در صورتی که مکرر مصرف شوند می‌تواند بالعکس موجب کاهش موها شود. البته پس از توقف مصرف دوز بالا، رشد موها به حالت طبیعی بازمی گردد.

ادامه مطلب / دانلود

از موی افراد، به راز درونشان پی ببرید

تست روانشناسی – انگار شناختن آدم‌ها کار سختی هم نیست. از نوع کفشی که می‌پوشند بگیرید تا شیوه راه رفتن و ایستادنشان، همگی می‌توانند ویژگی‌های شخصیتی‌شان را آشکار کنند. محققان می‌گویند، حتی ویژگی‌های ظاهری که خود افراد در داشتنشان دستی ندارند، از قبیل نوع و جنس مو هم می‌تواند در این زمینه راهگشا باشد.

 آنها معتقدند با نگاه کردن به جنس موی افراد و حتی رنگ طبیعی مویشان و مدلی که خودشان انتخاب کرده‌اند، می‌توانید ریز و درشت شخصیت‌شان را آشکار کنید. از نظر پژوهشگران، موهای آدم‌ها می‌تواند نگاهی که به خود و دیگران دارند را آشکار کند. پس قبل از قضاوت در مورد هر کسی، به موهایش نگاه کنید.

1. موهای فرفری

کسانی که دارای اینگونه موها هستند، افرادی خلاق و روشنفکری‌اند که زیاد به قضاوت‌های دیگران اهمیتی نمی‌دهند و به سبک خودشان زندگی می‌کنند. این افراد برنامه‌های بلندپروازانه‌ای برای زندگی‌شان دارند و گمان می‌کنند موهایشان برگ برنده‌ای برای جلب توجه دیگران هستند. البته گاهی کسانی که چنین شخصیتی دارند، به‌طور طبیعی موهای فر ندارند و به دلیل آنکه ظاهرشان را با شخصیت درونی‌شان هماهنگ کنند، موهای خود را فر می‌کنند.

2. موی چتری

این دسته از افراد دوست دارند توجه را به خود جلب کنند. مهم نیست موهای آنها بلند است یا کوتاه، اندازه موها هرچه که باشد، چتری کردن جلوی مو می‌تواند توجه دیگران را به سمت آنها هدایت کند، زیرا افراد خواسته یا ناخواسته با نگاه کردن به آنها به چشم‌هایشان خیره می‌شوند و برقراری ارتباط چشمی، دریچه‌ای برای شروع یک ارتباط نزدیک‌تر است. این آدم‌ها به زیبایی طبیعی معتقدند و از آشنایی با آدم‌های تازه خوشحال می‌شوند. البته آنها این نظر را در مورد کسانی می‌دهند که چتری‌های صاف دارند، نه کسانی که به‌خاطر مدل موی کوتاهشان مجبورند موهای خود را در پیشانی بریزند.

3. کچل‌های مرتب

مردهایی که بیش از حد به موهایشان می‌رسند و در کنار موهای آراسته‌شان، کفش و لباسی آراسته هم دارند، می‌خواهند موقعیت و پایگاه اجتماعی‌شان را به رخ دیگران بکشند یا به خاطر شغلشان فخر بفروشند. بررسی‌ها نشان می‌دهد، مردهایی که کم‌مو یا نیمه طاس هستند اما معدود تارهای باقیمانده روی سر خود را با دقت و وسواس شانه می‌زنند، آدم‌های خودخواهی هستند که به نگاه دیگران در مورد خودشان اهمیت زیادی می‌دهند. البته آنها این نظر را در مورد کسانی می‌دهند که به شکل افراطی به موهایشان می‌رسند، نه کسانی که تنها می‌خواهند آراسته و تمیز باشند.

4. موی کوتاه

محققان می‌گویند صاحبان موهای کوتاه، آدم‌های محافظه‌کاری هستند که می‌توانند خودشان را با محیط اطرافشان تطبیق دهند. البته آنها معتقدند موهای بیش از حد کوتاه می‌تواند تمایل افراد به ورزش کردن یا کارهای نظامی را نشان دهد یا از بیماری فرد خبر دهد. چراکه در این سه گروه، افراد ترجیح می‌دهند موهایی کوتاه داشته باشند. پس اگر فردی با موهای کوتاه را دیدید، اول در شیوه‌ زندگی و شرایطش به دنبال دلیل انتخاب این مدل بگردید و بعد برچسب محافظه‌کار بودن را روی او بچسبانید.

5. موهای خاکستری

از نظر پژوهشگران نه تنها مدل‌های مختلف مو، بلکه رنگ مو هم می‌تواند شخصیت افراد را پیش‌بینی کند و به ما در برقراری رابطه با آنها کمک کند. تحقیقات دیگری هم می‌گوید زنانی که به‌طور طبیعی، موهایشان به سمت خاکستری شدن می‌رود، خودشان را همانطور که هستند قبول دارند. آنها از شخصیت و شیوه زندگی‌شان راضی‌اند و دوست دارند خود را به همان شکلی که هستند به دیگران نشان دهند. این آدم‌ها روی تصمیمات و رفتارهایشان پرده نمی‌گذارند و از خودسانسوری بی‌زارند.

از موی افراد، به راز درونشان پی ببرید

6. موهای به هم ریخته

آدم‌های بی‌خیالی که به آسانی ناراحت نمی‌شوند و تنش‌های روزمره کمترین اثر را رویشان دارد، چنین موهایی دارند. البته بسیاری از کسانی که موهای به هم ریخته دارند، دوست دارند با مدهای عجیب و غریب روز پیش بروند. درست است که در چشم دیگران ممکن است خنده دار به نظر برسند، اما از طرف دیگر، جذاب و فریبنده هم هستند. از نگاه دیگر، آدم‌های بی‌قیدی که برای هیچ چیز احترام قائل نیستند، معمولا موهایی ژولیده و کثیف دارند و آخرین باری که به ظاهر موهایشان رسید‌ه‌اند را به یاد نمی‌آورند. پژوهشگران می‌گویند، اگر آنها به بیماری یا مشکل خاصی مبتلا نباشند، احتمالا به‌خاطر کاهلی‌شان چنین ظاهری را پیدا می‌کنند.

7. مجعد

اینگونه افراد دوست دارند همیشه دوست داشتنی به نظر برسند. آنها هم از نظر خودشان و هم از نظر دیگران، افرادی زیبا و بی‌خیالی هستند که بودن در کنارشان سرگرم کننده و جذاب است. موهای مجعد مخصوص آدم‌های مدرن است که دوست دارند بی‌همتا به نظر برسند. صاحبان این موها در یک زمان دوست دارند کنترل همه چیز را به دست بگیرند و در همان زمان از اینکه همه چیز را رها کنند و بی‌خیال آن شوند هم نمی‌ترسند. پس در ارتباط با آنها کمی محتاط‌تر عمل کنید تا قربانی تصمیمات ناگهانی‌شان نشوید.

8. موهای صاف

موی صاف یعنی جدیت؛ آدم‌هایی که چنین موهایی دارند، در زندگی‌شان یک خط ثابت را انتخاب کرده و از این شاخه به آن شاخه پریدن پرهیز می‌کنند و یک شاخه را با جدیت ادامه می‌دهند. آنها دوست دارند همان‌طور که هستند به نظر برسند. چنین آدم‌هایی در کارشان هم متخصص هستند و از پس چالش‌های زندگی‌شان به خوبی برمی‌آیند. این آدم‌ها اگر مسئولیتی را قبول کنند، تمام تلاش‌شان را برای انجام دادنش می‌کنند و شما می‌توانید به متعهد بودنشان اطمینان داشته باشید.

9. نیمه مصری(جلو بلند و پشت کوتاه)

اینگونه افراد، آدم‌های ساده و بی‌شیله و پیله‌ای هستند که به نظر دیگران اهمیتی نمی‌دهندو نمی‌گذارند کسی در کارشان دخالت کند. زنانی که این مدل مو را انتخاب می‌کنند، در زندگی سبک و سیاق خود را در پیش می‌گیرند و نمی‌گذارند که وابستگی به دیگران، زندگی‌شان را نابود کند. آنها می‌توانند در زندگی روی خطی که در نظر گرفته‌اند حرکت کنند و با قدرت و استقلال عمل می‌کنند.

10. موهای تیز تیزی (پر مانند)

موهای کوتاهی که این ظاهر را دارند، متعلق به آدم‌های مدرنی هستند که نسبت به زندگی اشتیاق زیادی دارند و سرزنده‌اند. اینگونه افراد، آدم‌ها با اعتماد به نفسی هستند و گاهی با رفتارهایشان دیگران را هیجان زده و متعجب می‌کنند. امروزه زنان زیادی موهایشان را به این شکل آرایش می‌کنند و انگار می‌خواهند از این طریق مدروز بودنشان را نشان دهند.

11. موهای بلند

زنانی که چنین موهای دارند، شخصیتی آرام دارند، مودبند و البته تا حدودی عجیب و غریب به نظر می‌رسند. اما در کنار همه این صفات، آنها آدمهای مطیعی هستند که می‌گذارند دیگران در موردشان تصمیم بگیرند. موی بلند برای زنان در اغلب فرهنگ‌ها نشانه زیبایی است. به همین دلیل محققان می‌گویند زنان بالای 40 سالی که موهایشان را بلند می‌کنند، دوست دارند جوانی از دست رفته‌شان را به دست بیاورند و مثل قبل زیبا به نظر برسند. در واقع آنها می‌خواهند در مقابل پیری ایستادگی کنند.

ادامه مطلب / دانلود

نکات مهم برای زیبایی پوست خانم ها

زمانی که یک خانم به سن 40 سالگی نزدیک می شود باید به این مهم توجه داشته باشد که داشتن یک پوست شاداب و سالم مستلزم رسیدگیهای خاص است که در صورت داشتن پوستی نرمال و خوب می تواند در تداوم و ماندگاری آن کمک کند و در غیر اینصورت با مراقبتهای ویژه می تواند پوست خود را به سمت پوستی سالم و نرمال برساند.

استفاده از کرم و لوسیونهای مخصوص بالای 40 سال یکی از راه های مراقبت از پوست در این سنین است که با صرف هزینه و وقت زیاد همراه است.

با کمی توجه و رعایت برخی نکات خاص، دستیابی مؤثرتر به این هدف نیز امکان پذیر است.

● نکته ی اول : تغذیه پوست

خانمهای دارای سن 40 سال و یا بالاتر باید بدانند که چون در این سن ساخت کلاژن پوست به حداقل خود خواهد رسید بیشتر باید از کرم هایی که حاوی کلاژن بوده و آبرسانی کافی را به پوست می رسانند استفاده کنند چرا که تحقیقات و مطالعات کلینیکی انجام گرفته بر روی این نوع کرمها از خاصیت ضد پیری آنها خبر داده است . علاوه بر این، این نوع کرمها پوست های شل و افتاده را کشیده، خاصیت الاستیکی و استحکام پوست را بهبود بخشیده و میزان چین و چروک و عمق آنها را نیز کاهش می دهد.

● نکته ی دوم : لایه برداری از پوست

اسید لاکتیک و اسید سالیسیلیک دو ماده لایه بردار مناسب برای پوست صورت به شمار می روند.

این دو ماده طبیعی از قند موجود در شیر و میوه ها گرفته شده و باعث کوچک شدن منافذ پوستی، محدود کردن چروک ها و لایه برداری سلول های مرده پوستی می شوند.

در افراد بالای ۴۰ سال، اسیدلاکتیک تأثیر بسزایی روی پوست دارد زیرا در این سنین پوست خشک و بی حالت شده و تغییررنگ پیدا می کند. این لوسیون مرطوب کننده نه تنها لکه های پوستی را از بین برده و رنگ پوست را به حالت اولیه باز می گرداند، بلکه رطوبت تأمین شده توسط این ماده، به پوست درخشش خاصی خواهد داد.

سالیسیلیک اسید پوستی را بسته و باید چندبار در هفته مورد استفاده قرار بگیرد. این ماده همچنین تولید کلاژن ها را افزایش داده و علاوه بر تأمین رطوبت، به حل شدن و از بین رفتن خطوط روی پوست و سایر آسیب های پوستی کمک می کند.

●نکته ی سوم : مرطوب کننده

متأسفانه بیشتر کرم های مرطوب کننده حاوی مقدار زیادی موادشیمیایی بوده و سطح پوست را با چربی های غیرطبیعی می پوشانند. در این میان روغن شترمرغ یک مرطوب کننده طبیعی با ترکیبات مشابه چربی پوست است که نه تنها از پوست در برابر از دست دادن رطوبت محافظت می کند، بلکه در جلوگیری از بروز چروک و درمان پوست های آسیب دیده و ملتهب نیز مؤثر است.

روغن شترمرغ برای انواع پوست ها مفید بوده و باعث تحریک مشکلات پوستی مانند خشکی پوست، جوش های سرسیاه و یا سرسفید نخواهد شد. علاوه بر این که در درمان سوختگی، اگزما و پسوریازیس نیز مؤثر است. مصرف این روغن هر روز و پس از هربار شست وشو توصیه می شود.

ادامه مطلب / دانلود

افراد برای اینکه زیباترین و درخشان ترین موها را داشته باشند. گاهی اوقات دست به انجام کارهایی می زنند که از درست یا نادرست بودن آنها چندان مطمئن نبوده و صرفا به شنیده هایشان از دوست و آشنا اعتماد می کن …

بررسی 20 باور رایج درباره مو

مو، یکی از مهم ترین اجزای بدن است که نقش مهمی در حفاظت از سر دارد و از پوست سر در برابر آسیب های محیطی، به خصوص نور آفتاب محافظت می کند. اما به جز نقش حفاظتی، یک عامل مهم دیگر نیز وجود دارد که باعث می شود بسیاری از مردم به تکاپو بیفتند تا به بهترین شکل ممکن از موهایشان مراقبت کنند و آن نقش مورد زیبایی است.

همه می دانند موهای سالم و درخشان تاثیر مستقیمی در زیبا نشان دادن چهره دارند. افراد برای اینکه زیباترین و درخشان ترین موها را داشته باشند. گاهی اوقات دست به انجام کارهایی می زنند که از درست یا نادرست بودن آنها چندان مطمئن نبوده و صرفا به شنیده هایشان از دوست و آشنا اعتماد می کنند و از دلایل علمی آن آگاه نیستند.

به همین بهانه سراغ دکتر خلیل فارسی نژاد، متخصص پوست، مو و لیزر و عضو انجمن پوست ایران و آکادمی متخصصان پوست آمریکا رفتیم تا برایمان بگوید کدام یک از باورها درمورد مو درست است و کدام یک نادرست با ما همراه باشید.

خوردن مغز گوسفند باعث سفیدشدن موها می شود

درست نیست. عمده ماده ای که در مغز گوسفند وجود دارد فسفر است که نقش مهمی در ماهیچه ها، استخوان ها و به طور کلی سوخت و ساز و مهم تر از همه در کارهای فکری دارد.

بنابراین فسفر یا هرکدام از مواد تشکیل دهنده مغز گوسفند هیچ نقش جلوگیری کننده ای در مورد رنگ گیری مو توسط رنگدانه های ملانین ندارند.

کندن موی سفید باعث افزایش موهای سفید می شود

درست نیست. پیاز مو یا فولیکول، بافت ثابتی است که از دوران جنینی تا زمان مرگ در پوست سر وجود دارد. زندگی مو از سه مرحله آناژن (رشد)، کاتاژن (استراحت) و درنهایت تلوژن (ریزش) تشکیل شده است. موها در مرحله رشد – که در انسان چند سال طول می کشد – به رشدشان ادامه می دهند و ب عد وارد مرحله کاتاژن و تلوژن می شوند. حدود 80 تا 90 درصد ریشه های مو در هر مقطع زمانی در مرحله آناژن (رشد) هستند. در انتهای مرحله تلوژن، در فولیکول و ریشه مو یک جوانه موی دیگری ظاهر شده سپس وارد مرحله آناژن می شود و موی پیر قبلی می ریزد.

بررسی 20 باور رایج درباره مو

به همین دلیل اگر روزی بین 100 تا 150 تار مو از سر فرد بریزد، کاملا طبیعی است. مویی که می ریزد فقط تار موست اما بدون ریشه. زائده سفیدرنگی که در انتهای موها دیده می شود و همه فکر می کنند ریشه مو است درواقع قسمتی از موست که داخل پوست قرار دارد و وقتی مو کشیده می شود آن زائده سفیدرنگ – ساختمانش کم و بیش شبیه لایه شاخی پوست است – دور مو جمع می شود و همراه آن از پوست خارج می شود.

این باور وجود دارد که وقتی موی سفید را می کشیم، آن را از ریشه درمی آوریم. اما نگران نباشید؛ پیاز مو سر جایش است و با کندن یک مو، موی دیگری به جای آن رشد می کند. بنابراین با کنده شدن یا کندن موی سفید، تعداد موهای سفید زیاد نمی شود.

شستن مو با آب سرد بعد از استحمام با آب گرم موها را برق و درخشان می کند

درست نیست، کلا استفاده از آب خیلی گرم یا سرد و به خصوص گرم توصیه نمی شود. همچنین استفاده از مواد شوینده قوی مانند صابون هایی که مواد قلیایی بسیار قوی دارند یا پودرهای شوینده که برای شستن لباس مورد استفاده قرار می گیرند باعث آسیب دیدن لایه شاخی در سطح خارجی مو به نام کوتیکول می شود که نقش حفاظت از مو را برعهده دارد.

درصورتی که به این لایه در اثر آسیب های فیزیکی مانند سشوار داغ و طولانی یا اتوی مو و آب گرم یا سرد صدمه وارد شود، علاوه بر اینکه براقی و درخشندگی مو از بین می رود، شکل دهی به آن نیز بسیار سخت می شود. شکنندگی موها و موخوره نیز در اثر استمرار این نوع آسیب ها روی می دهد؛ بنابراین توصیه می شود به جای استفاده از آب سرد در حمام، از آب ولرم استفاده شود.

ریزش مو، ارثی است

برای بعضی ازافراد درستن است. ریزش مو علل متفاوتی دارد. یکی از انوع ریزش مو (کاهش مو) از نوع ارثی است. آنزیمی در ریشه موی بعضی از افراد وجود دارد که باعث تغییراتی در هورمون جنسی در دستگاه گردش خون به طور موضعی می شود که این تغییرات به تدریج باعث کومچک شدن سلول های سازنده مو و کل ریشه می شوند.

بررسی 20 باور رایج درباره مو

با کوچک شدن ریشه مو، مویی که ساخته می شود نیز بالطبع کوچک، ظریف و نازک تر است که وقوع این فرایند به شکل تدریجی است. یعنی موها به تدریج نازک می شوند و این نازک شدن تا جایی ادامه پیدا می کند که موها به حالت کرکی درآمده، سپس از بین می روند. آنزیم آلفا-5 ردوکتاز که سبب به وجود آمدن این تغییرات می شود از راه ژن و وراثت منتقل می شود. اما تمام کسانی که این ژن را دارند طاس نمی شوند و هنوز معلوم نیست چرا این ژن در بعضی از اعضای یک خانواده که همگی این ژن را دارند، فعال می شود و در بعضی دیگر خیر.

البته فعال شدن ژن این آنزیم در افراد مختلف متفاوت است؛ به طور مثال ممکن است در فردی در 17 یا 18 سالگی فعال شود و در دیگری در 30 یا 40 سالگی. وقتی می گوییم ریزش موی ارثی، منظور این نیست که تمنام فامیل شخص یا پدر و مادرش همگی طاس می شوند.

ممکن است آن شخص، اولین فرد خانواده باشد که این ژن را نشان می دهد. البته این نوع ریزش موی ارثی به خوبی قابل پیشگیری و درمان است و این تصور که غیرقابل درمان است، درست نیست. نکته دیگر اینکه داروهایی که برای ا ین نوع ریزش وجود دارد تا زمانی که مصرف می شوند موثر هستند، زیرا این داروها آنزیم آلفا-5 ردوکتاز را مهار می کنند و اجازه نمی دهند هورمون تستوسترون تبدیل به دی هیدروتستوسترون شود اما اگر داروها مصرف نشوند این آنزیم مجددا فعال می شود.

طاسی نشانه سایر بیماری ها یا مشکلات مربوط به سلامت است

می تواند درست باشد. مطالعات انجام شده در دانشکده پزشکی هاروارد نشان می دهد 9 درصد مردانی که مبتلا به طاسی جلوی پیشانی هستند بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند درحالی که این نسبت در افرادی که دچار طاسی قسمت های میانی سر هستند به 36 درصد افزایش پیدا می کند.

مطالعات نشان داده است در پوست سر افراد طاس گیرنده های آندروژن بیشتری وجود دارد که باعث رسوب بیشتر چربی ها در دیواره رگ ها می شود. متخصصان توصیه می کنند با کاهش میزان مصرف نمک و چربی و همچنین با ورزش کردن منظم، سه روز در هفته و به مدت سی دقیقه می توان از این امر پیشگیری کرد. البته توصیه می شود موقع ورزش از هدبند استفاده نکنید.

چنگ زدن موها هنگام شامپوزدن برای موها مفید است

درست نیست و تاثیری ندارد.

بررسی 20 باور رایج درباره مو

سیگارکشیدن باعث ریزش مو می شود

درست است. زیرا سیگار باعث افزایش شدید ماده سمی مونواکسیدکربن در خون و به دنبال آن سبب کاهش توانایی حمل اکسیژن توسط گلبول های قرمز خون می شود. همچنین با مصرف سیگار پیاز مو به شدت آسیب می بیند.

ریزش مو در شیمی درمانی اجتناب ناپذیر است

درست است. در شیمی درمانی داروهایی استفاده می شود که مانع از رشد سلول های سرطانی شده و آنها را از بین می برند. اما این داروها روی قسمت های دیگر مانند ریشه مو و روده که رشد سریعی دارند نیز تاثیر می گذارند؛ به همین دلیل طی شیمی درمانی فرد دچار ریزش مو و مشکلات گوارشی می شود.

اما مصرف موادی مانند اسیدفولیک عوارض آن را کاهش می دهد. خوشبختانه ریزش موها در اثر شیمی درمانی دائمی نیست و سه تا شش ماه بعد رویزش مجدد موها به شکل طبیعی شروع می شود. البته استفاده از کلاه گیس در افرادی که موهایشان به خاطر شیمی درمانی دچار ریزش می شود بسیار مفید است و از دیدن ظاهر و موی خود که در اثر شیمی درمانی از دست داده اند، کمتر دچار ناراحتی و استرس می شوند. داروهایی نیز وجود دارند که درصورت مصرف، روند رشد موها را تحریک می کنند که قطعا با تجویز شخصی پزشک باید توسط بیماران مورد استفاده قرار بگیرند.

اگر مو، تیغ انداخته شود پرپشت تر می شود

درست نیست. تار موی بلند و یک موی نیم میلی متری از نظر ساختمانی شبیه هم هستند. فرض کنید خانمی که موی بلند دارد روزی پنج تار از موهایش بریزند. از طرف دیگر مردی را هم درنظر بگیرید که موهایش را تیغ زده است اما روزانه صد تار از موهایش می ریزند. کدام یک از این ریزش ها بیشتر به چشم می آید؟ طبیعی است که موی بلند. ریزش موی تیغ زده خیلی دیده نمی شود؛ به همین دلیل مردم فکر می کنند تیغ زدن، باعث کاهش ریزش موهایشان شده است؛ درحالی که هیچ تاثیری ندارد.

بافتن مو باعث رشد سریع موها می شود

درست نیست. تار مو که خارج از ریشه است، بافتی مرده محسوب می شود. بنابراین هر بلایی سر این قیمنت مرده بیاید درصورتی که به قسمت ریشه مو آسیب نرساند، هیچ تاثیری روی رشد یا ریزش موها ندارد؛ دقیقا مانند ویتامینه و پروتئینه کردن که هیچ کدام جذب پوست سر نمی شود و صرفا تبلیغاتی برای جذب مشتری است. اگر قرار باشد ویتامینی جذب موها شود، فقط از راه خوراکی و گردش خون امکان پذیر است. اما بافتن مو باعث بهترشدن ظاهر مو می شود و ممکن است باعث نرم تر شدن آنها شود.

ماساژ پوست سر، جلوی سرعت ریزش مو را می گیرد

درست نیست. به طور کلی بافت سر و گردن یک بافت پرخون است و احتیاجی به افزایش خون رسانی برای افزایش رشد مو ندارد. تاثیر روش هایی مانند ماساژ پوست سر با دست، استفاده از شانه های تولیدکننده گرما و لیزری که در آگهی های بازرگانی به عنوان ابزاری برای افزایش گردش خون پوست سر و تسریع رشد مو معرفی می شود، از نظر علمی اثبات شده نیست.

ریزش مو ارتباط مستقیمی با خانواده مادری دارد

درست نیست. ریزش مو می تواند به خانواده و توارث ارتباط پیدا کند اما وابسته به جنسیت نیست.

شستن روزانه موها باعث خشک شدن آنها می شود

بستگی به نوعی مو فرق دارد. موهایی که چرب هستند باید به طور روزانه شسته شوند تا به حال نرمال دربیابند ولی موهایی که خشک هستند درصورتی که هر روز شسته شوند این خشکی تشدید می شود. بنابراین نمی توان نسخه یکسان برای همه انواع موها تجویز کرد. اما بهتر است فاصله شست و شوی موهای خشک بیشتر با شد. درصورتی که لازم است موهای چرب هر روز شسته شوند اما موهای خشک بهتر است با آب ساده شسته شوند و به دفعات و مقدار کمتری از شامپو استفاده شود.

ریزش مو نشانه فشار خون بالاست

درست نیست. هیچ ارتباط منطقی ای بین ریزش مو و فشار خون بالا وجود ندارد.

استفاده از قرص های ضدبارداری باعث ریزش موها می شوند

بستگی به نوع قرص بارداری دارد. قرص های ضدبارداری که خاصیت آندروژنی (هورمون مردانه) بالایی دارند سبب تشدید ریزش مو در فرد می شوند. اما قرص هایی که دارای خاصیت ضدآندروژنی هستند، باعث بهبود رشد مو طی مصرف می شوند.

کمبود ویتامین های B و E باعث ریزش مو می شوند

درست است. مو برای رشد و بقا به سه ماده مهم و حیاتی آهن، مس و روی نیاز دارد. از خانواده ویتامین ها هم ویتامین های خانواده B نقش مهمی در سوخت و ساز و تغذیه موها دارند و کمبود هریک از آنها سبب به وجود آمدن مشکل در آنها می شود. آهن، مس و روی را در فرآورده های گوشتی، لبنی و تخم مرغ، خشکبار و حبوبات می توان به وفور یافت. ویتامین های خانواده B هم در میوه ها و سبزیجات تازه وجود دارند. درصورت کمبود این مواد، مشکلاتی در رویش و ساختمان مو به وجود می آید.

پیوندزدن مو (کاشت) سبب کاهش ریزش مو می شود

درست است. موهایی که در قسمت جلوی سر قرار دارند یعنی از قسمت پیشانی تا فرق سر، موهایی هستند که آنزیم آلفا-5 ردوکتاز را دارند، بنابراین مستعد ریزش از نوع ارثی هستند. ولی موهای بقیه قسمت های سر مانند پشت سر، شقیقه و بالای گوش آنزیم یاد شده را ندارند و به همین دلیل در فردی که طاس می شود در سنین کهنسالی نیز موهای کناری حفظ می شود.

وقتی کاشت مو انجام می دهیم موهای پشت سر را به جلوی سر منتقل می کنیم و خوشبختانه ریشه مو خاصیت خود را حین انتقال حفظ می کند (موهای پشت سر نسبت به ریزش مقاوم هستند) بنابراین نمی ریزند.

موهای بعضی افراد به خاطر اندوه شدیدی یکشبه سفید می شود

درست نیست. ممکن است در اثر استرس خیلی شدید و سنگین موهای سیاه شخص بریزند اما موهای سفید باقی می مانند؛ بنابراین فرد فکر می کند که موهایش در اثر استرس شدید یکه به او وارد شده به صورت ناگهانی سفید شده است. ممکن است بپرسید پس چرا موهای سیاه یک فرد جوان یا بچه ای در اثر استرس شدید شکبه سفید شده اند؟ چنین چیزی امکان ندارد؛ مگر اینکه آن جوان از قبل روی سرش موی سفید زیادی داشته است و با ریزش موهای سیاه، تنها موهای سفید باقی مانده اند.

ادامه مطلب / دانلود

درمان ریزش مژه

تحقیقات نشان می‌دهد ریزش مژه علل متفاوتی دارد.

اگر ریزش مژه با نازک شدن موهای سر همراه باشد، علت آن حملات سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌ موها است.

علل ریزش مژه
– کم کاری تیروئید
– به هم خوردن تعادل هورمونی بدن
– بیماری‌های سیستم ایمنی
– مشکلات تغذیه‌ای به خصوص کمبود شدید پروتئین یا سوء تغذیه
– واکنش‌های حساسیتی و آلرژیکی به مواد آرایشی و بهداشتی

شست‌وشوی مژه‌ها بعد از حمام آب گرم و همچنین پیروی از رژیم غذایی کم کالری و دریافت نکردن مواد غذایی به میزان کافی می‌تواند در نازک شدن مژه‌ها تاثیرگذار باشد.

بهبود ریزش مژه
– از رژیم های لاغری غیر اصولی استفاده نکنید.
– از مواد شوینده و آرایشی استاندارد استفاده نمایید.
– در پایان روز و قبل از خواب، آرایش چشمان خود را به طور کامل پاک کنید.

گل مژه را جدی بگیرید
با وجود این که گل مژه که در لبه پلک و در مسیر مژه‌ها قرار دارد، پس از چند روز خود به خود و حتی بدون درمان بهبود می‌یابد، اما درمان و توجه به یک سری نکات برای پیشگیری از بروز آن الزامی است.

کنار مژه‌ها، غدد چربی قرار دارد که با ترشحات خود مانع از خشک شدن چشم می‌شوند و زمانی که این ترشحات، غیرطبیعی گردند و یا ریشه مژه ملتهب شود، گل مژه به وجود می‌آید.

گل مژه به طور معمول پلک پایین را گرفتار می کند، در طول 4 یا 5 روز نوک آن متراکم تر می شود و سپس سر باز می کند.
ورم لبه پلک، درد و قرمزی آن از علائم گل مژه است.
این علائم به مدت چند روز شدید شده و به تدریج فروکش می کند و گاهی اوقات اگر درمان لازم انجام نشود، تبدیل به کیست شده و ممکن است به جراحی و تخلیه نیاز پیدا کند.

افرادی که مستعد آکنه (جوش) هستند، بیشتر در معرض زدن گل مژه قرار دارند.
مالیدن مژه ها نیز زمینه را برای ایجاد گل مژه آماده می کند و گاهی لبه پلک نیز التهاب پیدا می کند.
گل مژه خیلی عفونی نیست، اما از چشمی به چشم دیگر سرایت می کند.

پیشگیری از بروز گل مژه
برای پیشگیری از زدن گل مژه رعایت موارد زیر الزامی است:
– شستشوی روزانه لبه پلک
– رعایت بهداشت چشم
– عدم مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده، شیرینی و شکلات

بهبود گل مژه
– اگر برآمدگی روی پلک، فقط قرمز و حساس است، آن را به حال خود بگذارید و به آن دست نزنید.

– چنان چه گل مژه ای بدنماد و دردناک است، روی پلک یک گاز استریل یا دستمال تمیز بگذارید و رویش را خیلی نرم باندپیچی کنید.

– اگر گل مژه پر از چرک و دردناک شده است، از کمپرس گرم به مدت چند دقیقه، هر 2 تا 3 ساعت یک بار استفاده کنید، یعنی پارچه ای نخی و تمیز را داخل آب داغ کنید و بعد از گرفتن آب اضافی، آن را بر محل برآمدگی به آرامی قرار دهید.
کمپرس یا شست وشو با آب گرم باعث گشاد شدن غدد چربی و در نتیجه خارج شدن چربی زیر لبه پلک می‌شود.
با این کار درد تسکین می یابد و چرک های گل مژه در سر آن جمع می شود و سر باز می کند. شما باید چرک ها را پاک کنید.

– استفاده از آنتی بیوتیک‌ها و داروهای ضد التهاب هم می توانند در بهبود آن موثر باشد.

– اگر توانستید مژه را در وسط گل مژه مشاهده کنید با یک موچین، خیلی آرام آن را بیرون بکشید. اگر بیرون نیامد دیگر با آن کاری نداشته باشید و به کمپرس گرم هم چنان ادامه دهید.
اگر مژه خارج شود چرک بیرون می ریزد و پلک سریع خوب می شود. چرک را با آب گرم و پارچه نخی تمیز کنید.

– اگر لبه پلک را پوسته های شوره مانند گرفته باشد، به احتمال زیاد بلفاریت یا التهاب لبه پلک نیز وجود دارد و بهتر است به چشم پزشک مراجعه کنید.

ادامه مطلب / دانلود

روش های موثر برای تقویت مو

بهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می باشد ماساژ و استفاده از مواد موثر روی پوست سر نه تنها رشد مو را تسریع می کند بلکه از مو محافظت و نگهداری کرده و از ریزش غیر معمول مو می کاهد.

نکات مهم:

آن که ریزش روزانه ۵۰ عدد مو طبیعی است و در فرد طبیعی این مو روزانه جایگزین می شود.

هنوز برای طاسی که یک بیماری ارثی است درمان کاملاً مطمئن و قطعی وجود ندارد ولی درمان های ارائه شده روند بیماری را کند کرده و گاه تاثیرهای معجزه آسایی دارد.

در مورد ریزش مو مانند دیگر بیماری ها پیشگیری بر درمان مقدم است.

عناصری از جمله گوگرد آهن سیلیس کلسیم وید نقش مهمی در سلامت و جلوگیری از ریزش غیر معمول مو دارد. تغذیه اصلی مو از داخل به وسیله مویرگ های اطراف آن صورت می گیرد این عناصر به حد وفور در میوه جات و سبزیجات و سایر غذاها وجود دارد، لذا مصرف سبزیجات تازه، جگر، شیر، پیاز، ماهی، سبوس برنج (که سرشار از ویتامین های گروه B می باشد) می تواند مواد مورد نیاز موهای سرتان را تامین نماید.

مهم ترین عامل بهداشت مو همان نظافت مو و پوست سر است. هنگامی که مو شروع به چرک شدن می کند باید شسته و تمیز گردد هوا آلوده و غبار، گذاشتن کلاه در فصل زمستان، فشارهای روحی، کم خوابی، مصرف زیاد الکل، مواد مخدر و حتی سیگار باعث بیمار شدن موهای شما می شود.

شانه و برس کردن موها به صورت روزانه به مدت چند دقیقه نه تنها موجب تسریع گردش خون زیر پوست سر می گردد بلکه بسیاری از ذرات غبار و دیگر آلوده کننده ها را برطرف می کند.

هنگام مصرف شامپو آن را رقیق کنید و بعداً موها را شستشو دهید در آخر ذکر این مسئله مهم است که مصرف مواد شیمیایی به عنوان رنگ مو و مواد جعد دائمی (فر کننده مو) باعث آسیب غیر قابل جبران به موهای شما می شود.

پک زرده تخم مرغ:

برای تقویت و محافظت مو

به یک یا دو زرده تخم مرغ یک قاشق غذا خوری روغن گیاهی اضافه کنید. این روغن می تواند آوکادو، روغن جوانه گندم یا روغن بادام شیرین باشد مخلوط را با هم به طور یکنواخت روی تمامی موها بمالید بهتر است این مخلوط کمی گرم شده و سپس استفاده گردد بعد از مالیدن مخلوط روی موها یک کیسه پلاستیکی روی موها بکشید و بعد از یک ساعت موها را بشویید این عمل را در بهار و تابستان هفته ای یکبار انجام دهید.

پک روغنی:

برای نرمی و براقی مو

معمولاً روغن های گیاهی برای موی سر مفید می باشد هر چند یکبار موها را با روغن زیتون، روغن بادام، روغن آوکادو، روغن گلرنگ یا آفتابگردان شانه کرده و از کلاه پلاستیکی استفاده کنید و بعد از نیم ساعت بشویید روغن گیاهی مو را نرم، براق و شاداب می کند.

پک گیاهان دارویی:

برای جلوگیری از موخوره و موهای شکسته

می توانید از عصاره گیاه تازه یا برگ و گل خشک کرده گیاهانی مثل گل نمدار، گزنه، رزمارین، بابونه، شبدر و سیزاب انواع پک مو را تهیه کنید گیاه مورد نظر را در روغن داغ کرده و به مدت ۱۵ دقیقه کم کم حرارت دهید. محتوا را در پارچه ای ریخته و کاملاً تکان دهید عصاره و گل و گیاه را روی مو و پوست سر بمالید و به مدت نیم ساعت گرم نگه داشته و سپس شستشو کنید بدینوسیله موخوره درمان می شود گیاهانی که به ترتیب اهمیت استفاده می شوند شامل گل نمدار، گزنه، رزمارین، بابونه، شبدر و سیزاب هستند. که به کمک آن ها می توان از موخوره، موهای شکسته نازک و کلفت شده جلوگیری کنید و موهای خراب شده بوسیله رنگ شیمیایی را ترمیم کنید.

پک غذای موی سر:

در ظرفی نصف لیوان روغن زیتون، نصف قاشق کوچک لانولین و به ترتیب یک قاشق چایخوری برگ نمدار، برگ گزنه و برگ بابونه ریخته به آن زرده تخم مرغ و کمی آبلیموی تازه اضافه کنید. ابتدا روغن لانولین را با روغن زیتون مخلوط و مذاب کرده و گیاهان را اضافه کنید محتوا را روی بخار آبجوش گذاشته به مدت نیم ساعت بهم بزنید پس از سرد شدن محتوا را در پارچه ریخته کاملاً فشار دهید، به عصاره به دست آماده زرده تخم مرغ و آبلیمو اضافه کنید و روی موها بمالید پس از آغشته شدن از کلاه پلاستیکی استفاده کنید و به مدت یک ساعت به همین صورت نگه دارید با این پک مو پوست سر تغذیه شده و موهای سالم و شاداب به نظر می رسند. بعد از این عمل از فرمول های تافت زیر استفاده کنید.

فرمول اول:

۲ مشت پر گل بابونه را با یک لیمو ترش مخلوط کنید.

ابتدا گل خشک کرده را در یک لیتر آب جوش خیسانده به مدت نیم ساعت به حال خود گذاشته بعدا صاف کنید به محلول بدست آمده آبلیمو را اضافه کنید موها را با این محلول شانه کنید این محلول سالم ترین تافت یا نگهدارنده مو می باشد چنانچه میانه خوبی با بابونه ندارید از دستور زیر استفاده کنید.

فرمول دوم:

محلول عسل، آب، سرکه

یک قاشق کوچک عسل طبیعی ۲۵۰ گرم آب گرم سماور و یک قاشق چایخوری سرکه طبیعی را مخلوط کرده و به خوبی تکان دهید دقت کنید که عسل به خوبی در محلول حل شود. موها را با این محلول شانه کنید نتایج خوبی به دست می آورید سعی کنید تا حد امکان از تافتهای خارجی و عرضه شده به بازار مصرف استفاده نکنید.

موی شکسته

شکستن مو از نوک دلایل زیادی دارد برای نمونه جعد ۶ ماهه یا فر دائمی بلوند کردن با مواد شیمیایی کاربرد مواد رنگی بسیار داغ و یا خشک کردن موها در مجاور آتش یا مو خشک کن برقی کاملاً داغ، از جمله وسایلی هستند که باعث شکسته شدن موها می شوند یکی از راه های درمان این عارضه همان قیچی کردن نوک موها می باشد قبل از هر شستشو موها را با کمی روغن گیاهی ماساژ دهید. برای مدتی نوک موها را قیچی کنید و حتی المقدور آن ها را کوتاه نگه دارید سعی کنید اندازه ی باشد که روی شانه ها قرار نگیرد.

ریزش مو:

روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ عدد مو به طور طبیعی می ریزد چنانچه از این تعداد فراتر رفت به پزشک مراجعه کنید آمار نشان می دهد که اختلالات هورمونی و اختلالات عصبی سبب ریزش زیاده از حد مو می گردند درصد زیادی از دوشیزگان دچار کمبود آهن هستند. کمبود آهن باعث ریزش مو در زن و مرد می گردد هنگام شانه زدن به شدت شانه یا برس نکشید و از شامپوهای قلیایی و قوی اجتناب کنید یکی دیگر از دلایل ریزش مو بیماری های پوست سر است. در مواردی ریزش مو موضعی است. اغلب ریزش مو همواره با شوره سر همراه است. در بانوان اغلب جمع کردن موها روی سر به طور مستمر موجب ریزش مو می گردد در این حالت پوست سر و ریشه مو به خوبی تهویه نمی شود و در روزهای گرم پوست عرق کرده بخار می شود و در سطح پوست می ماند در روز باید موها را در هوا به خوبی شانه کرد و بهداشت مو را رعایت نمود برای جلوگیری از ریزش مو می توان دستورالعمل زیر را تهیه و مصرف نمود.

محلول جلوگیری کننده از ریزش مو:

حدود ۲۵۰ گرم سرکه طبیعی را جوشانده و یک مشت برگ خشک شده گزنه به آن اضافه کنید به مدت نیم ساعت سرکه و گزنه را دم کرده به حال خود گذاشته و سپس صاف کنید موها را با این محلول ماساژ دهید، این عمل را به مدت ۳۰ روز یک روز در میان انجام دهید.

بعد از ماساژ موها را نشوئید بعد از آن که محلول گزنه خشک شد پوست سر را با روغن ریشه Kletle که قبلاً تهیه کرده اید ماساژ دهید. قبل از خواب یک فنجان دمکرده دم اسبی را میل کنید چنانچه دسترسی دارید ناشتا مقداری علف چشمه را به صورت خام میل کنید این نحوه درمان گرچه کمی مشکل به نظر می رسد اما اثرات آن بسیار مثبت بوده و از نظر درمانی تجربه شده است.

محلول درمان شوره سر (سه بورین)

عمدتاً کسانی که موی چرب دارند دچار سه بورین یا شوره سر می گردند. این نوع پوسته ها غالباً دارای رنگ زرد مایل به سبز هستند اما شوره پوست خشک غالباً کوچک و دارای رنگ سفید است و جزء سه بورین محسوب نمی شود. معمولاً موی چرب همراه با پوسته و ریزش مو عامل بیماری پوستی است. ضمن این که فشار روحی و اختلال هورمونی نیز می تواند از عوامل آن محسوب شود. کسانی که دارای شوره سر هستند غالباً خارش پوست دارند. شوره همراه با ترشح غدد ریشه مو محیط مناسب رشد باکتری نیز محسوب می شود. به هنگام خارش پوست زخم می شود و باکتری به داخل پوست نفوذ می کند و لذا ابعاد بیماری می تواند بسیار وسیع گردد. بدنبال آن خطر اگزما زخم و غیره نیز وجود دارد. در مراحل اولیه این نوع بیماری ها می توانید از محلول های زیر استفاده کنید.

محلول تقویت پوست:

حدود دو مشت برگ گزنه، ۱ قاشق چای خوری الکل ۹۶% و ۲۰ قطره تنتور آرنیکا و ۵۰۰ گرم آب مقطر را با هم مخلوط کنید، گزنه را همراه با الکل در آب مقطر خیسانده و به مدت ۲ روز به حال خود گذاشته بعداً صاف کنید. محلول بدست آمده را در ظرفی ریخته به آن تنتور آرنیکا اضافه کنید و سپس به خودبی تکان داده و در شیشه نگهداری کنید. پوست سر را با این محلول به خوبی ماساژ دهید این عمل را هر هفته دو مرتبه به مدت یک ماه انجام دهید. با این کار پوست سر تقویت شده و التهابات از بین می رود.

محلول جلوگیری کننده از التهابات پوست سر

در ظرفی ۱۵ گرم ریشه ی Kletle و ۱۰۰ گرم روغن زیتون را مخلوط کرده هر روز پوست سر را با آن ماساژ دهید ریشه ی پودر شده را در ظرفی ریخته به آن روغن زیتون اضافه کنید و به مدت ۳ هفته در جای گرم نگهداری کنید. بعد از این مدت محتوا را در پارچه به خوبی فشار دهید. عصاره بدست آماده را در شیشه قهوه ای رنگ نگهداری کنید. قبل از این که موها را شستشو دهید، پوست سر را با آن محلول روغنی ماساژ کامل دهید و به مدت ۱ ساعت با استفاده از کلاه پلاستیکی پوست سر را گرم نگه دارید. سپس با شامپوی مورد نظر سر را بشویید. پس از آن می توانید با دم کرده ی آویشن، نعناع، بابونه، پاخری یا مریم گلی موها را شانه کرده و خشک نمائید. با استفاده از این محلول پوست سر التیام یافته و شوره از بین می رود.

محلول ضد شوره

یک مشت نعناع خشک را در یک فنجان سرکه و ۲ فنجان آب جوش سمار مخلوط کنید و به مدت ۱۰ دقیقه در شعله ی ضعیف حرارت دهید. پس از سرد شدن از صافی عبور دادهو پوست سر را با آن کاملاً ماساژ دهید. این محلول ضد شوره، ضد سه بورین و ضد خارش پوست سر می باشد.

پک ضد شوره موهای چرب و خشک

یک مشت سبوس گندم را در آب جوش خیسانده بعد از مدتی تحت فشار عصاره را بدست آورده و آن را روی پوست سر و داخل موها بمالید. بعد از نیم ساعت موها را بشویید. شوره از بین می رود این عمل را هفته ای دو مرتبه به مدت دو هفته انجام دهید.

زرده تخم مرغ:

برای نرم و براق کردن موی سر

یک زرده تخم مرغ را با یک قاشق نبات خرد شده مخلوط کرده کاملاً بهم بزنید بعد از شستشوی موی سر به مدت ۱۰ دقیقه این مخلوط را روی سر گذاشته و با یک کیسه یا کلاه پلاستیکی روی سر از خشک شدن آن جلوگیری کنید. سپس آن را با آب گرم کاملاً شسته و اگر نیاز بود شامپو کنید. می توانید در پایان گلاب نیز به موهای خود بزنید.

روغن زیتون:

یک قاشق روغن زیتون را کمی گرم کرده روی پوست سر بمالید و به آرامی مو را شانه و پوست سر را ماساژ دهید. به مدت ۲۰ دقیقه کلاه پلاستیکی را روی سر گذاشته تا روغن در پوست سر نفوذ کند. بعداً موها را با آب فراوان بشویید. چنانچه لازم بود شامپو کنید. این عمل مخصوص مو و پوست سر خشک است. کسانی که موخوره دارند بدین وسیله از بین می رود.

کسانی که در طول تابستان در استخرهای گل دار و آب شور دریا شنا می کنند بهتر است هر هفته سر خود را با روغن زیتون ماساژ دهند.

آبجو بدون الکل (ماءالشعیر)

بعد از شستشوی سر موها را نیمه خشک کرده و به ماءالشعیر آغشته کرده و ماساژ دهید. آبجوی حاوی رازک خاصیت بیشتری دارد. با این عمل موها براق و پر شده و بمانند تافت مو عمل می کند.

زرده تخم مرغ:

یک زرده تخم مرغ را در ظرفی جدا کرده و به آن قطره قطره روغن کرچک گرم شده را اضافه کنید و هم بزنید. این مخلوط خاصیت مایونز دارد. موهای خود را با آن آغشته و با استفاده از کلاه پلاستیکی به مدت ۲۰ دقیقه به حال خود بگذارید و بعدا با شامپو شستشو دهید. این مخلوط ویژه موهایی است که در نتیجه جعد مصنوعی و دائمی موها خراب و از حالت طبیعی بیرون آمده باشد ضمناً ویژه فصل تابستان است زیرا در اثر خشکی تابستانی نوک موها ترکیده و شکسته می گردد این مخلوط بهترین ماده ترمیمی و حفاظتی موها برای شنا در استخرهای کلردار و آب دریا می باشد.

شاخه های جوان گزنه:

مقدار ۳۰ تا ۴۰ گرم سرشاخه های جوان گزنه را در آبجوش قرار داده و با حرارت ملایم چند دقیقه بجوشانید سپس آن را به حال خود گذاشته تا سرد شود آنگاه محلول حاصل را صاف کرده و مقداری از آن را به موهای سر خود بمالید تا همه قسمت های موی سر به این محلول آغشته شوند سپس پوست سر را ماساژ دهید. می توانید پس از ۳۰ دقیقه تا یک ساعت بعد آن را بشوئید.

گردو:

برای براق شدن مو و جلوگیری از ریزش آن

دو قاشق چایخوری پر از برگ های تازه گردو را ریز کرده و در یک فنجان آبجوش بریزید کمی حرارت داده و صاف کنید آب بدست آمده را روی پوست قرار داده و به موهای خود نیز بمالید و پوست سر را ماساژ دهید این عمل را ۳ بار در روز به مدت ۱۰ روز ادامه دهید. برای براق شدن موهایتان می توانید از این محلول استفاده کنید و همچنین از ریزش موهایتان نیز جلوگیری می کند.

شیره ساقه گل کاسنی

پزشکان قدیم می گفتند هنگامی که مژه ها و ابروها شروع به ریزش می کنند شیره ساقه و گل این گیاه را فشار دهید و همان لحظه روی مژه و ابروهایتان بمالید با این کار ریزش متوقف می شود. این محلول را ده بار در روز به مدت ۱۰ روز بر روی مژه ها و ابروها بمالید.

برگ و گل بابونه

یک مشت برگ و گل بابونه را در یک لیتر آب خیسانده و سپس موها را شستشو دهید و بعد با آب بابونه موهایتان را ماساژ داده و سپس خشک کنید.

بابا آدم

صد گرم از ریشه این گیاه را به مدت ۱۲ ساعت در آب سرد خیسانده و سپس کمی حرارت داده صاف کنید بعد از شستشوی موها با این محلول ماساژ مو و پوست سر را انجام دهید. اما موها را نشوئید این کار را دوبار در هفته به مدت یک ماه ادامه دهید.

گزنه برگ درخت مو، شکوفه درخت به:

جلوگیری از ریزش مو

برگ گزنه را با برگ درخت مو و شکوفه درخته به، به مقدار یک مشت از هر کدام در یک لیتر آب می ریزیم و آن را به مدت یک ربع با حرارت ملایم می جوشانیم سپس آن را به حال خود می گذاریم تا سرد شود پس از صاف کردن به محلول ۱۰۰ (صد سانتی متر مکعب) الکل ۵۰ درجه می افزایم این محلول را هر روز به پوست سر بمالید الکل موجود در این محلول باعث نفوذ مواد موثر گیاهان فوق به داخل پوست و تقویت پیاز موی سر می شود و جلوگیری از ریزش مو می کند. باید توجه داشت که قبل و بعد از مالیدن محلول به پوست سر نباید آن را شدیداً ماساژ داد. زیرا آن عمل باعث ریزش موهای ضعیف می شود کلاً گیاه گزنه تاثیر بسیار خوبی در تقویت پوست سر و ریزش مو دارد.

فندق:

برای کم شدن و حتی قطع شدن ریزش موی سرتان آرد فندق را با مقداری روغن زیتون مخلوط کرده و کاملا به هم بزنید تا این دو با هم یک ماده تقریباً سفتی را ایجاد کند و سپس آن را بر پوست سرتان به آرامی ماساژ دهید.

ضاء:

برای تقویت موی سر و رفع جوش های آن و از بین بردن پوسته های سر

یک قاشق ضاء را در مقدار کمی آب گرم حل کرده و روی سر خود بگذارید (در حمام) و پوست سر را با آن ماساژ دهید و پس از ۵ دقیقه موها را با آب نیم گرم بشویید و شامپو کنید.

روغن نارگیل:

برخی دیگر معتقدند روغن نارگیل را بر پوست سر بمالید و ماساژ دهید و بعد از یک ساعت آن را با آب نیم گرم بشویید روغن نارگیل پیاز موها را تقویت کرده و باعث رشد آن می شود.

آب لیمو:

اگر در وحشت طاس شدن سر خود هستید بهتر است از آبلیمو استفاده کنید آب لیموی تازه را بگیرید و بر روی تمام قسمتهای پوست سر خود ماساژ دهید. این مایع پیاز موهایتان را نیز تقویت می کند زخمها را نیز معالجه کرده و التیام می دهد زیرا لیمو سلولهای پوست را تجدید می کند.

گزنه و سرکه سفید:

سرشاخه های جوان گزنه به مقدار ۱۰۰ گرم را داخل یک ظرف ریخته و له کنید و به آن ۵۰۰ گرم سرکه سفید اضافه کنید این مواد را به مدت ۴۰ دقیقه بجوشانید البته با حرارتی ملایم. محلول بدست آمده را صاف کرده و در هوای نسبتاً سرد نگه داری کنید. این محلول را هر روز به موهای خود بمالید به نحوی که پوست سر از آن مرطوب شود. باید بدانید که این محلول دارای بوی خوبی نیست ولی می توانید با اضافه کردن چند قطره اسانس لاوانداین محلول بد بو را به خوبی تحمل کنید.

سبوس برنج:

سبوس برنج برای موها خیلی مفید است از ریزش مو جلوگیری کرده و به شخص نیرو و جوانی می دهد و عمر موها را طولانی می سازد.

سبزیجات برای پرپشتی موها:

اگر می خواهید موهای سر شما پر پشت و قوی شود از سبزیجات استفاده کنید. نعناع، تره، ترتیزک بولاغ اوتی، برگ کلم، تربچه بهتر از همه شنبلیله را پخته به غذای روزانه اضافه کنید.

حفظ موها و طولانی کردن عمر آن ها و باز رویاندن آن ها

متخصصین علوم تغذیه می گویند استفاده از مواد غذایی چون گردو، جگر، فندق، شیر، ماست، و مخمر گوشت مفید است آن ها را باید در مواد غذایی خود قرار دهید.

تخم کاهو

تخم کاهو را در آب خیسانده و بر موهای خود بمالید و ماساژ دهید و پس از ۳۰ تا ۴۰ دقیقه آن را با آب نیم گرم شسته و کمی گلاب به موهایتان بزنید این کار موهایتان را تقویت کرده و پیازهای آن را محکم تر می کند.

روغن نخود سیاه و نخود سبز

عده ای از اطباء قدیم معتقد بودند که روغن این نوع نخودها را جوشانده و مقدار یک لیوان متوسط از آن را بنوشید نخود موادی دارد که برای تقویت موهای شما بسیار مفید است.

آب برگ کنجد

برخی دیگر می گویند: آب برگ کنجد برای تقویت و بلند شدن مو تاثیر نیکو دارد برای این کار بایستی آب آن را با کوبیدن یا فشار، گرفت و به سر مالید و ماساژ داد. مخلوط کردن برگ کنجد با ضاء جهت مشکی کردن مو نیز نتایج نیکو دارد و نیز جوشاندن برگ آن برای رشد مو و مشکی شدن مو مفید است.

پوست چلتوک

سبوس گندم، جو و ارزان دارای خواص بسیارند منجمله از سفیدی و ریزش مو جلوگیری می کند هیچ غذا و دارویی تاثیرش به خوبی و سرعت چلتوک برنج نیست. برای سیاه شدن یا جلوگیری از سفیدی زودرس موهایتان روزانه نیم سیر پوست چلتوک و لیمو عمانی دم کرده و میل نمایید. پوست برنج را در کمی آب بجوشانید و صاف کرده و آن را با هر غذایی که میل دارید مخلوط کرده یا بنوشید.

پوست گردو

جوشانده پوست گردو موی سر را قهوه ای می کند و مخلوط آن با حنا خضاب خوبی می باشد مغز گردو چون یکی از مغزهای روغنی است که دارای مواد معدنی از قبیل آهن، مس، و … است روغن آن برای مالش اعضاء و موی سر بسیار عالی است.

روغن کنجد

روغن کنجد را به موهای خود بمالید و پوست سرتان را با آن ماساژ دهید این کار هم موهایتان را تقویت کرده هم به آن جلا می بخشد.

نان جو

نان جو از سفید شدن مو جلوگیری کرده و بعضی از ویتامین های لازمه برای حفظ و نگهداری موهایتان را تامین می کند و همچنین جگر، سبوس برنج، مخمر، ملاس سیاه نیز از سفید شدن مو جلوگیری می کنند.

ویتامین B:

کم شدن ویتامین های B عامل اصلی پیری و سفید شدن و ریختن مو است غذاهایی که از سفید شدن مو جلوگیری می کند و موهای شما را سیاه نگه می دارند: سوپ چلتوک و اشکنه سبوس، و گوجه فرنگی و آب سبوس برنج می باشد.

سناء:

روش دیگری که بعضی قدیمی ها توصیه می کنند این است که جوشانده سنا را در مقداری سرکه سفید ریخته و آن ها را مخلوط کنید تا قوام بیایند این ماده برای موهایتان مفید خواهد بود مالیدن آن به کف سر شما را از ریزش مو خلاص خواهد کرد.

آویشن

شیرازیها معتقدند که جوشانده غلیظ آویشن شیرازی برای شستن سر بسیار مفید است و موجب جلوگیری از ریزش مو و تقویت پیاز آن می شود.

دم کرده ۱۵ گرم آویشن شیرازی رقیق را می توان جانشین چای صبح و عصر کرد و آن را با عسل شیرین ۵ تا ۶ فنجان میل کرد.

کلم

سوپ کلم برای موهای شما خیلی مفید است. می توانید این غذا را هر هفته یکبار و یا هر دو هفته یکبار میل کنید. زیرا برای جلوگیری از ریزش مو مفید است.

موخوره:

کته سالم، ماست خوب، پوست چلتوک و آب چلتوک میل نمایید و با آب شنبلیله سر را نمناک نمایید و از شر موخوره خود را نجات دهید.

روغن زیتون

روش دیگر برای جلوگیری از ریزش مو باید ۱۰ روز پی در پی سر را با روغن زیتون مالش دهید و قبل از خواب آن را ببندید و بخوابید. صبح با آب نیم گرم و شامپو بشوئید.

شاهی:

دکترهای گیاهی هم معتقدند که اگر پوست موی سر را با آب شاهی مالش دهید موها را تقویت کرده و از ریزش آن ها جلوگیری می کند.

مریم گلی (گلپوره):

۱۰۰ گرم مریم گلی را در یک لیتر آب ده دقیقه بجوشانید محلول خوبی برای پوست موی سر می باشد و پیازهای مو را تقویت کرده و از ریزش مو و پیدایش پوسته سر جلوگیری می کند.

 

ادامه مطلب / دانلود

برای زیباتر بودن باید...

برای این که در دنیای زیبارویان خودی نشان دهید باید خوب غذا بخورید. در این مطلب کوتاه چند ماده‌ی غذایی و ماده‌ی مغذی را معرفی می‌کنیم که باید به طور مرتب مصرف کنید تا زیبا و خوش چهره شوید.

بدانید و آگاه باشید اگر تغذیه‌ی درستی نداشته باشید حتی اگر کیف آرایشتان را پر از لوازم آرایشی مختلف بکنید باز هم تغییر چندانی در زیبایی‌تان ایجاد نخواهد شد. برای زیباتر جلوه کردن و داشتن احساس نشاط باید تغذیه‌ی سالمی داشته باشید و مواد غذایی سرشار از مواد مغذی را در الویت برنامه‌ی غذایی‌تان قرار دهید.

ریبوفلاوین
این ویتامین برای سلامت و زیبایی پوست لازم و ضروری است. برای دریافت این ماده‌ی مغذی شیر، تخم مرغ، غلات غنی شده، دانه های کامل، جگر و سبزیجات برگ سبز را دریابید.

اسیدهای آمینه، پروتئین‌ها و اسیدفولیک
این مواد مغذی به سلامت موها کمک زیادی می‌کنند. برای اینکه باک پروتئین و اسیدهای آمینه‌ی ضروری بدنتان را پر کنید به طور مرتب تخم مرغ، ماهی، گوشت کم چرب، حبوبات، سویا، دانه‌‎ها و مغزهای روغنی را دریابید. برای دریافت اسیدفولیک نیز تا می‌توانید سبزیجات برگ سبز، پرتقال و دانه های کامل میل کنید.

شکلات سیاه
برخی از متخصصان معتقدند که شکلات سیاه یا همان شکلات تلخ برای پوست مفید است. در واقع محققان مشاهده کرده‌اند پوست افرادی که به طور مرتب شکلات سیاه می‌خورند در برابر اشعه های ماورای بنفش به میزان 15 درصد کمتر قرمز می‌شود.

به عقیده‌ی این محققان شکلات سیاه حاوی موادی است که مانند فیلتری در برابر اشعه های ماورای بنفش عمل می‌کنند. با این حال یادتان باشد که این ماده‌ی غذایی حاوی چربی و قند است و برای همین باید مصرف آن را محدود کرد. در واقع سعی کنید در مصرف شکلات سیاه افراط نکنید چون امکان اضافه وزن را بالا می‌برد.

آهن
کمبود آهن می‌تواند باعث شکنندگی و سفیدی موها شود. برای جلوگیری از این مشکل لوبیا، عدس یا حبوبات دیگر و مواد غذایی سرشار از آهن مصرف کنید. این ماده‌ی معدنی با وجود ویتامین C بیشتر جذب می‌شود. برای همین به همراه مواد غذایی سرشار از آهن مواد غذایی حاوی ویتامین C میل کنید. توجه داشته باشید که یک فنجان عدس حدود 37 درصد نیاز روزانه‌ی ما به آهن را تأمین می‌کند. گوشت قرمز و گوشت ماکیان نیز منبع خوب آهن محسوب می‌شوند.

لیکوپن
این ماده می‌تواند شما را از گزند سرطان پوست در امان بدارد. زردآلو، گریپ‌فروت صورتی، طالبی و گوجه فرنگی سرشار از این ماده‌ی مغذی‌اند.

 

ادامه مطلب / دانلود

موی سر باعث جوش صورت می شود!

پزشکان متخصص پوست و مو در جدید ترین تحقیقات به نتایج جدیدی در زمینه ی بروز آکنه های صورت از افراد و ارتباط آن با شوره های سر پی برده اند.
خوردن شکلات باعث بروز جوشهای صورت نمی شود، بلکه خوردن شکلات به مقدار کم و مناسب به ویژه شکلاتی که تلخ باشد و با مواد خوب ساخته شده باشد سبب ترشح ماده ی شیمیایی سرو تونین در بدن می شود و همین طور شکلات منبع آنتی اکسیدان و باعث جلوگیری از افسردگی و نشاط روح و جسم و جلوگیری از بیماری های قلبی می شود.
گفتنی است: عواملی مانند استرس، خون ناخالص تولید بیش از حد سبودیم و عدم تعادل هورمونی و رژیم غذایی ناسالم منجر به بروز آکنه می شود.
در اغلب افرادی که دچار آکنه های صورت هستند این افراد معمولا پوست سرچربی دارند که اغلب شوره دارد واین ترشح سیودیم و ریختن آن بر روی پوست صورت به ویژه در هنگام خواب سبب بروز آکنه می شود، پزشکان توصیه می کنند تا افراد نسبت به درمان شوره های سر خود اقدام کنند تا پوست سالم تری داشته باشند.

 

ادامه مطلب / دانلود
صفحه 1 از 2 12 بعدی