مطالب دسته بندی : روانشناسی

?…با آدمهای فضول چه کنیم…؟

با آدمهای فضول چه کنیم؟ (برخورد با فرد کنجکاو)

میهن فال: وقتی با فردی برمی خورید که فضول است، به جای این که اجازه دهید با رفتارش بقیه روزتان را خراب کند،
با چند روش کاملا موثر می توانید از شرش خلاص شوید:

با افراد فضول چگونه برخورد کنیم؟

ادامه مطلب / دانلود

نحوه رفتار با همسر حساس و زودرنج

نحوه رفتار با همسر حساس و زودرنج

حساسیت همسر امکان دارد بیشتر در دختران دیده شود و دختران نسبت به مردها از درجه حساسیت بالاتری بهره مند هستند.

این حساسیت ها میتواند مشکلاتی را برای همسران آن ها به وجود آورد که موجب شود در برقراری روابط خویش با همسر زودرنج خویش دچار مشکل، ترس و اضطراب شوند.

که چه رفتاری با وی باعث میشود این حساسیت ها کم شود و چه رفتاری این حساسیت ها را در وی بیش تر می کند؟

با همسر زود رنج و حساس خویش چطور رفتار کنیم؟

همسر زود رنج پدیده ای هست چند وجهی که ریشه در مسایل گوناگونی دارد.

کم نیستند خانواده های نوپایی که هنوز دوران کوتاهی از زندگی شان نگذشته بخاطر مسائلی پیش پا فتاده و تنها به علت آلرژی یکی از زوجین و زودرنجی او از موضوعات و تنش هایی که

ادامه مطلب / دانلود

چگونه اتاق خواب دختر 4 ساله ام را جدا کنم؟

چگونه اتاق خواب دختر ۴ ساله ام را جدا کنم؟

دختری چهار ساله دارم. تقریبا شش سال هم از شروع زندگی مشترک مان گذشته است.

زندگی آرامی داریم و مشکل خاصی با همسر و دخترم ندارم. تصمیم گرفته‌ایم اتاق خواب دخترم را جدا کنیم.

به نظرتان سن خوبی را برای این کار در نظر گرفته ایم یا هنوز باید صبر کنیم؟

چطور این تصمیم را اجرایی کنیم تا دخترم کمترین آسیب را بابت این تغییر ببیند و اگر خواست به اتاق‌مان برای خوابیدن برگردد، باید چه واکنشی داشته باشیم؟

درود بر شما که زندگی آرامی دارید و مهم‌ترین نیاز فرزندتان را که

ادامه مطلب / دانلود

20 نشانه ای که ثابت می کند شوهرتان عاشق شماست

۲۰ نشانه ای که ثابت می کند شوهرتان عاشق شماست

ممکن است در یک رابطه‌ی قوی و سالم باشید اما عشق حسی است که باعث می‌شود آسیب‌پذیر و نامطمئن باشید.

شما باید یاد بگیرید شریک عشقی‌تان را، و عشقی را که در دل‌اش به شما دارد باور داشته‌باشید.

اما، اگر کمی شک دارید و اصرار دارید عشق‌تان را امتحان کنید، می‌توانید دنبال نشانه‌هایی قطعی باشد که مطمئن شوید آیا او عاشق تان هست یا نه.

در این نوشتار ۲۰ نشانه آمده است که با کمک آنها می‌توانید از خواندن ذهن بهره ببرید و پی‌ببرید آیا او عاشق تان است؟!

۱- برای شما وقت می‌گذارد

حتی اگر او مردی پرمشغله باشد و کارش تمام ساعات او را بگیرد، طوری برنامه‌ریزی می‌کند که

ادامه مطلب / دانلود

روش هایی برای کنترل احساسات

روش هایی برای کنترل احساسات

انسان برای ادامه زندگی و رشد، نیاز به پیدا کردن روش‌هایی برای کنار آمدن با فشار و ناملایمات روزمره دارد. مطالعات زیادی وجود دارند که نشان می‌دهند حفظ آرامش در شرایط بحرانی، با بهره‌وری، رابطه تنگاتنگی با یکدیگر دارند. چند نمونه از روش‌های کنترل احساسات و حفظ آرامش را در اینجا ذکر می‌کنیم:

نفس عمیق بکشید

انسان هرگاه دچار اضطراب می‌شود، تنفس او کوتاه و سریع می‌شود. این مسئله می‌تواند باعث کاهش خونرسانی به مغز و درنتیجه سرگیجه و ضعف شود. همچنین می‌تواند قدرت تصمیم‌گیری فرد را تحت تأثیر قرار بدهد. در این زمان بهترین کار نفس عمیق کشیدن به ویژه از طریق بینی است. سعی کنید در هر بار دم، یک ثانیه نفستان را نگه دارید و سپس در بازدم آن را از راه دهان خارج کنید. تا زمانی که آرامش پیدا کنید به این کار ادامه بدهید.

اغراق نکنید

معمولا در شرایط حساس و بحرانی ذهن انسان به صورت ناخوداگاه، بدترین اتفاق ممکن را پیش‌بینی می‌کند. سعی کنید به جای ترسانیدن خود با تخیلات، سریع فکرتان را جمع کنید و به فکر راه حل باشید.

به خودتان اعتماد کنید

گاهی ممکن است اتفاقاتی بیافتد که شما را از مسیر برنامه‌ریزی شده‌تان خارج کند. در این مواقع لازم نیست دچار استرس شوید که قادر به روبه‌رو شدن با مسئله نیستید. به خودتان و قدرت فکرتان اعتماد کنید. باور داشته باشید که حتی در لحظات بحرانی هم می‌توانید با کمی تفکر تصمیم عاقلانه‌ای بگیرید.

مثبت بیندیشید

به جای فکر کردن به اتفاقات بد و کارهایی که نمی‌توانید انجام دهید، به جنبه‌های مثبت بیاندیشید. مثلا اینکه سالم هستید و می‌توانید فکر کنید تا راهی برای رویارویی با مشکل بیابید. هرچه بیشتر تمرین مثبت‌اندیشی کنید، کمتر دچار اضطراب و استرس می‌شوید.

در ذهنتان برنامه‌ای داشته باشید

معمولا ما نمی‌دانیم خارج از محل کار یا منزل چه اتفاقی قرار است رخ دهد و ما را تحت فشار روانی قرار دهد، اما گاهی می‌توانیم از پیش ایده‌هایی در این باره داشته باشیم. حتی داشتن یک فرمول ساده در ذهن، به راحت‌تر کنار آمدن با مسئله کمک می‌کند.

روی یک کار تمرکز کشنید

معمولا انجام چندین کار به طور همزمان، هر شخصی را دچار دستپاچگی و اضطراب می‌کند. سعی کنید تا حد امکان بر روی یک کار تمرکز کرده و پس از اتمام آن به سراغ کار بعد بروید. در زمان‌های بحرانی نیز برای کارها اولویت قرار دهید و آن‌ها را به ترتیب اهمیت انجام دهید.

انعطاف‌پذیر باشید

فرقی نمی‌کند که چقدر در برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی کارهایتان دقت به خرج داده باشید. گاهی اوقات اتفاقات بیرونی می‌توانند همه برنامه ریزی های شما را تحت‌الشعاع قرار بدهند و باعث آزرده‌خاطری شما شوند. در این مواقع باید در مدت کوتاهی دوباره فکرتان را متمرکز کنید و تنها کاری را انجام دهید تا با مسئله جدید کنار بیایید.

تا ۱۰ بشمارید

گاهی اوقات ممکن است اتفاقاتی رخ دهد که تمرکز شما را بگیرد. ممکن است مسئله پیش رو کاملا بیرونی باشد و کاری از دست شما برنیاید اما شما موظف هستید به کار خود ادامه دهید. در این مواقع کمی دست از کار بکشید و شرایط جدید را با دقت مورد بررسی قرار بدهید. تا ۱۰ بشمارید و دوباره به کار بازگردید.

ادامه مطلب / دانلود

روانشناسی: شخصیت پنهانی خود را محک بزنید!

روانشناسی: شخصیت پنهانی خود را محک بزنید!

موانع درونی نمی گذارند ما رشد کنیم و رابطه های مثبتی برقرار کنیم. یکی از عمیق ترین و آزاردهنده ترین موانع درونی «احساس و باور به دوست داشتنی نبودن» است. در روانشناسی به این باور و احساس عمیق می گویند «نقص و شرم». یعنی ما حس می کنیم نقصی درونی داریم و از بودن خود شرمگینیم. اگر این احساس را داشته باشید، اعتماد به نفس تان که زیر صفر می آید هیچ، دوست ندارید در جمع ها خودی نشان دهید هیچ، حتی اگر کسی شما را با داشته های خودتان روبرو کند او را باور نمی کنید.

دوست داشتنی نبودن و اقسام آن

همیشه کسی که باور دارد دوست داشتنی نیست، یک آدم خود انتقادگر که مدام به خودش گیر می دهد نیست. بعضی وقت ها شما اصلا

ادامه مطلب / دانلود

بهترین رنگ برای اتاق کودک شما کدام است؟!

بهترین رنگ برای اتاق کودک شما کدام است؟!

روانشناسی رنگ ها یکی از مهمترین موضوعات در علم روانشناسی می باشد. به عقیده روانشناسان رنگ ها اثرات مختلفی در روح و روان افراد می گذارند. به همین دلیل امروزه اهمیت بیشتری به آن ها داده می شود. در این مطلب با بهترین رنگ اتاق کودک دختر و پسر آشنا می شویم.

راهنمای انتخاب رنگ اتاق کودک دختر و پسر

رنگ اتاق کودکان می تواند تاثیر بسزایی در تقویت اعتماد به نفس, رفع بی قراری و پرورش احساسات کودکان دختر و پسر داشته باشد. بررسی های بسیاری نشان داده است رنگ ها توانایی بسیاری در تحریک، هیجان, تسکین و حتی درمان افراد دارند. به همین دلیل توجه به رنگ دیوار و

ادامه مطلب / دانلود

۹ تکنیک کاربردی برای تقویت مغز

۱- ساعت هایی را آفلاین باشید

گاهی اوقات بی خیال اینترنت شوید و بدون آن زندگی کنید. مثلا آخر هفته ها ایمیل و همین طور پست های شبکه های اجتماعی تان را بررسی نکنید. از فیس بوک گرفته تا وایبر، واتس آپ، لاین و تلگرام!

واقعا مجبور نیستید هربار آنلاین می شوید، وقت خود را با بررسی شبکه های اجتماعی و انجام کارهای بیهوده و وقت گیر تلف کنید. اینترنت پر از منابع آموزشی بزرگ است. از جمله دوره های آموزشی آنلاین، ویدئوهای جذاب و

ادامه مطلب / دانلود

۱۰ کاری که باعث تغییر همیشگی در زندگی تان می شود

۱۰ کاری که باعث تغییر همیشگی در زندگی تان می شود

تغییر زندگی می‌تواند در نتیجه‌ی یک بحران، یک انتخاب یا به صورت خیلی اتفاقی برای ما رخ دهد. در هر صورت، همه ما با موقعیتی مواجه می‌شویم که مجبوریم انتخاب کنیم باید تغییر کنیم یا نه و درواقع این تغییر زندگی را بپذیریم یا با آن مقابله کنیم.

تنها چیز ثابت زندگی ما، تغییر است. نمی‌توانیم از آن اجتناب کنیم و هر چقدر بیشتر در مقابلش مقاومت کنیم زندگی مان سخت تر می‌شود. تغییر ما را محاصره کرده است و چشمگیرترین تأثیر را در زندگی مان دارد. تغییر، بعضی جاهای زندگی به سراغتان می‌آید. راهی برای اجتناب از آن نیست، پیدایتان می‌کند، به چالش‌تان می‌کشد، و مجبورتان می‌کند درباره ی شیوه‌ی زندگی‌تان تجدید نظر کنید. در ادامه ۱۰ کار که باعث تغییر زندگی تان برای همیشه می‌شود آمده است:

۱- مقصود زندگی را بیابید

زمان بیشتری را صرف کنید تا بیابید چه چیزی در زندگی تان مهم است و چرا مهم است. می‌خواهید به چه چیزی در زندگی تان برسید؟ رویاهایتان چیست؟ چه چیزی خوشحال تان می‌کند؟ مقصودتان در زندگی به شما هدف می‌دهد و مسیر زندگی تان را مشخص می‌کند. بدون مقصود، باقی زندگی تان را بی‌مسیر، بی‌تمرکز، و

ادامه مطلب / دانلود

نکات مفید برای درمان کمرویی

نکات مفید برای درمان کمرویی

شاید حرف زدن با دیگران خصوصا در جمع، برای‌تان سخت باشد. نگران نباشید. شما تنها نیستید. افراد زیادی در دنیا از کمرویی رنج می‌برند و در تلاش‌اند تا روش‌هایی برای درمان کمرویی خود پیدا کنند. برای موفقیت در این راه، باید شرایطی را که باعث خجالت و کمرویی‌تان می‌شود بشناسید، دیدگاه و ذهنیت‌تان را در مورد این شرایط تغییر دهید، سپس بر روی مکالمات راحت و دشوار تمرین کنید تا رفته‌رفته مشکل‌تان را حل کنید. شکستن لاک کمرویی در یک شب امکان‌پذیر نیست. موفقیت در این راه نیازمند زمان، تلاش و اراده‌ برای تغییر است.

بخش اول: کمرویی خود را درک کنید

۱- ریشه‌های کمرویی تان را بشناسید

کمرویی الزاما معادل درون‌گرایی یا دوست نداشتن خودتان نیست. کمرویی به این مفهوم است که شما از قرار گرفتن در کانون توجهات خجالت می‌کشید. اما ریشه‌ی کمرویی‌ در چیست؟ به طور کلی کمرویی می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات بزرگ‌تر باشد. این مشکلات احتمالی عبارتند از:

شاید تصویر ضعیفی از خودتان دارید. این اتفاق زمانی روی می‌دهد که

ادامه مطلب / دانلود

با ریخت و پاش کودکان چه کنیم؟

با ریخت و پاش کودکان چه کنیم؟

بسیاری از والدین از دست فرزندان کـوچـک‌شـان در عـذاب‌انـد زیـرا ایـن فـرزنـدان بـه طـور مرتب ریخت‌وپاش می‌کنند و تمایلی هم برای جمع‌وجور کردن آن ندارند. نام‌گذاری زلزله برای ایـن کودکان چندان بی‌ربط نیست اما راه‌هایی برای مطیع کردن این قبیل فرزندان نیز در فضای خانه وجود دارد.

فرزندان خردسال هر چه‌قدر وسایل بیشتری برای بازی کردن در اطراف‌شان باشد، سرگرم‌تر می‌شوند و بیشتر لذت می‌برند بنابراین آنها هرگز فکر نمی‌کنند این وسایل را به هم ریخته‌اند و بعد از مدتی خانه‌تان شبیه بازارشام می‌شود و شما همیشه در حال غر زدن سر کودک هستید که وسایلی را کـه ریخته است، جمع‌وجور کند و یا اینکه خودتان آنها را جمع می‌کنید. در این صورت شما باز هم مسوولیت دیگری را که بر عهده فرد دیگری بوده، پذیرفته‌اید و از همه بدتر اینکه کودک می‌فهمد کسی هست که پشت‌سرش چیزهایی را که به هم ریخته، جمع کند.

فراموش نکنیم کـه هر فردی در خانه مسوول ریخت‌وپاش خودش است بنابراین به کودک خود اهمیت مراقبت از وسایل و گذاشتن آنها در محل مخصوص‌شان را یاد دهید. او با پیدا کردن سریع وسایلش و غروری که این مرتب بودن به او می‌دهد، در واقع خودش جایزه‌اش را گرفته است. گاهی هم لازم است که شما خیلی جدی بگویید: <این خانه باید این طور باشه که همه ما خودمون وسایلمون را جمع کنیم> و اگر چنین اتفاقی روی نداد، از روش‌های زیر استفاده کنید.

برنامه ریزی قبلی

مـرتب بودن باعث صرفه‌جویی در وقت و جلوگیری از درگیری می‌شود و به شما اجازه می‌دهد که

ادامه مطلب / دانلود

۷ تاثیر شگفت انگیز انجام کارهای خوب

۷ تاثیر شگفت انگیز انجام کارهای خوب

تابحال بعد از انجام یک کار خوب و داوطلبانه احساس آسودگی کرده اید؟ آخرین باری که به کسی کمک کردید چه حسی داشتید؟ تحقیقات علمی ثابت کرده است که انجام کارهای خوب واقعا در بهتر شدن حال ما تاثیر دارد. در ادامه ۷نمونه از این تاثیرات مثبت را میبینیم:

کم شدن استرس

در تحقیقی که در سال ۲۰۱۳ درمورد رابطه­ ی بین کارهای داوطلبانه و فشار خون انجام شد، مشخص شد که

ادامه مطلب / دانلود

شما کدامیک از این تیپ های شخصیتی هستید؟!

شما کدامیک از این تیپ های شخصیتی هستید؟!

طبق گفته روانشناسان، تیپ شخصیتی به معنای خصوصیات جسمی و روانی خاصی است که آدم‌ها را از همدیگر مجزا می‌کند. به بیان دیگر، آدم‌هایی که تحت یک تیپ شناسایی می‌شوند، رفتارها و اندیشه‌های تقریبا مشابهی دارند. به اعتقاد کارشناسان، هر فردی مدل شخصیتی ویژه خود را دارد و با توجه به مدل شخصیتی‌اش با هر موضوعی رفتار می کند.به عبارتی هر انسانی در دنیا براساس زندگی و تجربیاتش به یکی از این مدل ها(تیپ ها) نزدیک تر است.برای آشنایی با این تیپ‌ها و خصوصیات هرکدام، با یک کارشناس ارشد روانشناسی به گفت و گو نشستیم. به گفته زهرا قاهری یکی از نظریه های ملموس برای تیپ‌های شخصیتی دسته بندی زیر را ارایه می دهد:

تیپ 1: اصلاح گر

این افراد، سختگیر و مشکل پسندند.تعجب نکنید اگرچندین بار برای خرید بروند و دست خالی بازگردند، دایم ایراد می گیرند، انتقاد می کنند، بسیار تمیز و منظم هستند، مودبند، کمی وسواسی اند، بهترین ها را می‌خواهند، کیفیت برایشان اهمیت خاصی دارد. افرادی وظیفه شناس و با اخلاق همراه باحسی قوی از بایدها و نبایدها هستند. به شدت خواهان بهبود اوضاع فلاکت بارند،به خصوص فلاکت اخلاقی، آنها حتی به قیمت قربانی شدنشان خواهان ارزش های والا هستند. تاریخ پر از تیپ هایی است که زندگی راحت خود را رها کرده و

ادامه مطلب / دانلود

افسردگی پاییزی

افسردگی پاییزی

افراد زیادی در اطراف ما هستند که با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا اخلاق و رفتارشان تغییر می کند و شادی کمتری نسبت به گذشته دارند که این موضوع یک اختلال روانی نیز محسوب می شود.

دکتر حامد محمدی کنگرانی، روانپزشک در باره این نوع اختلال می گوید: علت دقیق این اختلال کاملا مشخص نیست. اما محیط بسیار روی خلق و خوی آدم ها تاثیر می گذارد حتی میزان ترشحات هورمن ها نیز با تغییر فصول دچار تغیییر می شوند از طرفی دیگر با تغییر نور خورشید وکاهش آن متابولیسم بدن هم نیز تغییر می کند وبرای همین هم افراد بیشتر مایلند که خواب طولانی تری داشته باشند .وی معتقد است با کاهش نور خورشید، ساعت بیولوژیکی که خلق و خوی افراد، خواب و هورمون‌های آنان را تنظیم می‌کند، در زمستان به نوعی عقب می‌ماند و کندتر می‌گذرد.

این روانپزشک در پاسخ به این سوال که خیلی از افراد در این فصل ناراحت و غمگین هستند آیا این مسئله نشانه ای از افسردگی می تواند باشدیا خیر این طور توضیح می دهد: بله اما صدر صد نیست اگر کسی فکر می کند دچار علائم افسردگی است باید حتما به پزشک مراجعه کند چرا که گاهی مشکلات جسمی باعث افسردگی می‌شوند. اما گاهی هم نشانه‌های افسردگی فصلی بخشی از یک مشکل روانی پیچیده‌تر هستند.

نور درمانی یک عامل تاثیر گذار است

در خیلی از کشورهای دنیا با نور درمانی سعی می کنند به افرادی که

ادامه مطلب / دانلود

روانشناسی گروه های خونی

روانشناسی گروه های خونی

عملکرد مغز و دستگاه عصبی خیلی بیشتر از آنچه فکرش را می‌کنید با خون و ویژگی‌های آن مرتبط است؛ حتی نوع گروه خونی هم می‌تواند در سبک زندگی شما تاثیر بگذارد. واقعیت این است که هیچ‌کدام از ما نمی‌توانیم گروه خونی‌مان را انتخاب کنیم و به خاطر نوع آنتی‌ژنی که روی گلبول‌های قرمز خون‌مان قرار گرفته، بدون اینکه بدانیم در معرض بعضی آسیب‌های احتمالی هستیم. اما در این میان، بخش مهمی از کار دست خودمان است. ما با انتخاب سبک زندگی‌مان می‌توانیم تاثیر بد گروه‌های خونی را افزایش دهیم و با دیدن نیمه‌پر لیوان، آب بیشتری درون آن بریزیم.

در این مطلب، ابتدا سراغ ویژگی‌های مختلف افراد دارای گروه‌های خونی مختلف رفته‌ایم و در بخشی دیگر، راه‌حل‌هایی را برای غلبه بر مشکلات هر گروه خونی بیان کرده‌ایم. توصیه‌های ما را جدی بگیرید چون داده‌های‌مان را از سایت رسمی دکتر «پیتر دادامو»، پزشک درمان‌های طبیعی ترجمه کرده‌ایم.

گروه A زود عصبانی می‌شوند

افراد دارای گروه خونی A هورمون کورتیزول بیشتری در بدن‌شان ترشح می‌شود. این هورمون باعث ایجاد استرس می‌شود. به همین دلیل به چنین افرادی توصیه شده تا ورزش‌هایی مثل یوگا را برای کاهش تشویش‌شان‌ انجام دهند. کسانی که گروه خونی‌شان A باشد، احتمالا زودتر عصبی می‌شوند و دیرتر از دیگران اعصاب‌شان آرام می‌شود.

گروه B مراقب قلب‌شان باشند

بنابر تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۲ در دانشگاه هاروارد انجام شد، افراد با گروه خونی غیر O بیشتر از دیگران در معرض مشکلات قلبی و عروقی قرار می‌گیرند و از بین این گروه‌ها نیز آنهایی که گروه خونی‌شان AB باشد، بیشتر از دیگران در معرض خطر هستند. شانس ابتلای این گروه نسبت به دیگران ۲۳ درصد بیشتر است. دکتر «لوکی» استاد دپارتمان تغذیه‌ این دانشگاه می‌گوید: «با وجود اینکه مردم نمی‌توانند گروه خونی‌شان را تعیین کرده یا

ادامه مطلب / دانلود

گل ماه تولد شما چیست؟

گل ماه تولد شما چیست؟

گل ها و گیاهان خوشبوی و مواد معطر در ایران که خود گهواره کهن نشو نمای تمدن بشری است، جایگاه خاص و کاربردهای فروانی داشته است. با کجارو همراه باشید تا با معانی ماه‌های سال و گیاهان هماهنگ با این ماه‌ها آشنا شوید.

در گاهشمار ایرانی سال دوازده ماه سی‌ روزه دارد که هر روز را به نامی می‌خوانده‌اند. هر روزی را که نامش با نام ماه یکی می‌شد، جشن‌ می‌گرفتند. آیین برگزاری این جشن‌ها نیز با نام آن هماهنگ بوده است. در همه این جشن‌ها نخست با نیایش همگانی از خداوند سپاسگزاری ‌کرده، پیمان می‌بستند که به خشنودی اهورامزدا برای نو کردن جهان همه کردارشان را بنا بر هنجار هستی انجام دهند و خرد خود را با منش نیک همگام سازند. سپس به شادی برخاسته، داد و دهش (هدیه دادن و پذیرایی) می‌کردند و برای هر کدام از این روزها گلی که ویژه‌ی آن ماه بوده قرار داده می‌شود.

بنابر دانشنامه‌ی کامپتون، با تبدیل صنعت رایج عطرسازی آن زمان به هنری ظریفه در گسترش این صنعت کوشیدند و شکی نیست که این گسترش و پیشرفت در حقیقت ریشه در روح لطیف و طبع زیبایی‌شناس و زیبایی‌پسند ایرانی دارد.

بنا بر روایت پهلوی، رستنی‌های خوشبو به واسطه‌ی عطر و بو و لطافت دلپسندشان آینه امشاسپندان دانسته شده‌اند. چنین نمادپردازی را در بندهش نیز می‌توان یافت که بعضی از رستنی‌های خوشبو را امشاسپندان می‌داند، بدین ترتیب چنین رستنی‌هایی در حقیقت یکی از نمادهای گیتیگ آسمانیان هستند. برای نمونه گیاه خوشبوی «نسترن» یا «نسرین» ویژه رشن «مرزنگوش» خاص اردیبهشت، «شکوفه‌های بهاری» ویژه اشی، گیاه «سی سنبر» خاص بهرام است (البته گونه‌ای از گل بیدمشک نیز بهرامک ( بهرامج) نامیده شده است). بر اساس آنچه گذشت رستنی‌های معطر ، اهورا آفریده و متعلق به مینوان اهورایی‌اند .

فروردین

نام نخستین ماه از فصل بهار و روز نوزدهم هر ماه در گاهشماری اعتدالی خورشیدی است. در اوستا و پارسی باستان فرورتینام، در پهلوی فرورتین و در فارسی فروردین گفته شده که به معنای فروردهای پاکان و فروهرهای ایرانیان است.

گل ویژه فروردین ماه: بستان افروز یا تاج خروس

اردیبهشت

نام دومین ماه سال و روز دوم هر ماه در گاهشماری اعتدالی خورشیدی است. صفت عالی است به معنای بهترین، بهشت فارسی به معنی فردوس از همین کلمه است. در عالم روحانی نماینده صفت راستی و پاکی و تقدس اهورامزداست و در عالم مادی نگهبانی کلیه آتش‌های روی زمین به او سپرده شده است. در معنی ترکیب لغت اردیبهشت “مانند بهشت” هم آمده است.

گل ویژه اردیبهشت ماه: مرزنگوش

خرداد

نام سومین ماه سال و روز ششم در گاهشمار اعتدالی خورشیدی است. خرداد نماینده رسایی و کمال اهورامزداست و در گیتی به نگهبانی آب گماشته شده است.

گل ویژه خرداد ماه: سوسن آزاد

تیر

نام چهارمین ماه سال و روز سیزدهم هر ماه در گاهشماری اعتدالی خورشیدی است. فرشته مزبور نگهبان باران است و به کوشش او زمین پاک، از باران بهره‌مند و کشتزارها سیراب می‌شود. تیشتر را در زبان‌های اروپایی سیریوس خوانده‌اند.

گل ویژه تیر ماه: بنفشه ایرانی

امرداد

نام پنجمین ماه سال و روز هفتم هر ماه در گاهشماری اعتدالی خورشیدی است. امرداد یعنی بی‌مرگی و آسیب‌ندیدنی یا جاودانی. پس واژه «مرداد» به غلط استعمال می‌شود. در ادبیات مزدیسنا امرداد یکی از امشاسپندان است که نگهبانی نباتات با اوست.

گل ویژه امرداد ماه: زنبق زرد

شهریور

نام ششمین ماه سال و روز چهارم هر ماه در گاهشماری اعتدالی خورشیدی است. شهریور در جهان روحانی نماینده پادشاهی ایزدی و فر و اقتدار خداوندی است و در جهان مادی پاسبان فلزات. چون نگهبانی فلزات با اوست، او را دستگیر فقرا و ایزد رحم و مروت خوانده‌اند.

گل ویژه شهریور ماه: نازبو یا ریحان

مهر

مهر در سانسکریت میترا ،در اوستا و پارسی میثر و در پهلوی میتر و در فارسی مهر گفته می‌شود که از ریشه سانسکریت آمده به معنی پیوستن است. اغلب خاورشناسان معنی اصلی مهر را واسطه و میانجی ذکر کرده‌اند. مهر واسطه است میان آفریدگار و آفریدگان. مهر ایزد هماره بیدار و نیرومند است و برای یاری کردن راستگویان و برانداختن دروغگویان و پیمان‌شکنان در تکاپوست. مهر برای محافظت عهد و پیمان و میثاق مردم گماشته شده است.

گل ویژه مهر ماه: گل سرخ

آبان

نام ماه هشتم از سال خورشیدی و نام روز دهم از هر ماه را آبان می‌نامند. ایزد آبان موکل بر آهن است و تدبیر امور و مصالح ماه به او تعلق دارد.

گل ویژه آبان ماه: نیلوفر آبی

آذر

آذر فرشته نگهبان آتش و یکی از بزرگ‌ترین ایزدان است. آریاییان (هندوان و ایزدان) بیش از دیگر اقوام به عنصر آتش اهمیت می‌دادند.

گل ویژه آذر ماه: آذرگون

دی

ماه دهمین ماه از سال خورشیدی در اوستا داثوش یا دادها به معنی آفریننده، دادار و آفریدگار است و غالبا صفت اهورامزدا و از مصدر «دا» به معنی دادن و آفریدن است.

گل ویژه دی ماه: شنبلیله

بهمن

یازدهمین ماه خورشیدی در اوستا وهومنه، در پهلوی وهومن، در فارسی وهمن یا بهمن گفته شده و مرکب از دو جزء «وهو» به معنی خوب و نیک و «مند» از ریشه من به معنی منش است، پس یعنی بهمنش، نیک اندیش، نیک نهاد. نخستین آفریده اهورامزدا در عالم روحانی و مظهر اندیشه نیک و خرد و توانایی خداوند است. انسان را از عقل و تدبیر بهره بخشید تا او را به آفریدگار نزدیک کند. یکی از وظایف بهمن این است که گفتار نیک را تعلیم می‌دهد و از هرزه‌گویی باز می‌دارد. خروس که از مرغکان مقدس به شمار می‌رود و در سپیده دم با بانگ خویش دیو ظلمت را رانده، مردم را به برخاستن و عبادت و کشت و کار می‌خواند، ویژه بهمن است. همچنین لباس سفید هم از آن وهمن است. همه جانوران سودمند به حمایت بهمن سپرده شده‌اند و کشتار در بهمن روز منع شده است. بنا به نوشته ابوریحان بیرونی جانوران سودمند به حمایت بهمن سپرده شده‌اند و کشتار در بهمن روز منع شده است.

گل ویژه بهمن ماه: یاسمن سپید

اسفند

دوازدهمین ماه از سال ماه اسفند است که در پهلوی آن را خرد و کامل ترجمه کرده‌اند. سپندارمذ یکی از امشاسپندان است که مونث و دختر اهورامزدا خوانده شده است. وی موظف است که همواره زمین را خرم، آباد، پاک و بارور نگه دارد. هر که به کشت و کار بپردازد و خاکی را آباد کند، خشنودی اسپندارمذ را فراهم کرده است. آسایش روی زمین سپرده به دست اوست و خود زمین نیز نماینده این ایزد بردبار و شکیباست و مخصوصا مظهر وفا و اطاعت و صلح و سازش است.

گل ویژه اسفند ماه: پلنگ مشک

ادامه مطلب / دانلود

تاثیر نقاشی در سلامت روان کودکان

تاثیر نقاشی در سلامت روان کودکان

بسیار مفید خواهد بود که کودک شما بتواند الگوهایی از وقایع زندگی، اعم از الگوهای برنامه‌ریزی و سیاست‌گذاری و نیز الگوهای طراحی و راهبردی، استنتاج و ترسیم کند.

شما می‌توانید با استفاده از پازل‌های ساده، از سن پایین این عادت فکر کردن را در کودک تقویت کنید. از کودک خود بخواهید روی یک تکه کاغذ نقاشی بکشد و سپس از او بخواهید آن را به کمترین تعداد، یعنی دو قسمت ببرد و

ادامه مطلب / دانلود

چگونه استرس روز اول مدرسه را کنترل کنیم؟

چگونه استرس روز اول مدرسه را کنترل کنیم؟

روانشناس کودک گفت: والدین روز اول مدرسه با کودکان دعوا نکنند. آنها را تهدید و تنبیه نکنند. به آنها چشم‌غُره نروند و اولیای مدرسه هم خود را هم‌قد کودکان کنند.

همایونیان با بیان اینکه واکنش همه انسان‌ها به محیط‌های جدید اضطراب است اظهار داشت: اضطراب ریشه تمام مشکلات رفتاری فرد است متأسفانه برای حذف آن راهی وجود ندارد.

محیط در شکل‌گیری اضطراب بسیار مهم است. هر فرد نیز با حضور در مکان‌ها و موقعیت‌های جدید مضطرب می‌شود، یکی از محیط‌هایی که اضطراب ایجاد می‌کند مدرسه است بنابراین گریه کودکان و چسبیدن به مادر و پدر در روزهای اول مدرسه طبیعی است.

کودکان را تهدید و تنبیه نکنید

توصیه می‌شود والدین با کودکان دعوا نکرده، آنها را تهدید و تنبیه نکنند و به آنها چشم‌غره نروند همچنین بهتر است مدارس یک روز زودتر آغاز به کار کند و از سوی دیگر والدین چند روز قبل از شروع مدرسه فرزند خود را به محیط آن برده و اجازه دهند کودک از دور با مدرسه آشنا شود این کار بهتر است در زمانی که

ادامه مطلب / دانلود

روانشناسی رنگ قرمز در دکوراسیون منزل

روانشناسی رنگ قرمز در دکوراسیون منزل

1- از نظر روانشناسی، قرمز ضربان قلب و متابولیسم را افزایش می دهد، پس آن را در غذا خوری یا اتاقی که به سرگرمی اختصاص یافته به کار بگیرید.

2- برای تعدیل حرارت، قرمز را با سفید همراه کنید و تضاد شادی ایجاد کنید که

ادامه مطلب / دانلود

۵ عادت بد در محیط کار

۵ عادت بد در محیط کار

عادات بدی که هنگام کار کردن و یا در محیط کار از افراد سر می زند ممکن است آثار بد و گاهی جبران ناپذیر بر سلامت افراد داشته باشد. این عادات بد را شناسایی کرده و سعی کنید آنها را اصلاح نمایید. شاید برخی از این نوع رفتارها به ظاهر بی ضرر باشند، اما عوارض آن ها در سنین بالاتر و در دوران پیری گریبان گیرتان خواهد شد.

• وضعیت نامناسب بدن و کاهش توانایی آن

هنگام نشستن دقت کنید که درست و اصولی بنشینید. وضعیت نامناسب ستون فقرات باعث می شود که در سنین بالاتر برای کارهای پیش پاافتاده نیز نیاز به کمک دیگران داشته باشید. نه تنها درست نشستن مشکلاتی را که در درازمدت ممکن است گریبان گیرتان شود را از بین می برد، بلکه انرژی شما را نیز ارتقا می دهد. طبق بررسی ها افرادی که

ادامه مطلب / دانلود
صفحه 1 از 18 123 بعدی 10...»