کد خبر : 244939 تاریخ انتشار : چهارشنبه 6 اردیبهشت 1396 - 19:19

9 خاصیت بی نظیر کشمش

9 خاصیت بی نظیر کشمش کشمش در انواع سبز و سیاه مورد علاقه همه به ویژه کودکان است و در فرهنگ‌های سراسر جهان کاربرد ویژه خود را در تهیه مواد غذایی یا دسرهای مختلف دارد. 1- کشمش برای درمان بی نظمی معده و یبوست مصرف می‌شود. 2- کشمش مانند سایر …

9 خاصیت بی نظیر کشمش

9 خاصیت بی نظیر کشمش

کشمش در انواع سبز و سیاه مورد علاقه همه به ویژه کودکان است و در فرهنگ‌های سراسر جهان کاربرد ویژه خود را در تهیه مواد غذایی یا دسرهای مختلف دارد.

1- کشمش برای درمان بی نظمی معده و یبوست مصرف می‌شود.

2- کشمش مانند سایر میوه‌های خشک شده، ابزاری مناسب برای به دست آورن وزن از راه سالم است.

3- کشمش دارای سطوح بالایی از کاتچین آنتی اکسیدان در خون است. این آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال‌های آزاد در سراسر بدن می‌روند.

4- کشمش حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است که منجر به کاهش تنش رگ‌های خونی و کاهش فشار خون می‌شود.

5- در بسیاری از مطالعات نشان داده شده که کشمش منجر به تنظیم لپتین و گرلین هورمون‌های مسئول اشتها می‌شود. کسانی که این خوراکی را در رژیم غذایی خود دارند، شانس کمتری برای ابتلا به پرخوری و در نهایت ابتلا به دیابت دارند.

6- کشمش حاوی مقدار زیادی آهن است. 600 گرم کشمش، 90 درصد آهن مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند.

7- کشمش با وجودی که شیرین و چسبناک است، بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی‌شود.

8- فیبر کشمش باعث جلوگیری از سرطان کولون و رشد غیر معمول سلول‌های سرطانی می‌شود.

9- کشمش برای سلامت استخوان ها، و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی دارد به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی مهم و مفید است.

دسته بندی : پزشکی و سلامت ، خواص بازدید 166 بار
دیدگاهتان را بنویسید
css.php