کد خبر : 33033 تاریخ انتشار : شنبه 19 مرداد 1392 - 12:34

ویتامین های حیاتی برای آقایان

ارزش مواد غذایی برای زنان و مردان یکسان است اما برخی از ویتامین ها یا مواد خوراکی اثرات بهتری روی بدن دارند، بدن آقایان به ویتامین های مشخصی نیاز دارد که از مهم ترین آن ها می توان به ویتامین e اشاره کرد. نور آفتاب به راحتی به پوست آقایان …

ارزش مواد غذایی برای زنان و مردان یکسان است اما برخی از ویتامین ها یا مواد خوراکی اثرات بهتری روی بدن دارند، بدن آقایان به ویتامین های مشخصی نیاز دارد که از مهم ترین آن ها می توان به ویتامین e اشاره کرد.

ویتامین های حیاتی برای آقایانویتامین های حیاتی برای آقایان

نور آفتاب به راحتی به پوست آقایان جذب می شود و می تواند رادیکال هایی را در بدن آزاد کند که باعث بروز سرطان شود از این رو ویتامین e و ویتامین d می توانند از بروز این سرطان جلوگیری کنند.

ویتامین e سبب رشد عضلات و استخوان ها می شود و حجم استخوان ها و عضلات را به شدت افزایش می دهد از این رو حتما آقا پسرها باید تخم مرغ، ماهی و میوه های رنگی را در رژیم غذایی خود جای دهند.

دسته بندی : پزشکی و سلامت ، سبک زندگی بازدید 117 بار
دیدگاهتان را بنویسید
css.php