کد خبر : 164580 تاریخ انتشار : سه شنبه 20 مرداد 1394 - 0:00

طرز تهیه سالاد رژیمی کم چرب

برای شام تان یک سالاد رژیمی کم چر ب درست کنید مواد لازم برای تهیه سالاد رژیمی کم چرب : پنیر : یک پیمانه پیاز خرد شده : یک پیمانه گوجه‌فرنگی خرد شده : یک پیمانه خیار خرد شده : یک پیمانه فلفل سبز خرد شده : یک عدد پودر …

طرز تهیه سالاد رژیمی کم چرب

برای شام تان یک سالاد رژیمی کم چر

ب درست کنید

مواد لازم برای تهیه سالاد رژیمی کم چرب :

پنیر : یک پیمانه
پیاز خرد شده : یک پیمانه
گوجه‌فرنگی خرد شده : یک پیمانه
خیار خرد شده : یک پیمانه
فلفل سبز خرد شده : یک عدد
پودر خردل : نصف قاشق چای‌خوری
آب لیمو : یک قاشق چای‌خوری
برگ گشنیز خرد شده : مقداری
نمک : به اندازه کافی

طرز تهیه سالاد رژیمی کم چرب :

پنیر را در ماهیتابه ای نچسب و روی حرارت کم تفت دهید.
در کاسه‌ای پیاز، فلفل، خیار و گوجه‌فرنگی را بریزید.
پنیر تفت داده را به آن اضافه کنید و به خوبی اما آرام هم بزنید.
روی مواد نمک و پودر خردل بریزید.
در آخر آب لیمو و برگ گشنیز را به آن اضافه کنید.

دسته بندی : آشپزی و خانه داری ، غذا های رژیمی بازدید 115 بار
دیدگاهتان را بنویسید
css.php