فونت جو
کد خبر : 265069 تاریخ انتشار : چهارشنبه 28 اسفند 1398 - 19:01

طرزتهیه چیلی داگ رژیمی

طرزتهیه چیلی داگ رژیمی اگر خواهان یک غذای رژیمی و سالم هستید این چیلی داگ را امتحان کنید ،باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است… « باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است. »   وعده : 8 عدد ساندویچ چیلی داگ …

طرزتهیه چیلی داگ رژیمی

طرزتهیه چیلی داگ رژیمی

غذای فست فود رژیمی

اگر خواهان یک غذای رژیمی و سالم هستید این چیلی داگ را امتحان کنید ،باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است…

« باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است. »

 

وعده : 8 عدد ساندویچ چیلی داگ برای 8 نفر

 

زمان فراهم کردن مقدمات : 15 دقیقه

 

زمان گریل کردن: 5 دقیقه

مواد لازم:

 

لوبیا قرمز خیسانده شده 500 گرم
سس گوجه کم نمک 220 گرم
شکر 2 قاشق چایخوری
پودر فلفل قرمز تند 1 قاشق چایخوری
زیره نصف قاشق چایخوری
پونه نصف قاشق چایخوری
هات داگ بدون چربی 8 عدد
نان باگت 8 عدد
پنیر رنده شده مکزیکی بدون چربی نصف فنجان
پیاز پوست کنده و قطعه شده 1 عدد

طرز تهیه :

1.در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل و پونه و زیره را مخلوط کرده به مدت 5 دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید .

2. مقداری روغن را روی ماهیتابه نچسب اسپری کنید و هات داگ را 5 دقیقه گریل کنید.

3. برای سرو کردن هات داگها را در داخل نانها قرار دهید و یک قاشق از سس و چند قطعه پیاز و یک قاشق پنیر روی هر یک بریزید.

 

 

 

 

دسته بندی : آشپزی بازدید 157 بار
دیدگاهتان را بنویسید