طرز تهیه سالاد مدیترانه ای رژیمی
مواد لازم :
| تربچه | 15 عدد |
| پیازچه | 15 شاخه |
| کاهو | پنج برگ |
| کلم ریز خرد شده | ده قاشق غذاخوری |
| پیاز | یک عدد |
| خیار | یک عدد |
| گوجه | یک عدد |
| فلفل دلمه ای | یک عدد |
| آبلیمو و سرکه | به میزان لازم |
| نمک | به میزان لازم |
طرز تهیه :
تمامی مواد ذکر شده به صورت نگینی خرد می‌شود و سس سالاد که از مخلوط آبلیمو و سرکه به صورت نصف به نصف تشکیل شده برروی مخلوط فوق ریخته می‌شود. سالاد باید به مدت یک ساعت در یخچال بماند و بعد سرو شود. این سالاد کاملا رژیمی است.
دسته بندی : غذا های رژیمی