آیا خوردن سیب در طول روز به کاهش وزن کمک می کند؟
سیب، یکی از میوههای اصلی برای حفظ سلامتی محسوب میشود. میوهای ترد، خوشمزه و قابل حمل. اما آیا برای کاهش وزن هم مؤثر است؟ در اینجا به برخی از دلایلی که نشان میدهد سیب این خاصیت را دارد میپردازیم.
سیب حاوی مقداری فیبر است که گفته میشود باعث افزایش احساس اشباع بودن میشود. خصوصا فیبر رژیمیای به نام پکتین در آن وجود دارد که
ادامه مطلب / دانلود