به این 9 دلیل آب پرتقال بنوشید!
پرتقال، بومی آسیای جنوب شرقی است و بسیاری از محققان، جنوب چین و شمال هند را زادگاه این میوه آبدار و خوشمزه میدانند. تحقیقات باستانشناسی نشان میدهد که پرتقال برای اولینبار حدود 2500 سال قبل از میلاد مسیح در کشور چین کشف شده است. پرتقال در گروه مرکبات قرار میگیرد و جزو میوههای درختی طبقهبندی میشود. در حال حاضر، کشورهای برزیل، آمریکا و چین جزو بزرگترین تولیدکنندگان پرتقال در جهان محسوب میشوند. با این مقدمه، در ادامه مطلب به بررسی مهمترین خواص پرتقال و آب طبیعی این میوه خوشطعم میپردازیم.
1- مصرف آب پرتقال برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن
نوشیدن حداقل 2 لیوان آبپرتقال در روز، غلظت ویتامین C را در بدن بین 40 تا 64 درصد افزایش میدهد. ویتامین C، یکی از ویتامینهای ضروری است، بنابراین مصرف روزانه آن برای
ادامه مطلب / دانلود