نتايج جستجو مطالب برچسب : نارنجی

در پس رنگ هر یک از میوه‌ها، یک دنیا حرف ناگفته نهفته است.

رنگ های زندگی بخش

زمانی که در حال نوش‌جان کردن میوه یا سبزی خوش‌رنگ و لعابی بوده‌اید چقدر به رنگ آن توجه کرده‌‌اید؟ مثلا از خودتان پرسیده اید سیب سرخی که رنگ زیبایش هر کسی را به خوردن آن برانگیخته می کند، چه ویژگی های تغذیه ای دارد یا پرتقال توسرخ یا نارنجی رنگی که آدم را یاد رنگ زیبای خورشید دم غروب می اندازد، اصلا چرا این رنگی و این رنگ بیانگر چه ویژگی های تغذیه ای است؟ و اصلا چرا متخصصان تغذیه تنوع غذایی را پیشنهاد کرده و معتقدند بهترین رژیم غذایی، برنامه ای است که تنوع غذایی در آن رعایت شده باشد؟ همین حالا جواب همه این سوال ها را می خوانید.

رعایت تنوع غذایی بهترین الگوی تغذیه ای است. به این دلیل که ترکیبات غذایی لازم دراختیار بدن قرار می گیرد. انتخاب و مصرف انواع میوه و سبزی نیز از این قاعده مستثنا نیست. به این معنی که با خوردن میوه ها و سبزی های مختلف نیاز بدن به انواع ترکیب های ضروری تامین می شود، اما با آگاهی از ترکیب هر یک از میوه ها و سبزی ها می توانید برنامه متنوعی داشته باشید. یکی از راه های شناخت ویژگی های تغذیه ای میوه ها و سبزی ها، رنگ آنهاست. در علم تغذیه رعایت تنوع غذایی از روی رنگ مواد غذایی به «تغذیه رنگین کمانی» معروف است. به همین دلیل رنگ های اصلی موادغذایی را به هفت رنگ اصلی تقسیم بندی می کنند.

هر رنگ، یک نشانه

هر رنگ ، بیانگر ویژگی خاصی در خوراکی هاست، اما همه رنگ ها نشانه وجود نوعی آنتی اکسیدان در خوراکی مورد نظر است. در واقع هر یک از رنگ ها متعلق به نوعی آنتی اکسیدان است. اگر یادتان رفته، یادآوری کنیم که آنتی اکسیدان ها اصلی ترین عوامل از بین برنده رادیکال های آزاد ـ از عوامل اصلی ابتلا به سرطان ـ هستند. بنابراین با رعایت تنوع رنگی در مصرف میوه ها انواع آنتی اکسیدان ها را دریافت خواهید کرد، اما هر رنگ ویژگی خاصی دارد.

بنفش، دوست قلب
رنگ های زندگی بخش

اولین رنگ این رنگین کمان غذایی، رنگ بنفش است. طیف این رنگ را آبی ـ بنفش در نظر می گیرند. بنابراین از انگور سیاه تا بلوبری در این گروه قرار می گیرند.

خوراکـی های آبی ـ بنفش حاوی آنتی اکسیدان آنتوسیانین هستند. هر چه رنگ میوه تیره تر باشد، میزان آنتوسیانین آن بیشتر است.

ویژگی رنگ: آنتوسیانین مانع لخته شدن خون می شود. بنابراین مصرف میوه های آبی ـ بنفش باعث جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی و مغزی می شود علاوه بر این که به کنترل فشار خون نیز کمک می کند. ویژگی آنتی اکسیدانی این گروه از میوه ها در رتبه نخست قرار دارد.

خوراکی ها: بادمجان با پوست، شاتوت، انگور سیاه و بنفش، آلو بخارا، گوجه برقانی، کشمش پلویی و انار با رنگ تیره مایل به سیاه

سبز؛ قاتل سرطان

رنگ های زندگی بخش

این رنگ، رنگ طبیعت است و بسیاری از میوه ها و سبزی ها اصالت شان را حفظ کرده و سبز هستند. دلیل این رنگ سبز وجود آنتی اکسیدانی به نام ایزوتیکوسیانات است. میوه های سبزرنگی مانند کلم و کلم بروکلی که به آنها گیاهان چلیپایی می گویند حاوی دو نوع آنتی اکسیدان دیگر یعنی فیتوکمیکال و ایزوتیکوسیانات هستند. این دو ترکیب به طور خاص باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد می شوند.

ویژگی رنگ: آنتی اکسیدان ایزوتیکوسیانات به تصفیه بهتر خون کمک می کند. هرچه میزان این آنتی اکسیدان در بدن بیشتر باشد،کبد بهتر فعالیت کرده و خون بهتر تصفیه می شود. علاوه براین میوه های سبزرنگ حاوی ویتامین K، پتاسیم، اسید فولیک، بتاکاروتن و اسیدچرب امگا3 هستند. ویتامین K برای انعقاد مناسب خون ضروری است. پتاسیم موجود در موادغذایی باعث کنترل میزان فشار خون می شود. علاوه بر این که وجود پتاسیم مانع ابتلا به سرطان بویژه سرطان کولون وخون می شود. اسیدفولیک یکی از مهم ترین ترکیبات برای جلوگیری از ابتلا به کم خونی است.

خوراکی ها: کلم برگ،کلم بروکلی، کلم بروکسل، هندوانه ابوجهل، انواع سبزی ها، خیار و کدو

زرد ـ سبز، دوست چشم

رنگ های زندگی بخش

میوه هاو سبزی هایی که طیف رنگی شان مخلوط رنگ زرد و سبز است حاوی آنتی اکسیدان دیگری به نام لوتئین هستند. در این میوه ها و سبزی ها رنگ سبز و زرد در کنار هم قرار دارند و گاهی یکی از رنگ ها بر دیگری غلبه می کند؛ اما یکی از رنگ ها کاملا از بین نرفته است.

ویژگی رنگ: لوتئین به طور خاص باعث حفظ سلامت شبکیه چشم می شود. این ترکیب روند پیری شبکیه چشم را کند کرده و مانع کاهش بینایی بر اثر کهولت سن می شود. ویتامین C موجود در این خوراکی ها بالاست.

خوراکی ها: پسته، آووکادو، کیوی، سبزی های دو رنگ سبزـ زرد مانند کرفس

قرمز؛ ویژه آقایان

رنگ های زندگی بخش

خوراکی های قرمز رنگ حاوی کارتنوئیدی به نام لیکوپن هستند. این ترکیب نیز نوعی آنتی اکسیدان است. در میان کارتنوئیدها، لیکوپن نیز آنتی اکسیدانی قوی بوده، مانع ابتلا به سرطان می شود. قرمزها حاوی کارتنوئید دیگری به نام «فلاونوئید» نیز هستند.

ویژگی رنگ: لیکوپن موجود در موادغذایی قرمزرنگ، مانع ابتلا به مشکلات غده پروستات بویژه بدخیمی این غده در مردان می شود. علاوه بر این که با جلوگیری از ایجاد لخته خون، مانع بروز سکته قلبی می شود. قرمزها حاوی ویتامین C نیز هستند. بنابراین با خوردن آنها پوست، رگ ها و سیستم ایمنی بدن سلامت می مانند. فلاونوئید موجود در این خوراکی ها ضدالتهاب است.

خوراکی ها: گوجه فرنگی، توت فرنگی، هندوانه، گریپ فروت، گوآوا، قره قاط

زرد ـ نارنجی؛ دوست پوست

رنگ های زندگی بخش

این گروه از خوراکی ها حاوی دو ترکیب مهم شامل ویتامین C و بتا کریپتوگزانتین هستند. هردوی این ترکیب ها ضمن داشتن ویژگی آنتی اکسیدانی، ویژگی های اختصاصی دیگری هم دارند.

ویژگی رنگ: رنگ زرد ـ نارنجی خوراکی ها نشان می دهد این خوراکی حاوی بتاکریپتوگزانتین است. این ترکیب پیش ساز ویتامین A است. بنابراین مصرف موادغذایی حاوی این ترکیب باعث حفظ سلامت پوست، تقویت بینایی و بالارفتن توان سیستم ایمنی بدن در مقابل عوامل بیماریزا می شود. خوراکی های زرد ـ نارنجی به دلیل ترکیبی که دارند به طور خاص باعث حفظ سلامت چشم شده، مصرف آنها برای بهبود عملکرد شبکیه و عدسی چشم ضروری است. علاوه بر این که وجود ویتامین A و C موجود در این خوراکی ها، آنها را به خوراک اختصاصی برای بهبود کیفیت پوست تبدیل کرده است. بنابراین خوردن یا تهیه ماسک از این میوه ها و مالیدن آن روی پوست باعث شادابی و جوانی آن می شود.

خوراکی ها: انبه، گرمک، سیب زمینی، زردآلو و هویج زرد

نارنجی؛ دوست سیستم ایمنی

رنگ های زندگی بخش

خوراکی های نارنجی حاوی دو ترکیب مهم یعنی «آلفا و بتاکاروتن» هستند. این دو ترکیب محافظ اختصاصی پوست، چشم و سیستم ایمنی هستند.

ویژگی رنگ: اگر خوراکی های نارنجی ـ زرد حاوی ترکیب های ضروری برای چشم هستند و باعث تقویت عملکرد سیستم ایمنی می شوند، خوراکی هایی که رنگ نارنجی مطلق دارند، بیش از نارنجی ـ زردها به سلامت چشم و پوست کمک کرده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. دلیل آن هم وجود پیش ساز ویتامین A در این خوراکی هاست. علاوه بر این که خوراکی های نارنجی رنگ حاوی ویتامین C و بعضی از آنها حاوی کمی اسیدچرب امگا 3 و 6 است.

خوراکی ها: هویج، پرتقال، نارنگی، نارنج و کدو حلوایی

زرد؛ دوست استخوان

رنگ های زندگی بخش

ویژگی این خوراکی ها شبیه زرد ـ نارنجی هاست. این رنگ نشان می دهد خوراکی مورد نظر حاوی گزانتین و زئا گزانتین است.

ویـژگی رنگ: دو ترکیب موجود در خوراکی های زردرنگ، ضمن کمک به حفظ سلامت پوست و چشم به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. بنابراین بهتر است در فصل زمستان که استخوان ها آفتاب کمتری دریافت کرده، در معرض پوکی استخوان قرار دارند، بیشتر از این خوراکی ها استفاده کنید. بعضی از این خوراکی ها سرشار از پتاسیم هستند.

خوراکی ها: لیمـوترش، لیموشیرین، کشمش آجیلی، انگور، موز، سیب زمینی و گلابی، سیب

ادامه مطلب / دانلود

در سال گذشته قاضی دادگاه جنجالی درخواست اپل برای ممنوع کردن فروش ۲۶ محصول متخلف سامسونگ که پتنت های اپل را به نوعی نقض کرده بودند، با این دلیل که اپل باید ابتدا ثابت می کرد همین پتنت ها بوده اند که عامل تقاضا برای محصولات شرکت کره ای شده اند، رد کرد. اما حالا اپل دست به کار شده و در دادخواست استیناف این رای، معیار وضع شده توسط قاضی را بیش از حد سختگیرانه قلمداد کرده. جالب اینجا ست که در این راه، یک دوست دور از ذهن -و یک دشمن قدیمی- هم به کمکش آمده: نوکیا.

حضور نوکیا در دادگاه جنجالی به نفع اپل

موبایل ساز فنلاندی به عنوان یک شاهد ناخوانده که هیچ یک از طرفین دادگاه آن را دعوت نکرده اند، در همین هفته وکیل خود را به دادگاه فرستاد تا در دفاع و پشتیبانی از اپل مطالب خود را ارائه کند. نوکیا مشخصاً حمایت خود از درخواست اپل برای ممنوعیت فروش محصولات متخللف سامسونگ را اعلام کرده.

به زعم نوکیا، قوانین پتنت ها وسیله ای است برای توسعه تکنولوژی ها به منظور فایده رساندن به عموم مردم ولی در عین حال می تواند برای قدغن کردن قطعی فروش محصولات متخلف “در شرایط مقتضی” نیز به کار رود. نوکیا معتقد است درخواست و معیار وضع شده از طرف قاضی کُه باعث وارد آمدن “صدمات گسترده به چشم انداز حراست از پتنت ها در ایالات متحده” می شود.

نوکیا می گوید علاوه بر این، طبق سنت محاکم امریکا چنین رأیی می تواند در آینده به عنوان یک استاندارد بسیار سختگیرانه، توسط سایر محاکم در پرونده های مشابه نیز مورد استناد قرار گرفته و پذیرفته شود. استانداردی که تقریباً هرگز کسی از عهده پاسخگویی به آن بر نخواهد آمد و این نیز به نوبه خود، یک سیستم اعطای لیسانس اجباری را به شرکت ها تحمیل خواهد کرد که انگیزه برای نوآوری را از بین می برد.

جالب است بدانید نوکیا و اپل که از رقبای مطرح بازار تلفن های هوشمند هستند خود در سال ۲۰۰۹ یک دادگاه پتنتی داشتند که با پرداخت مبلغی نامشخص از سوی اپل به نوکیا، خاتمه پیدا کرد. ولی نوکیا اخیرا در مورد حمایت از حقوق پتنت ها فعال تر شده و اکنون نیز به عنوان تنها شرکتی که حاضر به حمایت داوطبانه از اپل شده، هیزم به تنور رقابت اپل و سامسونگ ریخته. تنوری که به نظر می رسد حالا حالا ها سرد نخواهد شد.

ادامه مطلب / دانلود

در سال گذشته قاضی دادگاه جنجالی درخواست اپل برای ممنوع کردن فروش ۲۶ محصول متخلف سامسونگ که پتنت های اپل را به نوعی نقض کرده بودند، با این دلیل که اپل باید ابتدا ثابت می کرد همین پتنت ها بوده اند که عامل تقاضا برای محصولات شرکت کره ای شده اند، رد کرد. اما حالا اپل دست به کار شده و در دادخواست استیناف این رای، معیار وضع شده توسط قاضی را بیش از حد سختگیرانه قلمداد کرده. جالب اینجا ست که در این راه، یک دوست دور از ذهن -و یک دشمن قدیمی- هم به کمکش آمده: نوکیا.

حضور نوکیا در دادگاه جنجالی به نفع اپل

موبایل ساز فنلاندی به عنوان یک شاهد ناخوانده که هیچ یک از طرفین دادگاه آن را دعوت نکرده اند، در همین هفته وکیل خود را به دادگاه فرستاد تا در دفاع و پشتیبانی از اپل مطالب خود را ارائه کند. نوکیا مشخصاً حمایت خود از درخواست اپل برای ممنوعیت فروش محصولات متخللف سامسونگ را اعلام کرده.

به زعم نوکیا، قوانین پتنت ها وسیله ای است برای توسعه تکنولوژی ها به منظور فایده رساندن به عموم مردم ولی در عین حال می تواند برای قدغن کردن قطعی فروش محصولات متخلف “در شرایط مقتضی” نیز به کار رود. نوکیا معتقد است درخواست و معیار وضع شده از طرف قاضی کُه باعث وارد آمدن “صدمات گسترده به چشم انداز حراست از پتنت ها در ایالات متحده” می شود.

نوکیا می گوید علاوه بر این، طبق سنت محاکم امریکا چنین رأیی می تواند در آینده به عنوان یک استاندارد بسیار سختگیرانه، توسط سایر محاکم در پرونده های مشابه نیز مورد استناد قرار گرفته و پذیرفته شود. استانداردی که تقریباً هرگز کسی از عهده پاسخگویی به آن بر نخواهد آمد و این نیز به نوبه خود، یک سیستم اعطای لیسانس اجباری را به شرکت ها تحمیل خواهد کرد که انگیزه برای نوآوری را از بین می برد.

جالب است بدانید نوکیا و اپل که از رقبای مطرح بازار تلفن های هوشمند هستند خود در سال ۲۰۰۹ یک دادگاه پتنتی داشتند که با پرداخت مبلغی نامشخص از سوی اپل به نوکیا، خاتمه پیدا کرد. ولی نوکیا اخیرا در مورد حمایت از حقوق پتنت ها فعال تر شده و اکنون نیز به عنوان تنها شرکتی که حاضر به حمایت داوطبانه از اپل شده، هیزم به تنور رقابت اپل و سامسونگ ریخته. تنوری که به نظر می رسد حالا حالا ها سرد نخواهد شد.

ادامه مطلب / دانلود

کنفرانس خبری نوکیا از دقایقی قبل آغاز شد و اولین محصولی که این شرکت رونمایی کرد، لومیا ۵۲۰ بود. یک محصول ارزان قیمت در رنگ های مختلف که می تواند ارزان ترین راه ورود به دنیای ویندوز فون ۸ باشد.

رونمایی از نوکیا لومیا ۵۲۰ با قیمت ۱۸۰ دلاری + عکس

مشخصات این تلفن عبارت هستند از:

– ابعاد: ۱۱۹٫۹ در ۶۴ در ۹٫۹ میلیمتر
– وزن: ۱۲۴ گرم
– پردازنده: اسنپدرگون ۲ هسته ای با فرکانس ۱ گیگاهرتز
– رم: ۵۱۲ مگابایت
– حافظه داخلی ۸ گیگابایت، با امکان افزودن حافظه میکرو اس دی تا ۶۴ گیگابایت
– نمایشگر ۴ اینچی IPS LCD با رزولوشن WVGA، شیشه محافظ تقویت شده و قابلیت لمسی فوق حساس برای استفاده با دستکش
– دوربین ۵ مگاپیکسلی با قابلیت ضبط ویدیوی ۷۲۰p
– باتری ۱۴۳۰ میلی آمپری
– وای فای، بلوتوث ۳، جی پی اس

رونمایی از نوکیا لومیا ۵۲۰ با قیمت ۱۸۰ دلاری + عکس

رونمایی از نوکیا لومیا ۵۲۰ با قیمت ۱۸۰ دلاری + عکس

رونمایی از نوکیا لومیا ۵۲۰ با قیمت ۱۸۰ دلاری + عکس

ادامه مطلب / دانلود

اپل با تلفن آیفون علاقمندان و دوستاران ویژه خودش را دارد، از طرف دیگر سامسونگ هم با تلفن های گلکسی طی سال های اخیر پیشرفت های قابل ملاحظه ای داشته و حالا بزرگترین فروشنده موبایل در جهان به حساب می آید.

آیفون طی دو سال گذشته بزرگترین فروشنده موبایل در جهان

می دانیم که اندروید با سرعت زیاد بازار تلفن های هوشمند را از آن خود می کند اما اگر بازار تلفن های پرچمدار را مقایسه کنیم انگار هنوز آیفون در میان تلفن های برجسته بازار، پرفروش ترین به حساب می آید.

آیفون طی دو سال گذشته بزرگترین فروشنده موبایل در جهان

در بررسی انجام شده میزان فروش آیفون با تلفن های پرچمدار سامسونگ طی دو سال گذشته مقایسه شده و این آمار نشان می دهد که فروش ۲۱۹ میلیونی آیفون همچنان بالاتر از فروش ۱۳۱ میلیونی گلکسی ها است.

 

ادامه مطلب / دانلود

شما از چه ساعتی استفاده می کنید؟ آیا مارک ساعت مهم است؟ یا اینکه یک ابزار مناسب که زمان را نشان دهد، راضی تان می کند؟ اما اگر به داستان ساعت های هوشمند یا اسمارت واچ علاقه مند باشید، دنیای ساعت ها رنگ و بوی دیگری برای تان دارد. Pebble هم به تازگی با یک نمونه هوشمند ۱۵۰ دلاری مجموعه بزرگی از توانمندی های یک اسمارت واچ را در کنار ظاهری زیبا و شکیل به نمایش گذارده است.

ساعت هوشمند و زیبای Pebble + عکس

از نظر ظاهری Pebble یک دستگاه گاهشمار استاندارد و خوش فرم است که هوشمندی لازم را هم با خود همراه کرده. می تواند با موبایل های اندروید و iOS سینک شود تا پیام های دریافتی و اطلاعات تماس را نشان دهد. اما آنچه این ساعت را از دیگر همقطارانش جدا می کند، توانایی های نرم افزاری قدرتمند و منعطفی است که به همراه شیوه نمایشی جذاب همراه شده است.

ساعت هوشمند و زیبای Pebble + عکس

برای مثال شما می توانید بر روی فضای کلود به تنظیم ساعت تان بپردازید و یا پیام های خاصی را بر روی آن ارسال کنید. یا اینکه اپلیکیشن هایی مانند گزارش آب و هوا را از طریق کلود بر روی آن نصب کرده و مورد استفاده قرار دهید. از دیگر قابلیت های این ساعت هوشمند، کنترل برنامه پخش موسیقی موبایل با استفاده از بلوتوث است.

بخش دیگری از جذابیت این ساعت در بدنه نرم، صیقلی و بسیار سبک ۳۸٫۲ گرمی آن است که در کنار طراحی ویژه، شما را مجذوب خود می کند. صفحه نمایش این ساعت هم کیفیت ۱۴۴ در ۱۶۸ پیکسلی را برای تان به ارمغان می آورد. این نمایشگر از نوع جوهر الکترونیکی است و شما در نور مستقیم خورشید هم به راحتی آن را خواهید دید.

ساعت هوشمند و زیبای Pebble + عکس

این ساعت زیبا قرار است از ۲۳ ژانویه وارد بازار شود.

 

ادامه مطلب / دانلود

به نظر بسیار زیاد می‌آید اما شرکت کوالکام پیش‌بینی کرده بین سال های ۲۰۱۲ تا ۲۰۱۶ حدود ۵ میلیارد تلفن هوشمند در دنیا به فروش خواهد رسید. کوالکام یکی از بزرگ ترین تولید کنندگان پردازشگر برای تلفن های هوشمند به حساب می آید و با این پیش‌بینی می گوید که موبایل ها دنیای کامپیوترها را متحول خواهند کرد.

 فروش ۵ میلیارد تلفن هوشمند تا سال ۲۰۱۶

کوالکام می گوید که فقط در سال ۲۰۱۶ باید منتظر فروش ۶۵۰ میلیون تلفن و تبلت باشیم در حالی که سرعت دسترسی به اینترنت این دستگاه ها هم در آن سال ۲ برابر خواهد شد. در عین حال این شرکت می گوید امکان اتصال به شبکه های موبایل پرسرعت به صورت پیشفرض به لپ تاپ ها هم اضافه خواهد شد و آنها نیز از این امکان بهرمند می شوند.

در کنار آن کوالکام می گوید تا سال ۲۰۱۶ میزان ورود اطلاعات و محتوا به خانه های ما از طریق اینترنت ۳ برابر خواهد شد و بنابراین نقش اینترنت در این مورد نیز پر رنگ تر می شود.

ادامه مطلب / دانلود
css.php