نتايج جستجو مطالب برچسب : محیط کار

۵ عادت بد در محیط کار

۵ عادت بد در محیط کار

عادات بدی که هنگام کار کردن و یا در محیط کار از افراد سر می زند ممکن است آثار بد و گاهی جبران ناپذیر بر سلامت افراد داشته باشد. این عادات بد را شناسایی کرده و سعی کنید آنها را اصلاح نمایید. شاید برخی از این نوع رفتارها به ظاهر بی ضرر باشند، اما عوارض آن ها در سنین بالاتر و در دوران پیری گریبان گیرتان خواهد شد.

• وضعیت نامناسب بدن و کاهش توانایی آن

هنگام نشستن دقت کنید که درست و اصولی بنشینید. وضعیت نامناسب ستون فقرات باعث می شود که در سنین بالاتر برای کارهای پیش پاافتاده نیز نیاز به کمک دیگران داشته باشید. نه تنها درست نشستن مشکلاتی را که در درازمدت ممکن است گریبان گیرتان شود را از بین می برد، بلکه انرژی شما را نیز ارتقا می دهد. طبق بررسی ها افرادی که

ادامه مطلب / دانلود

5 کاری که هیچ‌گاه نباید در محیط کارتان انجام دهید

5 کاری که هیچ‌گاه نباید در محیط کارتان انجام دهید

اولین قانون مهم در مورد محل کار این است که هیچ‌وقت نباید بیش از اندازه راحت باشید! خانه‌ی شما، تنها جای خصوصی است که دارید و می‌توانید خود خودتان باشید. این تنها راهی است که می‌توانید در محیط کارتان موفق باشید یا عادی بنظر بیایید. چیزهایی هست که قطعاً نباید در محیط کارتان مرتکب شوید. کارهایی که در محیط کارتان انجام می‌دهید، منعکس کننده‌ی این هستند که شما که هستید، و در مورد آنچه از خودتان نشان می‌دهید باید خیلی محتاط باشید. در این مطلب مواردی را به شما معرفی می‌کنیم که هیچ‌گاه نباید در محیط کار انجام دهید.

۱. بلند صحبت نکنید / در مورد زندگی شخصی با همکارانتان حرف نزنید

ادب محیط کار، باید همیشه حفظ شود، تحت هیچ شرایطی بلند حرف زدن قابل پذیرش نیست. با اینکار فضای شخصی همکارانتان را بهم خواهید ریخت، حقیقتاً هیچ‌کس نمی‌خواهد بداند که در ذهن شما چه می‌گذرد. همچنین هیچ‌گاه در مورد زندگی شخصی، با همکارانتان صحبت نکنید. همیشه باید حریم خصوصی تان را در محیط کار حفظ کنید. هیچ‌وقت زندگی شخصی خود را با زندگی کاری‌تان قاتی نکنید.

۲. با همکارانتان طرح دوستی نریزید، مخصوصاً با مدیرتان

برقراری روابط عاشقانه در محل کار، بسیار پیچیده است و در اکثر موارد به یک رابطه ی نامطبوع تبدیل خواهد شد. به یاد داشته باشید که شما زمان زیادی را درون محل کار و خارج از آنجا باهم می گذرانید، و اگر زمانی با یکدیگر بهم بزنید، آنوقت دیگر همه چیز سخت خواهد شد. همچنین ممکن است دیگر همکارانتان را در شرایط نامطلوبی قرار دهید.

۳. تماس‌های فیزیکی‌تان را به حداقل برسانید

شاید شما یک شخص خیلی فیزیکی باشید، بدین منظور که شاید دست بر شانه‌ی دیگری گذاشتن و لمس او هنگام گفتگو برای شما عادی باشد. لمس کردن، همیشه در محیط کار قابل پذیرش نیست. اگر تلاش کنید تا این اخلاقتان را در محیط کار کنار بگذارید، البته به غیر از دست دادن، از بسیاری از مشکلات جلوگیری خواهید کرد.

4. عکس‌های زننده در اتاقتان نگذارید و جوک‌های غیر اخلاقی نگویید

هرگز جوک‌های غیر اخلاقی نگویید، می‌تواند شما را به دردسر بیندازد. همچنین از جملات یا تصاویری که ممکن است از نظر یکی از همکارانتان بی احترامی تلقی بشود نیز استفاده نکنید. هر چه از تصاویر و علایم و نوشته‌های کمتری استفاده کنید، برای خودتان بهتر است. میز کارتان را شخصی نکنید، آنجا محیط کار شماست و باید با خانه‌ی شما تفاوت داشته باشد!

5. لباس‌های نامرتب نپوشید

یک واقعیت تلخ درباره‌ی زندگی این است که لباس شماست که به شما شخصیت می‌دهد. مردم با توجه به لباسی که به تن دارید در مورد شما قضاوت می‌کنند. همیشه در محیط کارتان مرتب و با کلاس لباس بپوشید. همچنین لباس‌هایی به تن کنید که مناسب محیط کار هستند. هیچ‌وقت لباس‌های لختی نپوشید. به قوانینی که در محیط کارتان برای شما وضع شده است احترام بگذارید.

ادامه مطلب / دانلود
در محیط کار عاشق شویم یا نه؟
شما بیشتر وقت زمان بیداری‌تان را در کنار کسانی می‌گذرانید که با آنها کار می‌کنید، به همین دلیل درگیر شدن در زندگی همدیگر غیرقابل اجتناب است.
طبیعی است که دوستی‌هایی بین شما ایجاد شود و در برخی موارد حتی عشق و عاشقی رخ دهد. سوال این است که چه زمان ایجاد ارتباطی عمیق‌تر با یکی از همکارانتان قابل قبول است؟ وقتی به زندگی همکارانتان نزدیک‌تر می‌شوید، احتیاطات بیشتری را باید پیش بگیرید. باید همیشه به خاطر داشته باشید که تا زمانیکه در آن محیط کار می‌کنید باید این آدمها را ببینید و به همین علت باید با احتیاط پیش بروید.
در مورد دوستی‌های درون محیط‌ کار، مراقب کسی که به او اعتماد می‌کنید باشید. وارد کردن دوستان کاری به زندگی خصوصی‌تان کاری پرخطر است که مرز بسیار ظریفی دارد. یادتان باشد  که برای کار کردن در آن محیط هستید و دخالت در زندگی خصوصی همدیگر وضعیت کار را برایتان دشوار می‌کند. قبل از اینکه داستان زندگیتان را برای همکارانتان تعریف کنید، مطمئن شوید که نیت آنها برای شما خیر است. آرام آرام در ارتباطاتتان پیش روید و مراقب باشید اطلاعاتی که برای استخدامتان در آن شرکت اهمیت دارد را با افراد نامناسب درمیان نگذارید.
وقتی دوستی‌ها عمیق‌تر می‌شوند چه اتفاقی می‌افتد؟
شما هر روز همدیگر را می‌بینید و هیجان اولیه خیلی زود از بین می‌رود. قبل از اینکه از روی احساس رفتار کنید، موقعیت را ارزیابی کرده و تصمیم بگیرید که این عشق ارزش عواقب آن را دارد. اول اینکه، ضروری است از مقررات و قوانین مربوط به روابط میان‌فردی در شرکت مطلع شوید. بسیاری از شرکت‌ها قوانین سفت و سختی درمورد روابط عاشقانه بین پرسنل خود دارند زیرا تصور می‌کنند این روابط بر بازده شرکت اثر منفی دارد. اگر احساس می‌کنید قوانین شرکت را زیر پا گذاشته‌اید، پیشنهاد ما این است که در موقع مناسب نزد رئیستان بروید و او را از این مسئله باخبر کنید. صداقت همیشه بهترین سیاست است.
از ابراز احساسات در ملاء‌عام خودداری کنید
این نوع رفتار مشکل‌ساز خواهد بود. نشان ندادن چنین رفتارهایی باعث می‌شود شکست رابطه، عواقب منفی بر کار شما نداشته باشد.
اهداف طولانی‌مدت خود با شرکت را ارزیابی کنید
تا زمانیکه در آن شرکت جا نیفتاده‌اید و شخصیتتان را ثابت نکرده‌اید، با کسی رابطه نزدیک ایجاد نکنید. سعی کنید همیشه مرزی مشخص بین کار و زندگی‌ شخصی‌تان داشته باشید.
چرا عاقلانه است که با رئیستان وارد رابطه عاشقانه نشوید
یکی از بدترین کارهایی که می‌توانید در محل‌ کارتان انجام دهید این است که با رئیستان ارتباط نزدیک و عاشقانه پیدا کنید. با اینکه زمان‌هایی هست که این روابط خوب نتیجه می‌دهند اما در اکثر مواقع فاجعه‌آمیز به پایان می‌رسند. بنابراین چرا عاقلانه است که با رئیستان رابطه عاشقانه پیدا نکنید؟ این دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد که در زیر به آنها اشاره می‌کنیم.
1 – ممکن است رئیستان را در موقعیت بدی قرار دهید
رئیستان حتماً باید به شخصی دیگر پاسخگو باشد و اگر آن یک نفر شایعاتی درمورد ارتباط شما شنیده باشد، ممکن است رئیستان بخاطر قوانین شرکت در معرض برکناری قرار گیرد. حتی اگر اخراج نشده یا برکنار نشود، باز هم برایشان بد خواهد بود و ارزش حرفه‌ای آنها را پایین خواهد آورد.
2 – ممکن است خودتان را در موقعیت بدی قرار دهید
در بیشتر مواقع خودتان را در وضعیت بدی در شرکت قرار خواهید داد که مطمئناً دوست نخواهید داشت. احتمالاً مورد حسادت دیگران قرار می‌گیرید و همچنین باید تحمل شنیدن شایعات و غیبت‌هایی که هیچ پایه و اساسی ندارند را داشته باشید. اگر باوجود همه این مسائل تصمیم می‌گیرید که پیش بروید، باید برای دفاع از رابطه‌تان همیشه آماده باشید.
3 – رئیستان به طرفداری از شما متهم خواهد شد
اگر قرار باشد یک پروژه خاص به شما داده شود یا ترفیع بگیرید یا حقوقتان افزایش یابد، ممکن اتس رئیستان به جانبداری کردن از شما متهم شود، حتی اگر واقعیت نداشته باشد. حتی ممکن است منجر به شکایت رسمی شود که شما و رئیس را فقط بخاطر ارتباط عاشقانه‌تان در وضعیت بدی قرار خواهد داد.
4 – اگر قرار باشد دعوا داشته باشید
این آتش غیبت‌های درون شرکت را تندتر خواهد کرد. اگر با هم کنار نیایید، کار کردن با همدیگر خیلی سخت خواهد شد. خودتان را آماده کنید که همه اجازه نظر دادن درمورد زندگی عشقی شما را به خود بدهند.
5 – اگر قرار باشد رابطه را تمام کنید
اگر این اتفاق بیفتد، از هر اتفاقی بدتر خواهد بود. کنار هم ماندن برای کار برایتان غیرقابل‌تحمل خواهد شد.
با در نظر داشتن همه اینها، می‌توانید ببینید که برقرار نکردن رابطه عاشقانه با رئیستان بهترین کار خواهد بود، اگر هر دوی شما مجذوب هم شده‌اید و دوست دارید واقعاً یک رابطه را با هم شروع کنید، بهتر است یکی از شما اول یک کار دیگر برای خود پیدا کند. اگر امکان این وجود نداشت، تنها کار دیگری که می‌توانید انجام دهید این است که ارتباطتان را از همه مخفی کنید و امیدوار باشید که هیچ کس از این رابطه بویی نبرد.
ادامه مطلب / دانلود
css.php