در بخش آشپزی و آموزش نکات خانه داری از سایت میهن فال این بار آموزش تهیه آب گریپ فروت را برای شما در نظر گرفته ایم که امیدواریم از این آموزش لذت ببرید. در ادامه با ما همراه باشید.
گریپ فروت علاوه بر اینکه خیلی خوشمزه اس، کالری خیلی کمی هم داره و پر از ماده ای به نام پکتین است. این ماده سطح کلسترول خون رو کاهش میده. انار هم سرشار از پلی فنول هاست که خواص آنتی اکسیدانی قوی دارن.
مواد لازم:
نصف فنجان گریپ فروت (پوست کنده)
یک چهارم فنجان دانه انار
یک دوم قاشق چایخوری زنجبیل (له شده)
نمک برای مزه دار کردن
طرز تهیه:
گریپ فروت و انار و داخل مخلوط کن ریخته و بذارین یکدست بشن.
بعد از اینکه یکدست شدن، نمک، زنجبیل و ۲۰۰ میلی گرم آب یخ بهش اضافه کرده و فورا سرو کنین.
ادامه مطلب / دانلود