نتايج جستجو مطالب برچسب : صورت زیبا

با این راهکارها در تابستان صورتتان را شاداب نگه دارید

قرار گرفتن در معرض آفتاب به ظاهر میتواند پوست شما را به طور سالم برنزه کند اما چروک پیش از موعد، خشکی پوست و سایر آسیب‌های پوستی را به همراه دارد. زمانی که در تابستان عرق می‌کنید صورتتان می‌تواند زیادی براق و ناخوشایند شود.

در حالی که اغلب ماه‌های تابستان، لذت‌بخش‌ترین ماه‌های سال‌اند؛ می‌توانند روال زیبایی و ظاهر کلی شما را بر هم بزنند.

تنها با همراه داشتن چند وسیله‌ی ساده و آماده شدن در هر صبح، می‌توانید شادابی صورتتان را در طول تابستان حفظ کنید. پس از انجام آرایشتان، پودر صورت را اطراف خط رشد موها بزنید. این کار به جذب عرق که بیشتر از سر شروع می شود نه صورت، کمک می‌کند. اگر معمولا از پودر استفاده نمی‌کنید، آسان‌تر است که یکی برای تابستان تهیه کنید. از یک شت بزرگ استفاده کنید و بقایای پودر را حتما بروبید.

به همراه داشتن دستمال‌های جاذب در طول تابستان خیلی مفید است؛ از آن ها برای جذب چربی اضافه و عرقی که روی صورتتان پدیدار می شود استفاده کنید. می‌توانید از پودر استفاده کنید ولی این کار آرایشتان را چند لایه می‌کند و احساس سنگینی به صورتتان می‌دهد. همچنین آرایشتان را خراب و غیر طبیعی می‌کند. دستمال جاذب به سادگی برق چربی را از صورتتان پاک می کند و صورتتان را شاداب نگه می‌دارد.

از آنجایی که تابستان یعنی عدم جذب آب در اثر عرق کردن مستمر و تابش آفتاب، ممکن است بخواهید اسپری آبی بهمراه داشته باشید تا گه گاه روی صورتتان اسپری کنید. بطری‌های آب مخصوص صورت، پوستتان را براق نخواهند کرد و فقط حس رطوبت را زمانی که احساس خشکی می‌کنید به شما می‌بخشند. این کار خصوصا پس از بودن در معرض آفتاب زمانی که صورتتان سوخته یا پوسته شده بسیار مفید است.

در روال مراقبت از پوستتان در تابستان تغییراتی ایجاد کنید تا صورتتان در بهترین شکلش به نظر بیاید. بهتر است هر هفته لایه برداری نکنید، طوری که در شرایط عادی شاید انجام می‌دادید، چرا که ممکن است صورتتان خشک‌تر و حساس‌تر بشود. تنها، ماهی یک بار یا به میزان لازم لایه‌برداری کنید، و شب و صبح آبرسانی بیشتری به پوستتان انجام دهید.

اگر احساس کردید با مرطوب‌کننده‌ی همیشگی‌تان در تابستان راحت نیستید از روغن ویتامین ای استفاده کنید. اگر آبرسانی به صورتتان به اندازه‌ی کافی باشد، در تابستان حساسیت کمتر و ظاهر بهتری خواهید داشت.

محصولات قوی تر بهداشت مو می توانند باعث احساس گرما و براق شدن بیشتر پوستتان شوند. اگر معمولا ظاهر شلوغی دارید برای تابستان فکر دیگری بکنید. محصولات ملایم‌تر و ساده‌تر، و موهای صاف که به همان دلنشینی ولی نه به آن سنگینی هست را امتحان کنید. موهایتان را اغلب بالا ببنید چرا که اینکار گرما را از گردنتان دور می کند و احساس خنکی بیشتری به شما می‌دهد. اگر به کوتاه کردن موهایتان فکر می‌کردید، تابستان برای عملی کردن این فکر عالی‌ست، مدلی انتخاب کنید که مأیوستان نکند.

همچنین می توانید با خنک نگه داشتن خودتان تا حد ممکن ظاهر خوبتان را در تابستان حفظ کنید. می‌توانید یک پنکه دستی باتری‌ای بخرید تا بتوانید در هرزمان از جمله کنار ساحل یا استخر از آن استفاده کنید، و یک پنکه‌ی کوچک روی میز کارتان داشته باشید. حتما به خنک‌ترین و مناسب‌ترین طرز ممکن لباس بپوشید، اینکار از داشتن صورت براق و ناخوشایند جلوگیری می‌کند.

ادامه مطلب / دانلود

برای زیباتر بودن باید...

برای این که در دنیای زیبارویان خودی نشان دهید باید خوب غذا بخورید. در این مطلب کوتاه چند ماده‌ی غذایی و ماده‌ی مغذی را معرفی می‌کنیم که باید به طور مرتب مصرف کنید تا زیبا و خوش چهره شوید.

بدانید و آگاه باشید اگر تغذیه‌ی درستی نداشته باشید حتی اگر کیف آرایشتان را پر از لوازم آرایشی مختلف بکنید باز هم تغییر چندانی در زیبایی‌تان ایجاد نخواهد شد. برای زیباتر جلوه کردن و داشتن احساس نشاط باید تغذیه‌ی سالمی داشته باشید و مواد غذایی سرشار از مواد مغذی را در الویت برنامه‌ی غذایی‌تان قرار دهید.

ریبوفلاوین
این ویتامین برای سلامت و زیبایی پوست لازم و ضروری است. برای دریافت این ماده‌ی مغذی شیر، تخم مرغ، غلات غنی شده، دانه های کامل، جگر و سبزیجات برگ سبز را دریابید.

اسیدهای آمینه، پروتئین‌ها و اسیدفولیک
این مواد مغذی به سلامت موها کمک زیادی می‌کنند. برای اینکه باک پروتئین و اسیدهای آمینه‌ی ضروری بدنتان را پر کنید به طور مرتب تخم مرغ، ماهی، گوشت کم چرب، حبوبات، سویا، دانه‌‎ها و مغزهای روغنی را دریابید. برای دریافت اسیدفولیک نیز تا می‌توانید سبزیجات برگ سبز، پرتقال و دانه های کامل میل کنید.

شکلات سیاه
برخی از متخصصان معتقدند که شکلات سیاه یا همان شکلات تلخ برای پوست مفید است. در واقع محققان مشاهده کرده‌اند پوست افرادی که به طور مرتب شکلات سیاه می‌خورند در برابر اشعه های ماورای بنفش به میزان 15 درصد کمتر قرمز می‌شود.

به عقیده‌ی این محققان شکلات سیاه حاوی موادی است که مانند فیلتری در برابر اشعه های ماورای بنفش عمل می‌کنند. با این حال یادتان باشد که این ماده‌ی غذایی حاوی چربی و قند است و برای همین باید مصرف آن را محدود کرد. در واقع سعی کنید در مصرف شکلات سیاه افراط نکنید چون امکان اضافه وزن را بالا می‌برد.

آهن
کمبود آهن می‌تواند باعث شکنندگی و سفیدی موها شود. برای جلوگیری از این مشکل لوبیا، عدس یا حبوبات دیگر و مواد غذایی سرشار از آهن مصرف کنید. این ماده‌ی معدنی با وجود ویتامین C بیشتر جذب می‌شود. برای همین به همراه مواد غذایی سرشار از آهن مواد غذایی حاوی ویتامین C میل کنید. توجه داشته باشید که یک فنجان عدس حدود 37 درصد نیاز روزانه‌ی ما به آهن را تأمین می‌کند. گوشت قرمز و گوشت ماکیان نیز منبع خوب آهن محسوب می‌شوند.

لیکوپن
این ماده می‌تواند شما را از گزند سرطان پوست در امان بدارد. زردآلو، گریپ‌فروت صورتی، طالبی و گوجه فرنگی سرشار از این ماده‌ی مغذی‌اند.

 

ادامه مطلب / دانلود
css.php