نتايج جستجو مطالب برچسب : زیبایی صورت

۱۰ روش کم هزینه و آسان برای زیبایی پوست و صورت

۱۰ روش کم هزینه و آسان برای زیبایی پوست و صورت

در این مقاله روش های طبیعی و کم هزینه برای زیبایی را به شما ارائه می دهیم:

۱- ماسک ماست: برای تمیز و ضدعفونی کردن پوست خود از ماسک ماست استفاده کنید، ۱ فنجان ماست و یک چهارم فنجان عسل را باهم مخلوط کرده روی پوست صورت خود بمالید و پس از ۱۵ دقیقه پوست خود را بشویید، اگر پوست شما خشک است از ماست پر چرب و

ادامه مطلب / دانلود

ویتامین هایی برای زیبایی صورت

ویتامین هایی برای زیبایی صورت

ویتامین و املاح مهم برای بدن علاوه بر سالم نگه داشتن بدن تان می توانند باعث زیبایی صورت تان هم شوند. با ما همراه شوید تا شما را با این ویتامین ها آشنا کنیم.

ویتامین باعث احیای سلولی شده و پوست را جوان نگه می دارد. می توانید این ویتامین را به صورت رتینول (جگر، تخم مرغ، شیر) یا به صورت بتاکاروتن (موجود در میوه ها و سبزیجاتی مانند هویج، اسفناج، سیب زمینی شیرین) دریافت کنید. بخارپز کردن یا تفت دادن با اندکی روغن روش‌های مناسبی برای جذب ویتامین این مواد غذایی است.

ویتامین B

ویتامین ب برای پوست، موها و ناخن‌ها مورد نیاز است. ویتامین B6 در ساخت کلاژن نقش دارد. ویتامین B7 نیز از سلول‌های پوست و

ادامه مطلب / دانلود

راهکارهای ارزان و طبیعی برای زیبایی پوست

اگر می خواهید شما هم بدون آرایش زیباتر به نظر برسید با ما همراه شوید. نکته هایی وجود دارد که به شما کمک می کند تا بدون آرایش زیباتر شوید.

دبیرستان که بودم دوستم سعیده می‌گفت: «من هیچ وقت آرایش نمی‌کنم. از آرایش خوشم نمی‌آید. نه خط چشم، نه پودر و ماتیک. هیچ کدام از اینها برای من معنایی ندارند. مادرم همیشه می‌گوید فرق بین زن و دختر آن است که زن آرایش می‌کند، اما دختر آرایش نمی‌کند. دختری که خط چشم بکشد، ریمل، رژ بزند یا کرمی برای روشن کردن پوستش استفاده کند یک جای کارش می‌لنگد. کدام دختر خوب و خانواده‌داری حاضر می‌شود آرایش کند؟ آرایش بی‌آرایش.»

در آن دوران چند سالی بود که فرهنگ آرایش تا حدودی برای دختران رواج پیدا کرده بود و در موارد محدودتری دست به ابروانشان هم می‌زدند، اما هنوز هم دختران فراوانی مثل سعیده پیدا می‌شدند که به طور جدی از آرایش کردن یا حتی عطر و کرم هم اجتناب می‌کردند و ظاهرا تمام این کارها را به دوران بعد از ازدواج موکول می‌کردند.

این ماجرا به یک قرن پیش تعلق ندارد و به حداکثر ۲۰ سال پیش برمی‌گردد. فراوان بودند زنان و دخترانی که آرایش را جزو کارهای روزمره خود نمی‌دانستند و حداکثر فعالیتی که برای زیباسازی خود انجام می‌دادند، استفاده از تقویت‌کننده‌های گیاهی برای موها یا بخور صورت بود. دخترها بیشتر به مرتبی و تمیزی اهمیت می‌دادند، مانتوهایشان را می‌شستند، اتو می‌کردند، مدل مقنعه یا روسری‌شان را درست می‌کردند و به‌طور کلی ساده‌تر از امروز بودند. با این حال از لحاظ زیبایی و دوست‌داشتنی بودن از زنان و دختران یکپارچه آرایش امروز هیچ کم نداشتند. هر چهره‌ای متفاوت از دیگری بود و در هر کدام ملاحتی خاص پیدا می‌شد.

اگر به بسیاری از بانوان امروزی بگوییم که آرایش را از زندگی‌شان حذف کنند، گویی حق نفس کشیدن را از آنها سلب کرده‌ایم. آنها تمام راز جذابیت‌شان را در جعبه لوازم آرایش می‌دانند. در حالی که این درست نیست و عوامل مختلفی در زیبایی یک زن دخیل است که آرایش تنها یکی از آنهاست. به این نکات توجه کنید:

حس کنید، زیبا هستید
بله، به همین راحتی. احساس زیبا بودن داشته باشید. شما نباید تصور کنید چهره‌ای پرعیب و ایراد دارید و فقط و فقط از طریق آرایش می‌توانید به حد طبیعی زیبایی برسید. در همین لحظه سعی کنید تصویر مناسب‌تری از چهره‌تان برای خود مجسم نمایید و احساس کنید زیبا و دوست‌داشتنی هستید. شما جذاب و چشم نوازید. این را با تمام وجود حس کنید. اگر بشدت به آرایش وابسته شده‌اید و بدون آرایش سرسوزنی اعتماد به نفس ندارید، این کار را به صورت تدریجی انجام دهید و تعداد لوازم آرایش که هر روز استفاده می‌کنید را کمتر کنید. شما به خودی خود زیبا هستید و نیازی به آرایش غلیظ ندارید.

پوست مهم‌ترین رکن زیبایی است
شاید قبلا جوش یا کک و مک داشته‌اید و آنها را براحتی با قشری از کرم می‌پوشانده‌اید. این اشتباه‌ترین کار است. شما باید به پوست‌تان رسیدگی کنید و عذر و بهانه نیاورید که وقت ندارید. رسیدگی به پوست الزاما وقت و هزینه زیادی نمی‌برد و روش‌های آسان و ارزان فراوانی برای انجام این کار وجود دارد. پوست‌تان را مرتب بخور دهید، ماسک بگذارید، آبرسانی کنید و صورت‌تان را بارها به مدت ۱۰ ثانیه در تشت کوچک حاوی آب خنک قرار دهید. پوست نقش مهمی در زیبایی ایفا می‌کند. آن را با قشری از پودر و کرم نپوشانید که در درازمدت تاثیر عکس خواهد داد.

ابروان در جهت طبیعی
هر سال یک مدل ابرو مد می‌شود و خانم‌ها هم تابعش می‌شوند، اما واقعیت آن است که هر کس برای مرتب کردن ابرو باید به فرم چهره‌اش اهمیت دهد. نزد آرایشگر قهاری بروید و در این زمینه از او کمک بخواهید. اگر ابروانتان را زیاد برداشته‌اید و به همین دلیل، بعضی قسمت‌های آن کم پشت شده، هر روز آن نقاط را با روغن نارگیل یا روغن زیتون ماساژ دهید. ماساژ ابرو با ترکیب روغن کرچک و روغن بادام شیرین به مدت دو ماه معجزه خواهد کرد.

شفاف باشید
برخی لوازم آرایش فقط برای درخشان کردن شما ساخته شده‌اند و شما می‌توانید با استفاده از آنها بیشتر بدرخشید، بی‌آن‌که رنگ غیرطبیعی خاصی را به چهره خود اضافه کرده باشید. ریمل بدون رنگ، برق لب، کرم‌های ساده می‌توانند چهره شما را زیباتر کنند بدون آن‌که از حالت طبیعی خارج کنند.

تغذیه خوب داشته باشید
تغذیه خوب نقشی بسیار موثر در سلامت و خوش اندامی ما دارد، اما شاید از تاثیر بسزای آن در زیبایی پوست و موی خود غافل باشیم. تغذیه سالم کیفیت زیبایی هر فردی را به اوج می‌رساند. میوه و سبزیجات تازه بخورید، پروتئین مصرف کنید و روزانه هشت لیوان آب بنوشید.

لب‌هایی زیبا داشته باشید
هر شب پیش از خوابیدن به مدت دو دقیقه به آرامی مسواک را روی لب‌هایتان بکشید یا کمی عسل روی آنها بمالید. صبح که از خواب بلند می‌شوید، شاهزاده خانمی هستید که زیباترین لب‌ها را دارد.

لبخند بزنید
چارلی چاپلین گفته: «هر چهره‌ای با لبخند زیباتر است» و آدری هیپبرن هم گفته: «زیباترین دختر شادترین دختر است.» لبخند بزنید و محبت‌تان را به اطرافیان نشان دهید. لبخند ارزان‌ترین و شاید موثرترین عامل زیبایی شماست.

موها
مو هم نقش بسیار موثری در چهره دارد. برای کوتاه کردن موها نزد آرایشگر ماهری بروید. آنها را قشنگ ببندید یا بافت‌های زیبایی به کار ببرید. ماسک مو بزنید یا با روغن‌های تقویت‌کننده‌ای مثل روغن زیتون ماساژ دهید. هیچ‌گاه دورو‌بر رنگ‌های غیرطبیعی نروید. رنگ‌های نارنجی، صورتی و مانند اینها زیبایی را از چهره شما می‌گیرند. اگر می‌خواهید موهایتان را رنگ کنید، آنها را به رنگی طبیعی نزدیک و متناسب با پوست صورت‌تان درآورید.

ادامه مطلب / دانلود

علت ایجاد لک ها در صورت چیست؟

علل پیدایش لکهای پوستی چیست و آیا لکهای صورت و کک ومک قابل درمان است؟علل مختلفی در ایجاد لکهای پوستی دخیل هستند.
۱-حاملگی:در حاملگی به علت افزایش هورمونهای استروژن وپروژسترون در بعضی از خانمها ایجاد لک های پوستی در مناطق پیشانی وگونه می شود . این لکها رادر اصطلاح ماسک حاملگی یا کلوسما مینامند. بعضی اوقات این لکها بدون درمان از بین میروند ولی اغلب ماندگارند و نیاز به درمان دارند.

۲- لکهای ناشی از آفتاب:
پوست در برخورد با نور آفتاب واکنش مثبتی را در پیش میگیرد بدین صورت که در ملانوسیتها، افزایش قابل ملاحظه ای در تعداد ملانین ها رخ میدهد واین ملانینها بر روی هسته سلولهای لایه ژرمینال پوست ریخته شده و دی ان اِی این سلولها را از تاثیرات مضر نورآفتاب محفوظ میدارد .پس در حقیقت افزایش میزان ملانینها که گاهی اوقات ایجاد لک مینماید در واقع نوعی واکنش دفاعی پوست در برابر اثرات مضر وگاه نئوپلاژیک آفتاب است .البته واکنش نژادهای مختلف در مقابل نور آفتاب متفاوت است .

در نژادهای هندی و سیاه که تعداد ملانین های آنان در واحد سطح بیشتر از نژاد سفید می باشد ، پوست بطور یکدست تیره می شود امّا در نژاد سفید که عموماً ملانین کمتری در پوستشان وجود دارد و میزان تولید ملانین در مقابل نور آفتاب نیز بمراتب کمتر از نژاد سیاه است ، رنگ پوست بطور یکنواخت برنزه نشده و دچار کک و مک میگردد و بنابراین. میتوان نتیجه گرفت که نژاد سفید در مقابل نور آفتاب آسیب پذیر تر می باشد .

۳- داروهایی که ایجاد لک می نمایند:
بعضی از داروها نظیر داروهای ضد بارداری ، داروهای کورتونی ، داروهای ضد افسردگی از جمله ضد افسردگی های سه حلقهای نظیر ایمی پرامین و دسی پرامین ، آمیودارون ، هیدانتوئین ها مثل فنی توئین ، داروهای ضد مالاریا ، برخی داروهای ضد آریتمی مثل کینیدین ، تتراسایکلین ها ( با رسوب در مناطق دارای کلسیم مثل دندانها ) ، برخی داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی ، بلئومایسین ، سیکلو فسفامید ، هیدروکینون ، ریفمپن ( آنتی بیوتیک ضد سل ) ، دیگوکسین و لوو دوپا ایجاد لک های پوستی می نمایند.

۴- لک های پس از التهاب:
هرگونه التهاب پوست از جمله : زردزخم ، آکنه ، اگزما ، پسوریازیس ، لیکن پلان ، حتی مصرف مداوم فنل فتالئین ، میتواند موجب ایجاد لک های پوستی شود .این عارضه اصطلاحاً (PIP: Post Inflammatory Pigmentation) نامیده میشود .همانطور که از مجموعه مطالب فوق می توان نتیجه گرفت نور آفتاب نقش بسیار مؤثری در ایجاد لک های پوستی دارد .

چه خانمهای حامله ، چه خانمهائی که از داروهای ضد بارداری خوراکی استفاده میکنند ، افرادی که بصورت مداوم از دارو های نامبرده مصرف می کنند و یا افرادی که بدلایل شغلی و یا تفریحی به مدت طولانی در معرض نور آفتاب قرار می گیرند ، بهتر است حتماً از ضد آفتاب استفاده نمایند . البته ضد آفتاب ها باید متناسب با نوع پوست و شرایط آب و هوایی انتخاب شوند . بهتر است در این مورد با پزشکان متخصص مشورت شود .

درمان لک های پوستی:
بطور مختصر می توان گفت درمان کامل و قطعی لک ها اعم از کک و مک ، لک های بعد از حاملگی و یا لکهای پس از التهاب بسیار مشکل و طولانی مدت می باشد . خوشبختانه با پیشرفتهای اخیر در تکنولوژی لیزر و ساخت داروهای جدید ، هم اکنون پزشکان قادرند تا حدود زیادی بیماران خود را راضی نمایند و قول درمان به آنها بدهند

ادامه مطلب / دانلود

زیبایی بیشتر آرایش صورت با این نکات

نکات آرایش صورت

در این مطلب نکات آرایش صورت را برایتان یادآوری می کنیم که شاید تاکنون نمی دانسته اید. نکاتی که به زیبایی بیشتر آرایش صورت کمک می کنند و می توانید برای زمان طولانی تر از زیبایی و تمیزی میکاپ لذت ببرید.

تبدیل مداد به ژل روان با کمک فندک

نوک مدادچشم سیاه، سبز، آبی، سفید یا هر رنگ دیگر که کمرنگ است  و سخت می توان از آن استفاده کرد را یک ثانیه زیر حرارت فندک نگه دارید. ۱۵ ثانیه آن را کنار بگذارید تا خنک شود. سپس آن را امتحان کنید تا ببینید تا چه اندازه پررنگ تر شده است این یکی از نکات آرایش صورت است.

درخشش بیشتر سایه با کمک مداد سفید

برای زیبایی آرایش صورت سایه در پشت پلک شما بسیار زیباتر و درخشنده تر دیده شود، با کمک مداد چشم سفید، پشت پلک را سفید کنید. این لایه ماتی که پشت چشم ایجاد می شود موجب دیده شدن بیشتر سایه می شود زیرا با رنگ پوست بقیه جاهای صورت فرق دارد.

برای تیره کردن انتهای چشم، جدولی از خط بکشید

برای آرایش صورت همان طور که در تصویر می بینید، برای اینکه سایه دودی در قسمت انتهایی چشم خود ایجاد کنید، می توانید دو خط عمودی که با دو خط افقی قطع شده و حالتی شبیه جدول ایجاد کرده اند، در پشت پلک به صورت مورب رسم کنید. سپس با کمک گوش‌پاک‌کن آن را پخش و محو کنید.

  نکاتی که به زیبایی بیشتر آرایش صورت کمک می کنند‎

از قاشق برای ریمل زدن کمک بگیرید

در آرایش صورت زیبا هنگامی که ریمل می زنید، احتمال اینکه نوک مژه ها به پشت پلک برخورد و ایجاد لکه کنند، زیاد است. برای پیشگیری از این امر، پشت قاشق را بالای پلک قرار دهید و سپس ریمل بزنید.

استفاده از آب مقطر برای زنده کردن ریمل های خشک شده

ریمل هایی که برای آرایش چشم تقریبا خشک و غیرقابل استفاده شده اند را می توانید با کمک آب مقطر یا سرم دوباره زنده کنید. البته پس از این کار فقط می توانید تا سه ماه ریمل را نگه دارید زیرا به محیط مناسبی برای رشد باکتری تبدیل می شود. اگر در طول این سه ماه باز هم خشک شد، می توانید چند قطره دیگر هم آب مقطر اضافه کنید.

فر مژه را با سشوار نرم کنید

در این مدل آرایش صورت پیش از استفاده از فرمژه، آن را با سشوار گرم کنید تا نرم شود و مژه ها را راحت تر و زیباتر فر کند. در غیر این صورت شاید به جای فر شدن، موجب شکسته شدن مژه ها بشود.

برای پر نشان دادن مژه ها روی محل رویش مژه در پشت چشم، پودر بی‌رنگ بزنید

این پودر باعث می شود تا مژه های شما پرتر از آنچه هست دیده شود.

چسب مژه مصنوعی را با نوک سنجاق سر بزنید

برای استفاده از چسب مژه با کمک نوک سنجاق سر آن را روی لبه مژه قرار دهید و پس از چند ثانیه که خشک شد، آن را روی مژه کار بگذارید.

برای ماندگاری رژلب، از پودر بی رنگ استفاده کنید

در این مدل آرایش صورت برای اینکه رژلب رو لب دوام بیشتری داشته باشد، یک دستمال کاغذی روی لب قرار دهید و با کمک قلم، پودر بی رنگ صورت را روی لب ها بزنید. شاید این کار چندان کاربردی به نظرتان نرسد. اما موجب می شود تا رژلب برای مدت طولانی تری روی لب ها باقی بماند و دیرتر شفافیت و رنگ خود را از دست می دهد این یکی از جدیدترین نکات آرایش صورت است.

با ویتامین A رژلب براق بسازید

در مدل آرایش صورت دخترانه اگر سایه پودری دارید و می خواهید از همان رنگ برای لب ها هم استفاده کنید، آن را با کمی پماد بی‌رنگ ویتامین A مخلوط کنید و با قلم مو روی لب ها بمالید.

  در آرایش صورت آدم های مختلف با هم فرق دارد‎

با کرم پودر، زیر چشم و قسمت های سیاه را کاور کنید

از دیگر نکات آرایش صورت برای آنکه پوست یکدست وزیبا دیده شود، ابتدا قسمت های تیره زیر چشم را با کرم پودر یا کاور زیرچشم به صورتی مثلثی بپوشانید. این شکل که از زیر مژه ها آغاز و تا روی گونه ادامه دارد موجب پوشیده شدن قرمزی زیر پلک و سیاهی زیر چشم می شود.

با کمک مداد محل درست رژگونه را تعیین کنید

صورت آدم های مختلف با هم فرق دارد و برای اینکه بدانید دقیقا کجا را باید تیره تر کنید تا گونه ها برجسته تر دیده شوند از یک مداد یا دسته قلم موی آرایش کمک بگیرید. آن را روی استخوان گونه قرار دهید تا شیب و زاویه درست گونه را بیابید. سپس با برس رژگونه در همان زاویه رنگ را روی پوست اعمال کنید این یکی دیگر از نکات آرایش صورت است.

تراز کردن رنگ پوست با کمک قلم
برای رعایت نکات آرایش صورت پس از اینکه کرم پایه را روی صورت زدید، زیر گونه ها، پشت ابرو روی پیشانی و دیواره های بینی را با کرم تیره تر رنگ کنید و با قلم آن را محو کنید. سپس کرم پودر اصلی خود را روی صورت اعمال کنید. این کار باعث می شود تا صورت طبیعی تر و زیباتر دیده شود.

ادامه مطلب / دانلود

ابروها نقش بسزایی در زیبایی صورت و به‌خصوص چشم‌های ما دارند، یک ابرو زیبا می‌تواند حالت چشمان را کاملا متفاوت نشان دهد، متاسفانه گاهی پیش می‌آید که ابروها حالت طبیعی خود را از دست می‌دهند و بعضی قسمت‌های‌شان خالی می‌شوند و به همین دلیل دیگر نمی‌توان آنگونه که زیباست آن‌ها را حالت داد. اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توان رشدموهای ابرو را تحریک کرد تا دوباره ابروهایی همانند گذشته داشت.

راهکارهایی برای پرپشت کردن ابروها معمولا بین ۶ تا ۸ هفته طول می‌کشد که ابروها مجدد شروع به رشد کنند اما بسیار پیش می‌آید که دوست داریم ابروها زودتر پر شوند و موهای آن سریع‌تر رشد کنند، در این مواقع استفاده از راه‌حل‌های طبیعی شاید مطمئن‌ترین کار باشد. البته باید قبل از استفاده از این را‌ه‌حل‌ها مطمئن باشیم که کم شدن موها به‌دلیل بیماری و مشکل خاصی نیست.

چگونه ابروها را ماساژ دهید؟

به‌طور کلی ماساژ دادن هم برای پوست صورت مفید است و هم برای موها. برای ماساژ دادن ابروها بهترین کار این است که با یک برس کوچک مخصوص، ‌ابروها را در جهت رویش موها شانه کنید، علاوه بر این می‌توانید با نوک انگشت‌ها با حرکاتی دوار به سمت گوشه‌های صورت، قسمت ابروها را با روغن بادام ماساژ دهید، ‌می‌توانید این کار را ۲ بار در روز انجام دهید. بهتر است اجازه دهید روغن بادام حداقل ۱۵ دقیقه روی ابروها باقی بماند و بعد صورت را بشویید. روغن بادام سرشار از ویتامین‌ E، کلسیم، ویتامین D و منیزیم است که همه این مواد می‌توانند به رشد ابروها کمک کنند.

ابروها را ضخیم کنید

شاید جالب باشد بدانید وازلین ماده دیگری است که می‌تواند در رشد ابروها موثر باشد. استفاده از وازلین نیز تقریبا همانند روغن زیتون است با این تفاوت که شاید مجبور باشید ۲بار در روز از آن استفاده کنید. البته روغن زیتون رشد ابروها را سریع‌تر می‌کند ولی وازلین بیشتر روی ضخامت موی ابروها تاثیر دارد و آن‌ها را ضخیم‌تر می‌کند و در نتیجه ابروها پرتر به‌نظر خواهند رسید. وازلین بیشتر برای کسانی مناسب است که ابروهای باریک را ترجیح می‌دهند ولی دوست دارند ابروهای‌شان پر و یکدست به‌نظر برسد.

چرا موی ابروها می‌ریزد؟

وقتی موی ابروها شروع به ریختن می‌کند برای خیلی از خانم‌ها می‌تواند نگران‌کننده باشد؟ اما ما به شما می‌گوییم نگران نباشید چون افراد زیادی در دنیا هستند که چنین مشکلی را دارند، البته نباید هم این مشکل را نادیده گرفت و باید به‌دنبال راهی برای درمان آن بود. ممکن است موی ابروها به علل متعددی دچار ریزش شوند، علت مهمی که می‌تواند منجربه ریزش موها شود نوعی خاصی از بیماری آلوپشیاست؛ در این بیماری سیستم ایمنی بدن، فولیکول‌های مو را به‌عنوان باکتری می‌شناسد و در نتیجه رشد موها کند می‌شود و درآمدن دوباره موها می‌تواند بسیار مشکل باشد. علاوه بر این استرس خیلی زیاد هم می‌تواند موجب ریزش موی ابروها شود.

روغنی که در همه خانه‌ها پیدا می‌شود

احتمالا تا به حال زیاد درباره فواید روغن زیتون شنیده‌اید ولی شاید ندانید این روغن می‌تواند در رشد ابروهای شما نیز تاثیر داشته باشد. کافی است یک شیشه روغن زیتون بخرید. طریقه استفاده از آن نیز خیلی راحت است؛ مقدار بسیار کمی از آن را روی ریشه‌های قسمتی که می‌خواهید رشد کند بمالید، البته حواس‌تان باشد که فقط روی قسمت‌های خالی و جاهایی که می‌خواهید مو رشد کند روغن بگذارید، استفاده از یک گوش پاک‌کن می‌‌تواند بسیار کمک کنند. بعد موهای ابرو را با یک مسواک مخصوص شانه کنید. توصیه می‌شود هر شب این کار را انجام دهید و صبح روغن‌ها را بشویید.

آیا مکمل‌ها تاثیری در رشد ابروها دارند؟

اگر دوست دارید ابروهای‌تان سریع‌تر رشد کنند باید ویتامین‌های بیشتری به بدن‌تان برسانید. مولتی ویتامین‌هایی وجود دارند که می‌توانند رشد موهای بدن را افزایش دهند و سطح هورمون‌های بدن را در حد نرمال نگه دارند، مثلا خوردن روزانه کپسول ویتامین‌ E می‌تواند کمک فراوانی بکند. البته ویتامین‌های ۳B، A و C هم می‌توانند بسیار موثر باشند. علاوه بر این‌ها ویتامین ۶B هم می‌تواند در تقویت موها، پوست و ناخن‌ها تاثیر بسزایی داشته باشد، مصرف روزانه ویتامین ب‌کمپلکس که حاوی ۱۰۰ میلی‌گرم ۶B باشد می‌تواند بسیار موثر باشد.

بیماری‌هایی که موجب ریزش ابروها می‌شوند

اگر ابروهای‌تان به‌شدت می‌ریزد بهتر است به پزشک مراجعه کنید و از او بخواهید با آزمایش خون میزان آهن و کارکرد تیروئید شما را چک کند، چون مثلا کم شدن تیروئید می‌تواند باعث نازک شدن و ریزش موی ابروها شود، همچنین آهن در فرآیند رساندن اکسیژن به سلول‌ها نقش دارد و اکسیژن از مواد مهمی است که به رشد موها کمک می‌کند، خوردن غذاهای حاوی آهن یا قرص‌های آهن می‌تواند بسیار کمک‌‌کننده باشد.

طریقه استفاده صحیح از مداد ابرو

اگر می‌خواهید برای بهتر مدل دادن ابروهای‌تان از مداد استفاده کنید اول از همه باید مطمئن شوید که رنگ مداد با ابروهای شما هماهنگی کافی دارد و به‌خوبی با رنگ موهای شما ترکیب می‌شود درغیر این‌صورت ابروهای شما را مصنوعی نشان می‌دهد، علاوه بر این‌ها حواس‌تان باشد، مداد نوک مناسبی داشته باشد. اول از همه از ضخیم‌ترین جای ابرو، کنار بینی شروع کنید؛ با زدن ضربه‌های مختصر با مداد روی قسمت‌های خالی؛ ابروی‌تان را پر کنید، بعد با نوک انگشت آرام از ضخیم‌ترین جای ابرو روی ضربه‌های مداد بکشید تا رنگ آن را پخش کرده و حالتی طبیعی به ابروها بدهید.
ابروها نقش بسزایی در زیبایی صورت و به‌خصوص چشم‌های ما دارند، یک ابرو زیبا می‌تواند حالت چشمان را کاملا متفاوت نشان دهد، متاسفانه گاهی پیش می‌آید که ابروها حالت طبیعی خود را از دست می‌دهند و بعضی قسمت‌های‌شان خالی می‌شوند و به همین دلیل دیگر نمی‌توان آنگونه که زیباست آن‌ها را حالت داد. اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توان رشد موهای ابرو را تحریک کرد تا دوباره ابروهایی همانند گذشته داشت.

معمولا بین ۶ تا ۸ هفته طول می‌کشد که ابروها مجدد شروع به رشد کنند اما بسیار پیش می‌آید که دوست داریم ابروها زودتر پر شوند و موهای آن سریع‌تر رشد کنند، در این مواقع استفاده از راه‌حل‌های طبیعی شاید مطمئن‌ترین کار باشد. البته باید قبل از استفاده از این را‌ه‌حل‌ها مطمئن باشیم که کم شدن موها به‌دلیل بیماری و مشکل خاصی نیست.

آیا ماینوکسیدیل هم موثر است؟

شما می‌توانید برای رشد موی ابروها، روزانه از محلول ۵ درصد ماینوکسیدیل استفاده کنید؛ به این روش که با احتیاط زیاد روزی یک‌بار مقداری از این ماده را روی خط ابرو بمالید، در داروخانه‌ها ماینوکسیدیل بدون نسخه در اختیار همه قرار می‌گیرد و می‌تواند برای رشد موی سر و ابروها موثر باشد. پیشنهاد می‌شود ماینوکسیدیل را با گوش پاک‌کن به ابروها بزنید که مبادا روی قسمت‌های دیگر پوست سرایت کند. البته حواس‌تان باشد که قطع یک‌باره این ماده می‌تواند موجب ریزش بیشتر ابروها شود. البته این روزها مواد تقویتی بسیاری برای ابرو در داروخانه‌ها موجود است که استفاده از بعضی از آن‌ها تاثیر زیادی دارد.

ادامه مطلب / دانلود

آیا به زیبایی خوراکی علاقه دارید؟ غذاهای خوشمزه‌ای هستند که نه تنها می‌توانند گشنگی شما را رفع کنند، بلکه اگر روی پوستتان استفاده‌شان کنید، زیبایی پوستتان را افزایش می‌دهند. بسیاری از خوراکی‌های اصلی؛ وقتی روی پوست مالیده شوند، ظاهر شما را بهتر می‌کنند. هر کدام از این درمان‌های زیبایی را می‌توانید روی صورت، بدن و موهایتان امتحان کنید و آن‌ها را لذیذ کنید! با امتحان این دستورالعمل‌ها احساس شادابی و ظاهری سلامت خواهید داشت.

انواع ماسک های خانگی برای زیباتر شدن پوست صورت شما

ماسک آوکادو

از این درمان برای تقویت بافت پوست به وسیله‌ی افزودن رطوبت استفاده کنید. یک قاشق چای خوری ماست ساده، یک قاشق چای خوری عسل و دو آوکادو (پوست کنده، بدون هسته و له شده) را در یک کاسه ترکیب کنید. بگذارید یک ساعت در یخچال سرد شود. پس از سرد شدن، ترکیب را روی صورت و گردنتان بمالید. استراحت کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه روی صورتتان بماند. با آب خنک آبکشی کنید.

اسکراب پرتقال

برای رنگ دادن و شفاف کردن پوست، نصف یک پرتفال را آب بگیرید، با ۴ قاشق سوپ خوری آرد ذرت مخلوط کنید، تا خمیر شود و به آرامی روی پوست و صورتتان بمالید. ۲ تا ۳ دقیقه به آرامی پوست را مالش دهید. با آب خنک آبکشی کنید.

ماسک سیب

یک قاشق سوپ خوری پوره‌ی سیب را با یک قاشق سوپ خوری گیاهک گندم ترکیب کنید تا تشکیل خمیر بدهد. بر روی صورت تمیز بمالید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند. با آب خنک آبکشی کنید.

سفت کننده‌ی گوجه فرنگی

گوجه فرنگی یک سفت کننده‌ی طبیعی است. از گوجه‌ی تکه شده یا له شده برای پاک کردن جوش‌های سر سیاه و رفع لک‌های صورت استفاده کنید. گوجه را مستقیما به پوست بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. با آب خنک آبکشی کنید.

معجزه‌ی شیر

اگر شب پیش تا دیروقت مهمانی بودید و با چشمانی ورم کرده و پف دار از خواب بیدار شدید، این دستورالعمل زیبایی را امتحان کنید. پنبه را در شیر فرو ببرید و بگذارید در یخچال سرد شود. پس از آنکه پنبه سرد شد، آن را برای ده دقیقه روی چشمانتان قرار دهید. دراز بکشید و استراحت کنید. این کار چشمان پف کرده را پاک می کند و ورم آن را کاهش می‌دهد.

لایه بردار بلغور جوی دوسر

برای داشتن یک لایه بردار با بوی لذیذ، تکه‌های برابر جوی دو سر را با عسل و ماست مخلوط کنید. ترکیب را به آرامی روی صورتتان بمالید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. سپس با آب خنک پاکش کنید. این لایه بردار را هفته‌ای یک بار برای تقویت بافت پوستتان استفاده کنید.

ماسک موی تخم مرغ و مایونز

این درمان راه آسانی برای درخشان و مرطوب کردن موی شماست. یک تخم مرغ زده شده را به همراه نصف فنجان مایونز به موهایتان بمالید. از پوست سر تا سر موها را با این ترکیب ماساژ دهید. با یک کلاه دوش یا سلفون سرتان را برای ۲۰ دقیقه بپوشانید. با آب گرم آبکشی کنید و سپس مانند معمول با شامپو بشویید.

با امتحان این دستورالعمل‌ها می‌توانید از قدرت زیبایی خوراکی‌‌ها بهره‌مند شوید.

ادامه مطلب / دانلود

چگونه جوان بمانیم و از آن لذت ببریم؟

در اینجا به راهکارهای عملی و موثّر دراین زمینه اشاره شده است که با رعایت این نکات، می توانید تا حدّ زیادی مانع از شروع نشانه های پیری در جسم و روح خود شوید

براستی چطور می توانید جوان ماند و از بروز علائم پیری زودرس جلوگیری کرد؟

1- ورزش منظّم

از ورزشهای هوازی همچون، پیاده روی و دویدن در فضای باز غافل نشوید، در حین ورزش به صحیح بودن نحوه ی انجام آن و تأثیرات مثبت بر تمامی نواحی بدن مطمئن شوید.

2- برنامه غذایی مناسب

همانطور که دائماً در مقالات قبلی نیز اشاره شده است، برنامه غذایی شما باید همواره سرشار از سبزیجات، میوه ها، مواد پروتئینی و چربیهای مفید، باشد. حتّی اگر لازم می بینید با مشورت پزشک، از مکمّل های غذایی و ویتامینها نیز استفاده کنید.

3- مراقبت از پوست

با پوششی مناسب، کلاه، مصرف کرم های ضد آفتاب استاندارد و تایید شده (حدّاقل با 15 درجه مقاومت در مقابل خورشیدSPF)، از تابش مستقیم اشعه خورشید بر پوست خود، جلوگیری کنید. از کرمها و مراقبت های پوستی جهت عدم بروز یا پوشش چین و چروک پوست خود، استفاده کنید. البته همواره در مورد داروی مورد استفاده از یک متخصص پوست کمک گرفته تا دقیقاً داروها و پمادهای مناسب با پوست شما را تجویز کند. از خرید انواع داروها و کرمهای تبلیغاتی که تنها پول شما را هدر می دهد و خود، موجب عوارض بعدیست، جدّاً خودداری کنید.

4- معاینات سالانه

برای اطمینان از سلامتی جسمی، حدّاقل سالانه برای معاینات و آزمایشات به پزشک مراجعه کنید. بسته به جنس، علاوه بر موارد فوق، انجام سالانه ماموگرافی، تست سرطان های سینه و رحم، تست پروستات و … الزامیست.

5-خواب کافی

این موضوع را جدّی بگیرید، عدم خواب کافی یا مناسب، مستقیماً بر پوست، روح و جسم شما تأثیرگذار است. به موقع بخوابید و در صورت مشکل بیخوابی یا نشانه های آن، از مشورت با یک پزشک دریغ نکنید تا این مشکل کوچک تبدیل به معضل مرض بیخوابی ممتد نشود.

5- مراقب عواطف خود باشید!

هر مشکل روحی و عاطفی، در نهایت منجر به مشکلات جسمی می شود. در صورت ابتلا به افسردگی، استرس، نگرانی و دیگر علائم ناراحتی های روحی، … با مراجعه به یک روانکاو و یا حدّاقل انجام تفریحات یا کارهای تفننی مورد علاقه خود، مثل پیاده روی در پارک، سفر و … این حالات را در خود کاهش دهید. آرامش روحی یکی از عوامل جوان ماندن و سرزندگیست.

 

ادامه مطلب / دانلود
css.php