نتايج جستجو مطالب برچسب : درد قاعدگی

خاصیت اعجاب انگیز منیزیم

خاصیت اعجاب انگیز منیزیم

منیزیم چهارمین ماده معدنی در بدن است و در بیش از 300 واکنش بیوشیمی بدن نقش دارد. منیزیم عمدتاً در سلول‌های بافت‌های بدن و اندام‌ها ذخیره می‌شود. به نقل از هلث نیوز تنها 1 درصد از منیزیم در خون موجود است، هرچند که بدن انسان به‌طور مؤثری قادر است، میزان آن را تنظیم کند.

منابع منیزیم شامل سبزی‌های برگ‌دار مانند اسفناج، غلات سبوس‌دار،گوجه‌فرنگی، تخمه‌کدو تنبل، بادام‌زمینی، آرد گندم، جو، شکلات، ماست، شیر و…. است.

خاصیت منیزیم:

تسکین‌دهنده درد است.

خواب آور است.

کاهش‌دهنده

ادامه مطلب / دانلود

8 خاصیت اعجاب انگیز آب انبه

8 خاصیت اعجاب انگیز آب انبه

انبه از نظر خواص دارویی دارای سابقه ای طولانی است. غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است و از این رو ارزش غذایی بالایی دارد. علاوه بر این، شامل ویتامین A، B ، C و K و بتا کاروتن است. ماده ای به نام پاپاین دارد که به درمان آلرژی کمک میکند. بهترین روش برای نوشیدن آب انبه این است که آب انبه مخلوطی از آب پرتقال و آب لیمو و یک قاشق عسل است.در اینجا 8 فایده آب انبه را باهم میخوانیم:

1- به درمان سرطان کمک میکند

در پیشگیری از سرطان، به خصوص سرطان روده بزرگ کاملا موثر است. انبه حاوی مقدار زیادی فیبر است که

ادامه مطلب / دانلود

10 راهکار طلایی برای تسکین دردهای قاعدگی

10 راهکار طلایی برای تسکین دردهای قاعدگی

در این مقاله به ۱۰ روشی اشاره می‌کنیم که زنان با استفاده از آن می‌توانند درد قاعدگی خود را تسکین دهند.

بیش از نیمی از زنانی که قاعده می‌شوند، می‌گویند که در طول هرماه یک یا دو بار با درد ناشی از کرامپ‌های یا پیچه‌های قاعدگی مواجه می‌شوند. درحالی‌که کرامپ‌های قاعدگی، یا دیسمنوره، معمولا نشانه‌ای از یک عارضه بهداشتی خطرناکی نیستند، اما مانعی را در سبک زندگی شما قرار می‌دهند. اگر دردهای قاعدگی شما بسیار شدید هستند یا اگر استفاده از روش‌های زیر هیچ تاثیری روی درد شما ندارد، باید به پزشک خود مراجعه کنید تا وجود یا عدم وجود دیگر مشکلات سلامتی خطرناک را در شما تشخیص دهد.

رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید:

کاهش چربی و افزایش سبزی‌ها در رژیم غذایی می‌تواند در تسکین دردهای ماهانه به شما کمک کند. یک رژیم غذایی کم‌چرب سطوح کلی التهاب را در بدن کاهش می‌دهد. رژیم غذایی کم‌چرب و پر از سبزی‌ها نه‌تنها به‌سلامت کلی شما کمک می‌کند، بلکه تاثیر غیرمستقیم و چشمگیری روی دردهای قاعدگی نیز دارد. انجمن قلب آمریکا بیان می‌دارد که برای داشتن یک رژیم غذایی سالم‌تر ابتدا میزان مصرف چربی‌هایی همچون چربی‌های اشباع‌شده در فرآورده‌های حیوانی را کاهش دهید و چربی‌های سالم‌تری همچون چربی‌های غیراشباع شده موجود در روغن‌زیتون را در رژیم غذایی خود بگنجانید. اگر علاقه‌مند به مصرف محصولات لبنی هستید، محصولات لبنی کم‌چرب یا بدون چربی را انتخاب کنید. انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند که

ادامه مطلب / دانلود

درد قاعدگی یکی از دردهایی است که بعضی اوقات به علت شدید شدن آن خانم ها را بسیار نگران می کند. در این مطلب به اطلاعاتی در مورد علل و راه های درمان این عارضه می پردازیم.

علل شدید شدن درد قاعدگی و راه های درمان

در  این مطلب توضیح داده میشود که چه زمان درد قاعدگی را میتوان بیش از حد دانست. وقتی زمان عادت ماهانه می‌‌رسد درد خفیف، نفخ و تحریک پذیری قابل انتظار است. با این حال گرفتگی شدید عضلات، خونریزی شدید، خستگی و سایر علائم جدی که کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بروز نمی‌کند. اگر عادت ماهانه شما درد قابل توجهی در شما ایجاد میکند حتما با پزشک مشورت کنید چون می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی باشد.

در اینجا چند علت قاعدگی‌های دردناک را مرور میکنیم.

آندومتریوز

آندومتریوز به معنی رشد بافت داخلی رحم در جایی بیرون از رحم و اغلب در تخمدان‌ها، لوله‌های فالوپ، مثانه و لگن است. لگن شایع‌ترین محل بروز آندومتریوز است. در موارد شدیدتر این بافت به روده، دیافراگم، کبد و ریه هم می‌رسد. دقیقا مشخص نیست که چرا آندومتریوز باعث درد قاعدگی می‌شود. ممکن است درد مربوط به جایی باشد که اندومتریوز قرار دارد. تغییر مکان آندومتر می‌تواند باعث چسبندگی، التهاب مزمن و کیست پرخون و خونریزی شود که همه این‌ها منجر به درد در ناحیه لگن می‌شود. درد اندومتریوز محدود به این دوره‌ها نمی‌شود و برخی از زنان این درد را در مواقع دیگر هم تجربه میکنند.

آدنومیوز

آدنومیوز مشابه آندومتریوز است ولی به جای نفوذ به خارج رحم در اعماق عضلات خارجی رحم نفوذ می‌کند. در زنان مبتلا به آدنومیوز رحم مانند یک ماهیچه کبود عمل می‌کند. علائم و نشانه‌های این بیماری عبارتند از دل درد و تماس جنسی دردناک که معمولا در زنان بالای ۳۰ سال بروز میکند.

فیبروئیدهای رحمی

از هر چهار زن، سه نفر به این بیماری مبتلا هستند اما خیلی‌ها بدون علامت و در اندازه‌های میکروسکوپی هستند. فیبروئید رحم می‌تواند قاعدگی ماهانه را به یک کابوس تبدیل کند چون هم شدت درد را زیاد میکند و هم میزان خونریزی را بالا می‌‌برد. علت این درد آن است که رحم نیاز به انقباض برای خارج کردن لخته خون دارد.

آی یو دی مسی

آی یو دی وسیله‌ای است که به کمک آن می‌توان تا چندین سال از بارداری جلوگیری کرد اما قرار دادن آن در رحم می‌تواند باعث قاعدگی سنگین و دردناک به خصوص در چند دوره اول شود.

بیماری التهابی لگن (PID)

بیماری التهابی لگن عفونت دستگاه تناسلی زنان است که معمولا به دلیل عفونت‌های منتقله جنسی بدون درمان ایجاد میشود. این بیماری میتواند باعث قاعدگی دردناک و حتی ناباروری شود. در طول قاعدگی هورمون‌ها رحم و ساختارهای اطراف را تحت تاثیر قرار می‌دهند و می‌توانند موجب التهاب، خونریزی و درد زیاد شود. این بیماری را می‌توان با آنتی بیوتیک درمان کرد.

نقص رحم

در حالی که جنین دختر هنوز در رحم مادر است، رحمش شکل می‌گیرد. در برخی موارد رحم به درستی شکل نمی‌گیرد و می‌تواند ناباروری، قاعدگی‌های دردناک و همینطور تماس جنسی دردناک را باعث شود. برای زنان با ناهنجاری‌های ساختمانی رحم مانند رحم تک شاخ، رحم سپتوم دار و … درد قاعدگی ناشی از انسداد مسیر رحم به واژن است.

دیسمنوره اولیه

دیسمنوره یا قاعدگی دردناک از شایع‌ترین مشکلات زنان است. به صورتی که ۵۰  تا ۷۰ درصد زنان به آن مبتلا  هستند. این دل درد با افزایش و عدم تعادل سطح پروستاگلاندین ایجاد می‌‌شود. تغییراتی که در سطح پروستاگلاندین ایجاد می‌شود می‌تواند انقباضات شدید و مکرر را در رحم باعث شود که منجر به فشرده سازی عروق خونی مجاور و قطع اکسیژن به عضلات رحم شده و دل دردهای دردناک را موجب میشود.

 

ادامه مطلب / دانلود

خواص بی نظیر شوید در تسکین سرفه

مصرف شوید تازه، برای تنگی‌نفس، سکسکه، ضعف معده و کبد و طحال، سنگ کلیه و مثانه، کولیت، درد مفاصل، درد قاعدگی و بیماری‌های تناسلی مفید است.

– شوید مسکن درد شکم و روده، بازکننده گیر و انسداد آن‌ها و هاضم قوی می‌باشد.

– شوید، پزنده طعام، بازکننده باد و بول و حیض و شیر است، و تخم آن در این خصوص قوی‌تر از خود آن می‌باشد.

– خوردن شوید، یرقان (زردی پوست)، امراض بلغمی، سکسکه، ضعف معده، جگر و طحال را رفع می‌کند.

– خوردن شوید  سرفه و تنگی نفس را بهبود می‌دهد.

– شوید یا شبت با طبیعت گرم و خشک، مفید حال بلغمی‌ها و سردمزاج‌ها است.

کاهش قند و چربی خون با شوید
شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده‌آور است و می‌تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد.

فراموش نکنیم که در مقاله‌های طب نوین هم تأکید شده است که استفاده از شوید تازه باعث کاهش سطح تری‌گلیسرید و کلسترول خون می‌شود.

سائیده سوخته شوید خشک با عسل برای بواسیر مفید است

گوشت را با شوید بپزید
پختن گوشت با شوید تازه باعث برطرف شدن بوی بد گوشت و پختن سریع‌تر آن می‌شود. این روش پخت، هضم گوشت را برای افرادی که معده‌های ضعیفی دارند، ساده‌تر می‌کند. به همین دلیل پرورش شوید در منزل و مصرف مداوم آن، فواید بسیاری برای بدنتان دارد.

خواص تخم شوید
افزودن تخم شوید در اطعمه و اغذیه و ترشی‌ها اصلاح عوارض معدی، و منع ترش کردن معده بعد از غذا می‌کند.

شوید سائیده شده
– سائیده سوخته شوید خشک با عسل اگر بخورند و بر موضع گذارند رفع علت بواسیر می‌کند.

– پاشیدن سائیده خشک شبت، زخم و جراحت چرک دار را به هم آورده خشک می‌کند و در جهت بهبود زخم آلت تناسلی بی‌بدیل می‌باشد.

  خواص بی نظیر شوید در تسکین سرفه

خوردن آب شوید مسکن درد شکم و روده، و رافع نفخ شکم است

 مضرات شویـد
خوردن آب شوید باعث قی و غثیان قوی، و مداومت در مصرف آن مسبب ضعف باصره و منی، و مضر گرم‌مزاج‌ها است. زیاده‌روی در مصرف شوید یا دم‌نوش آن، مشکلاتی مانند ضعف مغز، چشم، معده، کلیه، مثانه و نیروی جنسی را هم به دنبال خواهد داشت.

خواص معجزه‌آسای شویـد

– خوردن آب شوید مسکن درد شکم و روده، و رافع نفخ شکم ناشی از پرخوری به دنبال گرسنگی زیاد می‌باشد.

– خوردن آب شبت با عسل باعث قی و آسودگی از آزار طعام خراب می‌شود.

– خوردن آب پخته شوید رفع سکسکه و قی و غثیان غذای فاسد می‌کند.

– ضماد پخته شوید که از جوشیدن و پختن سفت شده باشد با عسل بر مقعد باعث لینت طبع می‌شود.

– نوشیدن آب پخته شوید رفع درد پشت و کلیه و مثانه می‌کند.

– شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده‌آور است و می‌تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد

– چکاندن آب شوید در گوش رفع امراض گوش می‌کند.

– مصرف دم‌نوش شوید، باعث کاهش نفخ می‌شود. اگر بتوانید آب شوید را با عسل مصرف کنید، سموم بدن و اخلاط غلیظ از معده را از بین می‌برد و باعث تحریک استفراغ شده و انجام این کار در فصل بهار برای تصفیه دستگاه گوارش بسیار مفید است.

ادامه مطلب / دانلود

 

گیاهی برای بهبود دردهای قاعدگی

دیسمنوره به معنی مشکلات و دردهای دوره قاعدگی است که شیوع بالایی در میان خانم های جوان دارد. دیسمنوره معمولا در روز اول خونریزی شروع می شود و تا روز سوم ادامه داشته و با قطع خونریزی خاتمه می یابد.

بیماران ممکن است همراه با آن علایم دیگری مثل تهوع، استفراغ، اسهال، سردرد، گیجی و نفخ را نیز تجربه کنند.

دیسمنوره اگر به صورت اولیه و بدون علت مشخص باشد، معمولاخطر خاصی به همراه ندارد اما زندگی روزمره و فعالیت های فرد را با اختلالاتی همراه می سازد. متخصصان برای بهبود و تسکین این علایم، استفاده از برخی داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) از جمله مفنامیک اسید و ایبوپروفن را توصیه می نمایند.

مطالعات انجام شده در دانشکده علوم پزشکی شهید بهشتی نشان می دهد که گیاه زنجبیل در بهبود دردهای قاعدگی موثر بوده و اثری مشابه داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی رایج (مفنامیک اسید و ایبوپروفن) دارا می باشد.

برای انجام این تحقیق ۱۵۰ فرد مبتلا به دردهای دوران قاعدگی مورد بررسی قرار گرفتند و اثر بخشی زنجبیل با دو داروی ذکر شده مقایسه گردید.

نتایج نشان داد که زنجبیل به اندازه مفنامیک اسید و ایبوپروفن در کاهش دردهای قاعدگی موثر است.

ادامه مطلب / دانلود
css.php