کبد یکی از مهم ترین اندام های سلامتی است که عملکرد آن تصفیه مواد سمی از خون، سنتز پروتئین ها و ذخیره ریز مغذی های مورد نیاز بدن است.
زمانی که سبک زندگی سالم رعایت شود، کبد اعمال خود را به خوبی انجام می دهد و مواد اضافی که در بدن جمع شده است را دفع می کند. اما امروزه بسیاری از افراد به انجام اموری عادت دارند که چندان مطلوب نیست و نه تنها کارایی این اندام را کاهش می دهد بلکه زمینه ساز بیماری های مختلف نیز می شود.
از جمله این عادات می توان به کیفیت پایین مواد غذایی اشاره کرد که تاثیر مهمی در آسیب به کبد دارد. ترکیبات ناسالم، مصرف زیاد شکر و تجمع چربی دیگر شرایطی هستند که تاثیر قابل توجهی بر سلامت کبد می گذارند.
در ادامه چند نوع از مضرترین خوراکی ها برای این اندام حیاتی بدن معرفی می شود:
فست فودها
این گروه از مواد غذایی معمولا بسیار خوشمزه هستند و جایگزین مناسبی برای رفع گرسنگی در صورت کمبود وقت به نظر می رسند. اما مشکل اینجاست که هر کدام از ترکیبات آنها بسیار سنگین و دیر هضم هستند و به شکل چربی در بدن جمع می شوند.
اگر فردی اعتدال را در مصرف این غذاها رعایت نکند احتمال زیادی وجود دارد که
ادامه مطلب / دانلود