خوراکی هایی که شیر مادر را افزایش می دهند
هنگامی که کودک شما به دنیا میآید بسیار هیجان زده میشوید، مطمئنا مانند تمام مادرهای دیگر برای او بهترینها را میخواهید. این یک حس مشترک مادرانه است. بهترین هدیه برای نوزاد شما شیر مادر است. بنابراین افزایش شیر مادر و مغذی بودن آن برای شما اهمیت ویژهای دارد. ما مواد غذایی و نوشیدنیهایی که برای افزایش شیر مادر مناسب است را برایتان فراهم کردهایم:
فیبر موجود در جو دوسر باعث سهولت در هضم غذا شده و نیز انرژی فراوانی دارد. جو دوسر یکی از مواد مغذی برای افزایش شیر مادر است. بلغور جو دوسر کاهش دهنده کلسترول و همچنین غذایی آرامش بخش است. پیشنهاد ما به شما خوردن یک کاسه بلغور جو دوسر برای وعده صبحانه است. همچنین اگر طعم جو را دوست دارید میتوانید کوکیها و
ادامه مطلب / دانلود