نتايج جستجو مطالب برچسب : تندرستی

میهن فال:آکادمی نوین متخصصان اطفال آمریکا در رهنمودهای جدیدی که درباره چاقی و اختلال غذا خوردن در نوجوانان ارائه کرده، افراد را از صحبت درباره وزن این نوجوانان منع و توصیه کرده است که در مقابل، به کودکان برای داشتن تغذیه سالم و فعالیت بدنی کمک شود.

تشویق نوجوانان چاق به لاغری اشتباه است

دکتر نویل گلدن نویسنده ارشد این رهنمودها و استاد دانشگاه استنفورد گفت: باید روی سلامت و رفتارهای سالم و نه وزن نوجوانان تمرکز کرد.

وی افزود: در مقوله تغذیه کودکان و نوجوانان باید به اضافه وزن و اختلالات غذا خوردن به طور همزمان توجه داشت؛ اغلب نوجوانان مبتلا به آنورکسیا (کم خوری عصبی) و بولیمیا (پرخوری عصبی) چاق نیستند، اما برخی از نوجوانان چاق به محض تلاش برای لاغر شدن، دچار این اختلالات در غذا خوردن می شوند.

به گفته این پژوهشگر، برخی از نوجوانان برای کاهش وزن به روش های پرخطری همچون خودداری از غذا خوردن، مصرف قرص های رژیمی و یا حتی ورزش های بسیار سنگین رو می آورند. بر این اساس، والدین و پزشکان برای پیشگیری از این مشکلات، باید نوجوانان را از رژیم گرفتن برحذر دارند.

به گفته دکتر گلدن، مطالعات نشان داده است که نوجوانانی که رژیم می گیرند، بیشتر از سایرین با احتمال چاقی روبرو هستند.

همچنین براساس توصیه های محققان، نوجوانانی که سریع وزن کم می کنند، دچار اختلالاتی مشابه علائم آنورکسیا –نوسان ضربان قلب و کم فشاری خون– می شوند.

ایرنا

ادامه مطلب / دانلود

محیطی که این بیماران زندگی می کنند باید رطوبت نسبی مناسب داشته باشد.

این افراد کمتر حمام بروند!

یک متخصص پوست و مو توصیه کرد: افراد دیابتی شستشوی بدن را در زمستان به هفته‌ای دو یا سه بار تقلیل دهند. دکتر نصرت پورسینا در مورد مراقبت‌های پوستی در زمستان گفت: پوست یکی از بزرگترین ارگان‌های بدن است که در فصول مختلف احتیاج به مراقبت‌های ویژه دارد.

وی افزود: به عنوان مثال در زمستان که هوا سرد و در بعضی از مناطق خشک و سرد است برای گروه‌های خاصی مانند اطفال و افراد مسن مشکل ساز می‌شود و یا حتی بیماران دیابتی یا مبتلایان به فشار خون بالا که داروهای ادرارآور مصرف می‌کنند و خود به خود دارای پوست خشک هستند در فصول زستان و پاییز این خشکی تشدید می‌شود. وی ادامه داد: در کودکانی که سابقه درماتیت اتوپیک دارند در فصل زمستان بیماریشان تشدید می‌شود بنابراین به این گروه‌های خاص توصیه‌های ویژه در فصل زمستان داریم.

دکتر پورسینا به این افراد توصیه کرد: شستشوی بدنشان را به هفته‌ای دو یا سه بار تقلیل دهند و همچنین استفاده از پاک کننده‌های بسیار قوی و قلیایی برای این افراد ممنوع است. وی همچنین توصیه کرد: از صابون‌ها یا شامپوهای بدن کرم دار استفاده کنند و مدت زیادی در حمام نمانند و بعد از خروج از حمام حتما پوست بدن را با لوسیون‌های مخصوص بدن چرب کنند.

وی اضافه کرد: از کیسه‌های زبر، لیف‌های ضخیم که سبب ایجاد خراش‌های بسیار کوچک روی پوست می‌شود استفاده نشود. محیطی که این بیماران زندگی می کنند باید رطوبت نسبی مناسب داشته باشد به عنوان مثال اگر از بخاری گازی استفاده می‌شود حتما روی آن یک ظرف آب قرار گیرد.

وی با اشاره به اینکه تغذیه در زمستان نیز باید متناسب باشد، افزود: استفاده از سبزی و میوه جات مخصوص برای افراد مسن توصیه می شود.

این متخصص پوست تصریح کرد: کودکانی که در معرض آفتاب و باد سرد قرار می گیرند حتما از دستکش‌های نخی، کلاه، عینک، کرم مرطوب کننده مخصوص به اضافه کرم ضدآفتاب استفاده کنند.

وی اضافه کرد: افراد مسن هم از نرم کننده‌های قوی بعد از هر بار شستشوی دست و صورت استفاده کنند.

ادامه مطلب / دانلود

خانم ها بخونند!

نتایج مطالعات اخیر دانشمندان بیانگر این است که احتمال ابتلا به اضافه‌ وزن در زنانی که تا دیروقت در محل کار خود هستند، بسیار بالاست.

دکتر «موناش نیکول آئو» عضو هیأت پزشکی مرکز اقتصاد استرالیا می‌گوید: «این پدیده مربوط به شیوه زندگی ناسالمی است که زنان می‌گذرانند.» وی معتقد است: «زنانی که تا دیروقت در محل کار خود می‌مانند، زمان کافی برای ورزش و پخت‌وپز غذاهای سالم را در اختیار ندارند. مطالعات صورت گرفته حاکی از آن است، زنانی که در هفته بیش از 48ساعت کار می‌کنند بیش از دیگران به استعمال سیگار می‌پردازند و همچنین فعالیت بدنی و ورزش چندانی هم ندارند. در این مطالعات، هزاران زن که در مشاغل مختلفی فعالیت داشتند، مورد بررسی قرار گرفتند. بسیاری از زنان با مشکل اضافه‌وزن مواجه بودند. دکتر آئو می‌گوید: «نتایج این مطالعه مشخص کرد، زنانی که ساعت‌های بیشتری را به اضافه‌کاری می‌پردازند و تا دیروقت در محل کار خود می‌مانند، 12 درصد بیش از دیگر زنان مستعد ابتلا به اضافه‌ وزنی و چاقی هستند.»

ادامه مطلب / دانلود

چای غلیظ ننوشید!

امروزه، در بسیاری از محافل علمی‌وغیرعلمی‌توصیه به مصرف نوشیدنی‌های سلامتی بخشی مانند چای می‌شود و عنوان می‌شود که این نوشیدنی می‌تواند در ارتقای وضعیت سلامت بدن نقش بسیار حیاتی ایفا نماید، اما تحقیقات جدید نشان داده است که مصارف زیاد چای غلیظ در طولانی مدت برای بدن مخاطراتی را هم به دنبال دارد.
فرزاد برهمندپور، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در این زمینه می‌گوید: یک مطالعه جدید علمی‌در بریتانیا بر روی 6016 نفر از مردان با سن 21 تا 75 سال که به طور آشکاری سالیان سال وابسته به نوشیدن مقادیر زیادی چای غلیظ در طی روز بودند، نشان داده که ارتباط معنا‌داری بین نوشیدن زیاد چای غلیظ و امکان بروز سرطان پروستات در بین مردان وجود دارد.
در حقیقت محققان این پژوهش به این جمع بندی رسیدند که مردانی که در طی روز بیش از 7 فنجان چای غلیظ می‌نوشند، امکان دارد در سنین کهولت دچار سرطان پروستات شوند. البته ذکر این مطلب ضروری است که تاکنون محققان به رابطه معنی داری در مورد نوشیدن زیاد چای رقیق با بروز سرطان پروستات در مردان دست نیافته‌اند.
بنابراین توصیه متخصصان تغذیه به مردان آن است که اگر عادت به نوشیدن زیاد چای در روز دارند، سعی نمایند از چای رقیق به جای نوشیدن جای غلیظ استفاده کنند.
نکته دیگری که در مورد نوشیدن چای باید به آن توجه نمود، درجه حرارت چای در زمان نوشیدن آن است. تحقیقات انجام شده در این زمینه به طور قاطع بیان می‌کنند که نوشیدن مستمر چای داغ با بروز سرطان مری و ابتدای معده در ارتباط است.
به خاطر این که دمای بالای چای باعث تخریب سلول‌های مری و ابتدای معده می‌شود.
در نتیجه در این زمینه هم متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که حتما چای با دمای متعادل که نه خیلی داغ و نه خیلی سرد باشد نوشیده شود تا بتوان از منافع نوشیدن چای سود برد.

 

ادامه مطلب / دانلود

نیش زنبور،قاتل ایدز

قطعا این روشی بدیع است. گزارش اندکی درباره درمان مبتنی بر زهر علیه ویروس‌ها موجود است. این نوع از پژوهش پتانسیل پیشرفت و توسعه محصولات را دارد.
ورود سم حشرات به بدن می‌تواند آسیب‌زا یا حتی کشنده باشد اما محققان اخیرا دریافته‌اند که در زهر زنبور ماده‌ای وجود دارد که می‌تواند با قرار گرفتن در یک کپسول نانو به جنگ ویروس HIV برود.
دانمشندان با آزمایش سیستم ارسال در بشقاب‌های آزمایشگاهی گزارش می‌دهند که این نانوذرات به ویروس می‌چسبند و بدون تخریب سلول‌ها، آن را نابود می‌کنند؛ فناوری که شاید روزی با آزمون‌های بیشتر از ابتلا به HIV در بعضی افراد جلوگیری کند.

آنتونی گومز (Antony Gomes)، فیزیولوژیست دانشگاه کلکته در هند که کاربرد پزشکی زهرها را مطالعه می‌کند، می‌گوید: «قطعا این روشی بدیع است. گزارش اندکی درباره درمان مبتنی بر زهر علیه ویروس‌ها موجود است. این نوع از پژوهش پتانسیل پیشرفت و توسعه محصولات را دارد.»

پژوهشگر پزشکی، جاشوآ هود (Joshua Hood) از دانشگاه واشنگتن در سینت لوئیس و همکارانش نیز تاثیر نانوذرات حامل سم را در آزمایشگاه بر HIV آزمودند و مشاهده کردند که ذرات ترجیحا به HIV قفل شدند و محموله خود را تحویل دادند؛ به این شکل که جزء زهری سمی با نام ملیتین (melittin) حفره‌های روی پوشش پروتئینی محافظ HIV را پر کرد و به شکل چشمگیری میزان ویروس‌ها را کاهش داد.

این پژوهش در نسخه کنونی آنتی‌وایرال تراپی به چاپ رسیده است.

همچنین برونو سارمنتو (Bruno Sarmento) محقق زیست‌فناوری از دانشگاه پورتوی پرتغال می‌گوید: اگر بخواهیم از این دارو استفاده عملی کنیم، هنوز هم باید کارهای بسیاری انجام دهیم.

وی ادامه می‌دهد: باید توجه بسیاری به تولید نانوذرات به روشی قدرتمند و همگن کرد تا یکنواختی دارو حفظ شود.

همچنین او می‌گوید: چنین ژلی نیاز به ویژگی‌های چسبندگی دارد تا مطمئن شویم که نانوذرات در محل درست باقی می‌مانند و از ورود ویروس به جریان خون جلوگیری می‌کنند.

ادامه مطلب / دانلود
css.php