نتايج جستجو مطالب برچسب : انواع رژ لب

اثرات رژ لب بر روی هوش

اثرات رژ لب بر روی هوش

می خواهیم تاثیرات منفی رژلب ها را روی اطفال بدانیم اینگونه لوازم آرایشی می توانند تاثیرات منفی زیادی روی هوش و حافظه و یادگیری آن ها میگذارند بهتر است از مصرف آنها پیشگیری کنید
کمتر خانمی باور می‌کند که پشت چهره پر زرق و برق لوازم آرایش، چنین عوارض خطرناکی کمین کرده باشد، اما متاسفانه همینطور است و

ادامه مطلب / دانلود

با این رنگ رژ لب جذابیتتان را ده برابر کنید

جذابیت خانم ها با این سه رنگ رژلب,به عنوان یک نویسنده‌‌ی زیبایی باید بگم رژ لب و برق لب از مجبوب‌ ترین لوازم آرایشی هستند. خبر خوب برای شما اینکه این سه رنگ به هر خانمی می‌آید بنابراین حتما آن را در لوازم آرایش خود داشته باشید.جیل پیرکیا (jill percia) نویسنده‌ی women’s health در مورد چند رنگ رژ لب که به هر خانمی می‌آید توضیح می‌دهد.به عنوان یک نویسنده‌‌ی زیبایی باید بگم رژ لب و برق لب از مجبوب‌ ترین لوازم آرایشی هستند. خبر خوب برای شما اینکه این سه رنگ به هر خانمی می‌آید بنابراین حتما آن را در لوازم آرایش خود داشته باشید.

رنگ خامه‌ای خنثی :

این رنگ یکی از رنگ‌های متداولی است که همیشه توصیه می‌کنم. همچنین این نوع رژ به چشمان مشکی نیز خیلی می‌آید و از این رو من همیشه از آن استفاده می‌کنم.

قرمز مات :

اگر قرار باشد تنها از یک لوازم آرایشی استفاده کنی آن باید یک رژ لب روشن باشد. رنگ قرمز رژ لب حتی اگر آرایش دیگری نداشته باشید به صورتتان شادابی می‌بخشد.

رنگ توتی براق:

یکی دیگر از رنگهایی که هر خانمی باید داشته باشد یک رژ لب به رنگ توتی براق است. این رنگ رژ لب پوست شما را بازتر نشان می دهد.

ادامه مطلب / دانلود

فرمالدئید که در خیلی از این محصول‌ها مثل رژ لب، لاک ناخن و… یافت می‌شود، می‌تواند باعث التهاب و تحریک پوستی شده و درصورت تماس مزمن باعث ضعف عمومی شود.

از رژ لب های سرطان زا چه میدانید و کدامند؟
وقتی قصد خرید لوازم آرایشی دارید، ممکن است پیدا ‌کردن رنگ دلخواه که با رنگ‌ پوست متناسب باشد برای‌تان مشکل باشد اگر علاوه بر اینها دنبال یک ماده‌ آرایشی ایمن و غیرسمی هم باشید که هیچ‌گونه خطری برای سلامت شما نداشته باشد و بعدها شما را دچار مشکلات متعدد نکند، کار سخت‌تر می‌شود. شما بهتر می‌دانید که باید همیشه ‌دنبال مواد آرایشی غیرسمی باشید به‌خصوص بعضی از لوازم آرایشی بسیار مهم‌تر هستند مثلا حتما باید ‌دنبال رژلبی سالم باشید چون لب‌ها یکی از حساس‌ترین قسمت‌های بدن هستند.

دکتر استکی مالکان، عضو انجمن مواد آرایشی سالم و نویسنده کتاب تنها دنبال صورت زیبا نباشید معتقد است: «پوست به‌شدت مواد مختلف روی خود را جذب می‌کند و علاوه بر این مواد شیمیایی که روی لب‌های‌تان استفاده می‌کنید به راحتی می‌توانند وارد دهان شما و بعد وارد دستگاه گوارش شوند.»

بعضی از مارک‌ها تمام مواد مصرفی‌‌شان را روی برچسب محصول تولیدی‌ نمی‌نویسند بنابراین یک مقدار انتخاب ماده آرایشی سالم مشکل‌تر می‌شود و می‌توان به راحتی مواد آرایشی سمی را تشخیص داد. انجمن مواد آرایشی سالم و ایمن لیستی از مواد شیمیایی مضر را منتشر کرده‌ که در ادامه مطلب هر کدام را برای شما توضیح می‌‌دهیم.

اختلال در فعالیت غدد

ماده خطرناک ۱: پارابن
روی برچسب رژلب را نگاه کنید و ‌دنبال هر عبارتی باشید که در آن واژه paraben وجود دارد، مثلا عبارت propylparaben، ethylparaben و. . . که نشان می‌دهد یکی از مواد هم‌خانواده این ماده مضر در رژ لب وجود دارد. این ماده شیمیایی می‌تواند فعالیت‌های غددی را کمی مختل کند یعنی به عبارت ساده‌تر می‌تواند وضعیت هورمون‌ها را در بدن شما به هم بزند. این ماده به‌طور وسیعی در مواد آرایشی استفاده می‌شود و درواقع یک ماده نگهدارنده است که از رشد میکروب‌ها جلوگیری می‌کند، این ماده همچنین در ریمل، کرم‌های صورت، ضدآفتاب‌ها، دئودورانت‌ها و. . . . وجود دارد.

ایجاد‌کننده حساسیت‌های شدید

ماده خطرناک ۲: اکسی بنزون
اگر خواستید رژلب یا هر نوع کرم مخصوص لب بخرید که روی آن ادعا شده بود که از لب‌های شما در مقابل اشعه‌های مضر آفتاب محافظت می‌کند حتما روی برچسب آن را ببینید تا در آن اکسی بنزون (Oxybenzone) نباشد، این ماده می‌تواند باعث به وجودآمدن حساسیت یا اختلال هورمونی شود حتی می‌تواند به سلول‌ها نیز آسیب برساند.

به وجود آورنده اختلالات هورمونی

ماده خطرناک ۳: فتالات
واژه فتالات که به‌صورت Phthalates ممکن است روی برچسب رژ لب دیده شود ماده‌ای است که در آزمایشگاه مشخص شده و باعث به وجود آمدن اختلالات هورمونی می‌شود و با آزمایش روی حیوانات نیز مشاهده شد در جنین آنها نقص‌هایی را به وجود می‌آورد. معمولا دو قسم از این ماده در مواد آرایشی استفاده می‌شود؛ یکی بنزیل فتالات (BBP) و دیگری دی‌بوتیل فتالات (DBP).

سرطان‌زا

ماده خطرناک ۴: بوتیل هیدروکسی
ماده بوتیل هیدروکسی که روی برچسب ماده آرایشی شما به‌صورت (Butylated Hydroxyanisole) نوشته می‌شود به‌عنوان یک ماده نگهدارنده شناخته می‌شود اما چندی پیش موسسه ملی سم‌شناسی ایالات‌متحده اعلام کرد، می‌تواند منجر به سرطان شود اما متاسفانه در بسیاری از مواد آرایشی و بهداشتی مثل رژ لب و خط‌چشم این ماده وجود دارد.

به وجود آورنده عوارض داخلی

ماده خطرناک ۵: فرمالدئید
فرمالدئید که در خیلی از این محصول‌ها مثل رژ لب، لاک ناخن و… یافت می‌شود، می‌تواند باعث التهاب و تحریک پوستی شده و درصورت تماس مزمن باعث ضعف عمومی شود. رنگ‌های شیمیایی متعددی که در محصول‌های مختلف به‌ویژه در محصول‌های زیبایی و آرایشی مصرف می‌شود، می‌تواند درصورت رعایت نکردن استانداردهای خاص، مشکل‌ساز باشد و علاوه بر عوارض پوستی، می‌تواند عوارض متعدد داخلی نیز داشته باشد.

وازلین در بسیاری از محصولات مربوط به لب وجود دارد

به خوشبوها اعتماد نکنید

ماده خطرناک۶:  مواد خوشبو‌کننده
روی برچسب مواد آرایشی خود را نگاه کنید تا در آن عبارت Fragrance وجود نداشته باشد. حتی گاهی در تولید عطر و ادکلن، باز مقدار زیادی ماده معطرکننده به محصول‌ اضافه‌ می‌شود که می‌توانند باعث سردرد، سرگیجه، آلرژی پوستی و تغییرات رنگ پوست شوند. هرگاه قصد خرید یک محصول آرایشی و بهداشتی داشتید دقت کنید که روی آن عبارت fragrance free نوشته شده باشد.

پوست‌های روشن استفاده نکنند

ماده خطرناک۷: وازلین
وازلین در بسیاری از محصولات مربوط به لب وجود دارد و بسیار شنید‌ه‌ایم که می‌تواند لب را از آفتاب‌سوختگی و ترک خوردن حفاظت کرده و آن را تغذیه کند. وازلین یک چربی معدنی تهیه‌شده از نفت است و معمولا چربی‌های معدنی در افرادی که پوست روشن دارند باعث به وجود آمدن مشکلات فراوانی می‌شود (مثلا موجب تشدید آفتاب‌سوختگی‌ها می‌شود) و در مکانیسم طبیعی مرطوب‌سازی‌ خود پوست دخالت می‌کند و در آن اختلال به وجود می‌آورد، درنتیجه پوست خشک و ترک‌خورده می‌شود. درواقع شما محصولی با این قصد می‌خرید که پوست‌تان را نرم، لطیف و زیبا کند ولی وازلین باعث به وجود آمدن حالت‌هایی عکس این خواسته می‌شود. شرکت‌های مختلف تولید‌کننده محصولات زیبایی از این ماده استفاده می‌کنند چون به‌شدت ارزان است.

کدام شامپوها سمی‌ هستند

ماده خطرناک۸: سورفاکتانت
از مواد رایجی که در بعضی محصول‌ها یافت می‌شود، می‌توان به ماده‌ای اشاره کرد که به‌ویژه در محصولات حاوی سورفاکتانت یافت می‌شود و از طریق پوست، تنفس و گوارش قابل جذب بوده و گفته می‌شود علاوه بر خشکی، التهاب پوست و مخاط‌ها، درصورت مصرف زیاد آثار سرطان‌زایی نیز دارد. ایزوپروپیل الکل و الکل‌های مشابه که به وفور در این محصولات یافت می‌شود، می‌تواند باعث خشکی، التهاب و درماتیت آلرژیک و چروک سریع‌تر پوست شود. سدیم لوریل سولفات و آمونیوم لوریل سولفات که در بسیاری از مواد آرایشی و بهداشتی یافت می‌شود در دسته سورفاکتانت‌های آنیونی قرار می‌گیرند و در اکثر مواد شوینده و کف‌کننده استفاده می‌شوند، سورفاکتانت‌های کاتیونی نیز که بار الکتریکی مثبت دارند، در محصول‌هایی ازقـبـیل نـرم‌کـنـنـده‌ها و صاف‌کننده‌های مو و لباس به‌عنوان ضدالکتریسته ساکن وجود دارند. مصرف این مواد علاوه بر آثار التهابی و آلرژیک بر پوست و چشم، درصورت جذب سیستمیک یا خورده شدن به‌طور اشتباهی می‌تواند آثار داخلی متعددی داشته باشد.

ریزه‌کاری‌های خرید لوازم آرایشی
تشخیص لوازم آرایشی اصل و مرغوب کار آسانی نیست اما باتوجه به بعضی نکات می‌توانید احتمال افتادن‌تان در دام خرید محصولات پرضرر را کمتر کنید.

چقدر برای مصرفش وقت دارید؟
کمتر کسی است که هنگام خرید یک محصول آرایشی به تاریخ مصرف آن توجه کند. اگر شما هم مثل بسیاری از افراد دیگر، با کمی ارزان‌تر خریدن یک رژ لب یا سایه چشم شعف‌زده می‌شوید، بهتر است دلیل این ارزان‌فروشی را جست‌وجو کنید شاید محصولی که می‌خرید تاریخ‌گذشته باشد یااینکه چیزی به منقضی شدن تاریخش نمانده باشد، پس حتما روی بسته‌بندی محصول به دنبال تاریخ مصرف آن بگردید.

یک بسته سرب به خانه نیاورید
اگر نگران بالا بودن میزان سربی که در محصول مورد نظرتان به کار رفته هستید، قبل از خرید کمی از آن را پشت پوست یا کف دست‌تان بکشید و سپس حلقه طلای‌تان را روی موضع به صورت دورانی تا دو دقیقه ماساژ دهید. اگر پس از این زمان رنگ محصول آرایشی سیاه، تیره یا مات شد، معنایش این است که سرب موجود در آن محصول بیشتر از حد استاندارد است.

نگذارید با ذهن‌تان بازی کنند
اگر برند خاصی از محصولات آرایشی مورد نظرتان است، قبل از خرید به لوگوی آن توجه کنید و با دقت آن را به خاطر بسپارید. تولیدکنندگان محصولات تقلبی به کمی بازی با لوگو، فونت یا رنگ بسته‌های محصولات، سعی می‌کنند آنها را به جای اصل جا بزنند و به خریداران کم‌دقت بفروشند، پس مراقب باشید که در این دام نیفتید.

ادامه مطلب / دانلود

انواع پوست‌ها در گروه‌بندی به شش دسته تقسیم بندی می‌شوند اما به طور کلی سه گروه از پوست‌ها بیشتر در معرض آسیب هستند.

مهم ترین دانستنیها در مورد لوازم آرایش

– در رنگ بندی یا تعیین انواع پوست، کدام رنگ از پوست حساس‌تر هستند؟
انواع پوست‌ها در گروه‌بندی به شش دسته تقسیم بندی می‌شوند اما به طور کلی سه گروه از پوست‌ها بیشتر در معرض آسیب هستند.پوست‌های روشن در معرض نور مستقیم خورشید دچار کک و مک می‌شوند و بیشتر از خود واکنش پوستی یا التهابی نشان می‌دهند.زنانی که پوست‌های تیره دارند اگر در نواحی از پوست شان در اثر مواد آرایشی لک ایجاد شود دیرتر به درمان پاسخ می‌دهند.

– خطرناک‌تر  از همه ؛  ریمل
ریمل خطرناک‌ترین لوازم آرایشی است که باید زود به زود دور انداخته شود. این لوازم آرایشی محل اسکان انواع باکتری است که در محیط گرم و تاریک درون آن، جا خوش کرده‌اند و با هر بار استفاده می‌توانند به چشم‌ها انتقال یابند. از عوارض آن، عفونت‌های چشمی و در موارد شدیدتر، نابینایی است.
ریمل باید هر چند ماه یکبار(در حالت ایده‌آل ۲ تا ۳ ماه و نهایتا ۶ ماه) عوض شود،با باز شدن درریمل اکسیژن روی مواد تشکیل‌دهنده ریمل تاثیر گذاشته و کاری می‌کند که باکتری‌ها درون آن جمع شوند. وقتی باکتری‌ها درون ریمل تجمع کنند، می‌توانند باعث قرمزی، خارش یا حتی گاهی ورم ملتهبه و گل‌مژه در ناحیه چشم‌ها شود.
از طرف دیگر هربار که برس ریمل را بیرون می‌آورید، از آن استفاده می‌کنید و دوباره آن را سر جایش برمی‌گردانید، در این مسیر برس تعدادی باکتری جذب می‌کند و آن را درون ریمل می‌برد.

– برخی از انواع رژها سرب دارند؟
امروزه سعی براین شده که میزان سرب موجود در رژلب ها را به حداقل برسانند اما همچنان بسیاری از انواع رژلب ها که مقادیر بالایی سرب دارند. خوردن رژلب باعث می شود، سرب به درون بدن نفوذ کرده و خطراتی را به دنبال داشته باشد. (FDA) اعلام کرده، سرب بالای موجود در برخی از رژلب ها می تواند نگرانی های جدی را به دنبال داشته باشد.

– بهترین روش برای پاک کردن آرایش از روی پوست صورت چیست؟
استفاده از محلول‌های شست‌وشوی آرایش باید مطابق با نوع پوست صورت خریداری شود.بهتر است برای پوست‌های خشک از لوسیون شست‌وشو دهنده،صابون مخصوص یا ژل شست‌وشو استفاده شود همچنین محلول‌ها و تونیک‌های شست‌وشو یا صابون‌های گلیسیرینه یا کرم دار آسیب کمتری به پوست وارد می‌کنند از این رو بهترین گزینه برای پاک کردن آرایش صورت هستند.
برخی زنان برای پاک کردن آرایش صورت از دستمال یا پنبه استفاده می‌کنند که این روش به دلیل ایجاد اصطکاک میان پوست صورت و پنبه یا دستمال پوست را ضخیم و در دراز مدت چین و چروک ایجاد می‌کند.اگر استفاده از لوازم آرایش درست و در حد اعتدال باشد پیری زودرس ایجاد نخواهد شد همچنین زنان می‌توانند از کرم‌های ضد آفتاب رنگی به جای کرم پودر استفاده کنند.

– برخی از محصولات آرایشـــی چشم مقادیر خطرناکی سرب دارند؟
خط چشم یکی از پرطرفدارترین لوازم آرایشی است که به میزان بالایی سرب دارد. باید استفاده از این محصول آرایشی را به حداقل برسانید و هنگام خرید آن به یک مرکز معتبر مراجعه کنید. بسیاری از خط چشم هایی که به صورت تقلبی در بازار عرضه می شوند، می توانند سلامت چشم های شما را به خطر بیندازند.

  – پنکیک پودری بیشتر از همه عمر  می‌کند
هر پنکیک پودری را حداقل می‌توان ۲ تا ۳ سال استفاده کرد به شرط آنکه در محیطی خشک و خنک نگهداری شوند اما پنکیک‌هایی که منشا گیاهی دارند چون مقدار بسیار کمی آب در آنها وجود دارد درنتیجه رشد باکتری‌ها در آنها محتمل است. بنابراین اول از همه به برچسب پنکیک‌تان نگاه کنید اگر روی آن عبارت گیاهی << botanical>> وجود داشت یا نوشته بود که دارای موادی چون بابونه، آلوورا، بامبو، چای سبز یا…. است، باید در نگهداری آن دقت بیشتری کنید چون در آنها مقداری آب وجود دارد. پودرهای فشرده تا ۲ سال و پودرهای نرم را تا ۳ سال می‌توانید استفاده کنید.

– سازمان بهداشت جهانی برچسب تایید روی تمام محصولاتی که به بازار عرضه می شوند، می زند؟
فراموش نکنید که بسیاری از تولید کنندگان لوازم و محصولات آرایشی و بهداشتی حتی بدون مجوز در حال تولید و پخش محصولات هستند چه برسد به این که این محصولات بخواهند مجوز سازمان های معتبر نظارتی را داشته باشد. مسئولیت شما چند برابر است. این شما هستید که باید سراغ محصولات مورد تایید بروید.

– برس را بشویید تا سالم بماند
دقیقا همان قانونی که درباره پنکیک‌ها وجود داشت در مورد رژگونه‌های پودری هم صدق می‌کند یعنی اگر در مواد تشکیل‌دهنده آن آب وجود نداشته‌ باشد، می‌توانید تا مدت‌ها یعنی ۲ تا ۳ سال از آن استفاده کنید البته اگر رژگونه کرمی باشد، باید هرسال آن را عوض کنید. اگر می‌خواهید عمر رژگونه را زیاد کنید به طور مرتب برس آن را بشویید و رژگونه را در محیطی تاریک و خشک نگهداری کنید.اگر رژگونه‌تان مرطوب یا نم‌دار شود احتمال رشد باکتری‌ها در آن تسریع می‌شود.

– کدامیک از موارد زیر شایع ترین نوع عارضه به دلیل استفاده از محصولات آرایشی محسوب می شود؟
ایجاد حساسیت و آلرژی
آسیب دیدن ناخن ها به دلیل ناخن مصنوعی و لاک
خراشیدگی چشم به دلیل لوازم آرایشی چشم.
یکی از شایع ترین خطرات، خراشیدگی قرنیه چشم است. این امر می تواند، منجر به عفونت های بسیاری شود. چنانچه این خراشیدگی را پشت گوش بیندازید حتی می تواند به سطح بینایی شما نیز آسیب بزند. در بسیاری از مواقع آسیب به چشم منجر به ریزش مژه ها، ایجاد زخم و التهاب و در مواردی کورشدن می شود.

– شواهدی مبنی بر این که استفاده از لوازم آرایش منجر به سرطان می شود، وجود ندارد؟
طبق آخرین تحقیقاتی که در این زمینه صورت گرفته، شواهد زیادی برای اثبات این امر وجود ندارد اما برخی از آزمایش ها احتمال رشد سلول های سرطانی را به دلیل برخی از ترکیبات سمی و خطرناک موجود در لوازم آرایش های غیراستاندارد نشان می دهد. همچنان تحقیقات بسیاری برای اثبات این مسئله در حال انجام شدن است.

– رژلب‌ها را شریک نشوید
از آنجا یی که رژلب‌ها مدام با لب‌ها در تماس هستند، بهتر است هر سال عوض شوند البته در رژلب‌ها آبی وجود ندارد بنابراین احتمال فاسد شدن آنها بسیار کمتر است، البته اگر اخیرا بیمار بوده‌اید بهتر است رژ خود را دور بیندازید.هیچ‌گاه رژلب خود را به کسی قرض ندهید یا از رژ کسی استفاده نکنید چون احتمال سرایت بیماری از این راه بسیار است.

ادامه مطلب / دانلود

۱- رژ لب مرجانی: این رنگ ، علاوه بر طبیعی نگه داشتن چهره باعث رنگ و روح دادن به چهره و صورت می شود.

مدل های شیک و زیبای رژ لب

2- رژ لب مرجانی بژ: رنگی که بسیار مناسب مهمانی ها و مراسم های شبانه می باشد.

مدل های شیک و زیبای رژ لب

3- رژ لب صورتی پامچالی: رنگی که مناسب دختر خانم ها نیز می باشد.

مدل های شیک و زیبای رژ لب

4- رژ لب قرمز آب اناری: رنگی که چهره را بسیار پر انرژی و شاداب نمایان می کند.

مدل های شیک و زیبای رژ لب

5- رژ لب صورتی گرم: رنگی که لب ها را برجسته تر نمایان می کند .

مدل های شیک و زیبای رژ لب

6- رژ لب سرخابی: رنگی که باعث شاداب نمایان شدن چهره می شود و دارای بافتی نرم می باشد.

مدل های شیک و زیبای رژ لب

7- رژ لب هلویی: رنگی که جزو محبوب ترین رنگ های مورد استفاده ی خانم ها می باشد.

مدل های شیک و زیبای رژ لب

8- رژ لب تمشکی: رنگی که چهره های رنگ پریده را سرخ و گلگون نمایان می کند.

مدل های شیک و زیبای رژ لب

9- رژ لب گوشتی مات: رنگی زرق و برق دار که مناسب استفاده در طول کل روز می باشد.

مدل های شیک و زیبای رژ لب

10- رژ لب صورتی روشن: این صورتی جزو زیباترین رنگ های صورتی می باشد و خانم هایی که از این رنگ استفاده می کنند به زیبایی گل زنبق می شوند.

مدل های شیک و زیبای رژ لب

11- رژ لب قرمز مرجانی: رنگی که از ترکیب دو رنگ قرمز و مرجانی تهیه شده است و جزو یکی از رنگ های دوست داشتنی خانم ها می باشد.

مدل های شیک و زیبای رژ لب

12- رژ لب قرمز آلویی: این رنگ که بسیار نزدیک به رنگ آلوی قرمز می باشد چهره های بی روح را پر شور و نشاط نمایان می کند.

مدل های شیک و زیبای رژ لب

13- رژ لب قهوه ای خرمایی: این رنگ از ترکیب دو رنگ قهوه ای و خرمایی تهیه شده است و رژ لبی زرق و برق دار می باشد.

مدل های شیک و زیبای رژ لب

14- رژ لب شاه بلوطی: این رنگ جزو یکی از رنگ های فوق العاده زیبا و مناسب برای صورت های روشن یا بی رنگ و روح می باشد.

مدل های شیک و زیبای رژ لب

15- رژ لب قرمز قهوه ای: این رنگ از ترکیب دو رنگ قرمزو قهوه ای تهیه می شود و رنگی مناسب خانم های میانسال می باشد.

مدل های شیک و زیبای رژ لب

ادامه مطلب / دانلود

رژ لب های کشنده!

اگر رژلب شما مدت طولانی روی لبتان می ماند بخاطر مقدار بالای سرب آن می باشد. این ها آزمایش هایی است که می توانید برای خودتان انجام دهید: مقداری از رژلبتان را روی دستتان بمالید.

با یک انگشتر طلا روی آن را خراش دهید. اگر رنگ آن به مشکی تغییر کرد شما می فهمید که حاوی سرب است. میزان سرب مساوی است با بالاترین شانس ابتلا به سرطان.

ادامه مطلب / دانلود

css.php