نتايج جستجو مطالب برچسب : نحوه جلوگیری از گرفتگی پا

روش جلوگیری از گرفتگی عضلات

روش جلوگیری از گرفتگی عضلات

گرفتگی پا می تواند هر زمانی سراغ آدم بیاید از جمله هنگام راه رفتن یا شاید هنگام خواب و تنها چیزی که در آن زمان می خواهیم این است که این ناراحتی متوقف شود.

به گزارش میهن فال به نقل از جام، بر خلاف تصوری که مردم دارند، ورزش باعث گرفتگی عضلات نمی شود. اگر چه افراط در ورزش کردن یا دویدن می تواند باعث احساس گرفتگی در پا شود اما علت اصلی این گرفتگی کمبود مواد مغذی در بدن است.به ویژه عدم تعادل آب و الکترولیت (پتاسیم، سدیم، منیزیم و کلسیم). گرفتگی زمانی رخ می دهد که

ادامه مطلب / دانلود
css.php