نتايج جستجو مطالب برچسب : مزیت گیلاس

گیلاس و این همه خاصیت

گیلاس و این همه خاصیت

این جمله را اغلب شنیده ایم که مصرف یک فنجان گیلاس در روز به خواب بهتر، جلوگیری از برخی سرطان ها و بیماری های مرتبط با سن کمک می کند.

یک فنجان گیلاس حاوی ۹۰ کالری و سرشار از فیبر، پروتئین و ویتامین های آ و ث است. مصرف این میوه به افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی در بدن کمک می کند و مطالعات بالینی محققان دانشگاه میشیگان این را ثابت کرده است.

فراتر از خاصیت آنتی اکسیدانی، این میوه منبع طبیعی ملاتونین است، یعنی هورمونی که چرخه خواب و بیداری را در بدن تنظیم میکند.

۸ دلیل زیر را برای مصرف هرچه بیشتر گیلاس در فصل تابستان دنبال کنید:

کمک به بهبود ورم مفاصل و بیماری های التهابی:

مصرف منظم گیلاس به کاهش سطح اکسید نیتریک که با استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید در ارتباط است، کمک می کند. رابطه بین مصرف گیلاس و کاهش حملات نقرس نیز به اثبات رسیده است. چون مقدار اسید اوریک را که در نقرسی ها بالاست ، کاهش می دهد. اسید اوریک یک ماده زاید و دفعی است که

ادامه مطلب / دانلود
css.php