میوه همیشه طرفداران خود را دارد و افراد معمولا به خوردن آن تمایل زیادی نشان میدهند. در این میان نیز عدهای میوه را در اشکال مختلف مانند آبمیوه و میوههای خشک شده استفاده میکنند.
مطالعات صورت گرفته حاکی از آن است که مصرف میوههای خشک در تقویت استخوانها و حفظ سلامت آنها مفید است.
در واقع، میوههای خشک شدهای چون آلو نه تنها برای سلامت سیستم گوارشی مؤثر است، بلکه حاوی مقادیر بالایی مواد مغذی است که برای استخوانهای بدن بسیار کارآمد است؛ به عنوان مثال، آلوبخارا که در انواع غذاها از آن استفاده میشود یا آلوی خشک شده و
ادامه مطلب / دانلود