طرز تهیه سالاد مدیترانه ای رژیمی
مواد لازم :
تربچه | 15 عدد |
پیازچه | 15 شاخه |
کاهو | پنج برگ |
کلم ریز خرد شده | ده قاشق غذاخوری |
پیاز | یک عدد |
خیار | یک عدد |
گوجه | یک عدد |
فلفل دلمه ای | یک عدد |
آبلیمو و سرکه | به میزان لازم |
نمک | به میزان لازم |
طرز تهیه :
تمامی مواد ذکر شده به صورت نگینی خرد میشود و سس سالاد که از مخلوط آبلیمو و سرکه به صورت نصف به نصف تشکیل شده برروی مخلوط فوق ریخته میشود. سالاد باید به مدت یک ساعت در یخچال بماند و بعد سرو شود. این سالاد کاملا رژیمی است.