نتايج جستجو مطالب برچسب : سالاد سیب زمینی

طرز تهیه سالاد مدیترانه ای رژیمی

مواد لازم :

طرز تهیه :
تمامی مواد ذکر شده به صورت نگینی خرد می‌شود و سس سالاد که از مخلوط آبلیمو و سرکه به صورت نصف به نصف تشکیل شده برروی مخلوط فوق ریخته می‌شود. سالاد باید به مدت یک ساعت در یخچال بماند و بعد سرو شود. این سالاد کاملا رژیمی است.

ادامه مطلب / دانلود

مناسب برای: 4 نفر

زمان آماده سازی: 15 دقیقه

مدت زمان انتظار: 30 دقیقه

مواد لازم

سیب زمینی 4 عدد (متوسط)

نمک 1 قاشق چای خوری

فلفل سفید 1/2 قاشق چای خوری

تخم مرغ 3 عدد (آب پز شده)

کرفس 1 فنجان (خرد شده)

جعفری 1 قاشق غذاخوری (خرد شده)

شوید 1 قاشق غذاخوری (خرد شده)

خردل 1 قاشق غذاخوری

سس مایونز 1/2 فنجان

کاهو به مقدار لازم

طرز تهیه

1- سیب زمینی ها را با پوست آبپز کنید، بعد آبکش کنید تا خنک شوند.

2- پوست سیب زمینی را بگیرید و به اندازه های کوچک تکه تکه کنید.

3- فلفل و نمک را خیلی خوب روی سیب زمینی ها بپاشید.

4- سپس تخم مرغ آبپز، کرفس، جعفری، شوید، خردل و سس مایونز را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.

5- سالاد را به مدت نیم ساعت داخل یخچال نگهدارید و با کاهو سرو کنید.

نوش جان

ادامه مطلب / دانلود