طرز تهیه مارمالاد شلیل یک دسر خوشمزه تابستانی

طرز تهیه مارمالاد شلیل یک دسر خوشمزه تابستانی

مواد لازم

طرز تهیه

1- شلیل خرد شده، شکر و چهار قاشق غذاخوری آب را در مخلوط کن ریخته، تا پوره شلیل به دست آید.

2- پوره شلیل را در قابلمه ریخته، تا به جوش آید.

3- پنج دقیقه که جوشید، دو قاشق پودر ژله را کم‌کم اضافه کرده، هم می‌زنیم، سپس شعله را خاموش می کنیم.

4- مارمالاد آماده می باشد، بعد از سرد شدن آن را در ظرف می کشیم.

کالری موجود در مارمالاد شلیل:

• مقدار کالری موجود در کل مارمالاد 2400 کیلوکالری می‌باشد.

• مقدار کالری موجود در یک کاسه ماست‌خوری از مارمالاد شلیل حدود 600 کیلوکالری می‌باشد.

• مقدار کالری موجود در یک قاشق مرباخوری از مارمالاد شلیل حدود 30 کیلوکالری می‌باشد.