نتايج جستجو مطالب برچسب : چند نکته مهم رژیم گرفتن

چند نکته مهم در مورد رژیم گرفتن

چند نکته مهم در مورد رژیم گرفتن

پس از این که تصمیم گرفتم وزن کم کنم، متوجه شدم که این روند بیش از آن چه تصور می کردم، زمان بر است. از طرفی برخی عادت ها و باورهای اشتباه باعث می شود به نتیجه مورد نظرمان دست پیدا نکنیم.

افراط در خوردن کره بادام زمینی اشتباه است:

اگرچه این کره سرشار از چربی های سالم برای قلب است اما حاوی کالری است از این رو صرفا چون غذای سالمی تلقی می شود، خوردن آن به

ادامه مطلب / دانلود
css.php