نتايج جستجو مطالب برچسب : چربی اشباع شده

برای سلامت پروستات این 5 ماده غذایی را نخورید!

برای سلامت پروستات این 5 ماده غذایی را نخورید!

امروزه آموزش های بیشتری نسبت به گذشته درباره نوع غذا و نحوه غذاخوردن به مردان داده می‌شود تا بیماری‌های پروستات را مهار کنند. یکی از این آموزش ها، نخوردن گروه های غذایی مضر برای سلامت پروستات است. سرطان پروستات دومین سرطان در مردان است. اگر مراقب تغذیه خود باشید، احتمال سرطان را کاهش می‌دهید.

گوشت های فرآوری شده

آنچه شما در رستوران‌ها و یا به عنوان غذای گوشتی نیمه آماده از سوپرمارکت‌ها می‌خرید با انواع چاشنی‌ها و طعم دهنده‌ها آمیخته است تا شما لذت بیشتری از خوردن غذا ببرید. در بیشتر موارد آنچه شما به عنوان فرآورده‌های گوشتی مصرف می‌کنید مملو از چربی و

ادامه مطلب / دانلود

از این ۴ ماده غذایی پرهیز کنید

از این ۴ ماده غذایی پرهیز کنید

اگر دغدغه رژیم غذایی سالم دارید باید چند تغییر کوچک در برنامه غذایی تان ایجاد کنید تا ترکیبات آسیب رسان کاهش پیدا کرده و بدنتان از مواد مورد نیاز خود بهره مند شود. برای این منظور توصیه می شود از ۴ ماده غذایی که در این مطلب ذکر می شود بپرهیزید.

چربی های ترانس

چربی های ترانس برای سلامتی قلب بسیار خطرناک هستند. این چربی ها میزان کلسترول را بیش از انواع دیگر چربی ها افزایش و

ادامه مطلب / دانلود
css.php