نتايج جستجو مطالب برچسب : نحوه تقویت حافظه

مهارت های تقویت حافظه برای باهوش تر شدن

مهارت های تقویت حافظه برای باهوش تر شدن

مهارت یادگیری را می توان یکی از مهم ترین توانائی های انسان برشمرد. به گفته نویسنده های کتاب «آن را ماندگار کنید: دانش یادگیری موفق»، انسان ها در تمام طول عمر خود به یادگیری و به خاطر سپاری نیاز دارند. هنری رودریگر، پیتر براون و مارک مک دنیل، در این رابطه بیان داشته اند که به طور مثال، برای پیشرفت در کار باید در آن حوزه مهارت کسب نموده و دوره های آموزشی یا تحصیلی مرتبط را پشت سر گذاشت. اگر یادگیرنده خوبی باشید، بدون شک از مزیت های آن در بخش های مختلف زندگی خود در آینده بهره خواهید گرفت.

نخستین مساله مربوط به آموزش، به خاطرسپردن آموزه هاست. متاسفانه تکنیک هایی که اصولا در مدارس به کار گرفته می شوند چندان کاربردی نیستند و به همین خاطر، بیشتر دروسی که در این دوره یاد می گیرید، پس از مدتی از خاطرتان خواهد رفت.

برای مقابله با چنین عادات بدی، می توانید از برخی از ترفندهای یاد شده در کتاب «آن را ماندگار کنید» بهره بگیرید که تعدادی از آنها در ادامه این مطلب ذکر شده اند.

بازیابی: بازیافت از حافظه

برای به یاد آوردن یک ایده، روش یا تکنیک همیشه به حافظه خود رجوع کرده و آن را بازیابی می کنید. فلاش کارت ها دقیقا مصداق همین امر هستند: آنها شما را مجبور می کنند موضوع موردنظرتان را از پستوی حافظه بیرون بکشید، نه

ادامه مطلب / دانلود

روش های تقویت حافظه برای درس خواندن

روش های تقویت حافظه برای درس خواندن

بعضی‌ها بارها و بارها درسی را می‌خوانند و تکرار می‌کنند، ولی در پایان، نتیجه‌ی خوبی نمی‌گیرند و در مقابل بعضی دیگر، با وجود اینکه وقت و انرژی کمتری برای درس خواندن صرف می‌کنند، نتیجه‌ی بسیار بهتری به دست می‌آورند. کیفیت درس خواندن بسیار مهم‌تر از کمیت و مقدار آن است و هر دانش‌آموز یا دانشجو باید با روش‌های درست درس خواندن آشنا باشد تا در امتحانات، نتایج بهتری کسب کند. در اینجا با مروری بر راه های تقویت حافظه برای درس خواندن، به بیانِ بهترین راه‌های کمک به مغز، برای به خاطر سپردنِ سریع‌تر و آسان‌ترِ اطلاعات و در نهایت، داشتنِ عملکرد بهتری در امتحانات، پرداخته شده است.

۱- پیش از امتحان، قدم بزنید

ثابت شده است که ورزش کردن حافظه‌ را تقویت کرده و قدرت مغز را افزایش می‌دهد. پژوهش انجام شده توسط دکتر چاک هیلمن از دانشگاه ایلینوی، نشان می‌دهد حدود ۲۰ دقیقه ورزش پیش از

ادامه مطلب / دانلود
css.php