۲۲ ماده غذایی برای تقویت شیر مادر
شیردهی برای مادر و نوزاد مزایای بسیاری در پی دارد. بیشتر مادران شیر کافی برای تغذیه نوزاد تولید میکنند.
اما در برخی موارد شیر مادر کم و ناکافی است و موجب کاهش وزن گیری و تاخیر در رشد نوزاد میشود.
در حالت ایده آل، روزانه در هر دو پستان یک لیتر شیر تولید میشود.
اگر نوزاد کمتر از ۶ ماه سن داشته باشد، شیر تولیدی روزانه بین ۷۵۰ تا ۱۰۵۰ میلی لیتر خواهد بود.
آگاهی از انواع ماده غذایی برای تقویت شیر مادر میتواند موجب تضمین رشد همه جانبه نوزاد گردد.
روش های تقویت شیر مادر
به کار بستن توصیههای زیر موجب تقویت و تولید بیشتر شیر مادر میشود.
بدن خود را در طول روز هیدراته نگاه دارید.
روزانه بیش از ۸ لیوان آب بنوشید، زیرا ۸۵% شیر مادر را
ادامه مطلب / دانلود