فواید روغن ماهی
روغن ماهی که در ماهی های چرب یافت می شود، دارای مزایای سلامتی فراوانی است که می تواند سطح سلامتی شما را بهبود بخشد و از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری کند.
علاوه بر این، اگر شما نمی توانید که به طور مرتب ماهی مصرف کنید.
مصرف مکمل های این روغن می تواند جایگزین مناسبی برای دریافت کافی اسیدهای چرب امگا ۳ باشد.
در ادامه این مطلب به برخی از مزایای سلامتی روغن ماهی بیشتر اشاره شده است.
تقویت سلامت چشم
مانند مغز شما، سلامت چشمان شما به چربی های امگا ۳ وابسته هستند.
شواهد نشان می دهد که افرادی که چربی های امگا ۳ را به اندازه ی کافی دریافت نمی کنند، خطر ابتلای آنها به
ادامه مطلب / دانلود
