نتايج جستجو مطالب برچسب : شستن موها

شستن موهای سر یک کار بسیار عادی است که همه ما به طور مرتب آن را انجام می‌دهیم. اما آیا می‌دانید اگر این کار را اشتباه انجام دهید، چقدر به موهای‌تان آسیب می‌رسد؟ ما به شما چند روش مناسب برای شست و شوی موها پیشنهاد می‌کنیم: موهای ما در اثر تماس با محیط اطرافمان کثیف می‌شوند و به خاطر ترشحات چربی پوست سر روغنی به نظر می‌رسند؛ پس برای تمیزی و سلامت موها، باید به طور مرتب آنها را شست. درست شستن موها مانع شکنندگی و ایجاد فر در موها شده و چون تمام چربی‌های زائد و آلودگی‌ها از روی آن پاک می‌شود، نرم و صاف و موج‌دار به نظر می‌رسد.

برای شستن موها به یک شامپو، نرم‌کننده و در نهایت یک حوله برای خشک کردن آنها نیاز دارید. موهای خود را به طور کامل با آب خیس کنید تا شامپو بیشتر کف کند و از آب نسبتاً گرم استفاده کنید تا تمیزتر شوند. مقداری شامپو (حدود یک‌چهارم کف دست) را روی موهای خود بریزید. مقدار شامپو بستگی به جنس و نوع موهای‌تان دارد. کف زدن موها را از ریشه شروع کنید تا به نوک موها برسید. با نوک انگشتان خود آرام آرام کف سر خود را بشویید. با این کار هم کف سرتان استراحت می‌کند و هم چربی‌های زائد از بین می‌‌رود. بعد از آنکه موهای خود را به طور کامل شامپو شستید، با آب به خوبی بشویید.

در صورت عدم شست و شوی مناسب، موها‌ی‌تان چسبنده و بی‌حالت به نظر می‌رسند. بعد از شستن موها، نوبت به نرم‌کننده می‌رسد. دقت کنید که نرم‌کننده اصلاً با ریشه‌های مو تماس نداشته باشد. مقدار نرم‌کننده بهتر است از شامپوی مورد استفاده‌ بیشتر باشد. نرم‌کننده موی سر به اندازه شامپو کف نمی‌کند. وقتی آن را روی موها‌ی‌تان مالیدید، ۵- ۲ دقیقه صبر کنید و سپس با آب بشویید. با انگشتان خود موها را به حالت شانه زدن از هم باز کنید. این حرکت را به آرامی از بالا به پایین انجام دهید تا تمام گره‌ها و پیچیدگی‌های مو باز شود. حالا موهای خود را با آب نسبتاً سرد بشویید. این کار باعث می‌شود تا غده‌های ترشحی موها بسته شوند و بعد از خشک شدن بسیار درخشان‌تر به نظر برسند. قبل از استفاده از سشوار، آب موهای‌تان را با یک حوله بگیرید. حوله را دور موهای‌تان بپیچید و با دست‌ها آرام به آنها فشار آورید تا رطوبت و خیسی جذب حوله شود. هرگز برای خشک کردن موها از حرکات شدید و خشن استفاد نکنید، زیرا موجب آسیب رسیدن به موها و شکستن آنها می‌شود. برای فرم دادن به موها می‌توانید از سشوار استفاده کنید.

چگونه موهای خود را با جوش‌شیرین بشوییم؟
جوش شیرین یک پاک‌کننده فوق‌العاده برای موها و پوست سر محسوب می‌شود. اگر تمایلی به استفاده از مواد شیمیایی موجود در انواع شامپوها ندارید، می‌توانید از جوش شیرین استفاده کنید.

یک‌دوم فنجان جوش‌ شیرین را با ۴ لیتر آب ولرم مخلوط کنید (بهتر است برای حل کردن جوش شیرین در آب از قاشق چوبی استفاده کنید. به جای این کار می‌توانید در یک ظرف دیگر مقداری آب سرد ریخته و یک‌دوم فنجان جوش شیرین به آن بیفزایید) و آن را خوب هم بزنید تا یک ترکیب خمیر مانند به دست آید. این خمیر شبیه شامپو عمل می‌کند.

قبل از آنکه خمیر یا محلول رقیق آب و جوش شیرین را روی موهای خود بمالید، موهای‌تان را با آب بشویید، بعد آن را روی موهای خود بمالید و سپس خوب بشویید.

اگر از خمیر جوش شیرین و آب استفاده می‌کنید، بعد از آنکه خمیر را به موهای خود آغشته کردید با نوک انگشتان خود مواد را به فرق سر بمالید و چند دقیقه در همان وضعیت بمانید.
موهای خود را به طور کامل بشویید تا بعد از خشک شدن درخشان و زیبا به نظر آیند.

چگونه موهای بافته شده (گیس) را بشوییم؟
موهای بافته شده را نیز باید مثل موهای معمولی شست.
ابتدا موهای خود را با آب کاملاً خیس کنید. توجه داشته باشید که موهای بافته شده را اصلاً با زور نکشید و به آنها فشار زیادی وارد نکنید. از حرکات خشن انگشتان خودداری کنید، زیرا باعث درهم و برهم شدن موهای بافته شده می‌شود.

مقداری شامپو کف دست خود بریزید و موها را از پایین به سمت فرق سر شامپو کنید. حرکت انگشتان شما باید بسیار ملایم و نرم باشد.
موهای خود را به طور کامل با آب بشویید. گره‌ها را اصلا نکشید.

از نرم‌کننده موی سر استفاده کنید و آن را روی موهای بافته شده بمالید و پس از ۲- ۵ دقیقه بشویید.

موهای خود را به آرامی بچلانید تا آب اضافی آنها گرفته شود. سپس با یک حوله آب موهای‌تان را بگیرید. از یک شانه که دندانه‌های بسیار درشت دارد برای مرتب کردن موهای خود استفاده کنید.

  درست شستن موها مانع شکنندگی و ایجاد فر در موها می شود

چگونه رنگ موها را بشوییم؟
موهای خود را با آب گرم خیس کرده، به آنها شامپو بزنید و بعد بشویید. می‌توانید از صابون نیز برای شستن موها و پاک کردن رنگ استفاده کنید.

موهای‌تان را به خوبی بشویید تا تمام مواد صابون از بین برود و در آخر از مقدار زیادی نرم‌کننده برای جلوگیری از خشکی آنها استفاده کنید.

چگونه موهای اضافه شده (اکستنشن) را بشوییم؟
دو نوع موی اضافه (اکستنشن) وجود دارد: نوع اول مصنوعی و نوع دوم موهای طبیعی که در هر مورد باید موها را به روش متفاوت شست. موهای طبیعی را می‌توان شبیه موهای معمولی شست. از یک شامپوی مرطوب کننده برای شستن استفاده کنید و بعد نرم‌کننده را به موهای اضافه شده بمالید و سپس بشویید. بعد از شست و شو می‌توانید از سشوار برای خشک کردن موها استفاده کنید. اما شست و شوی موهای اضافه شده مصنوعی کمی متفاوت است:

برای موهای مصنوعی نباید از مواد شیمیایی و یا گرما استفاده کرد. از یک شامپوی مخصوص موهای اکستنشن استفاده کنید. می‌توانید از مقداری نرم‌کننده نیز برای لطافت و درخشندگی بیشتر موهای خود استفاده نمایید. دقت کنید که مواد نرم‌کننده به ریشه موها برخورد نکند. نرم‌کننده از چسبی که برای اکستنشن به کار برده‌اید، محافظت نمی‌کند. می‌توانید برای شستن موهای خود از یک شامپوی ملایم و بعد مرطوب کننده موی سر نیز استفاده کنید. به یاد داشته باشید که بعد از آبکشی موها، هرگز از سشوار برای خشک کردن موهای خود استفاده نکنید.

چگونه موهای خود را بدون شامپو بشوییم؟
شامپوها حاوی مواد شیمیایی هستند که به موها آسیب می‌رسانند. شما می‌توانید موهای خود را بدون شامپو و فقط با استفاده از نرم‌کننده بشویید.

ممکن است مدتی طول بکشد تا موهای‌تان به شست و شوی بدون شامپو عادت کند. شما باید موهای خود را خیس کرده و برای لطافت و زیبایی آن از نرم‌کننده استفاده کنید. اگر می‌خواهید پوست سرتان از شوره، روغن اضافی و سایر مواد آلوده پاک شود، با سرانگشتان خود به آهستگی پوست سر و موهای خود را بمالید.

حالا می‌توانید از یک نرم‌کننده و مرطوب کننده استفاده کنید و بگذارید ۲- ۵ دقیقه روی موهای‌تان بماند.

سپس موهای خود را با آب نسبتاً سرد بشویید تا بعد از خشک شدن کمتر وز کند و خشک و مجعد شود.

شما می‌توانید برای تمیزی بیشتر موهای خود از سرکه سیب، آب لیمو و یا جوش شیرین استفاده کنید. این مواد طبیعی موجب پاکیزگی و سالم ماندن موها می‌شوند.

ادامه مطلب / دانلود

حمام بیشتر و طولانی‌تر، همیشه به معنای تمیزتر شدن نیست. پس برای این‌که پوست و مویتان تمیز شود، ساعت‌ها زیر آب نمانید که این کار نه‌تنها تمیزی بیشتر به‌همراه ندارد که حتی می‌تواند شادابی و طراوت پوست و مو را هم از شما بگیرد. برای همین هم متخصصان پوست و مو توصیه می‌کنند در هر بار استحمام از آب ولرم استفاده کنید و زمان زیادی زیر آب نمانید.

خیلی ها با لیف های خشن و کیسه به جان پوستشان می افتند تا تمیزتر شوند؛ در حالی که این روش هم برای تمیز کردن پوست چندان مناسب نیست و از طرف متخصصان توصیه نمی شود.

دکتر زهره نیکبخت در این باره می گوید: تعداد دفعات استحمام در طول هفته و فاصله زمانی بین آنها باید طوری تنظیم شود که پوست بدن آسیبی نبیند؛ به طوری که توصیه می شود افرادی با پوست خشک هفته ای دو بار استحمام کنند و آنها که پوست شان خیلی خشک و اگزمایی است، حتی بهتر است هر پنج روز یک بار به حمام بروند. افرادی که پوستشان چرب است، می توانند به صورت روزانه هم استحمام کنند.

بنابراین در حرف ها و نظرات دیگران به دنبال پیدا کردن فاصله زمانی مناسب میان هر استحمام نباشید، چون تنها کسی که می تواند زمان مناسب را تعیین کند، خود شما هستید و با توجه به وضع پوست و مویتان باید این برنامه را مشخص کنید.

این متخصص پوست و مو در گفت وگو با جام جم تاکید می کند: استحمام بیش از حد و طولانی مدت و بخصوص استفاده از مواد شوینده قوی و قلیایی می تواند به سلامت پوست صدمه بزند و به همین دلیل استفاده از آنها به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

کیسه بکشیم یا لیف بزنیم؟

قدیمی ها اصلا نمی توانستند حمام رفتن بدون کیسه کشیدن را تصور کنند و باور داشتند اگر کسی کیسه نکشد، تمیز نمی شود. این روزها اما طرفداران کیسه کمتر از قبل شده و حالا کمتر کسی است که در هر بار استحمام کیسه بکشد. دکتر نیکبخت هم کیسه کشیدن در هر مرتبه استحمام را توصیه نمی کند و در این باره توضیح می دهد: سال ها و حتی قرن هاست که کیسه کشیدن به شکل های مختلف وجود داشته و مورد استفاده قرار می گرفته، اما امروزه این کار برای پوست های خشک به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

وی می افزاید: برای پوست های چرب اما می توان از این روش کمک گرفت و کیسه کشیدن در واقع همان کار لایه برداری پوست را انجام می دهد. در روش های درمانی لایه برداری از کرم های مختلفی استفاده می شود که ذرات و دانه های درشت و خشنی دارد تا سلول های مرده و لایه سطحی پوست به کمک آنها براحتی برداشته شود.

به گفته این پزشک متخصص، کسانی که پوست خشکی دارند یا اصلا نباید لیف بزنند یا از لیف های نرم استفاده کنند که به پوست شان آسیبی وارد نشود. افرادی که پوست شان چرب است، اما می توانند از لیف های زبر و خشن تر هم استفاده کنند تا به کمک آنها منافذ پوست پاک شود و چربی ها از بین برود.

از تمیزی وان مطمئن شوید

دوش گرفتن بهتر است یا خوابیدن داخل وان حمام؟ اگر این سوال برای شما هم پیش آمده بد نیست نظر متخصصان را بدانید که می گویند تفاوت چندانی میان این دو روش وجود ندارد، اما وان حمام در صورتی که تمیز نشده باشد، می تواند بیماری ها را از فردی به فرد دیگر انتقال دهد. به گفته دکتر نیکبخت، کسانی که از وان استفاده می کنند حتما باید قبل از استفاده، وان را به دقت بشویند و تمیز کنند و پس از هر بار استحمام هم آن را شست وشو دهند.

وی خاطرنشان می کند: در صورتی که این کار نادیده گرفته شود، استحمام در وان، بخصوص در مکان های عمومی که افراد مختلف از وان استفاده می کنند می تواند موجب انتقال بیماری های مختلف عفونی، قارچی و باکتریایی شود.

موها را چطور باید شست؟

یک بار، دو بار یا سه بار؟ شما چند مرتبه موهای تان را شامپو می زنید؟ خیلی ها فکر می کنند هرچه بیشتر موهای شان را با شامپو بشویند، بهتر است و تمیزتر و براق تر می شود، اما دکتر نیکبخت می گوید: یک یا دو بار شامپو زدن کافی است و در صورتی که موهای شخص خیلی چرب باشد، با همان دو مرتبه شامپو زدن تمیز خواهد شد. در حقیقت با توجه به کاهش فاصله زمانی بین هر بار استحمام در این دوره، دیگر نیازی به شست وشوی بیش از حد موهای سر نخواهد بود.

کسانی که پوستشان خشک است هم باید متناسب با نوع پوست و خشکی آن تعداد دفعات شامپو زدن را کاهش دهند.

این پزشک متخصص ادامه می دهد: استفاده از شامپوی مناسب با نوع موها نکته ای است که حتما باید در نظر داشته باشید؛ به این معنی که برای موهای چرب، خشک و معمولی باید از شامپوهای مخصوص همان مو استفاده کنید.

چلاندن موها ممنوع!

پس از استحمام هم باید مراقب سلامت موها باشید و برای خشک کردنشان از روش های درست کمک بگیرید تا صدمه ای به موها وارد نشود. خیلی ها بلافاصله پس از حمام، موهایشان را به کمک سشوار خشک می کنند یا موها را می چلانند و با فشردن آن می خواهند آب اضافی را بگیرند. در حالی که هیچ یک از این روش ها مناسب نیست و می تواند سلامت موها را از بین ببرد.

دکتر نیکبخت در این باره یادآور می شود: بهترین روش برای خشک کردن موها استفاده از حوله است؛ به طوری که ابتدا باید حوله ای دور موها بپیچید تا آب اضافه آن گرفته شده و موها کمی خشک شود.

زمانی که موهایتان نمناک بود و آب زیادی آن گرفته شد، اگر عجله داشته باشید و بخواهید موها را سریع خشک کنید می توانید پس از گذشت مدتی، از سشوار کمک بگیرید. البته سشوار هم باید با درجه ملایم و حرارت متوسط و پس از گذشت فاصله زمانی مناسب موها را خشک کند.

وی می افزاید: کسانی که عادت دارند موهایشان را با فشار خشک کنند و آب اضافه آن را بگیرند هم باید بدانند این روش باعث شکسته شدن موها می شود.

آن طور که این متخصص پوست می گوید: پس از هر بار استحمام، پوست بدن هم باید با ملایمت خشک شود تا صدمه ای به آن نرسد. بنابراین خوب است به کمک یک حوله، بدن را طوری خشک کنید که فقط آب اضافی آن گرفته شود و اجازه دهید مقداری از رطوبت روی پوست باقی بماند، تا زمانی که از کرم ها یا لوسیون های مرطوب کننده استفاده می کنید، رطوبت را در لایه سطحی پوست حفظ کند.

گوشه ای از حمام محل قرار دادن حوله ها و لیف هاست که آنها را کنار هم آویزان می کنند تا کار استحمام هم راحت تر شود و هرچه می خواهند در دسترس شان باشد. در حالی که به گفته دکتر نیکبخت، این روش صحیح نیست و توصیه می شود حوله ها و لیف ها پس از هر بار استحمام از حمام خارج شود.

وی در این باره می گوید: حمام، محیطی مرطوب است که معمولا هر روز هم مورد استفاده قرار می گیرد و به همین دلیل کمتر احتمال دارد کاملا خشک شود. بنابراین اگر لیف و حوله را در این مکان قرار دهید و بگذارید مدت زیادی آنجا باقی بماند، حتی ممکن است تا نوبت حمام بعدی هم خشک نشود. بنابراین توصیه می شود حتما لیف را پس از استفاده بشویید، آب بکشید، بیرون بیاورید و در صورتی که امکان دارد، آن را مقابل نور خورشید بگـذارید تا خشک شود.

ادامه مطلب / دانلود