۷ خوراکی مقوی برای روزهای آخر ماه رمضان
رضا منتظر، متخصص طب سنتی، درباره اینکه در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان چگونه میتوان ضعف روزهای گذشته را جبران کرد و توانایی بدن را برای حفظ روزه تا پایان ماه مبارک افزایش داد گفت: احساس ضعف نسبی با توجه به طولانی بودن ساعات روزه داری طبیعی است و با استراحت رفع میشود.
اگر احساس ضعف خیلی شدید باشد ممکن است علت آن کم خونی باشد که باید آزمایشات تشخیصی انجام و درمان لازم انجام شود.
منتظر افزود: بعضی افراد دچار دردهای عضلانی خصوصاً در ساق پاها میشوند که با روغن مالی و بادکش انداختن در ناحیه ساق و ران برطرف میشود.
وی ادامه داد: برخی اغذیه مقوی که هرکس به فراخور میتواند آنها را تهیه و مصرف کند به شرح زیر است:
شربت عسل
عسل را با غلظت دلخواه (یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری به ازای هر لیوان) در آب حل کنید.
کمی آبلیموترش تازه (یا آبلیموی خانگی) به آن اضافه کرده پس از خنک شدن به صورت جرعه جرعه میل کنید.
مصرف دو لیوان از این ترکیب کمک زیادی به
ادامه مطلب / دانلود